Η απάντησή σας στο φόβο

Εφ' όσον υπάρχει ένας καλός λόγος για το φόβο ή την ανησυχία, και δεν παρεμποδίζει τη δυνατότητα να εργαστεί, να παίξει, και να κοινωνικοποιήσει, δεν θεωρείται πρόβλημα. Αλλά όταν η ανησυχία διαρκεί επάνω μια δική της ζωή και αρχίζει να αναστατώνει τις καθημερινές δραστηριότητες, η κατάσταση δεν είναι πλέον κανονική. Μια γνήσια συναισθηματική αναταραχή είναι τώρα στην εργασία... και είναι χρόνος να δει ένας γιατρός.

Χιλιάδες επιστημονικές μελέτες κατά τη διάρκεια των προηγούμενων αρκετών ετών δείχνουν ότι η υψηλή πίεση αίματος, τα έλκη, οι πονοκέφαλοι ημικρανίας, τα κτυπήματα, ο αλκοολισμός, η κατάθλιψη, ο θυμός, η κούραση, ο εθισμός φαρμάκων και πολλές άλλες φυσικές καταστάσεις οφείλονται συχνά στα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της πίεσης.

Τα συναισθήματα που συνδέονται δυνατότητα με την ανησυχία περιλαμβάνουν την ανυπομονησία, το apprehensiveness, την οξυθυμία, και τη μειωμένη να συγκεντρωθούν. Οι άνθρωποι που πάσχουν από την ανησυχία μπορούν επίσης να ανησυχήσουν, για κανέναν ιδιαίτερο λόγο, ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί σε τους ή τους αγαπημένους αυτούς τους. Τα άτομα με τις αναταραχές ανησυχίας μπορούν να κάνουν τέτοιες δηλώσεις όπως: - Το Ι σκέφτηκε πάντα ότι ήμουν ακριβώς πεσιμιστής, αλλά θα ανησυχούσα για τα πράγματα για τις ημέρες, στο σημείο όπου δεν μπόρεσα να κοιμηθώ ακόμη και. - Είχα ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα της επικείμενης μοίρας, όπως έχανα τον έλεγχο με έναν ακραίο τρόπο. - Πάντα ανησυχήθηκα ότι εάν δεν έκανα ορισμένα πράγματα, οι γονείς μου επρόκειτο να πεθάνουν. - Αισθάνθηκα σαν η καρδιά μου επρόκειτο να εκραγεί, και δεν θα μπορούσα να ηρεμήσω κάτω.

Αν και είναι ασυνήθιστο, ορισμένα ιατρικά προβλήματα μπορούν να μληθούν τα συμπτώματα της ανησυχίας, ή ακόμα και να το παραγάγουν. Οι παλμοί και η συντομία της αναπνοής που προκαλούνται από έναν ανώμαλο κτύπο της καρδιάς μπορούν εύκολα να μπερδευτούν με την ανησυχία. Ένας θρόμβος στον πνεύμονα (πνευμονικός εμβολισμός) συχνά προκαλεί τα ανεξήγητα συναισθήματα της ανησυχίας. Τα νευρολογικά προβλήματα όπως οι αναταραχές επιληψίας και εγκεφάλου μπορούν να είναι αρμόδια για τα συμπτώματα της ανησυχίας. Έτσι μπορέστε αναιμία, διαβήτης, ασθένεια θυροειδή, και επινεφρίδια προβλήματα. Γενικά, αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν όταν τίθεται η ελλοχεύουσα ασθένεια υπό έλεγχο, αν και η ανησυχία απαιτεί μερικές φορές τη χωριστή επεξεργασία.

Εάν εσύ, ή κάποιος που ξέρετε, έχει τα συμπτώματα της ανησυχίας, μια επίσκεψη στον οικογενειακό παθολόγο είναι συνήθως η καλύτερη θέση για να αρχίσει. Ένας παθολόγος μπορεί να βοηθήσει να καθορίσει εάν τα συμπτώματα οφείλονται σε μια αναταραχή ανησυχίας, κάποια άλλη φυσική κατάσταση, ή και σοι δύο. Συχνά, το επόμενο βήμα να πάρει τη θεραπεία για μια αναταραχή ανησυχίας είναι παραπομπή σε έναν διανοητικό προσφέροντα ιατρικές υπηρεσίες.

Η ασυγκράτητη ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε οποιεσδήποτε από διάφορες συναισθηματικές αναταραχές, όλες που χαρακτηρίζονται από μια δυσάρεστη και συντριπτική διανοητική ένταση χωρίς την προφανή ευπροσδιόριστη αιτία. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι με τις αναταραχές ανησυχίας γνωρίζουν απολύτως ότι οι σκέψεις και η συμπεριφορά τους είναι παράλογες και ακατάλληλες, αυτή η διορατικότητα δεν τους δίνει καμία βοήθεια στον έλεγχο των συμπτωμάτων τους.

διαβάστε περισσότερων

Σεξουαλικές αναταραχές που αλλοιώνουν τη ζωή φύλων μας

Οι σεξουαλικές αναταραχές πόνου έχουν επιπτώσεις στις γυναίκες σχεδόν αποκλειστικά και είναι γνωστές ως dyspareunia (επίπονη επαφή) και vaginismus (ένας ακούσιος σπασμός των μυών του κολπικού τοίχου που παρεμποδίζει την επαφή). Το Dyspareunia μπορεί να προκληθεί από την ανεπαρκή λίπανση (κολπική ξηρότητα) στις γυναίκες.

