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COMO FUNCIONA: Uma ótima opção para a prática e aprendizado de yoga e meditação. O aluno recebe as técnicas pessoalmente e as utiliza em seu cotidiano, revisa as práticas e recebe acompanhamento individual direcionado. Para propósitos gerais, uma aula mensal é suficiente. Mas para propósitos mais direcionadas, tais como terapias ou o aprendizado de técnicas para aplicações mais específicas pode ser necessário mais de uma aula mensal. Há casos em que apenas uma aula já é suficiente. Integrantes de aulas coletivas podem complementar seu aprendizado recorrendo a aulas esporádicas com personal para atender as suas aspirações pessoais.

LIMITAÇÕES: As aulas com personal só são úteis se o aspirante tiver como praticar por uns minutos as técnicas pelo menos três vezes por semana em seu cotidiano, sendo a prática diária o mais recomendado. Outra limitação é a dificuldade de se ter horários disponíveis para tal.

VANTAGENS: As vantagens do personal em relação às aulas coletivas são muitas. A principal consiste no fato de se ter uma orientação com técnicas moldadas e voltadas diretamente para os propósitos e finalidades individuais apenas do praticante. O contato mais acessível com o mestre para solver dúvidas e obter um aprofundamento maior no tocante ao seu interesse. Há muitas técnicas específicas que não podem ser transmitidas para um grupo, pois só alguns presentes acompanhariam ou estariam aptos. Para o aprendizado e iniciação em tipos específicos de yoga menos empregados em aulas coletivas, por serem mais avançados ou por serem do interesse de apenas uma pessoa. Na verdade, com um personal e prática individual constante e prolongada obtemos resultados mais expressivos. Material didático para uso individual é disponibilizado para aquisição, o que facilita a prática individual.

PREÇO POR ATENDIMENTO DE UMA HORA: R$ 70,00 por aula duas vezes por semana, R$ 90,00 uma vez por semana, R$ 120,00 apenas uma vez por mes, ou uma só vez. AGENDE UMA VISTA OU UM ENCONTRO, SEM COMPROMISSO PARA ACERTAR TUDINHO DE ACORDO AO SEU INTERESSE.

VESTIMENTA: Roupas que facilitem movimentos e que não bloqueiem a circulação. Fazemos aula sem sapatos.

REQUISITOS: Estômago vazio, pode ingerir líquidos, duas horas após uma refeição ou uma hora depois de um lanche leve.