A maioria de mulheres pensam do menopause como a época de vida em que seus períodos menstrual terminam. Isto ocorre geralmente durante a idade média, quando as mulheres estão experimentando também outras mudanças hormonal e do exame. Para esta razão, o menopause é chamado às vezes a “mudança da vida”.

Para a maioria de mulheres, o menopause é um processo normal do envelhecimento. Se uma mulher tiver seus ovaries removidos pela cirurgia ou tiver os danos a seus ovaries para outras razões, tais como a terapia de radiação, pode tornar-se menopausal desse processo.

Algumas mulheres não têm nenhuns sintomas durante o menopause nem não têm somente alguns sintomas. Outros desenvolvem perturbar e mesmo sintomas severos, incapacitando. Os estudos das mulheres em torno do mundo sugerem que as diferenças no lifestyle, na dieta e na atividade podem jogar um papel na severidade e o tipo de mulheres dos sintomas tem durante o menopause. Os sintomas podem ser observados por diversos meses aos anos antes do último período menstrual e podem continuar por diversos anos em seguida.

Um flash quente é um sentimento descrito como de repente estando quente, nivelado e incômodo, especialmente na cara e na garganta. Os flashes quentes vêm nos estouros ou nos resplendores esse geralmente último alguns segundos a alguns minutos. São causados por mudanças na maneira as embarcações de sangue que relaxam e se contraem e pensados para ser relacionados às mudanças em níveis do estrogen de uma mulher.

Porque o estrogen nivela a gota e remanesce baixo durante o menopause, o risco de desenvolver o osteoporosis aumenta. O risco é o mais grande para mulheres delgadas, brancas ou luz-descascadas. Você pode ajudar impedir o osteoporosis começando bastante vitamina D com a luz solar ou um multivitamin diário, comendo rich de uma dieta no cálcio e executando o exercício regular. As mulheres devem começar fazer exame destas ações bem antes que o menopause comece. Isto é porque as mulheres começam a perder a massa do osso assim que a idade 30 mas as fraturas que resultam do osteoporosis não ocorrem até 10 a 15 anos após o menopause.

Um outro teste é biopsy endometrial. Um biopsy endometrial é um procedimento do escritório em que uma parte minúscula de tecido endometrial dentro do uterus é feita exame e examinada sob um microscópio para sinais do cancer. Este teste pode ser feito quando uma mulher está tendo o sangramento irregular, freqüente ou pesado, mas não se recomenda rotineiramente como um teste para o menopause.

Perimenopause dura geralmente três a cinco anos mas pode fazer exame de sómente dois anos ou tanto como como oito anos para algumas mulheres. As mudanças no corpo que ocorrem durante o menopause duram para o descanso da vida de uma mulher. Porém os flashes quentes melhoram geralmente o tempo excedente, se tornando mais menos freqüente e mais menos severo

Entretanto, a evidência recente mostrou que há alguns riscos associados com o uso destas medicinas. A terapia do Estrogen pode aumentar o risco da doença de coração, do curso, do cancer de peito e dos clots de sangue em um pequeno número de mulheres. Na uma mão, impede fraturas e pode diminuir o risco do cancer de dois pontos. Conseqüentemente, a decisão para usar a terapia da recolocação do hormone tratar sintomas do menopause é uma decisão individual. Uma mulher deve falar a seu doutor sobre os riscos e os benefícios da terapia da recolocação do hormone para ela.

Os Medications tais como o venlafaxine (Effexor) e o paroxetine (Paxil) são frequentemente a primeira escolha para mulheres com flashes quentes que não estão na terapia da recolocação do hormone. Aliviam os sintomas de flashes quentes em 60% das mulheres.

Todas as mulheres postmenopausal que estão com o osteoporosis ou são em risco do osteoporosis devem fazer exame de suplementos ao cálcio e à vitamina D. O dose suplementar recomendado usual é 1.000 milligrams do carbonato de cálcio (feito exame com refeições) ou do diário do citrato do cálcio. É o mais melhor fazer exame duas vezes deste como 500 milligrams um dia. As mulheres necessitam também 800 unidades internacionais do diário da vitamina D.

A droga de Raloxifene (Evista) tem alguns dos efeitos benéficos do estrogen sem o risco aumentado do cancer de peito. É eficaz na força do osso do edifício e fraturas impedir.

