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伤病是球员和任何人都头疼的问题，它带给我们地不仅仅是身体上的痛苦而且在精神上也会让我们很郁闷。我想踢的朋友都应该有这方面的感触吧。伤病的出现主要有两个方面，一是：自己热身没做到位、自己的技术动作变形、自己的训练不够造成体力出现问题、在球场上注意力不集中等等，这都是由于自己原因造成地伤病，这方面的伤病通过自己地努力和注意应该都能避免。
二是：在激励对抗中或被对方球员侵犯造成的伤病，这类伤病有时候无法避免，所以要求我们的球员要有自我保护意识，比如在对方紧逼情况下少带球多出球、早出球。在背身拿球和起跳争头球是要把胳膊张开，在和对方对脚时一定要把自己的力量发足。在和对方拼抢时一定要把自己的动作做出来等等，还有就时在躲避对方铲球时一定要跳起来。我们的球员要学会自我保护，让对方想犯规都没有机会。
这是针对胡安罗曼里克尔梅（Juan Román Riquelme）受伤在比赛后皮尔斯对球员门说的一段话。
犯规和伤病是足球场上无法避免的话题，也是足球发展不可分割的一部分，往往一次不经意的犯规就能决定一场比赛的胜负，所以球员在防守是一定要认真，出脚不能随意，球员在防守是要注意自己的站位，应尽量卡住进攻方有威胁的突破和传球线路，说白了就是防守时自己的重心要站住了，不是麻木的上抢猛扑这样很容易被进攻队员晃过或在关键位置造成犯规。当然了犯规也不是什么可耻的事情，在有些时候犯规是很有必要的，我们一般称为战术犯规，这种犯规能避免丢球和减缓对方的进攻速度，但在下脚的时机和位置上一定要控制好，避免红黄牌和点球的出现。我们应学会利用规则利用犯规，有时在足球场上拉一下、靠一把改变一下对方的身体重心就能形成抢断这都是有必要的，不要觉的丢人，这就是经验。当然我们鄙视那种野蛮的、粗暴的、报复性的犯规，这样的犯规才是丢人的没有一点技术和战术可言。我希望我们CS球队的队员在会犯规和懂犯规的同时，还要学会躲避对手的任何犯规，这个问题和伤病的问题是不可分割的，下面我们谈谈这个问题。
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