Menopause como o período novo da vida da mulher

Algumas mulheres não têm nenhuns sintomas durante o menopause nem não têm somente alguns sintomas. Outros desenvolvem perturbar e mesmo sintomas severos, incapacitando. Os estudos das mulheres em torno do mundo sugerem que as diferenças no lifestyle, na dieta e na atividade podem jogar um papel na severidade e o tipo de mulheres dos sintomas tem durante o menopause. Os sintomas podem ser observados por diversos meses aos anos antes do último período menstrual e podem continuar por diversos anos em seguida.

Enquanto os níveis do estrogen caem, os lubrificantes naturais do vagina diminuem. O forro do vagina transforma-se gradualmente diluidor e menos elástico (mais menos capazes de esticar). Estas mudanças podem fazer com que o sexo seja incômodo ou doloroso. Podem também conduzir ao inflammation no vagina sabido como o vaginitis atrophic. Estas mudanças podem fazer uma mulher mais provavelmente para desenvolver infecções vaginal do fermento ou das infecções bacterianas do overgrowth e o urinary do intervalo.

Porque o estrogen nivela a gota e remanesce baixo durante o menopause, o risco de desenvolver o osteoporosis aumenta. O risco é o mais grande para mulheres delgadas, brancas ou luz-descascadas. Você pode ajudar impedir o osteoporosis começando bastante vitamina D com a luz solar ou um multivitamin diário, comendo rich de uma dieta no cálcio e executando o exercício regular. As mulheres devem começar fazer exame destas ações bem antes que o menopause comece. Isto é porque as mulheres começam a perder a massa do osso assim que a idade 30 mas as fraturas que resultam do osteoporosis não ocorrem até 10 a 15 anos após o menopause.

Na altura do menopause, os doutores recomendam frequentemente uma medida da densidade do osso. O resultado de teste às vezes detectará o osteoporosis adiantado. O resultado é usado mais frequentemente como uma linha de base comparar no futuro a taxa da perda do osso.

A pesquisa mostra que a dieta e o nutrition jogam um papel significativo na severidade de sintomas de PMS, e muitas mulheres poderiam facilitar seus bouts mensais com discomfort simplesmente mudando suas dietas ou fazendo exame de suplementos nutritivos.

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Aprenda a pele e ajude a sua pele

A pele é sabida frequentemente como “o órgão o maior no corpo humano”. Isto aplica-se à superfície exterior, porque cobre o corpo, parecendo ter a área de superfície a maior de todos os órgãos. Além disso, aplica-se ao peso, porque pesa mais do que todo o único órgão interno, esclarecendo aproximadamente 15 por cento do peso de corpo. Para o ser humano médio do adulto, a pele tem uma área de superfície entre de 1.5-2.0 medidores quadrados, a maioria dele estão entre 2-3 milímetros grosso. A polegada quadrada média das preensões 650 da pele suou as glândulas, 20 embarcações de sangue, melanocytes 1000, e mais do que mil endings de nervo.

A pele na cara de uma pessoa é vista pelos povos que a pessoa interage com. Para alguns povos, conseqüentemente, o cuidado facial da pele é da importância particular, e usam frequentemente cosméticos tratar da aparência da cara e da condição da pele, tal como aquelas para o controle do pore e cleansing principal preto.

A pele deve regularmente ser limpada. A menos que bastante cuidado for tomado tornar-se-á rachado ou inflamed. A pele Unclean favorece o desenvolvimento de organismos pathogenic.

Constantemente descascar fora das pilhas inoperantes da mistura do epidermis com os secretions do suor e as glândulas sebaceous e a poeira encontrou na pele para dar forma a uma camada filthy em sua superfície. Se não lavado afastado a sujeira e a pasta inoperante da pele começam a decompose emitir-se um sujo cheiram.

As funções da pele estão perturbadas quando está suja e se torna danificada mais fàcilmente. A liberação de diminuições dos compostos do antibacteriano. A pele suja é mais prone desenvolver infecções. Os cosméticos devem ser usados com cuidado porque estes podem causar reações allergic. Cada estação requer a roupa apropriada a fim facilitar a evaporação do suor. A luz solar, a água e o ar jogam um papel importante em manter a pele saudável.

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Princípios do cabelo

Um outro fator que seja ligado à perda do cabelo é a quantidade de sebum no scalp. O Sebum contem uma quantidade elevada de DHT, e obstrui os pores no scalp, ambo causam o malnutrition da raiz do cabelo. A quantidade de sebum no cabelo balding é relacionada à quantidade de óleo no cabelo. Entrementes a maioria de doutores concordam que shampooing freqüente está recomendado em casos da perda do cabelo com scalps oleosos.

As mulheres requerem 60 gramas, homens 80 a 90 gramas, meninos adolescentes e meninas 80 a 100 gramas da proteína. É fornecido pelo leite, pelo soro de leite coalhado, pelo yogurt, pelo soyabean, pelos ovos, pelo queijo, pela carne e pelos peixes. Uma deficiência de algumas das vitaminas de B, do ferro, do cobre e do iodo pode causar disorders do cabelo como a queda do cabelo e greying prematuro do cabelo.

Cirurgia principal/doença crônica - qualquer um que tem uma operação principal pode observar o derramamento aumentado do cabelo dentro de um a três meses mais tarde. A circunstância inverte-se dentro de alguns meses mas os povos que têm uma doença crônica severa podem verter o cabelo indefinidamente.

A camada exterior é chamada o cuticle e é fina e incolor, seu trabalho é proteger o cortex mais grosso que contem o melanin. Melanin é responsável para a cor de seu cabelo e a cor real depende de que tipo do melanin você tem.

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