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Las comparaciones son odiosas... pero necesarias... EN CUESTIÓN DE PEDALES, QUE ES MEJOR? LOS DE CONTACTO, LOS TOECLIPS (TOCLES) O DE PLANO EL PEDAL SOLITO Esta es una pregunta que siempre nos hacen en la clínica y es tema obligado para todo BYMER que esta avanzando en su rendimiento y en su técnica en la montaña. Al principio todos comenzamos con el pedal solito y desde las primeras salidas notamos lo incomodo que es que se nos resbale el pie en un pedalazo con fuerza y casi siempre en una subida. Con el paso del tiempo y al ir adquiriendo mas practica y afinando la técnica del pedaleo, sentimos la necesidad de tener mas seguridad al dar un pedalazo o al hacer un esfuerzo en una subida que implique el pedalear con mas fuerza. El siguiente paso normalmente era el pasar al TOECLIP o TOCLE como se le dice en México (en algunas tiendas) que no es mas que una concha de plástico que impide que el pie se resbale hacia el frente o a los lados evitando así un patinón con el respectivo pedalazo y zapotazo. Esta concha va acompañada de una correa de tela con un seguro, que ayuda también a sujetar el pie en la parte del tobillo y evitar los movimientos laterales. Esta correa puede llegar a ser peligrosa si se le aprieta demasiado al grado de que no podamos sacar el pie en un momento de apuro antes de perder el equilibrio y caer, dándonos un mal golpe casi siempre en las rodillas. Aunque también venden estas conchas en un tamaño mas pequeño y sin correa, solo para impedir que se vaya el pie hacia el frente del pedal y de esta forma evitamos el riesgo de quedar atorados en el pedal. Esta correa también es un poco incomoda porque cuando el pie no esta en el pedal invariablemente va arrastrándose en el piso y se puede atorar con ramas y raíces. Este sistema tiene sus inconvenientes que son: Es muy posible quedarse atorado en el pedal si la correa esta muy apretada Es incomodo ir arrastrando la correa Es muy incomodo el estar tratando de meter el pie a la concha pues esta siempre se va para abajo y hay que estar buscando la manera de voltearlo para introducir el pie Y el inconveniente mas importante para nosotros es el hecho de que el movimiento reflejo para quitar el pie del pedal CON EL TOE CLIP, es hacia atrás y veremos porque mas adelante. EL PEDAL DE CONTACTOEste sistema es para muchos el mejor sistema pues permite al ciclista volverse uno con la bicicleta y la eficiencia en el pedaleo es total, pues mientras que con el pedal tradicional, cuando pedaleas con una pierna la otra descansa, con el pedal de contacto mientras que una pierna pedalea la otra jala. Me explico. El pedal de contacto es un pedal que tiene unas trampas o fauces que sujetan una placa , esta placa esta sujeta al zapato por medio de unos tornillos. AL insertar el zapato en el pedal este queda sujeto de tal forma que es imposible sacarlo de la manera normal, es decir solo levantándolo, o bien como se hace con los TOECLIPS, jalando hacia atrás. En el pedal de contacto el movimiento para desprender el zapato del pedal es o debe de ser lateral, ya sea a la izquierda* o a la derecha. Y es aquí donde radica el inconveniente del TOECLIP, que cuando ya te habías acostumbrado a zafarte de una forma , ahora debes de hacerlo de otra. Aquí cabe mencionar que estos movimientos después de un tiempo y varios buenos cocotazos se vuelve un movimiento reflejo. Es cierto que es complicado aprender a poner y quitar el pedal, pero también es cierto que una vez que lo aprendiste, no puedes entender como los demás lo hacen sin contactos. Entre algunas de las ventajas como ya lo mencionamos , esta el pedaleo mas eficiente, el pedaleo continuo, y también el poder hacer con tu bici cosas que sin los pedales no lo intentarías siquiera, como saltar troncos, volar zanjas, lograr subir las cuestas mas empinadas con total control de la bici y muchas habilidades mas. Y aunque conocemos a muchos Bymers que hacen todos esos trucos sin contacto ni TOECLIPS, no podemos pasar por alto que son los menos y llevan muchos años de práctica. En nuestra opinión sería mejor pasar del uso del pedal sencillo al pedal de contacto, pues de esa forma no tendrías que aprender dos movimientos reflejos, sino solo el del pedal de contacto. QUE
