洋蔥魚柳
材料:
白色魚肉1/2斤、青椒1/2個、紅椒1/2個、洋蔥1/2個
A料:蛋白1/2個、鹽1/2小匙、胡椒粉少許、太白粉1茶匙
B料:酒1大匙、鹽1/2茶匙
作法:
1. 魚肉切成小條狀,拌入A料醃10分鐘,青椒、紅椒、洋蔥分別洗淨、切絲。
2. 將魚柳過油,撈出後將多量的油倒開,另用2大匙油炒洋蔥絲和青、紅椒絲,並加B料調味。
3. 魚柳回鍋同炒,炒勻即盛出。
PS.1.加青、紅椒絲是為了配色好看,也可以不加或多加,以方便為考量。
2.魚柳也可用多量粉裹成糊,炸酥外皮後再與配料同炒,則口感較酥,只是醃好過油比較嫩,各有不同的氣味。