Είμαστε όλοι διαιτητικοί αμαρτωλοί μόνο ένα μικρό τοις εκατό αυτού που τρώμε μας τρέφει η ισορροπία πηγαίνει να σπαταλήσει και απώλεια ενέργειας.

William Osler

Το cWho είναι παχύσαρκο

Η παχυσαρκία ορίζεται ως έχοντας μια ανώμαλη αύξηση του λίπους σωμάτων που καλείται επίσης Μασαχουσέτη λιπαρού ιστού. Ένα παχύσαρκο πρόσωπο είναι 20 τοις εκατό ή περισσότερος επάνω από το επιθυμητό βάρος. Στην τελευταία δεκαετία η παχυσαρκία έχει βρεθεί σε άνοδο και στις γυναίκες και στους άνδρες.

Η παχιά διανομή μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο ενός προσώπου ασθένειας. Το λίπος που φέρεται γύρω από τη μέση και στην κοιλιακή περιοχή, που χαρακτηρίζεται από τη «μορφή μήλων», συνδέεται με έναν αυξανόμενο κίνδυνο για πολλά ιατρικά προβλήματα όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος, η υψηλή πίεση αίματος, και ο διαβήτης. Το λίπος που διανέμεται συνήθως γύρω από τους γλουτούς και τους μηρούς συνδέεται με έναν χαμηλότερο κίνδυνο αυτές τις ασθένειες.

Οι διατροφές νηστείας για την απώλεια βάρους μπορούν να είναι σωστές για τα παχύσαρκα πρόσωπα που έχουν τα σοβαρά βάρος-σχετικά ιατρικά προβλήματα. Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι το αρχικό πλεονέκτημα αυτές τις διατροφές. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο στη δραστηροποίηση του ατόμου για να συνεχιστεί με το πρόγραμμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να υποστηρίξει τις αλλαγές τρόπου ζωής που απαιτούνται για τη συνεχή απώλεια βάρους.

Ιατρικά εποπτευμένος νηστεύει είναι πολύ λίγων θερμίδων διατροφές που παρέχουν από 400 έως 800 θερμίδες ανά ημέρα. Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις διατροφές είναι χαμηλές στις θερμίδες, η πρωτεϊνική παροχή είναι πολύ υψηλή. Ο σκοπός αυτών των διατροφών είναι να προωθηθεί η παχιά απώλεια, όχι απώλεια μυών. Ο υψηλός - οι βοήθειες περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη αποτρέπουν τις μεγάλες απώλειες ιστού μυών. Οι ηλεκτρολύτες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα συμπληρώνονται επίσης.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών ή κατά εορτασμό, την πολύτα από εμάς έχουν παραφάει. Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν τα προβλήματα που ελέγχουν την κατανάλωσή τους όρεξης και κατα:λήγω απευθείας έως ότου διακόπτεται η κατανάλωση.

Οι ακόλουθες οδηγίες έχουν αναπτυχθεί που μπορούν να βοηθήσουν να ελέγξουν binge την κατανάλωση: - Φάτε μόνο στους καθιερωμένους χρόνους γεύματος. - Αποφύγετε τα τρόφιμα γύρω από αυτό μπορεί να προκαλέσει. - Αποφύγετε τη μανία ή τις πολύ περιοριστικές διατροφές. - Ενημερώστε ένα ημερολόγιο και ένα αρχείο τροφίμων για να αξιολογήσετε τι προέτρεψε το binge.

Φάρμακα διατροφής

Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια πάθηση που έχει επιπτώσεις σε πολλούς ανθρώπους και απαιτεί συχνά τη μακροπρόθεσμη επεξεργασία για να προωθήσει και να στηρίξει την απώλεια βάρους. Όπως σε άλλους χρόνιους όρους, όπως ο διαβήτης ή η υψηλή πίεση αίματος, η μακροπρόθεσμη χρήση των φαρμάκων συνταγών μπορεί να είναι κατάλληλη για μερικά άτομα

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ο συχνότερα στη διαχείριση της παχυσαρκίας είναι συνήθως γνωστά ως καταπιεστικά» φάρμακα «όρεξης. Τα καταπιεστικά φάρμακα όρεξης προωθούν την απώλεια βάρους με την αύξηση του μεταβολισμού και με τη μείωση της όρεξης ή την αύξηση του συναισθήματος της ύπαρξης πλήρη. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν με την αύξηση της σεροτονίνης ή/και catecholamine - δύο χημικές ουσίες εγκεφάλου που έχουν επιπτώσεις στη διάθεση, την όρεξη και το μεταβολισμό.

