Che medici denominano ufficialmente il menopause è un evento - vale a dire, il punto a cui voi ottiene il vostro ultimo periodo mestruale. Questa cessazione permanente del periodo mestruale è contrassegnata solitamente entro 12 mesi successivi di non avere periodi. La maggior parte delle donne avvertono il menopause da 40 a 58 anni, con un'età mediana di 51.4 anni.

In donne, le ovaie producono gli ormoni femminili estrogeno e progesterone. L'estrogeno ed il progesterone controllano i periodi ed altri processi della donna nel suo corpo. Poichè una donna si avvicina al menopause, le sue ovaie fa gradualmente sempre meno di questi ormoni.

Per la maggior parte delle donne, il menopause è un processo normale di invecchiamento. Se una donna ha fatta le sue rimuovere ovaie dalla chirurgia o ha avuta danneggiamento delle sue ovaie per altri motivi, quale la radioterapia, può diventare menopausal da quel processo.

Perimenopause, anche conosciuto come il climaterico, include il tempo prima di menopause in cui i cambiamenti ormonali e biologici ed i sintomi fisici cominciano ad accadere. Questo periodo dura una media di tre - cinque anni.

Un flash caldo è una sensibilità descritta come improvvisamente essendo caldo, irrigato e scomodo, particolarmente nella faccia e nel collo. I flash caldi vengono solitamente nei bursts o nei rossore quell'ultimo alcuni secondi ad alcuni minuti. Sono causati dai cambiamenti nel senso i vasi sanguigni che si distendono e che si contraggono e si pensano per essere collegati con i cambiamenti nei livelli dell'estrogeno della donna.

Mentre i livelli dell'estrogeno cadono, i lubrificanti naturali della vagina diminuiscono. Il rivestimento della vagina si trasforma in gradualmente in diluente ed in meno elastico (meno in grado di allungare). Questi cambiamenti possono indurre il sesso ad essere scomodo o doloroso. Possono anche condurre ad infiammazione nella vagina conosciuta come il vaginitis atrophic. Questi cambiamenti possono incitare una donna più probabilmente per sviluppare le infezioni vaginali da lievito o dalle infezioni batteriche e di crescita eccessivo dell'apparato urinario.

Il sonno è disturbato spesso dai flash caldi di notte. Una mancanza di lunga durata di sonno può condurre ai cambiamenti negli atteggiamenti e nelle emozioni. I cambiamenti chimici che accadono durante il menopause non aumentano il rischio di depressione. Tuttavia, la vita principale di esperienza di molte donne cambia durante la loro età centrale compreso le dispersioni di sonno e del menopause, che possono aumentare il rischio di sviluppare la depressione.

Poichè l'estrogeno livella la goccia e rimane basso durante il menopause, il rischio di sviluppare il osteoporosis aumenta. Il rischio è più grande per le donne snelle, bianche o luce-pelate. Potete contribuire ad impedire il osteoporosis ottenendo abbastanza vitamina D con la luce solare o un multivitamin quotidiano, mangiante i rich di dieta in calcio ed esercitanteti normale. Le donne dovrebbero cominciare intraprendere queste azioni bene prima che il menopause cominci. Ciò è perché le donne cominciano a perdere la massa dell'osso fin dall'età 30 ma le fratture che derivano dal osteoporosis non si presentano fino a 10 - 15 anni dopo menopause.

Un'altra prova è biopsia endometrial. Una biopsia endometrial è una procedura dell'ufficio in cui una parte molto piccola del tessuto endometrial dall'interno dell'utero è presa ed esaminata sotto un microscopio per i segni di cancro. Questa prova può essere effettuata quando una donna sta avendo spurgo irregolare, frequente o pesante, ma non è suggerito ordinariamente come prova per menopause.

L'estrogeno preso come pillola o applicato alla pelle come zona può ridurre i flash caldi, le dispersioni di sonno, i cambiamenti di umore e la siccità vaginale. L'estrogeno può prescriversi da solo quando una donna più non ha suo utero. Una combinazione di estrogeno e di progesterone è usata quando una donna ancora ha suo utero. Il progesterone è necessario da equilibrare l'effetto dell'estrogeno sull'utero e da impedire i cambiamenti che possono condurre a cancro uterino.

Il Gabapentin (Neurontin) moderatamente efficace nel trattare i flash caldi. L'effetto secondario principale del Gabapentin è drowsiness. Prendendolo al bedtime può contribuire a migliorare il sonno mentre fa diminuire i flash caldi.

Tutte le donne postmenopausal che hanno osteoporosis o sono al rischio di osteoporosis dovrebbero prendere i supplementi della vitamina e del calcio D. La dose supplementare suggerita usuale è di 1.000 milligrammi del carbonato di calcio (preso con i pasti) o del quotidiano del citrato del calcio. È meglio prendere due volte al giorno questo come 500 milligrammi. Le donne inoltre hanno bisogno di 800 unità internazionali del quotidiano della vitamina D.

