Οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται την εμμηνόπαυση ως χρόνος της ζωής όταν τελειώνουν οι εμμηνορροϊκές περίοδοί τους. Αυτό εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας, όταν δοκιμάζουν επίσης οι γυναίκες άλλες ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Για αυτόν τον λόγο, η εμμηνόπαυση καλείται μερικές φορές «αλλαγή της ζωής».

Ποιοι γιατροί καλούν επίσημα την εμμηνόπαυση είναι ένα γεγονός - συγκεκριμένα, το σημείο στο οποίο παίρνετε την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδό σας. Αυτή η μόνιμη διακοπή της εμμηνόρροιας χαρακτηρίζεται συνήθως μέχρι 12 διαδοχικούς μήνες της κατοχής καμίας περιόδου. Οι περισσότερες γυναίκες δοκιμάζουν την εμμηνόπαυση από 40 έως 58 ετών, με μια μεσαία ηλικία 51.4 έτη.

Στις γυναίκες, οι ωοθήκες παράγουν το θηλυκές οιστρογόνο και την προγεστερόνη ορμονών. Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη ελέγχουν τις περιόδους μιας γυναίκας και άλλες διαδικασίες στο σώμα της. Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει την εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες της κάνουν βαθμιαία όλο και λιγότερο αυτών των ορμονών.

Το Perimenopause, επίσης γνωστό ως κλιμακτήριο, περιλαμβάνει το χρόνο πριν από την εμμηνόπαυση όταν αρχίζουν να εμφανίζονται οι ορμονικές και βιολογικές αλλαγές και τα φυσικά συμπτώματα. Αυτή η περίοδος διαρκεί για έναν μέσο όρο τριών έως πέντε ετών.

Ο ύπνος συχνά ενοχλείται από τις νυχτερινές καυτές λάμψεις. Μια μακροπρόθεσμη έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει στις αλλαγές στις διαθέσεις και τις συγκινήσεις. Οι χημικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Εντούτοις, πολλές γυναίκες δοκιμάζουν σημαντική ζωή αλλάζουν κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας τους συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών εμμηνόπαυσης και ύπνου, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο την κατάθλιψη.

Δεδομένου ότι τα επίπεδα οιστρογόνου μειώνονται και παραμένουν χαμηλά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ο κίνδυνος την οστεοπόρωση αυξάνεται. Ο κίνδυνος είναι μέγιστος για τις λεπτές, λευκές ή ελαφρύς-ξεφλουδισμένες γυναίκες. Μπορείτε να βοηθήσετε να προλάβετε την οστεοπόρωση με να πάρετε αρκετή βιταμίνη d μέσω του φωτός του ήλιου ή ενός καθημερινού multivitamin, που τρώει μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και που εκτελεί την κανονική άσκηση. Οι γυναίκες πρέπει να αρχίσουν αυτά τα μέτρα πολύ προτού να αρχίσει η εμμηνόπαυση. Αυτό είναι επειδή οι γυναίκες αρχίζουν να χάνουν τη μάζα κόκκαλων από την ηλικία 30 αλλά τα σπασίματα ως αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης δεν εμφανίζονται μέχρι 10 έως 15 έτη μετά από την εμμηνόπαυση.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η διάγνωση της εμμηνόπαυσης γίνεται βασισμένη στην περιγραφή μιας γυναίκας των συμπτωμάτων της και το τελείωμα των εμμηνορροϊκών περιόδων της. Η εργαστηριακή δοκιμή δεν απαιτείται συνήθως.

Μια άλλη δοκιμή είναι ενδομήτρια βιοψία. Μια ενδομήτρια βιοψία είναι μια διαδικασία γραφείων στην οποία ένα μικροσκοπικό κομμάτι του ενδομήτριου ιστού από μέσα από τη μήτρα λαμβάνεται και εξετάζεται κάτω από ένα μικροσκόπιο για τα σημάδια του καρκίνου. Αυτή η δοκιμή μπορεί να γίνει όταν έχει μια γυναίκα την ανώμαλη, συχνή ή βαριά αιμορραγία, αλλά δεν συστήνεται συνήθως ως δοκιμή για την εμμηνόπαυση.

Το Perimenopause διαρκεί συνήθως τρία έως πέντε έτη αλλά μπορεί να πάρει μόνο δύο έτη ή τόσο πολλών όπως οκτώ έτη για μερικές γυναίκες. Οι αλλαγές στο σώμα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης τελευταίας για το υπόλοιπο της ζωής μιας γυναίκας. Εντούτοις οι καυτές λάμψεις βελτιώνονται συνήθως με την πάροδο του χρόνου, γίνοντας λιγότερο συχνές και λιγότερο αυστηρές

Το οιστρογόνο που λαμβάνεται ως χάπι ή που εφαρμόζεται στο δέρμα ως μπάλωμα μπορεί να μειώσει τις καυτές λάμψεις, τις διαταραχές ύπνου, τις αλλαγές διάθεσης και την κολπική ξηρότητα. Το οιστρογόνο μπορεί να οριστεί μόνο όταν μια γυναίκα δεν έχει πλέον τη μήτρα της. Ένας συνδυασμός οιστρογόνου και προγεστερόνης χρησιμοποιείται όταν έχει ακόμα μια γυναίκα τη μήτρα της. Η προγεστερόνη είναι απαραίτητη για να ισορροπήσει την επίδραση του οιστρογόνου στη μήτρα και να αποτρέψει τις αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν στο μητρικό καρκίνο.