PEDAL ES EL MEJOR? Hoy en día hay muchos pedales de contacto y el mas conocido es el primero que salió al mercado para bici de montaña que fue el de SPD (shimano pedaling system) que es del que hemos estado hablando. Aunque los otros tipos parten de la misma base, sujetar el pie al pedal, la manera de hacerlo no es igual y para nuestro gusto la mas apropiada. VENTAJAS DEL PEDAL SHIMANO O TIPO SHIMANO: Es posible ajustar la tensión que las trampas aplican sobre las placas de los zapatos, lo que permite que cuando estamos aprendiendo podamos sacar el pie con mayor facilidad, e ir tensando conforme vamos aprendiendo. El movimiento para sacar el pie del pedal es lateral en ambos sentidos. Es compatible con muchas marcas de zapatos y pedales por lo que puedes usar tu zapato en varios tipos de pedal mientras sea tipo Shimano. Uno de los mas usados además claro del tipo Shimano es el sistema de TIME, que para muchos es mejor que Shimano por varias razones. Sin embargo tiene un inconveniente que es suficiente para no iniciarse con ellos: no tiene ajuste de tensión, es decir no puedes aflojar o apretar la tensión del ajuste lo que se traduce en una mayor dificultad para meter el pie al pedal y sobre todo para sacarlo. Este punto es el mas importante al momento de iniciarte con este tipo de pedales, dado que mientras no tengas afinado el movimiento reflejo las caídas y los raspones van a ser el pan de todas tus salidas. RECOMENDACIOINES
PARA INICIARTE CON LOS PEDALES DE CONTACTO Procura comenzar a usarlos en época de secas, es decir no inicies en época de lluvias Porque? Muy sencillo en época de lluvias el lodo esta por todas partes y tus zapatos no son la excepción. Al llenarse tus zapatos de lodo los pedales también lo van a hacer y no quiero decirte el trabajo que cuesta meter y sobre todo sacar el pie del pedal cuando esta lleno de lodo. Aunque hoy en día ya hay modelos como los EGG BEATER, de CRANK, que disminuyen mucho ese problema, sin embargo cuando uno esta empezando sigue siendo igual de difícil sacar los pies del pedal. Recomendamos ampliamente comprar un pedal Shimano o tipo Shimano por su versatilidad, al menos para iniciarte. Cuando los hayas comprado cerciórate de aflojar al máximo las fauces de los pedales, y si no es suficiente engrasa placas y pedales para ayudar a que salgan mas fácilmente. No inicies en una rodada normal en la montaña, mejor ve a un parque o algún lugar con pasto para que las caídas sean mas leves. Ponte unas rodilleras aunque sea de fut bol pues los golpes mas comunes al iniciarte son en las rodillas. Al empezar a pedalear primero debes familiarizarte con la inserción del pie al pedal, hazlo de uno en uno. Cuando hayas metido los dos pies recuerda esto: PIENSA SIEMPRE DE QUE LADO VAS A BAJAR EL PIE Y SACALO ANTES DE FRENAR. Mucho cuidado: EL MOVIMIENTO PARA SACAR EL PIE DEL PEDAL SIEMPRE ES HACIA FUERA AUNQUE SE PUEDA HACIA ADENTRO Y OJO OJO MUCHO OJO LA PIERNA DEL PEDAL QUE VAS A ZAFAR SIEMPRE DEBE ESTAR ESTIRADA PARA HACER EL MOVIMIENTO CON EL TOBILLO Y NO CON LA RODILLA Cuando vayas en veredas o en bajadas saca los pies de los pedales mientras no hayas afinado el movimiento reflejo, así evitarás quedarte pegado a la bici e irte por algún barranco. Primero aprende a caminar y luego a volar; no trates de hacer los trucos que ves a otros hacer si no has perfeccionado tu movimiento reflejo de meter y sacar los pies del pedal. La gama de precios es muy variada y sobre todo en los tipo Shimano pues van desde $250.00 hasta los $2,000. Existen en el mercado varios tipos de pedales Shimano o tipo Shimano, entre ellos unos que tienen una plataforma alrededor del pedal la cual dicen que ayuda a poner el pie en el pedal si no lo pudiste insertar. Nunca los he usado pero en mi particular punto de vista pienso que es mejor aprender directamente sobre los mas típicos, pues de otra forma vas creando vicios que luego es difícil quitar. Sin embargo al final la elección es tuya esperamos esto solo sea una ayuda para que te animes a decidirte y comenzar a usarlos. Rodando Descubriendo Conviviendo Bici y Montaña Clic
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