|
SÜPER REJİM |
|
Bu rejim,alınan gıdaların
birbirini nötrleştirmesi esasına dayalı olarak hazırlanmıştır,
belirlenen gıdaların dışında hiçbir ek gıda alınmaması
ve
mümkünse su yerine soda içilmesi tavsiye edilmiştir.
Bu rejimin 3 günden fazla yapılması SAĞLIĞA
ZARARLIDIR
|
| 1. GÜN | 2.GÜN | 3.GÜN |
|
Sabah Kahvaltısı |
Sabah Kahvaltısı |
Sabah Kahvaltısı |
| • Sade Çay yada Kahve | • Sade çay yada kahve | • Sade Çay yada kahve |
| • 1/2 Greyfurt | • 1/2 muz | • 1 küçük elma |
| • 1 Dilim Tost Ekmeği | • 1 dilim tost ekmeği | • 5 tuzlu kraker |
| • 2 Çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi | • 1 yumurta | • 1 dilim ceddar peyniri |
|
Öğlen Yemeği |
Öğlen Yemeği |
Öğlen Yemeği |
| • 1/2 tabak ton balığı | • 1 tabak lor | • 1 katı yumurta |
| • 1 Dilim Tost Ekmeği | • 3 tuzlu kraker | • 1 dilim tost ekmeği |
| • Sade Çay veya Kahve | ||
| • Diyet Kola veya Soda | ||
|
Akşam Yemeği |
Akşam Yemeği |
Akşam Yemeği |
| • 2 Dilim Herhangibir et | • 2 adet sosis | • 1 tabak ton balığı |
| • 1 Tabak yeşil fasulye | • 1 tabak karnıbahar | • 1 tabak karnıbahar |
| • 1 küçük elma | • 1 tabak havuç | • 1/2 kavun |
| • 1/2 kase vanilyalı dondurma | • 1/2 kase vanilyalı dondurma | • 1/2 kase vanilyalı dondurma |