心得分享 撰文者:HELEN (台灣 ) 對於一個初學者而言,母親導師對我實在是太厚愛了!此時此刻的我,心中充滿感恩之情,對於母親我要說聲:『非常謝謝您的教導』。 大約在2002年的9月才接觸霎哈嘉瑜珈,在短短不到2個月裡,我感到自己頂輪已打開,進而在靜坐當中,進入無思、無慮、無我的境界,領略到一種難以言諭的平靜與喜悅,我自己也覺得不可思議:『哇!怎會這麼快?』能夠進入霎哈嘉瑜珈的天地,對我而言,真是一連串的機緣巧合;也可說是冥冥之中有一之手在指引著我到母親的跟前,彷彿這一切都被安排好的,就在我所寫的第一本書,是一本勵志書【豐富之旅 ── 在人生的旅途上】就在完稿階段時,平常收聽的某電台,平時很清晰,但那天不知怎一回事,驟然間有電波干擾,於是我調了一下電台,忽然間某一電台特別清晰,音樂也很柔和,當時節目正在介紹『靜坐』;當時我正想學靜坐,希望有助於自己思路清晰,不至於打結,數週後工作告一段落,即正式報名進入霎哈嘉瑜珈靜坐班。 進入會場時,直覺告訴我有一股能量的存在,經過了一些提昇能量、劃班丹、自覺….介紹三脈七輪等儀式,也看見母親的照片,心中本有一些疑惑和掙扎『到底要不要加入?』,當時有這麼一個念頭閃過,但繼而又想『既來之,則安之!』也就跟著做,但奇妙的事情發生了!其中有一段安排每個學員走近母親照片前,單獨與母親對話,當我和母親對話完回座位後,似乎感應到母親的慈悲、愛與力量,一時之間升起了慈悲心與自己的神性相會合,那感覺就好像小宇宙與大宇宙連結,插頭與插座接通後的電流震動,也好像見到久別重逢的親人般喜悅,當時的思緒是多樣的,不知不覺中流下喜悅的眼淚,同時也強烈感覺到母親傳送的能量,這時我的靈量 ( Kundalini ) 被喚醒了,完完全全的新體驗。 在2002年的中秋夜晚,約9點多,月亮雖未露臉,但它依然是存在的!只是被烏雲遮住罷了!此時我按照一位修習者告訴的方法,提昇能量、劃班丹,雙手按在地面,唸著『請母親淨化我的左脈』,我步上屋頂陽台照做,唸了四--五聲後,一股巨大神秘的力量逐漸浮現,有如天搖地動相當震撼,也感到一股強烈的電流從頭頂上貫穿左脈,就在此刻蒼穹的韻律透過我,讓我與宇宙合而為一,又再次令我感動的流下喜悅的眼淚,心理默念著:『感謝母親賜給我的一切……』。 有天經過住家附近的公園,有一片青青草地,心念一轉,何不照著霎哈嘉瑜珈靜坐法,左手向上,右手按地,可藉著土元素淨化自己左脈及根輪,我選了一個合適的點,做之前一樣先提昇能量、劃班丹,就開始靜坐,可以感覺到大地的股股震動和我的心跳合而為一,進而對大地之母充滿感激。 除了土元素外,尚有水、火、空、氣四元素,這些都是來自大自然的,且確實存在;這些元素可以有效地淨化我們的身體,有時可在戶外做,有時可在戶內做,例如水元素:在戶外就是將雙腳浸在海水或乾淨的溪流中,在戶內有泡鹽水的足浴法,冰塊敷在肝臟部位;火元素有戶外的火供,戶內在做時左掌朝向蠟燭、右手按地,淨化左脈及腹輪,空元素:在戶外抬高頭,集中注意力看著藍天做深呼吸,可淨化我們喉輪;氣元素:靜坐時右手按著心輪作深長呼吸,左手向著照片,可以淨化我們心輪及右脈,可以視自己的方便試試看! 當靈量升起,頂輪打開時,頭頂部分會有悸動感覺,跟著是一種從上往下溶化的感覺,在輪穴阻塞時會先清潔,打通時會非常順暢,和宇宙的生命能量合而為一,接著是一波一波的涼風由頂輪灌入中脈,而到了這個階段,好像整個系統的淨化就會變的非常自動化,隨時隨地都會感受那無所不在、源源不絕的能量,那種能量具有安定人心、消怒氣的超凡特性。神聖奇妙的那股生命精神和生命活力湧遍全身,從腳底到脊椎、腹部、手心、胸口到頭頂的感受,再感受一下生命力從上而下,從頭部到心臟至腳底,體內洋溢這股宇宙能量,有如跳入喜悅海洋中。打開心門面對世界,敞開心靈面對萬物,生命的神奇因此而展現,也將能找到自己的道路,繼而找到自己愛與喜樂,此時靜坐可達到無思無慮入境狀態、無我境界,沒有過去、未來,好像穴道完全被點住般,達到淨空狀態,使人感到無比的安詳、舒適。 自到了霎哈嘉瑜珈台灣中心後,週週都有進展,似乎母親每週會送我一樣特別的禮物般,也好像一個階梯一個階梯地往上爬,要感謝中心的弟兄姊妹經驗分享,溫暖和善意,總是在我遇到疑惑時地幫我解惑。很高興也很榮幸能是這個溫馨的大家庭的一份子,我也會盡我所能地幫助新進兄弟姊妹們,使大家都能很快的提昇,讓每一個人都充滿了能量與生命律動,一起分享上天源源不絕的浩愛。 在巴西知名的作家保羅、柯爾賀所寫的【牧羊少年奇幻之旅】一書中,有一句令人深刻的話,就是撒冷之王對那牧羊少年聖狄雅各所說的『當你真心渴望某種東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你達成』我想還是要加上一點行動力,找對方法、做對事情,而這些有時也要請教有經驗兄弟姊妹,這些都是可以修正我們方法,避免走冤枉路,願共勉之,在此祝福大家心想事成。 Jai Shri Mataji ! |