Η στυτική δυσλειτουργία, αποκαλούμενη επίσης ανικανότητα, σημαίνει ότι ένα ανθρώπινο πέος δεν παίρνει αρκετά σκληρά να έχει την επαφή. Το άτομο δεν μπορεί να πάρει ή να διατηρήσει μια ανέγερση. Αυτός ο όρος έχει επιπτώσεις περίπου 30 εκατομμύριο άτομο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι η ίδια με την πρόωρη εκσπερμάτωση, την ανικανότητα να εκσπερματίσει (καθυστερημένη εκσπερμάτωση) ή τη στειρότητα.)

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή βαθμιαία. Μερικά άτομα χάνουν αργά τη σταθερότητα των ανεγέρσεών τους ή πόσο μακρύς οι ανεγέρσεις τελευταίες. Σε άλλα άτομα, ειδικά εκείνοι η των οποίων ανικανότητα προκαλείται κατά ένα μεγάλο μέρος από τους ψυχολογικούς παράγοντες, το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί απρόβλεπτα και μπορεί να βελτιωθεί οποιαδήποτε στιγμή. Παρά τις δυσκολίες τους με τις ανεγέρσεις, τα άτομα με την ανικανότητα συνεχίζουν συχνά να έχουν τον κανονικούς οργασμό και την εκσπερμάτωση.

Λίγα είναι γνωστά για το πώς να αποτρέψουν τη στυτική δυσλειτουργία. Εντούτοις, η αποφυγή του καπνίσματος τσιγάρων και η διατήρηση των κανονικών επιπέδων πίεσης αίματος και χοληστερόλης μπορούν να βοηθήσουν επειδή καπνίζοντας και υψηλός - η χοληστερόλη μπορεί να έχει επιπτώσεις στα σκάφη αίματος. Τα άτομα με το διαβήτη πρέπει να προσπαθήσουν να κρατήσουν τα επίπεδα ζάχαρης αίματος υπό έλεγχο. Επειδή ορισμένα φάρμακα έχουν συνδεθεί με τη στυτική δυσλειτουργία, ρωτήστε το γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες προτού να αρχίσετε οποιαδήποτε νέα συνταγή.

διαβάστε περισσότερων

Επιστήμη φροντίδας δέρματος

Το ξηρό δέρμα είναι πολύ κοινό, ειδικά με την ηλικία. Το παλαιότερο δέρμα έχει λιγότερους να ιδρώσουν και τους αδένες πετρελαίου από το νεώτερο δέρμα. Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από τα συχνά λουτρά, ορισμένα καλλυντικά ή φάρμακα. Αλλά οποιοσδήποτε η αιτία, υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστεί το itchiness που συνδέεται με την. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια κατά τη λούσιμο, και εάν είναι δυνατόν, ελαττώστε τον αριθμό λουτρών ή ντους κάθε εβδομάδα. Ένα λουτρό σφουγγαριών με το θερμό ύδωρ μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει και να αναβιώσει το δέρμα χωρίς γδύσιμο του δέρματος των πολύτιμων moisturizers του.

Μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος δεν ειναι απαραίτητο να είναι επιμελημένη προκειμένου να είναι αποτελεσματική. Αλλά πρέπει να αναπτύξετε την κάποια ρουτίνα φροντίδας δέρματος βασισμένη στον τύπο δερμάτων σας, καθημερινές δραστηριότητες, και οι θρεπτικές ανάγκες έτσι ώστε μπορείτε να είστε βέβαιοι εσείς παίρνουν την πολύ καλύτερη προσοχή του δέρματός σας. Μετά από μια καθημερινή φροντίδα δέρματος το καθεστώς θα επιτρέψει επίσης σε σας για να αξιολογήσει περισσότερο το δέρμα σας για τις ανωμαλίες.

Οι εμπειρογνώμονες λένε ότι το ποσό ρυτίδων που ένα πρόσωπο θα αναπτύξει μέσω των ετών εξαρτάται επίσης από το γενετικό τύπο επάνω αυτού του ατόμου. Εντούτοις, το κάπνισμα, η έκθεση ήλιων, το ξηρό δέρμα, και οι επαναλαμβανόμενες του προσώπου εκφράσεις και οι ιδιομορφίες όπως το συνοφρύωμα, μπορούν όλες να ενισχύσουν τη δημιουργία των ρυτίδων που μπορεί ή δεν να είναι μόνιμα παρούσα.

Για τους ανθρώπους που επιδιώκουν τις λύσεις στην αυστηρή ζημία που έχει γίνει ήδη στο δέρμα, υπάρχει διαθέσιμη έκταση διάφορος επεξεργασιών από τις χημικές φλούδες και dermabrasion στις πιό πρόσφατες και προηγμένος τεχνολογικά, αυτοματοποιημένος να ξαναέρθει στην επιφάνεια λέιζερ. Εντούτοις, πολλοί άνθρωποι που ψάχνουν την επισκευή δερμάτων είναι διστακτικοί να δοκιμάσουν τις φλούδες χημικών ουσιών ή λέιζερ λόγω της επίπονης διαδικασίας και της μεγάλης περιόδου ανάκτησης που πρέπει να υποβληθούν. Τα αποτελέσματα αυτών των διαδικασιών εντούτοις, είναι φανταστικά.

Το σημαντικό πράγμα για να θυμηθεί κατά αναζητώντας την επεξεργασία για τις ρυτίδες σας είναι να είσαι γνωστός πρώτα πώς το σώμα σας μπορεί ενδεχομένως να αντιδράσει στην επεξεργασία. Ελάτε σε επαφή με έναν γιατρό δερμάτων για τα πράγματα ότι δεν είστε βέβαιοι για, αλλά συλλογίζεται στη δοκιμή.

διαβάστε περισσότερων