| Merhaba,
Deniz’in mesajina cevap verememistim simdi firsatim carken
cevap vermek isterim. “ben üye olmak istiyorum fakat sürekli buna
yönelemeyeceğim için bunun bana ne gibi bir zararı yada bu uygulamaya
başlayıtpa arasıra gerçekleştirmenin bana zararları yada yararları nelerdir
sizlerden öğrenmek istediğim bu ve bir de istanbul daki merkezin mumkünse
telefonları istiyorum” diye sormustu. Aslinda yoga calismasi idealde her 24
saatte bir tekrar edilmelidir. Bunu yapmamanin bir zarari yoktur, ama her
gun yapmanin yarari vardir diyebilirim. Yani siz yoga duruslarini
yapiyorsaniz, her gun –hatta mumkunse ayni saatte- bu duruslari tekrar
etmelisiniz diye onerilir. Eger her gun calsimazsaniz, buna gore fiziksel,
zihinsel ve ruhsal gelisim de digerine oranla daha yavas olacaktir. Bu tipki
yaptigimiz diger isler gibidir, haftada 1 gun yarim saat calisarak, dunyaca
unlu bir virtuoz olmaniz mumkun degildir, disiplinli olmali ve her gun belli
bir vaktinizi buna ayrimali ve buna konsantreolmalisiniz. Ayni sekilde
ruhsal calismalarda da ayni kural gecerlidir. Bir kac ornek vermek
gerekirse, her gun yoga duruslarini yaparsaniz, bedeniniz bir kac ay gibi
bir surede acilacakken (sure kisiye gore degisir), haftada bir calisirsaniz
ornegin 1 senede acilir. Sureleri ornek olsun diye verdim, belli bir
oranlama soz konusu degil. Bu nedenle, duzenli calisma tavsiye edilir, ama
su an kisi duzenli olamiyorsa da, yogaya baslamasi onemlidir, cunku yogaya
devam edip etmeme kararini vermesi icin de once uygulama yapmasi gerekir.
Daha sonra yogaya vakit ayirip ayirmamaya kendi karar verecektir.
Sevgiler.
Ayca.
Geri |