Τα καταπιεστικά φάρμακα όρεξης βοηθούν την απώλεια βάρους με τη μείωση της όρεξης ή την αύξηση του συναισθήματος της ύπαρξης πλήρη. Αυτά τα φάρμακα μικραίνουν την όρεξη από τη σεροτονίνη ή catecholamine δύο αύξησης χημικές ουσίες εγκεφάλου που έχουν επιπτώσεις στην όρεξη. Τα καταπιεστικά φάρμακα όρεξης χρησιμοποιούνται με μια πορεία της συμπεριφοριστικής επεξεργασίας και της διαιτητικής παροχής συμβουλών, με σκοπό να σας βοηθήσει να κάνετε τις μακροπρόθεσμες αλλαγές στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητά σας.

Τα εμπορικά σήματα των αποτελεσματικότερων φαρμάκων διατροφής συνταγών στην αγορά είναι σήμερα: Phentermine, adipex-π, Fastin, Ionamin, Bontril, Plegine, Tenuate, Xenical.

Διάφορα καταπιεστικά φάρμακα όρεξης είναι διαθέσιμα για να μεταχειριστούν την παχυσαρκία. Γενικά, αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, οδηγώντας σε μια μέση απώλεια βάρους πέντε έως είκοσι δύο λιβρών. αυτόν που αναμένεται επάνω από με τις επεξεργασίες παχυσαρκίας μη-φαρμάκων.

Οι άνθρωποι αποκρίνονται διαφορετικά στα καταπιεστικά φάρμακα όρεξης, και μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν περισσότερη απώλεια βάρους από άλλοι. Μερικοί παχύσαρκοι ασθενείς που χρησιμοποιούν το φάρμακο χάνουν περισσότερα από 10 τοις εκατό του αρχικού βάρους σωμάτων τους ένα ποσό απώλειας βάρους που μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία - σχετικές ασθένειες, όπως η υψηλή πίεση αίματος ή ο διαβήτης.

Η μέγιστη απώλεια βάρους εμφανίζεται συνήθως μέσα σε έξι μήνες από την αρχική επεξεργασία φαρμάκων. Το βάρος τείνει στο επίπεδο μακριά ή την αύξηση κατά τη διάρκεια του υπολοίπου της επεξεργασίας. Οι μελέτες προτείνουν ότι εάν ένας ασθενής δεν χάνει τουλάχιστον τέσσερις λίβρες πάνω από τέσσερις εβδομάδες σε ένα ιδιαίτερο φάρμακο, κατόπιν εκείνο το φάρμακο είναι απίθανο να βοηθήσει τον ασθενή να επιτύχει τη σημαντική απώλεια βάρους.

Οι περισσότερες μελέτες των καταπιεστικών φαρμάκων όρεξης δείχνουν ότι το βάρος ενός ασθενή τείνει στο επίπεδο μακριά μετά από τέσσερις έως έξι μήνες ενώ ακόμα στη θεραπεία φαρμάκων. Ενώ μερικοί ασθενείς και παθολόγοι μπορούν να έχουν σχέση ότι αυτό παρουσιάζει ανοχή στα φάρμακα, η ισοπέδωση μπορεί μακριά να σημάνει ότι το φάρμακο έχει φθάσει στο όριο αποτελεσματικότητάς του. Με βάση τις διαθέσιμες σήμερα μελέτες, δεν είναι σαφές εάν το κέρδος βάρους με τη συνεχιμένος επεξεργασία οφείλεται στην ανοχή φαρμάκων.

Overfat εναντίον υπέρβαρος

Πολλοί άνθρωποι παρακινούνται στη διατροφή από την επιθυμία να είναι λεπτοί και ελκυστικοί όπως τα πρότυπα που βλέπουμε παντού - στη TV και στα περιοδικά. Αυτό που είναι πολύ σημαντικότερο είναι ότι ένα πιό αδύνατο σώμα μειώνει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες.