Não há nenhuma relação entre a época do primeiro período de uma mulher e sua idade no menopause. A idade no menopause não é influenciada pela raça, pela altura, pelo número das crianças ou pelo uso de uma mulher de contraceptivos orais.

Muitas mulheres passam através do ciclo após o ciclo, blissfully inconsciente de levantar-se e da cair destes hormones exceto durante o específico diversos dias do sangramento. Tanto como porque um terço das mulheres, entretanto, sofrem os sintomas desagradáveis que correlacionam com as flutuações hormonal durante especialmente os últimos 7 a 14 dias de seu ciclo mensal. Para talvez 1 em 10 destas mulheres, os sintomas--syndrome premenstrual chamado ou PMS--incomode-os quase cada mês, quando outras mulheres sofrerem somente intermitentemente.

A pesquisa mostra que a dieta e o nutrition jogam um papel significativo na severidade de sintomas de PMS, e muitas mulheres poderiam facilitar seus bouts mensais com discomfort simplesmente mudando suas dietas ou fazendo exame de suplementos nutritivos.

Por pesquisa, tanto como enquanto um terço das mulheres sofrem dos sintomas PMS-relacionados enquanto seus hormones flutuam na nos últimos semana ou dois de seu ciclo mensal.

Assim porque algumas mulheres sofrem mais do que outras, e que podem estas mulheres fazer para parar PMS de interromper suas vidas? A resposta pode ser encontrada no nutrition e em remédios naturais da saúde.

O óleo do Primrose, o óleo do flaxseed, o lavender, o parsley, o pólen da abelha e as bagas chaste, usados extensamente em Europa, são outros remédios naturais provados que podem facilitar sintomas comuns.

Em um relatório publicou no foumal da faculdade americana de investigadores do Nutrition determinou uma deficiência do magnésio foi associado com o syndrome premenstrual sozinho ou em combinação com inadequacies do zinco, do ácido linoleic e das vitaminas de B (predominantly B6).

É causado por mudanças normais no tecido do peito relacionado às flutuações mensais nos níveis do estrogen e do progesterone, que fazem com que as glândulas e os dutos no peito amplíem. Em conseqüência, os peitos tornam-se inchados, dolorosos, macios, e irregulares. Para muitas mulheres, estes sintomas ocorrem como parte do syndrome premenstrual e desaparecem geralmente durante ou após o menstruation.

Para a prevenção, nós recomendamos que uma mulher reduz suas atividades tanto quanto possível para os primeiros três dias de seu período cada mês, embora esta pôde ser uma sugestão unpopular a maioria de mulheres ocupadas hoje. Para o exercício, nós recomendamos uma caminhada delicada melhor que classes rangendo do aerobics neste tempo.

Embora não todos concorde com exatamente porque acontece, aceita-se extensamente que os hidratos de carbono podem agir como elevadores do modo, para aliviar particularmente determinados tipos do depression, tal como os azuis que vêm com syndrome premenstrual e para baixo os modos do disorder affective seasonal.

O Chlorella strengthens o sistema imune, promove a saúde do bowel, ajuda-a detoxify o corpo, alivia-a ulcers peptic e duodenal, luta-a a infecção, e ajuda-a neutralizar a fatiga e o modo balança associado com syndrome premenstrual (PMS) e perimenopause.

Definições nesta página

Ansiedade

• Um estado do uneasiness e do apprehension, como sobre as incertezas futuras.


• Preocupe-se ou tensão em resposta ao stress real ou imaginado, ao perigo, ou às situações temidas. As reações físicas tais como o pulso rápido, suar, tremer, a fatiga, e a fraqueza podem acompanhar a ansiedade.

Chlorella

• O Chlorella é um genus de únicas-celled algas verdes, pertencendo ao phylum Chlorophyta. É esférico na forma, aproximadamente 2 a 10 nanômetro no diâmetro, e é sem flagelados. O Chlorella contem o chlorophyll-um photosynthetic verde dos pigments e - b em seu chloroplast. Depende da fotossíntese para o crescimento e multiplica ràpidamente, requerendo somente o dióxido de carbono, a água, a luz solar, e um pouco de minerais..