Τα φάρμακα όπως το venlafaxine (Effexor) και το paroxetine (Paxil) είναι συχνά η πρώτη επιλογή για τις γυναίκες με τις καυτές λάμψεις που δεν είναι στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Ανακουφίζουν τα συμπτώματα των καυτών λάμψεων σε 60% των γυναικών.

Το φάρμακο Raloxifene (Evista) έχει μερικά από τα ευεργετικά αποτελέσματα του οιστρογόνου χωρίς τον αυξανόμενο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Είναι αποτελεσματικό στην οικοδόμηση της δύναμης κόκκαλων και την παρεμπόδιση των σπασιμάτων.

Calcitonin - ορμόνη που παράγονται το ασβέστιο από το θυροειδή αδένα και βοήθειες το σώμα κρατά και χρησιμοποιεί. Μια ρινική μορφή ψεκασμού αυτού του φαρμάκου χρησιμοποιείται για να βοηθήσει να αποτρέψει την απώλεια κόκκαλων στις γυναίκες σε κίνδυνο. Οι γιατροί μπορούν να ορίσουν calcitonin για να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο από τα σπασίματα λόγω της οστεοπόρωσης.

Η χρήση των προϊόντων σόγιας στη διατροφή όπως tofu μπορεί να έχει το όφελος για μερικές γυναίκες. Η σόγια έχει τις μικρές ποσότητες phytoestrogens (οιστρογόνα εγκαταστάσεων) που μπορούν να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τις καυτές λάμψεις. Οι ερευνητές σκέπτονται ότι η με βάση τη σόγια διατροφή των ιαπωνικών γυναικών διαδραματίζει έναν ρόλο στην παρεμπόδιση των καυτών λάμψεων. Εντούτοις, δεν είναι σαφές εάν οι ιαπωνικές γυναίκες έχουν λιγότερες καυτές λάμψεις ή εάν εκθέτουν αυτό το πρόβλημα λιγότερο συχνά.

Ορισμοί σε αυτήν την σελίδα

Chlorella

• Chlorella είναι ένα γένος των ενιαίος-κυτταρωδών πράσινων αλγών, που ανήκουν στο phylum Chlorophyta. Είναι σφαιρικό στη μορφή, περίπου 2 έως 10 NM στη διάμετρο, και είναι χωρίς flagella. Chlorella περιέχει τις πράσινες φωτοσυνθετικές χρωστικές ουσίες χλωροφύλλη-α και - β στο χλωροπλάστη του. Εξαρτάται από τη φωτοσύνθεση για την αύξηση και πολλαπλασιάζει γρήγορα, απαιτώντας μόνο το διοξείδιο του άνθρακα, το ύδωρ, το φως του ήλιου, και τα μεταλλεύματα μιας μικρής ποσότητας..

PMS

• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Perimenopause

• Το χρονικό διάστημα πριν από την εμμηνόπαυση που μπορεί να διαρκέσει 10 έως 15 έτη, αρχίζοντας ακόμη και στη δεκαετία του '30 κάποιου. Συνδέεται με τη μειωμένη ωοθηκική λειτουργία και τα μειωμένος επίπεδα οιστρογόνου.

Ανησυχία

• Μια κατάσταση της ανησυχίας και της ανησυχίας, όπως για τις μελλοντικές αβεβαιότητες.


• Ανησυχία ή ένταση σε απάντηση στην πραγματική ή φαντασμένη πίεση, τον κίνδυνο, ή τις φοβησμένες καταστάσεις. Οι φυσικές αντιδράσεις όπως ο γρήγορος σφυγμός, ο ιδρώτας, η δόνηση, η κούραση, και η αδυναμία μπορούν να συνοδεύσουν την ανησυχία.

Εμμηνόπαυση

• Η περίοδος που χαρακτηρίζεται από τη φυσική και μόνιμη διακοπή της εμμηνόρροιας, που εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 45 και 55.

Οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά. Τα οιστρογόνα προκαλούν την πυκνότητα της επένδυσης της μήτρας και του κόλπου στην πρόωρη φάση του ovulatory, ή εμμηνορροϊκού, κύκλου στα χαμηλότερα ζώα η κυκλική έκκριση οιστρογόνου προκαλεί επίσης τον οίστρο, ή «τη θερμότητα». Τα οιστρογόνα είναι επίσης αρμόδια για τα θηλυκά δευτεροβάθμια χαρακτηριστικά φύλων όπως, στους ανθρώπους, η ηβικά τρίχα και τα στήθη, και έχουν επιπτώσεις σε άλλους ιστούς συμπεριλαμβανομένων των γεννητικού οργάνων, του δέρματος, της τρίχας, των σκαφών αίματος, του κόκκαλου, και των πυελικών μυών..

Προγεστερόνη

• Στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα που λειτουργεί κυρίως για να ρυθμίσει τον όρο του ενδομητρίου (δείτε τη μήτρα), που προετοιμάζει την για να δεχτεί ένα λιπαμένο αυγό. Εάν το αυγό δεν λιπαίνεται, το επίπεδο πτώσεων προγεστερόνης, η μητρική επένδυση αναλύεται, και η εμμηνόρροια ακολουθεί. Εάν το αυγό λιπαίνεται, ο πλακούντας παράγει την προγεστερόνη, τα της οποίας αποτελέσματα περιλαμβάνουν την προετοιμασία των μαστικών αδένων για τη γαλακτοπαραγωγή..

βιοψία

• Η φιλοδοξία μυελών των οστών, αποκαλούμενη επίσης δειγματοληψία μυελών των οστών, είναι η αφαίρεση από την αναρρόφηση του ρευστού από το μαλακό, σπογγώδες υλικό που γραμμές το εσωτερικό των περισσότερων κόκκαλων. Η βιοψία μυελών των οστών, ή η βιοψία βελόνων, είναι η αφαίρεση ενός μικρού κομματιού του μυελού των οστών.

κατάθλιψη

• στην ψυχιατρική, ένα σύμπτωμα της αναταραχής διάθεσης που χαρακτηρίζονται από τα έντονα συναισθήματα της απώλειας, τη θλίψη, την απόγνωση, την αποτυχία, και την απόρριψη.

κλιμακτήριος

• Μια περίοδος ζωής που χαρακτηρίζεται από τη φυσιολογική και ψυχική αλλαγή που χαρακτηρίζει το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας των γυναικών και ολοκληρώνει με την ολοκλήρωση της εμμηνόπαυσης.


• Μια αντίστοιχη περίοδος που εμφανίζεται μερικές φορές στα άτομα που μπορούν να χαρακτηριστούν από μια μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αν και η γονιμότητα διατηρείται.

οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά.

ορμόνη

• Μια ουσία, συνήθως ένα πεπτίδιο ή ένα στεροειδές, που παράγεται από έναν ιστό και που μεταβιβάζεται από την κυκλοφορία του αίματος σε άλλος στη φυσιολογική δραστηριότητα επίδρασης, όπως η αύξηση ή ο μεταβολισμός.

οστεοπόρωση

• Μια ασθένεια στην οποία τα κόκκαλα γίνονται εξαιρετικά πορώδη, υπόκεινται στο σπάσιμο, και θεραπεύουν αργά, εμφανιμένος ειδικά στις γυναίκες μετά από την εμμηνόπαυση και οδηγώντας συχνά στην κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης από τη σπονδυλική κατάρρευση.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

προγεστερόνη

• Ένα φάρμακο που προετοιμάζεται από τη φυσική ή συνθετική προγεστερόνη, που χρησιμοποιείται στην πρόληψη της αποβολής, στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών αναταραχών, και ως συστατικό μερικών προφορικών αντισυλληπτικών.


• Μια θηλυκή ορμόνη που ενεργεί στην εσωτερική επένδυση της μήτρας και την προετοιμάζει για την εμφύτευση του λιπαμένου αυγού.

προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

• Το σύνδρομο εμφανίζεται με διάφορες ευδιάκριτες μορφές: συναισθηματική αναταραχή, συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας, της οξυθυμίας, της αϋπνίας, της κατάθλιψης, forgetfulness, της σύγχυσης, και του λήθαργου πόθοι για τα γλυκά, την αυξανόμενη όρεξη, και την αδιαλλαξία στη ζάχαρη (πονοκέφαλος, παλμοί καρδιών, κούραση, και λιποθυμία) και τα ρευστά συμπτώματα διατήρησης με το βάρος κερδίζουν, puffiness των χεριών και των ποδιών, διόγκωση στηθών και τρυφερότητα, και κοιλιακές bloating και τρυφερότητα. Μερικές γυναίκες υποφέρουν με τα συμπτώματα όλων αυτών των μορφών, άλλα μόνο μερικές..

τεστοστερόνη

• Μια άσπρη κρυστάλλινη στεροειδής ορμόνη, C19H28O2, που παράγεται πρώτιστα testes και αρμόδιο για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των αρσενικών δευτεροβάθμιων χαρακτηριστικών φύλων. Παράγεται επίσης συνθετικά για τη χρήση στην ιατρική περίθαλψη.

Home improvement in your hands