Εκμάθηση για την αναταραχή ανησυχίας

Οι αναταραχές ανησυχίας είναι σοβαρές ιατρικές ασθένειες που έχουν επιπτώσεις σε περίπου 19 εκατομμύριο αμερικανικούς ενηλίκους. Αυτές οι αναταραχές γεμίζουν τις ζωές των ανθρώπων με τη συντριπτικούς ανησυχία και το φόβο. Αντίθετα από τη σχετικά ήπια, συνοπτική ανησυχία που προκαλείται από ένα αγχωτικό γεγονός όπως μια επιχειρησιακή παρουσίαση ή μια πρώτη ημερομηνία, οι αναταραχές ανησυχίας είναι χρόνιες, ανηλεείς, και μπορούν να αυξηθούν σταδιακά χειρότερα εάν όχι μεταχειρισμένος.

Οι αποτελεσματικές επεξεργασίες για τις αναταραχές ανησυχίας είναι διαθέσιμες, και η έρευνα παράγει τη νέα, βελτιωμένη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει τους περισσότερους ανθρώπους με τις αναταραχές ανησυχίας να οδηγήσουν τις παραγωγικές, εκπληρώνοντας ζωές. Εάν σκέφτεστε έχετε μια αναταραχή ανησυχίας, πρέπει να αναζητήσετε τις πληροφορίες και την επεξεργασία.

Χιλιάδες επιστημονικές μελέτες κατά τη διάρκεια των προηγούμενων αρκετών ετών δείχνουν ότι η υψηλή πίεση αίματος, τα έλκη, οι πονοκέφαλοι ημικρανίας, τα κτυπήματα, ο αλκοολισμός, η κατάθλιψη, ο θυμός, η κούραση, ο εθισμός φαρμάκων και πολλές άλλες φυσικές καταστάσεις οφείλονται συχνά στα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της πίεσης.

Πολλοί άνθρωποι με τις αναταραχές ανησυχίας ωφελούνται από να προσχωρήσουν σε μια ομάδα αυτοβοήθειας και τη διανομή των προβλημάτων και των επιτευγμάτων τους με άλλα. Η ομιλία με τους εμπιστευμένους φίλους ή ένα εμπιστευμένο μέλος της ιεροσύνης μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη, αν και όχι ένα υποκατάστατο της διανοητικής υγειονομικής περίθαλψης. Η συμμετοχή σε ένα δωμάτιο συνομιλίας Διαδικτύου μπορεί επίσης να είναι σημαντική να συμμεριστεί τις ανησυχίες και τη μείωση μιας αίσθησης της απομόνωσης, αλλά οποιεσδήποτε συμβουλές λαμβανόμενες πρέπει να αντιμετωπισθούν με σύνεση.

Οι διοικητικές τεχνικές και η περισυλλογή πίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν για να ηρεμηθούν και να ενισχύσουν τα αποτελέσματα της θεραπείας, αν και δεν υπάρχουν μέχρι τώρα κανένα επιστημονικό στοιχείο για να υποστηριχθεί η αξία αυτών των προσεγγίσεων «wellness» στην αποκατάσταση από τις αναταραχές ανησυχίας. Υπάρχουν προκαταρκτικά στοιχεία ότι η αεροβική άσκηση μπορεί να είναι σημαντική, και είναι γνωστό ότι η καφεΐνη, τα παράνομα φάρμακα, και ακόμη και μερικά εξωχρηματιστηριακά κρύα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα μιας αναταραχής ανησυχίας. Έλεγχος με τον παθολόγο ή το φαρμακοποιό σας πρίν παίρνει οποιαδήποτε πρόσθετα φάρμακα.

διαβάστε το σύνολο...

Πάρτε την προσοχή το δέρμα σας

Το δέρμα παρέχει τη χρώση, από τα melanocytes, η οποία απορροφά μερικές από την ενδεχομένως επικίνδυνη ακτινοβολία στον ήλιο. Περιέχει επίσης τα ένζυμα επισκευής DNA που αντιστρέφουν τη UV ζημία, και οι άνθρωποι που στερούνται τα γονίδια για αυτά τα ένζυμα υφίστανται τα υψηλά ποσοστά καρκίνου δερμάτων. Μια μορφή κυρίως που παράγεται από το UV φως, κακοήθες μελάνωμα, είναι ιδιαίτερα της εισβολής, αναγκάζοντας το για να διαδώσει γρήγορα, και μπορεί συχνά να είναι θανάσιμη. Η ανθρώπινη χρώση δερμάτων ποικίλλει μεταξύ των πληθυσμών με έναν εντυπωσιακό τρόπο. Αυτό έχει οδηγήσει μερικές φορές στην ταξινόμηση των ανθρώπων βάσει του χρώματος δερμάτων. Δείτε το άρθρο σχετικά με το ανθρώπινο χρώμα δερμάτων.

