De strategieën van de zelfhulp om aan paniek het hoofd te bieden

De vrees en de bezorgdheid zijn een normaal onderdeel — zelfs essentieel — van het leven. Zij bereiden ons op gevaar voor, dat tot fysiologische veranderingen leidt die ons om effectief aan een bedreiging toelaten te antwoorden. De vrees is zeer ongecompliceerd. Het doet zich in antwoord op direct gevaar voor, zodat is het onverwacht, gewoonlijk zeer intens, en beperkt tot de dichtbije situatie. Uw reactie op de vrees, zoals het springen uit de weg van een tegemoetkomende auto, lost snel de situatie op.

De efficiënte behandelingen voor bezorgdheidswanorde zijn beschikbaar, en het onderzoek brengt nieuwe, betere therapie op die de meeste mensen met bezorgdheidswanorde kan helpen het productieve, vervullende leven leiden. Als u denkt hebt u een bezorgdheidswanorde, zou u informatie en behandeling moeten verkrijgen.

Vele mensen met bezorgdheidswanorde profiteren van het lid worden van een van zelfhulpgroep en het delen van hun problemen en verwezenlijkingen met anderen. Spreken met vertrouwde op vrienden of een vertrouwd op lid van de geestelijkheid kan ook zeer nuttig zijn, hoewel niet een substituut voor geestelijke gezondheidszorg. Het deelnemen aan een het praatjeruimte van Internet kan ook van waarde zijn in het delen van zorgen en het verminderen van een betekenis van isolatie, maar om het even welke ontvangen raad zou met voorzichtigheid moeten worden bekeken.

Onder ogen gezien door een bedreiging, antwoordt uw lichaam met een complexe cascade van chemische producten. De hypothalamus, die door de hersenen uit wordt gealarmeerd, pompen een gespecialiseerd hormoon dat uiteindelijk de twee bijnieren (die boven op de nieren worden neergestreken) ertoe aanzet om het activerende hormoon vrij te geven dat als adrenaline wordt bekend. De resultaat— snellere impuls, hogere bloeddruk, gescherpte voorlichting — is de „strijd of vlucht“ reactie op vrees en bezorgdheid.

Bovendien met nieuwe bevindingen over neurogenesis (geboorte van nieuwe hersenencellen) door het leven, misschien zal een methode worden gevonden om de groei van nieuwe neuronen in het zeepaardje in mensen met post-traumatische spanningswanorde te bevorderen.

De psychologen, de sociale arbeiders, en de adviseurs werken soms nauw met een psychiater of andere arts samen, die medicijnen zullen voorschrijven wanneer zij worden vereist. Voor sommige mensen, is de groepstherapie een nuttig deel van behandeling.

ga verder

Neem uw grote geslachtsgladness terug

De seksuele moeilijkheden kunnen vroeg in het het geslachtsleven van een persoon beginnen of zij kunnen zich ontwikkelen nadat een individu eerder plezierig en het tevredenstellen van geslacht heeft ervaren. Een probleem kan zich geleidelijk aan in tijd ontwikkelen, of kan plotseling als totaal of gedeeltelijk onvermogen voorkomen om aan één of meerdere stadia van de seksuele handeling deel te nemen. De oorzaken van seksuele moeilijkheden kunnen fysiek, psychologisch zijn, of allebei.

De slechte smering kan uit ontoereikende opwinding en stimulatie, of uit hormonale veranderingen voortvloeien die door menopause zwangerschap of, de borst te geven worden veroorzaakt. De irritatie van contraceptief room en schuim kan droogte ook veroorzaken, zoals kan vrezen en de bezorgdheid over geslacht.

Het is precies onduidelijk wat vaginismus veroorzaakt, maar men denkt dat het afgelopen seksuele trauma (zoals verkrachting of misbruik) een rol kan spelen. Een andere vrouwelijke seksuele pijnwanorde wordt genoemd vulvodynia of vulvar vestibulitis. In deze voorwaarde, ervaren de vrouwen het branden pijn tijdens geslacht dat om op problemen met de huid in de vulvar en vaginale gebieden schijnt worden betrekking gehad. De oorzaak is onbekend.

ga verder

De controle van het gewicht vandaag

De punten van het onderzoek aan verschillen in eetlustcontrole en energieuitgaven. Het is belangrijk voor zwaarlijvige mensen om voor hun voorwaarde verantwoordelijk niet te houden.

Het vasten de diëten voor gewichtsverlies kunnen voor zwaarlijvige personen juist zijn die ernstige op gewichtbetrekking hebbende medische problemen hebben. Het snelle gewichtsverlies is het primaire voordeel om deze diëten te gebruiken. Dit kan nuttig zijn in het motiveren van het individu om met het programma verder te gaan. Dit kan helpen om levensstijlveranderingen te steunen die voor voortdurend gewichtsverlies nodig zijn.

Helpen de repressieve medicijnen van de eetlust gewichtsverlies door eetlust te verminderen of het gevoel te verhogen van volledig het zijn. Deze medicijnen verminderen eetlust door het toenemen serotonine of catecholamine twee hersenenchemische producten die eetlust beïnvloeden. Worden de repressieve medicijnen van de eetlust gebruikt met een cursus van gedragsbehandeling en het dieet adviseren, die wordt ontworpen om u te helpen veranderingen op lange termijn in uw dieet en fysieke activiteit aanbrengen.

ga verder