¿Por qué grasa de la gente? La obesidad se define como teniendo un aumento anormal de las grasas de cuerpo que también se llama masa del tejido fino adiposo. Una persona obesa está 20 por ciento o más sobre peso deseable. En la década pasada la obesidad ha estado en la subida de mujeres y de hombres. El peso de la escala es una medida total de hueso, de músculo, de líquido, de órganos, y de grasa. Las medidas del peso reflejadas por la báscula de baño o comparadas a las tablas estándares de la altura y del peso no permiten los cambios del peso que ocurren debido al envejecimiento, al ejercicio, o al tamaño del marco. Por lo tanto, más énfasis se debe poner en la composición del cuerpo y las formas de vida sanas con menos en peso corporal solamente. Investigue los puntos a las diferencias en control del apetito y gastos energéticos. Es importante que la gente obesa no se sostenga responsables de su condición. El uso apropiado de éstos adieta requiere cerca la supervisión y la carta recordativa. Para promover pérdida duradera del peso, los cambios de la forma de vida se deben realizar por el dieter mientras que en el rápido. Durante los días de fiesta o al celebrar, muchos de nosotros tienen overeaten. Pero alguna gente tiene problemas el controlar de su apetito y termina encima de comer directo hasta que se interrumpe el comer. Se han desarrollado las pautas siguientes que pueden ayudar a controlar van de borrachera comer:
- Coma solamente en los tiempos establecidos de la comida.
- Evite de guardar los alimentos alrededor de ese puede accionar bingeing.
- Evite el capricho o las dietas muy restrictivas.
- Guarde un diario y un registro del alimento para determinar qué incitó el ir de borrachera.
Exceso de peso contra overfat Mucha gente puede realmente ser overfat pero no exceso de peso. La grasa se puede también ocultar a través del cuerpo. Una persona puede ser overfat sin el aspecto de ser gorda. Mientras que envejecemos, el tejido fino del músculo se substituye por la grasa. Esto ocurre a pesar de ejercicio regular. Cuando se excede la capacidad del músculo de almacenar la grasa, exceso de la grasa entonces se almacena fuera del músculo, alrededor de órganos del cuerpo y debajo de la piel. La grasa que ahora se está agregando al cuerpo da lugar al overfat y al exceso de peso que se convierten de la persona. La composición del cuerpo describe los porcentajes de la grasa, del músculo y del hueso en su cuerpo. Muchos expertos piensan que los cuerpos de los hombres deben estar entre 12 a 18 por ciento de grasa, mientras que las mujeres deben ser 18 a 22 por ciento de grasa. Saber su composición del cuerpo puede ayudarle a diseñar un programa de la aptitud para construir músculo gordo-que se quema más. Resolviendo cambiar su composición del cuerpo y perder no simplemente el peso, puede mejorar su salud total.
Términos y definiciones en esta páginaBlocker gordo
- Las drogas que bloquean la absorción de la grasa o de las calorías, y pierden el peso substancial.
FDA
- Administración del alimento y de la droga: Una agencia de estatal que supervisa seguridad pública en lo referente a las drogas y a los dispositivos médicos. El FDA da la aprobación a las compañías farmacéuticas para la comercialización comercial de sus productos.
Gordo
- Está pesando más que normal, necesario, o permitido, especialmente teniendo más peso corporal que se considera normal o sano para su edad o estructura.
Apetito
- Un deseo físico instintivo, especialmente uno para el alimento o bebida. El deseo disminuido de comer se llama anorexia, mientras que el polyphagia (o el “hyperphagia”) es el comer creciente. Disregulation del apetito contribuye al nervosa y a la caquexia del anorexia, u opuesto, comiéndose excesivamente.
Diabetes
- Cualesquiera de varios desórdenes metabólicos marcados por la descarga excesiva de la orina y la sed persistente, especialmente una de los dos tipos de mellitus de la diabetes.
Dieta
- Una selección regulada de alimentos, en cuanto a razones médicas o a pérdida cosmética del peso.
- Las soluciones diseñaron reducir o suprimir el apetito.
Gordo
- Cualesquiera de varios compuestos orgánicos suaves, sólidos, o semisólidos que constituyen los ésteres del glicerol y ácidos grasos y sus grupos orgánicos asociados.
Obesidad
- La condición de ser obeso; peso corporal creciente causado por la acumulación excesiva de la grasa.
Suprima
- Para acortar o prohibir las actividades de.
- Para inhibir la expresión de (un impulso, por ejemplo).
- Para traer a un extremo fuertemente como si imponiendo un heavyweight.
Tensión
- Un estado de la dificultad, de la presión, o de la tensión extrema.
- Una respuesta física y psicologica que resulta de ser expuesto a una demanda o a una presión.
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