Το μαστοφόρο δέρμα περιέχει συχνά τις τρίχες, το οποίο στην ικανοποιητική πυκνότητα καλείται γούνα. Η τρίχα χρησιμεύει κυρίως να αυξήσει τη μόνωση που το δέρμα παρέχει, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως δευτεροβάθμιο σεξουαλικό χαρακτηριστικό ή ως η κάλυψη. Σε μερικά ζώα το δέρμα είναι πολύ σκληρό και παχύ, και μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία για να δημιουργήσει το δέρμα. Τα ερπετά και τα ψάρια έχουν τις σκληρές προστατευτικές κλίμακες στο δέρμα τους για την προστασία, και τα πουλιά έχουν τα σκληρά φτερά, όλα φιαγμένα από σκληρές ß-κερατίνες. Το αμφίβιο δέρμα δεν είναι ένα ισχυρό εμπόδιο στη μετάβαση των χημικών ουσιών. Μια συνεδρίαση βατράχων σε μια λύση αναισθητικού θα πάει γρήγορα στον ύπνο.

Dermis μπορεί να χωριστεί στα papillary και reticular στρώματα. Το papillary στρώμα είναι πιο ακραίο και επεκτείνεται dermis να το παρέχει τα σκάφη. Αποτελείται από τις αόριστα τακτοποιημένες ίνες. Οι Papillary κορυφογραμμές αποτελούν τις γραμμές των χεριών. Το reticular στρώμα είναι πυκνότερο και είναι συνεχές με τα hypodermis. Περιέχει τον όγκο των δομών (όπως οι αδένες ιδρώτα). Το reticular στρώμα αποτελείται από τις ακανόνιστα τακτοποιημένες ίνες και αντιστέκεται στο τέντωμα.

διαβάστε το σύνολο...

Φυσικά βοτανικά χάπια Hoodia διατροφής που σταματούν την όρεξη

Το gordonii Hoodia, «Whoo de AH», είναι το βοτανικό όνομα για άφυλλες, ακιδωτές succulent εγκαταστάσεις που αυξάνονται σε όλες τις ημιάγονες περιοχές της νότιας Αφρικής πρώτιστα την έρημο της Καλαχάρης. Το SAN (τοπικοί κάτοικοι) έχει χρησιμοποιήσει λογικά τους μίσχους Hoodia για να εξορκίσει την πείνα και τη δίψα όταν είναι στα μακριά ταξίδια, όπως ενεργεί ως όρεξη καταπιεστική.

Η μάζα που το σφαιρικό ενδιαφέρον έχει παρουσιαστεί για Hoodia από Pfizer, ο διεθνής φαρμακευτικός γίγαντας, άρχισε στη δυνατότητα ερευνητικού Hoodia να ενισχυθούν οι άνθρωποι με την παχυσαρκία. Το Pfizer ανακάλυψε πρόσφατα Hoodia και αποφάσισε να επενδύσει τα εκατομμύρια στην έρευνα των οφελών εγκαταστάσεων ως νέο φάρμακο που θα βοηθούσε με την παχυσαρκία. Η έρευνα που δημοσιεύεται από αυτήν την επιχείρηση έχει Hoodia στο διεθνές επίκεντρο.

Το Hoodia ενισχύει τη διάθεσή σας επομένως δεν θα γίνετε οξύθυμοι ή αδύνατοι ενώ είστε στο πρόγραμμα. Η φυλή SAN θα μπορούσε να πάει χωρίς τρόφιμα για 24 ώρες μετά από να φάει Hoodia, και στο ίδιο κυνήγι διαδικασίας για τα τρόφιμα στη σκληρή έρημο της Καλαχάρης. Είναι επομένως επίσης γνωστό για να διατηρεί ένα υψηλής ενέργειας επίπεδο.

Για να καταλάβει πώς όλες αυτές οι εργασίες, εσείς πρέπει να καταλάβουν τι «η πείνα» πραγματικά είναι κατά πρώτο λόγο. Η πείνα είναι ακριβώς μια παραίσθηση. Είναι ένα σήμα στον εγκέφαλό σας, ένα χημικό μήνυμα που σας αναγκάζει για να αισθανθεί ορισμένα συναισθήματα και, τελικά, να ενεργήσει σε τα.

Το σήμα πείνας κλείνεται μόνο όταν σκέφτεται ο υποθάλαμός σας ότι έχετε φάει αρκετά τρόφιμα. Ο υποθάλαμός σας -- μέρος του ενδοκρινούς συστήματος του σώματός σας -- αποφασίζει αυτό με την αντίληψη της ανόδου της ζάχαρης (γλυκόζη) στο αίμα σας. Φάτε αρκετούς υδατάνθρακες, και τις ανόδους ζάχαρης αίματός σας, το οποίο πείθει τον υποθάλαμό σας για να πει τον εγκέφαλό σας ότι δεν είστε πλέον πεινασμένοι.

διαβάστε το σύνολο...