Η σύνθεση σώματος περιγράφει τα ποσοστά του λίπους, του μυός και του κόκκαλου στο σώμα σας. Πολλοί εμπειρογνώμονες σκέφτονται οι οργανισμοί ότι των ανδρών πρέπει να είναι μεταξύ 12 έως 18 τοις εκατό λίπους, ενώ οι γυναίκες πρέπει να είναι 18 έως 22 τοις εκατό λίπους.

Ο κίνδυνος το βάρος σύνδεσε τις αυξήσεις ιατρικών προβλημάτων εάν η πλειοψηφία του λίπους σωμάτων βρίσκεται στην κοιλιακή περιοχή. Αυτός ο κίνδυνος μειώνεται εάν το λίπος σωμάτων βρίσκεται πρώτιστα στα ισχία, την περιοχή γλουτών και μηρών.

Οι πίνακες ύψους και βάρους χρησιμοποιούνται γενικά για να καθορίσουν πώς το βάρος του προσώπου συγκρίνει με πρότυπα. Εντούτοις, το βάρος σε αυτούς τους πίνακες είναι ένα γενικό μέτρο όλων των συστατικών του σώματος. Τα άτομα μπορούν να διαφέρουν στο μυ, το μέγεθος πλαισίων και το ποσοστό του λίπους σωμάτων. Η μέση στην αναλογία ισχίων της αξιολόγησης της σύνθεσης σωμάτων παρέχει τις πληροφορίες για όπου η πλειοψηφία του λίπους σωμάτων βρίσκεται.

Ορισμοί και όροι

FDA

• Διοίκηση τροφίμων και φαρμάκων: Μια κυβερνητική αντιπροσωπεία που επιτηρεί τα δημόσια φάρμακα ασφάλειας σε σχέση με και τις ιατρικές συσκευές. Το FDA δίνει την έγκριση στις φαρμακοβιομηχανίες για το εμπορικό μάρκετινγκ των προϊόντων τους.

Παχύ blocker

• Τα φάρμακα που εμποδίζουν την απορρόφηση του λίπους ή των θερμίδων, και χάνουν το ουσιαστικό βάρος.

Υπέρβαρος

• Το ζύγισμα περισσότερο απ' ό, τι είναι κανονική, απαραίτητη, ή επιτρεμμένος, να έχε ειδικά περισσότερο βάρος σωμάτων από θεωρείται κανονικός ή υγιής για την ηλικία κάποιου ή χτίζει.

διαβήτης

• Οποιεσδήποτε από διάφορες μεταβολικές αναταραχές που χαρακτηρίζονται από την υπερβολική απαλλαγή των ούρων και την επίμονη δίψα, ειδικά μια των δύο τύπων διαβητών mellitus.

διατροφή

• Μια ρυθμισμένη επιλογή των τροφίμων, όπως για ιατρικούς λόγους ή καλλυντική απώλεια βάρους.


• Λύσεις με σκοπό να μειώσουν ή να καταστείλουν την όρεξη.

καταστείλετε

• Για να περιορίσουν ή να απαγορεύσουν τις δραστηριότητες.


• Για να εμποδίσει την έκφραση (μια ώθηση, παραδείγματος χάριν).


• Για να τερματίσει βίαια σαν με την επιβολή έναν βαρέων βαρών.

λίπος

• Οποιεσδήποτε από τις διάφορες μαλακές, στερεές, ή ημισταθερές οργανικές ενώσεις που αποτελούν τους εστέρες της γλυκερίνης και των λιπαρών οξέων και των σχετικών οργανικών ομάδων τους.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

παχυσαρκία

• Ο όρος παχύσαρκος αυξανόμενο βάρος σωμάτων που προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση του λίπους.

όρεξη

• Μια ενστικτώδης φυσική επιθυμία, ειδικά μια για τα τρόφιμα ή ποτό. Η μειωμένη επιθυμία να φάει καλείται την ανορεξία, ενώ το polyphagia (ή «hyperphagia») είναι αυξανόμενη κατανάλωση. Το Disregulation της όρεξης συμβάλλει στο nervosa και την καχεξία ανορεξίας, ή oppositely, να παραφάει.

Health recovery at european beauty clinic