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Fatti di obesità

L'obesità è definita come avendo un aumento anormale del grasso di corpo che inoltre è denominato massa del tessuto adiposo. Una persona obesa è 20 per cento o più sopra peso desiderabile. Nell'ultima decade l'obesità è stata sull'aumento sia in donne che in uomini.

Ricerchi i punti alle differenze nel controllo di appetito e nel dispendio energetico. Per la gente obesa è importante non giudicarsi responsabili del loro stato.

Le diete di digiuno per perdita del peso possono essere di destra per le persone obese che hanno problemi di salute peso-relativi serii. La perdita veloce del peso è il vantaggio primario di usando queste diete. Ciò può essere utile nella motivazione dell'individuo per continuare con il programma. Ciò può contribuire a sostenere i cambiamenti di lifestyle che sono necessari per perdita continuata del peso.

Sorvegliate medicamente digiuna sono le diete molto con poche calorie che forniscono 400 - 800 calorie al giorno. Mentre la maggior parte di queste diete sono basse nelle calorie, la misura della proteina è molto alta. Lo scopo di questi sta è promuovere la perdita grassa, non perdita del muscolo. Gli aiuti soddisfatti ad alta percentuale proteica impediscono le grandi perdite del tessuto del muscolo. Gli elettroliti, le vitamine ed i minerali inoltre sono completati.

Durante le feste o quando celebra, molti di noi hanno overeaten. Ma qualche gente ha problemi controllare il loro appetito e si conclude sul consumo diretto fino ad interrompere il consumo.

Binge il consumo può essere innescato da molte cose quali lo sforzo, la depressione, il loneliness o la rabbia. L'alimento è usato come senso di dealing with le edizioni tranne fame.

La seguente guida di riferimento è stata emanata che può contribuire a controllare binge il consumo: - Mangi soltanto ai tempi stabiliti del pasto. - Eviti di mantenere gli alimenti intorno al quel può innescare bingeing. - Eviti il fad o le diete molto restrittive. - Mantenga un diario e un ceppo dell'alimento per valutare che cosa ha richiamato il binge.

Binge il consumo può essere difficile da controllare perché molta gente si gira verso alimento come senso di dealing with le loro sensibilità. Mantenere un diario dell'alimento può essere favorevole nell'identificare specificamente che sensibilità sono probabili innescare binge il consumo così come che tipi di alimenti sono consumati durante il binge. Le strategie possono allora essere impiegate per ridurre lo stimolo a binge quando l'impulso colpisce.

Overfat contro di peso eccessivo

Molta gente può realmente essere overfat ma non il peso eccessivo. Il grasso può anche essere nascosto durante il corpo. Una persona può essere overfat senza l'apparenza di essere di peso eccessivo. Mentre invecchiamo, il tessuto del muscolo è sostituito con grasso. Ciò si presenta malgrado l'esercitazione normale.

Quando la capacità del muscolo di immagazzinare il grasso è oltrepassata, il grasso eccedente allora è immagazzinato fuori del muscolo, intorno agli organi del corpo e sotto la pelle. Il grasso che ora sta aggiungendo al corpo provoca il overfat ed il peso eccessivo diventanti della persona.

Gli studi indicano che un aumento di 20 per cento nel peso corporeo aumenta il rischio per la malattia di cuore, l'alta pressione sanguigna ed il diabete.

Conoscere la vostra composizione nel corpo può aiutarlo a progettare un programma di idoneità per costruire il muscolo grasso-bruciantesi. Risolvendo cambiare la vostra composizione nel corpo e perdere non semplicemente il peso, può migliorare la vostra salute generale.

Termini usati a questa pagina

Di peso eccessivo

• Sta pesando più normale, o conceduto, particolarmente avendo più peso corporeo che è considerato normale o sano per la sua età o configurazione.

FDA

• Gestione della droga e dell'alimento: Un ente governativo che sorveglia la sicurezza pubblica rispetto alle droghe ed ai dispositivi medici. La FDA dà l'approvazione alle ditte farmaceutiche per l'introduzione sul mercato commerciale dei loro prodotti.

Stampo grasso

• Le droghe che ostruiscono l'assorbimento di grasso o delle calorie e perdono il peso notevole.

Appetito

• Un desiderio fisico istintivo, particolarmente uno per alimento o bevanda. Il desiderio diminuito mangiare è chiamato anorexia, mentre il polyphagia (o “hyperphagia„) è consumo aumentato. Disregulation di appetito contribuisce al nervosa ed alla cachessia di anorexia, o in modo opposto, mangianti troppo.

Diabete

• C'è ne di parecchi disordini metabolici contrassegnati da scarico eccessivo di urina e da sete persistente, particolarmente una dei due tipi di mellitus del diabete.

Dieta

• Una selezione regolata degli alimenti, per quanto riguarda i motivi medici o la perdita cosmetic del peso.


• Le soluzioni hanno progettato ridurre o sopprimere l'appetito.

Grasso

• C'è ne di vari residui organici molli, solidi, o semisolidi che costituiscono gli esteri di glicerolo ed acidi grassi ed i loro gruppi organici collegati.

Obesità

• Lo stato di essere obeso; peso corporeo aumentato causato tramite accumulazione eccessiva di grasso.

Sforzo

• Un dichiarare della difficoltà, della pressione, o dello sforzo estrema.


• Una risposta fisica e psicologica che deriva dall'essere esposto ad una richiesta o ad una pressione.

Sopprima

• Per accorciare o proibire le attività di.


• Per inibire l'espressione di (un impulso, per esempio).


• Per portare con forza ad un'estremità come se imponendo un heavyweight.

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