足球波胆
足球波胆接着说道：“作为一个合格的后卫，最重要的有几点。
强壮的身体。
步伐。这是中卫最基本的东西，在面对进攻地队员的时候。中卫是一定不能被“过”地，如果中卫被过了，那么也就直接和守门员对话了。前锋过人其实就是摆脱中卫的防守，为了摆脱中卫的防守，进攻队员用进各种招势，扣，趟，晃。假动作等，目的就是让中卫吃招，中卫一吃招，那么进攻队员就得逞了，足球波胆就可以带球突破了，因为你这时正在为刚才足球波胆做虚假动作而做动作。足球波胆利用这个时间，已带球和你平行了，等这时你在发现足球波胆快突破了，转身，加速已经来不及了，因为你需要“启动时间”而足球波胆一直是“启动”着的，就象4乘100接力赛平均下来每个队员的速度比100米短跑还快，就是因为它是在接棒的那一瞬间是启动着地。面对这种情况，步伐最重要，调整你的步伐。提高注意力。在足球波胆过你的一瞬间合理利用步伐，加快步频弥补启动的时间。这样你就可以追上足球波胆了，然后进行枪截。
吉安卢卡-费斯塔：效力于英超米德尔斯堡队。成为英国人的笑柄。前不久在主场与积分垫底的布拉德福德队交锋时连续出现失误，终于宴客一球。现在布莱恩-罗布森下课之后。人们对费斯塔更是摇头，“怎么买了这么个后卫来，哦，原来是布莱恩-罗布森买来了，那就难怪了……”
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