身心靈健康三要素

一、運動。二、心境。三、作為。

本人以下初淺體悟供諸大德先進參考：

運動：運動不等於健康，因運動只是健康之重要因素之一，諸大德一定會覺得疑惑，為何運動不等於健康呢！試問有多少先進朋友常年養成運動之習慣，但到頭來仍免不了上手術檯之命運。

心境：一個人如經常患得患失、利慾薰心，則其煩惱必多，而其煩惱即是生病之最大來源製造者。

作為：日常若染上不良之惡習(如酒、色、賭等)，再如何運動養身亦是枉然，換言之，倘心口不一必多造惡業，惡業一多果報現前時，量您是金剛不壞之身亦成糞土。

   總之！惟有養成多運動、加上日日保持精神愉悅之心及多造善行，才能永保身、心、靈三合一健健康康。

(感謝善德熱心提供)