Smärta av varar besvärad är värre än smärtar av förkroppsligar.

Latinsk Proverb

Skräck och ångest i vårt liv

Ångestoordningar är allvarliga medicinska illnesses som påverkar ungefärligt 19 miljon amerikanvuxen människa. Dessa oordningar fyller folkets liv med överväldigande ångest och skräck. I motsats till det förhållandevis milt daterar kort ångest som orsakas av en stressig händelse liksom en affärspresentation eller första, ångestoordningar är kronisk, oavlåtlig och kan växa progressively värre, om inte behandlat.

Skräck och ångest är del för — för det normala— även en nödvändig av liv. De förbereder oss för fara och att skapa fysiologiska ändringar som möjliggör oss effektivt för att reagera till ett hot. Skräck är mycket rättfram. Det uppstår som svar på omgående fara, så det är vanligt oväntat, mycket intensivt, och inskränkt till läget på räcka. Ditt svar till skräcken, liksom att hoppa ut ur banan av en oncoming bil, löser snabbt läget.

Ångest, är å ena sidan allmänare och komplex. Det är klädde med filt i förväntan av fara och är tillhörande med kapaciteten att förutsäga, förbereda sig för och att anpassa till ändring. Ofta varar det en lång tid, och dess orsaka den ill-defined remainsen. Till exempel kan någon som är oroligt om att tala för allmänhet, erfara en tightness i magen för dagar för ett planlagt samtal.

Fördriva både skräck, och ångest kan provocera ett upphetsningsvar, deras annat verkställer avviker. Mycket intensiva för skräck servar ibland ”att frysa” förkroppsliga för att skydda den från skada som orsakar litet eller inget ändring i hjärta, klassar och blockerar impulsen till flyttningen. I ångest arrangerar läkarundersökningändringarna som orsakas av den bly- upphetsningen till en understödja, markerat av tanke mönstrar liksom bekymmer, fruktan och mentala omspel av ångest-väcka händelser.

När vi är sjuka

Receptdroger och de som inhandlas över kontra också, kan orsaka ångesttecken. Kalla mediciner, bantar pills, antispasmodic läkarbehandlingar, stimulanser, digitalisen, thyroidtillägg, och, paradoxically, alla förminskar fallen föra lyckodroger görar panikslagen kan orsaka ångest. Avbryta en variation av droger, ge  första erfarenh -pressar inklusive tranquilizers, sömntabletter och bestämda mediciner kan leda till tillbakadragandetecken som inkluderar ofta ångest.

Banta också kan vara en gärningsman. Mest vanligt dietary lagbrytare är koffeinet och koffein-gillar vikter som finnas i kaffe, tea och många läsk. I känsliga individer kan jitterinessen som påskyndas av koffein, nå görar panikslagen jämnar. I sällsynta fall kan ytterlighetvitaminbrister också leda till ångest.

Studier undersöker bekymmer

Den lika hjärtsjukdomen och sockersjuka, hjärnoordningarna är komplexa och resulterar antagligen från en kombination av genetiskt, beteende-, utvecklings-, och annan dela upp i faktorer.

Genom att använda hjärnan som avbildar teknologier och neurochemical tekniker, finner forskare att en knyta kontakt av växelverkan strukturerar är ansvariga för dessa sinnesrörelser. Mycket strukturerar forskningscentra på amygdalaen, mandel-formad djupt inom hjärnan. Amygdalaen tros till serven som ett kommunikationsnav mellan delarna av hjärnan, som processaa inkomma sensoriskt signalerar, och delarna som tolkar dem. Det kan signalera, att ett hot är närvarande, och starta ett skräcksvar eller ångest. Det verkar som om, emotionella minnen som lagras i centraldelen av amygdalaen kan leka en roll i oordningar som gäller mycket distinkt skräck, lika fobin, stunder som olika delar kan vara involverade i annan bildar av ångest.

Annan forskning fokuserar på hippocampusen, strukturerar en annan hjärna som är ansvariga för att hota för bearbeta eller traumatiska stimuli. Hippocampusen leker en huvudroll i hjärnan vid portion för att koda information in i minnen. Studier har visat att hippocampusen verkar att vara mindre i folk som har genomgått sträng spänning på grund av barnmisshandel eller militär strid. Förminskat detta storleksanpassar kunde hjälpa att förklara varför individer med PTSD har tillbakablickar, underskott i explicit minne, och det splittrade minnet för specificerar av den traumatiska händelsen.

Genom att lära mer om hjärnströmkrets som är involverad i skräck och ångest, kan forskare planerar nya och mer specifik behandlingar för ångestoordningar. Till exempel kan det someday vara möjligheten till förhöjning påverkan av de tänkande delarna av hjärnan på amygdalaen, således förlägga skräck- och ångestsvaret under medvetet kontrollera.

Kliver för att göra behandling effektivare

Den spänningsledningtekniker och meditationen kan hjälpa dig att lugna sig, och att förhöja verkställer av terapi, även om det finns, som yet inga vetenskapliga bevisar för att stötta värdera av dessa ”wellnessen” att närma sig till återställningen från ångestoordningar. Det finns förberedande åtgärd bevisar som aerobiskt öva kan vara av värderar, och det är bekant att koffeinet, olaglig narkotika och även några över - kontra kalla läkarbehandlingar kan förvärra tecknen av en ångestoordning. Kontrollera med din läkare eller pharmacist, innan du tar några extra mediciner.

Studier visar att lyckodroger har varit effektiva i behandling av fördjupning. En typ av medicinen kallade som selektiva serotoninreuptakeinhibitors (SSRIs) ordineras oftast by, manipulerar. I ”samtal” terapi erfar det tålmodig och terapeutsamtalet om tålmodign, förhållanden, händelser och känslor. Två av att närma sig funnit för att vara effektiva för behandling av fördjupning är mellanmänsklig terapi och cognitive- beteende- terapi.

