Affirmationer kan beskrivas som positiva uttalanden och är användbara i alla livets skeden.
Inte bara vid magiskt arbete. De förstärker optimismen och kan omvandla negativa känslor till positiva.

Positiv laddning
Genom att upprepa positiva meningar kan man påverka sin rådande sinnesstämning. och  negativa tvivel. Givetvis kan det ske åt andra hållet också. Repeterar man tankar som "Jag är värdelös, jag är ful, ingen älskar mig. osv." kan de istället radera all optimism och resultera i depression. Vanligen kallas den typen av tankar för "självömkan". Det är mänskligt att tycka synd om sig själv emellanåt, men det är sällan vidare konstruktivt. Om du redan känner dig nere kan du istället tänka: "Jag är en underbar, begåvad och vacker människa som förtjänar all lycka i livet." Dessa ord har en positiv laddning och påverkar dig positivt vid upprepning. På sätt och vis kan man säga att tankarna lurar känslorna.

Tre viktiga punkter
""Uttala alltid en affirmation i nutid.
Ex. "Jag ÄR lycklig."
Om du exempelvis tänkt säga: "Jag kommer att bli lycklig." så handlar det om framtiden, då förstår inte ditt undermedvetna att du har ett begär här och nu, utan tror att din önskan gäller längre fram.

""En affirmation skall aldrig innehålla ett negativt ord""
Om du använder dig av positiva ord (som kärlek, glädje och lycka) så skapas positiva känslor och bilder.
Om du istället skulle använda ord som sjukdom, sorg och lidande, så skapar de givetvis negativa känslor. Utforma därför dina affirmationer med omsorg och uteslut alla negativa ord.

Exempel:
Jag är inte rädd. - FEL
Jag är modig. - RÄTT

Jag mår bra och är fri från förkylning. - FEL
Jag mår bra och är helt frisk. - RÄTT

""Är du helt nöjd med affirmationen?""
Även om din affirmation talar om nutid och enbart består av positiva ord, så kan det hända att den inte känns rätt.  En affirmation som är perfekt för den ena, kan vara värdelös för den andra. Pröva med att repetera den en stund och känn efter. Kanske får den dig ändå att associera till något negativt?