Quali sono le cause della bassa Autostima? |
- problemi con il partner o i figli
- problemi sul lavoro
- problemi nello studio o insuccessi
scolastici
- problemi infantili nei rapporti con
genitori, persone importanti e significative
- traumi psicologici in qualunque età
- violenze fisiche o psichiche subite
- depressione
- fobie
- incomprensioni
- insuccessi
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Che conseguenze abbiamo per la bassa autostima? |
difficoltà
- nella ricerca del partner
- nella amicizia
- nei rapporti di coppia
- nei rapporti con i figli
- nella realizzazione personale
- nei rapporti con colleghi superiori clienti nel lavoro
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Come uscire dalla bassa autostima?
Come
vincere l'insicurezza e la timidezza? Come
acquistare sicurezza essere vincenti nella vita?
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La prima via: costruire le basi solide
della autostima
- Imparare a gestire le proprie emozioni
- Conoscere gli errori che ci conducono a bassa autostima e
correggerli
- Accettare sè stessi ed applicare gli insegnamenti appresi
- Rendersi conto delle proprie capacità e limiti
- Assumersi la responsabilità della propria vita
- Viverla pienamente
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La seconda via
della autostima: la Crescita
Personale
Padroneggiare abilità e capacità
- Imparare nuove abilità
- Imparare tecniche di autodifesa psicologica
- Imparare a capire gli altri e la loro psicologia
- Imparare a influenzare positivamente
- Imparare tecniche auto - affermazione
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