Lär skräck

Ångestoordningar är frekventerar förvånansvärt och påverkar mer amerikaner, än någon annan emotionell oordning. De är mer allmänning än fördjupning, manodepressiviteten eller missbruk av alkohol och andra vikter. Enligt den psykiatriska anslutningen för amerikanen lider stunden som deprimerande oordningar påverkar en person i 20, en i 12, en ångestoordning. Därför att konsumenter och manipulerar likadant anpassas mindre till ångestoordningar, än andra emotionella problem, dessa oordningar går ofta oigenkännliga. Detta är olyckligt, därför att mest fall av ångest kan behandlas lyckat. I faktum är ångestoordningar ansedda de mest behandlingsbara allra emotionella problemen.

Vänt mot av ett hot som är ditt förkroppsliga reagerar med en komplex kaskad av kemikalieer. Hypothalamusen som larmas av hjärnan, pumpar ut ett specialiserat hormon som meddelar ultimately de två adrenal körtlarna (perched atop njure) för att frigöra det aktiverande hormonet som är bekant som adrenalin. Resultat—en pulserar snabbare, högre blodtryck, är vässad medvetenhet— ”det slagsmål- eller flyg” svaret till skräck och ångest.

Behandling för hjärna

Om du har behandlats föregående för en ångestoordning, var förberedd att berätta manipulera vilken behandling du försökte. Om det var en läkarbehandling, var var vad, doseringen, det ökade gradvist och hur långt dig tog det? Om du hade psykoterapi, var vilken sort det och hur ofta dig deltog i perioder? Det händer ofta att det tro folket dem ”har missat” på behandling, eller att behandlingen har missat dem, då i faktum den gavs aldrig ett adekvat försök.

I många anföra som exempel, läkarbehandlingar är nödvändigt. Om du lider från vanvett, en ha som huvudämnefördjupning eller en paranoid oordning, kan läkarbehandlingar kan faktiskt återställandet dig till din det normalasjälv. För annan villkorar, liksom schizofreni, läkarbehandlingar kontrollerar och ändrar tecken till graden som ett personcanstag i hans gemenskap. Läkarbehandlingar lindrar också de mer plågsamma tecknen och att låta en person koppla in i ett terapeutiskt förhållande och återkoppla i aktiviteterna av hennes dagligt liv. Ibland är en drog ett användbart extra mäter under bestämt stressiga tider, kanske i det initialt arrangera av behandling eller i sänder av kris. Det tålmodig med tankeoordningar eller hallucinatoriskt erfar kan underhållas endast med anslår antipsychotic läkarbehandlingar.

Lär ångestoordningar med yrkesmässigt

Om dig eller någon som du vet, har tecken av ångest, är ett besök till familjläkaren vanligt det bäst förlägger till starten. En läkare kan hjälpa att bestämma huruvida tecknen är tack vare en ångestoordning, villkorar någon annan läkarundersökning, eller båda. Vanligt kliver de nästa, i att få behandling för en ångestoordning, är remissen till en yrkesmässig mental hälsa.

Minns, fast, att, när du finner en yrkesmässig hälsovård som du tillfredsställs med, tvåna av dig är funktionsdugliga tillsammans som ett lag. Tillsammans ska du framkallar en planera till fest din ångestoordning, som kan gälla läkarbehandlingar, kognitiv-beteende- eller annan samtalterapi, eller båda, som anslår.

Du kan angå om att betala för behandling för en ångestoordning. Om du tillhörde en vård- underhållsorganisation eller har någon annan sort av sjukförsäkring, kostar av din behandling kan fullständigt eller delvist att täcka. Det finns offentliga mental hälsa centrerar också att laddningsfolk enligt, hur mycket de är kompetent att betala. Om du är på offentlig hjälp, kan du får omsorg till och med din statliga Medicaid planerar.

Definitioner

Skräck

• Skräck är en otrevlig känsla av märkt riskerar, eller fara, huruvida är den verklig eller föreställd.

Fördjupning

• I psykiatri, ett tecken av moodoordning som karakteriseras av intensiva känslor av förlust, sorgsenhet, hopelessness, fel och kassering.

Mental hälsa

• Ett statligt av emotionell och psykologisk well-being som en individ är kompetent i att använda his eller hennes kognitiva och emotionella kapaciteter, att fungera i samhälle och att möta det vanligabegärningarna av vardagsliv.


• Det psykologiskt påstår av någon som fungerar på ett tillfredsställande jämnar av emotionell och beteende- justering.

Spänning

• Ett statligt av ytterlighetsvårigheten, pressar eller anstränger.


• En läkarundersökning och ett psykologiskt svar, som resulterar från att vara utsatt till en begäran, eller pressar.

Ångest

• Ett statligt av olusten och uppfattningsförmågan, som om framtida osäkerheter.


• Oroa eller spänning som svar på verklig eller föreställd spänning, fara eller bävde lägen. Läkarundersökningreaktioner liksom fastar pulserar och att svettas och att darra, tröttar ut, och svagheten kan medfölja ångest.

Ångestoordning

• En psykiatrisk oordning som så vanligt gäller närvaroen av ångest, som är, så intensivt eller gåva som den orsakar svårighet eller nödläge för individen.

Ångestoordningar

• Några av olika oordningar, som ångest är endera den primära störningen i eller är resultatet av att konfrontera ett fruktat läge, eller anmärker; de inkluderar tvångsmässig-tvångsmässig oordning och posttraumatic spänningsoordning.

Health advice that you can't refuse