اليوم 21:

1. أجلس بهدوء واسترخي.

2. تخيل نار مضرمة كبيرة (كالتي تضرم في البرية في الرحلات)، و*اسمع* صوت فرقعة النيران، و*اشعر* بالسخونة، من ثم قم بـ*شمها*.
قم بالسابق لمدة خمس دقائق.

اليوم 22:

1. أجلس بهدوء واسترخي.

2. تخيل نفسك تسبح في الماء. يمكن لهذا الماء بأن يكون البحيرة أو النهر أو المحيط. *اشعر* بالماء، *اسمع* صوت المياه و*شم* رائحة المياه، كما لو كنت هناك بالفعل.
قم بهذا لمدة خمس دقائق.

اليوم 23:

1. أجلس بهدوء واسترخي.
2. تخيل نفسك تمشي حافي القدمين على الأرض. الحالة المثلى لهذا التخيل هو أن تتخيل نفسك ماشيًا على تربة في حقل مزرعة، حيث أن هذا مقارب جدا إلى عنصر الأرض.*أشعر* بالتربة تحت قدميك العاريتين، و*اسمع* و*اشعر* بالنسمة الخفيفة المارة عبر الهواء، وقم بـ*شم* رائحة الأرض.
قم بهذا لمدة خمس دقائق.

اليوم 24:

1. أجلس بهدوء واسترخي.

2. تخيل نفسك تمشي بعكس الرياح. *اشعر* بالرياح وهي تهب على جلدك وصوتها في آذانك. قم بـ*شم* الهواء المنعش وهو يهب بعكسك. اشعر بكل خطوة تخطوها عكس اتجاه الرياح.
قم بهذا لمدة خمس دقائق.

اليوم 25:

تخيل نفسك في بيئة باردة. اشعر بنفسك وأنت تبرد، اشعر بالهواء البارد القارص وهو يهب على جلدك. إلى أولئك الذين يعرفون الثلج منكم (بعض الأخوة والأخوات يعيشون في مناطق استوائية لذا ليس الجميع قد رأى وعرف الثلج)، تخيل نفسك في الثلج والجليد، استمع إلى صوت تكسر الثلج تحت قدميك. إلى أولئك الذين لم يختبروا الثلج منكم، فقط تخيلوا أنفسكم في بيئة باردة واستخدموا جميع حواسكم النجمية.
قم بهذا التمرين لمدة 3 أو 4 دقائق وليس أكثر.

اليوم 26:

1. أجلس بهدوء واسترخي.

2. تخيل نفسك تمشي في الصحراء. *اشعر* بالحرارة الشديدة الحارقة وبالهواء الجاف الحار في هذه البيئة الحارقة. اشعر بالرمل تحت قدميك، واشعر بجسدك يزداد سخونة وحرارة.
قم بهذا التمرين لمدة 3 أو 4 دقائق وليس أكثر.

ما الذي تفعله التمرينات السابقة:
بالإضافة إلى تقوية حواسك النجمية، هذه التمارين سوف تمهد لك الطريق للعمل مع العناصر الأربعة، الأرض، الهواء، النار، والماء. عبر جلب واستحضار هذه العناصر و هذا ما سوف نفعله الشهر القادم في هذا البرنامج، حيث سنكون قادرين على تقوية أنفسنا إلى الدرجة التي نكون فيها قادرين على مقاومة كميات هائلة من الحرارة، البرودة وأمور أخرى أيضا شديدة التطرف والقسوة. مناشدة و جلب عنصر النار وتوجيهها هو جانب هام جدا من البيروكينسيس. عبر استحداث عنصر النار، سنستطيع إبقاء أنفسنا دافئين، أو عبر استحداث الماء، يمكننا أن نبرد أنفسنا إذا استدعت الظروف لذلك. استحداث النار هو سر كيفية قيام رهبان التيبيت بقضاء ليالي تهيئتهم في الجبال الباردة المتجمدة. ينامون في عاصفة ثلجية وهم عراة تحت ملاءات مبللة. وفي الصباح، إذا تمت التهيئة بنجاح، الملاءة تكون دافئة وجافة، والثلج والجليد حولها يكونان ذائبين تماما.

بين الـ20نيات والـ30نيات تقريبا، المؤسسات الإبليسية التي قطنت في ألمانيا استخدموا عنصر النار للقيام بعمليات الاغتيال. عندما يتم استحداث هذا العنصر وتوجيهه إلى الضحية، دم الضحية سيبدأ بالغليان، الأمر الذي سيؤدي إلى موته.

حينما يتم استحداث عنصر الهواء بشكل دقيق، سينتج عنة اللافيتيشن (الارتفاع بالهواء). وأيضا، عبر الاستحداث والتوجيه الدقيق للعناصر، سنتمكن من التأثير على الجو.