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Gewichtverlustmanagement als weise, gesund zu sein

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Korpulenz wird als definiert, eine anormale Zunahme des Körperfetts habend, das auch Fettgewebemasse genannt wird. Eine beleibte Person ist 20 Prozent oder mehr über wünschenswertem Gewicht. In der letzten Dekade ist die Korpulenz auf dem Aufstieg in den Frauen und in den Männern gewesen.

Fette Verteilung kann die Gefahr einer Person der Krankheit beeinflussen. Das Fett, das um die Taille und im Abdominal- Bereich, gekennzeichnet durch die „Apfelform“ getragen wird, ist mit einer erhöhten Gefahr für viele medizinische Probleme wie Herzkrankheit, Krebs, hohen Blutdruck und Diabetes verbunden. Fett, das meistens um die Hinterteile und die Schenkel verteilt wird, ist mit einer niedrigeren Gefahr des Entwickelns dieser Krankheiten.

Fastende Diäten für Gewichtverlust können für beleibte Personen recht sein, die ernste Gewicht-in Verbindung stehende medizinische Probleme haben. Schneller Gewichtverlust ist der Primärvorteil des Verwendens dieser Diäten. Dieses kann nützlich sein, wenn man die Einzelperson motiviert, um mit dem Programm fortzufahren. Dieses kann helfen, Lebensstil änderungen zu stützen, die für anhaltenden Gewichtverlust erforderlich sind.

Medizinisch sind fastet sehr kalorienarme Diäten überwacht, die von 400 bis 800 Kalorien pro Tag liefern. Während die meisten diesen Diäten in den Kalorien niedrig sind, ist die Proteinbestimmung sehr hoch. Der Zweck von diesen nährt ist, fetten Verlust, nicht Muskelverlust zu fördern. Die proteinreichen zufriedenen Hilfen verhindern große Verluste des Muskelgewebes. Elektrolyte, Vitamine und Mineralien werden auch ergänzt.

Während der Feiertage oder, beim Feiern, haben viele von uns overeaten. Aber einige Leute haben Probleme, ihren Appetit zu steuern und werden herauf das Essen durchgehend fertig, bis das Essen unterbrochen ist.

Binge das Essen kann durch viele Sachen wie Druck, Tiefstand, Einsamkeit oder Zorn ausgelöst werden. Nahrung wird als Weise des Beschäftigens Ausgaben anders als Hunger benutzt.

Während eines Binge können 10.000 bis 20.000 Kalorien während des Tages verbraucht werden. Binges bestehen normalerweise aus Nahrungsmitteln wie Plätzchen, Süßigkeit, Späne, Eiscreme und viele andere hohe Kalorienahrungsmittel. Binges werden getan häufig im Geheimnis. Nachdem ein Binge, viele der Gefühle, die den Binge, wie Druck verursachten, nachgelassen haben kann, mit Gefühlen von Schuld und von Mangel an Self-control nur ersetzt zu werden.

Die folgenden Richtlinien sind entwickelt worden, die helfen können zu steuern binge das Essen: - Essen Sie nur zu hergestellten Mahlzeitzeiten. - Vermeiden Sie, Nahrungsmittel um dieses zu halten kann das Bingeing auslösen. - Vermeiden Sie Fad oder sehr einschränkende Diäten. - Halten Sie ein Nahrungsmitteltagebuch und -maschinenbordbuch, um festzusetzen, was den Binge aufforderte.

Viele Leute können overfat aber nicht übergewicht wirklich sein. Fett kann während des Körpers auch versteckt werden. Eine Person kann overfat ohne das Aussehen des Seins sein überladen. Während wir altern, wird Muskelgewebe mit Fett ersetzt. Dieses tritt trotz der regelmäßigen übung auf.

Körperaufbau beschreibt die Prozentsätze des Fettes, des Muskels und des Knochens in Ihrem Körper. Viele Experten denken, daß Körper der Männer zwischen 12 bis 18 Prozent Fett sein sollten, während der Frauen 18 bis 22 Prozent Fett sein sollten.

Die Gefahr des Entwickelns des Gewichts verband Zunahmen der medizinischen Probleme, wenn die Majorität des Körperfetts im Abdominal- Bereich ist. Diese Gefahr verringert sich, wenn Körperfett hauptsächlich in der Hüfte-, Hinterteil- und Schenkelregion sitzt.

Höhe und Gewichttabellen werden im Allgemeinen benutzt, um festzustellen, wie Gewicht der Person mit einem Standard vergleicht. Jedoch ist Gewicht in diesen Tabellen ein gesamtes Maß aller Bestandteile des Körpers. Einzelpersonen können im Muskel, in der Rahmengröße und im Prozentsatz des Körperfetts sich unterscheiden. Die Taille zum Hüfteverhältnis der Körperaufbaueinschätzung stellt Informationen auf zur Verfügung, denen die Majorität des Körperfetts lokalisiert wird.

Die neueste Droge im Kampf gegen Korpulenz ist Xenical. Eine neue Kategorie nicht-Körperc$anti-korpulenz Droge benannte Lipasehemmnisse, die in der gastro-intestinalen Fläche fungieren, um die Absorption des Fettes durch ungefähr 30 Prozent zu verhindern. Drogen in dieser Kategorie erzielen ihren Effekt nicht durch Anregung der Gehirnchemie oder des Zentralnervensystems. Das heißt, ist Xenical nicht ein suppressant oder metabolischer Veranlasser des Appetits.

Höchstgewichtverlust tritt normalerweise innerhalb sechs Monate des Beginnens von Medikationbehandlung auf. Gewicht neigt, weg zu ebnen oder während des Restes der Behandlung sich zu erhöhen. Studien schlagen daß, verliert wenn ein Patient nicht vier mindestens, zerstößt über vier Wochen auf einer bestimmten Medikation vor, dann diese Medikation ist unwahrscheinlich, dem Patienten zu helfen, bedeutenden Gewichtverlust zu erzielen.

Die meisten Studien der suppressant Medikationen des Appetits zeigen, daß das Gewicht eines Patienten neigt, weg nach vier bis sechs Monaten während noch in Medikationbehandlung zu ebnen. Während einige Patienten und ärzte betroffen werden können, daß dieses Toleranz zu den Medikationen zeigt, weg kann ebnen bedeuten, daß die Medikation seine Begrenzung auf Wirksamkeit erreicht hat. Gegründet auf den zur Zeit verfügbaren Studien, ist es nicht frei, wenn Gewichtgewinn mit fortfahrender Behandlung an der Drogetoleranz liegt.

Korpulenz häufig wird wie das Resultat eines Fehlens von willpower, Schwäche oder einem Lebensstil „Wahl“ - die Wahl overeat und unter übung angesehen. Der Glaube, der Personen beschließen, beleibt zu sein, fügt dem Zögern der medizinischen Fachkräfte und der Patienten hinzu, um den Gebrauch von suppressant Medikationbehandlung des langfristigen Appetits anzunehmen, Korpulenz zu handhaben.

Suppressant Medikationen des Appetits sind nicht „magische Gewehrkugeln“ oder eine monostabile Verlegenheit. Sie können nicht des Verbesserns von Einerdiät und des Werdens stattfinden physikalisch aktiv. Die Hauptrolle der Medikationen scheint, einer Person zu helfen zu sein, auf einem Diät- und übungsplan zu bleiben, zum weg vom Gewicht zu halten, das sie verlieren.

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Bezeichnungen auf dieser Seite

Appetit


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Druck


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Fetter Blocker


Korpulenz


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