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伤病是球员和任何人都头疼的问题,它带给我们地不仅仅是身体上的痛苦而且在精神上也会让我们很郁闷。我想踢的朋友都应该有这方面的感触吧。伤病的出现主要有两个方面,一是:自己热身没做到位、自己的技术动作变形、自己的训练不够造成体力出现问题、在球场上注意力不集中等等,这都是由于自己原因造成地伤病,这方面的伤病通过自己地努力和注意应该都能避免。 而里克尔梅现在就是闭合性骨折。 二是:在激励对抗中或被对方球员侵犯造成的伤病,这类伤病有时候无法避免,所以要求我们的球员要有自我保护意识,比如在对方紧逼情况下少带球多出球、早出球。在背身拿球和起跳争头球是要把胳膊张开,在和对方对脚时一定要把自己的力量发足。在和对方拼抢时一定要把自己的动作做出来等等,还有就时在躲避对方铲球时一定要跳起来。我们的球员要学会自我保护,让对方想犯规都没有机会。 骨的完整性遭到破坏(骨断或骨裂)称骨折。骨折是足球运动中较为严重地损伤,但其发生率较低。主要发生在小腿腓骨、膝前髌骨、足外踝、肩锁骨等部位。如切入拿球时被绊倒跪地引起髌骨骨折、守门员扑球时摔倒造成锁骨骨折等。骨折可分为闭合性骨折(即骨折断端与外界不相通)和开放性骨折(骨端与外界或体腔相通)。足球运动中发生的骨折多为闭合性骨折。骨折往往伴有剧烈的疼痛感,严惩者用眼睛即可做出判断。



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