Estrogen

• Algum de um grupo dos hormones synthesized pelos órgãos reproductive e pelas glândulas adrenal nas fêmeas e, em poucas quantidades, nos machos. Os estrogens causam thickening do forro do uterus e do vagina na fase adiantada do ovulatory, ou menstrual, ciclo; em uns animais mais baixos o secretion cíclico do estrogen induz também o estrus, ou o “calor”. Os estrogens são também responsáveis para características secundárias fêmeas do sexo como, nos seres humanos, cabelo pubic e os peitos, e afetam outros tecidos including os órgãos genital, a pele, o cabelo, as embarcações de sangue, o osso, e os músculos pelvic..

Menopause

• O período marcado pela cessação natural e permanente do menstruation, ocorrendo geralmente entre as idades de 45 e de 55.

PMS

• Syndrome premenstrual.

Perimenopause

• O período de tempo antes do menopause que pode durar 10 a 15 anos, começando mesmo em one 30s. É associado com a função ovarian diminuída e os níveis diminuindo do estrogen.

Progesterone

• Hormone Steroid secreted pelo sistema reproductive fêmea que funciona principalmente para regular a condição do endométrio (veja o uterus), preparando o para aceitar um ovo fertilized. Se o ovo não fertilized, o nível do progesterone deixa cair, o forro uterine quebra para baixo, e o menstruation segue. Se o ovo fertilized, o placenta produz o progesterone, cujos os efeitos incluem preparar as glândulas mammary para o lactation..

Biopsy

• O aspiration do marrow de osso, chamado também amostragem do marrow de osso, é a remoção pela sucção do líquido do material macio, esponjoso que alinha o interior de a maioria de ossos. O biopsy do marrow de osso, ou o biopsy da agulha, são a remoção de uma parte pequena de marrow de osso.

Climacteric

• Um período da vida caracterizado pela mudança physiological e psychic que marca o fim da capacidade reproductive das mulheres e o termina com a conclusão do menopause.


• Um período correspondente que ocorre às vezes nos homens que podem ser marcados por uma redução na atividade sexual, embora a fertilidade seja retida.

Depression

• No psychiatry, em um sintoma do disorder do modo caracterizado por sentimentos intensos da perda, no sadness, no hopelessness, na falha, e na rejeção.

Estrogen

• Algum de um grupo dos hormones synthesized pelos órgãos reproductive e pelas glândulas adrenal nas fêmeas e, em poucas quantidades, nos machos.

Hormone

• Uma substância, geralmente um peptide ou um steroid, produzido por um tecido e feito saber pelo bloodstream a outro para efetuar a atividade physiological, tal como o crescimento ou o metabolism.

Osteoporosis

• Uma doença em que os ossos se tornam extremamente porosos, se são sujeitos à fratura, e heal lentamente, ocorrendo especialmente nas mulheres que seguem o menopause e que conduzem frequentemente à curvatura do spine do colapso vertebral.

Progesterone

• Uma droga preparou-se do progesterone natural ou sintético, usado na prevenção do miscarriage, no tratamento de disorders menstrual, e como um constituent de alguns contraceptivos orais.


• Um hormone fêmea que aja no forro interno do uterus e o prepare para o implantation do ovo fertilized.

Stress

• Um estado da dificuldade, da pressão, ou da tensão extrema.


• Uma resposta física e psicológica que resulte de ser exposto a uma demanda ou a uma pressão.

Syndrome premenstrual

• O syndrome ocorre em diversos formulários distintos: upheaval emocional, including a ansiedade, o irritability, o insomnia, o depression, o forgetfulness, a confusão, e o lethargy; cravings para doces, o apetite aumentado, e o intolerance ao açúcar (headache, palpitations de coração, fatiga, e desmaiar); e sintomas fluidos da retenção com ganho do peso, puffiness das mãos e os pés, inchamento e tenderness do peito, e bloating e tenderness abdominal. Algumas mulheres sofrem com sintomas de todos estes formulários, outros somente alguns..

Testosterone

• Um hormone steroid cristalino branco, C19H28O2, produziu primeiramente nos testes e responsável para o desenvolvimento e a manutenção das características secundárias masculinas do sexo. É produzido também sintètica para o uso no tratamento médico.

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