La droga di Raloxifene (Evista) ha alcuni degli effetti benefici di estrogeno senza il rischio aumentato di cancro di seno. È efficace nella resistenza dell'osso della costruzione e fratture evitare.

Calcitonin - ormone prodotto tramite la ghiandola tiroide e gli aiuti calcio di conservazione e di uso del corpo. Una forma nasale dello spruzzo di questa droga è usata per contribuire ad impedire la perdita dell'osso in donne al rischio. I medici possono prescrivere il calcitonin per contribuire ad alleviare il dolore dalle fratture dovuto osteoporosis.

L'uso dei prodotti della soia nella dieta quale il tofu può avere beneficio per alcune donne. La soia ha piccoli importi dei phytoestrogens (estrogeni della pianta) che possono contribuire ad alleviare i flash caldi. I ricercatori speculano che la dieta a base di soia delle donne giapponesi svolge un ruolo nell'impedire i flash caldi. Tuttavia, non è chiaro se le donne giapponesi hanno pochi flash caldi o se segnalano a questo problema di meno spesso.

Non ci è rapporto fra il periodo del primo periodo della donna e la sua età a menopause. L'età a menopause non è influenzata tramite la corsa, l'altezza, il numero di bambini o l'uso della donna degli anticoncezionali orali.

Molte donne attraversano il ciclo dopo il ciclo, blissfully ignaro dell'aumentare e del cadere di questi ormoni tranne durante lo specifico parecchi giorni di spurgo. Altretanto poichè un terzo delle donne, tuttavia, soffre i sintomi sgradevoli che correlano con le fluttuazioni ormonali durante particolarmente gli ultimi 7 - 14 giorni del loro ciclo mensile. Per forse 1 in 10 di queste donne, i sintomi--sindrome premenstrual denominata o PMS--seli disturbi quasi ogni mese, mentre altre donne soffrono soltanto intermittentemente.

La ricerca indica che la dieta e la nutrizione svolgono un ruolo significativo nella severità dei sintomi di PMS e molte donne potrebbero facilitare semplicemente i loro periodi mensili con disagio cambiando le loro diete o prendendo i supplementi nutrizionali.

Da ricerca, altretanto mentre un terzo delle donne soffre dai sintomi PMS-relativi mentre i loro ormoni oscillano nell'negli ultima settimana o due del loro ciclo mensile.

Mentre alcune donne possono avvertire intermittentemente questi sintomi, circa uno in 10 le sperimenta ogni mese, secondo Eades. Per circa uno in 20 donne, PMS può diventare così severo che causa la depressione generale nella vita quotidiana, secondo le nuove scelte nel Healing naturale da Prevention Magazine.

Così perchè alcune donne soffrono più di altre e che cosa possono queste donne fare per arrestare PMS dall'interruzione delle loro vite? La risposta può essere trovata nella nutrizione e nei rimedi naturali di salute.

In un rapporto pubblicato nel foumal dell'università americana dei ricercatori di nutrizione ha determinato una mancanza del magnesio è stato associato con la sindrome premenstrual sola o congiuntamente alle deficienze di zinco, di acido linoleico e delle vitamine di B (principalmente B6).

È causato dai cambiamenti normali nel tessuto del seno relativo alle fluttuazioni mensili nei livelli di estrogeno e di progesterone, che inducono le ghiandole ed i condotti nel seno ad ingrandire. Di conseguenza, i seni diventano swollen, dolorosi, teneri e grumosi. Per molte donne, questi sintomi si presentano come componente della sindrome premenstrual e solitamente spariscono durante o dopo il periodo mestruale.

Anche se non tutto accosente su esattamente perchè accade, ampiamente è accettato che i carboidrati possono fungere da elevatori di umore, per alleviare specialmente determinati tipi della depressione, quali gli azzurri che vengono con la sindrome premenstrual e giù gli atteggiamenti di disordine affettivo stagionale.

Definizioni e termini a questa pagina

Ansia

• Un dichiarare del uneasiness e dell'apprensione, come circa le incertezze future.


• Preoccupi o tensionamento in risposta allo sforzo reale o immaginato, al pericolo, o alle situazioni temute. Le reazioni fisiche quali l'impulso veloce, il sudore, il tremito, l'affaticamento e la debolezza possono accompagnare l'ansia.

Clorella

• La clorella è un genere di singole-celled alghe verdi, appartenente al phylum Chlorophyta. È sferico nella figura, circa 2 a 10 nanometro di diametro ed è senza flagella. La clorella contiene la clorofilla-un fotosintetica verde dei pigmenti e - b in relativo cloroplasto. Dipende dalla fotosintesi per sviluppo e moltiplica velocemente, richiedendo soltanto l'anidride carbonica, l'acqua, la luce solare e una piccola quantità di minerali..

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi. Gli estrogeni causano l'ispessimento del rivestimento dell'utero e della vagina nella fase in anticipo del ovulatory, o mestruale, ciclo; in animali più bassi la secrezione ciclica dell'estrogeno inoltre induce l'estro, o “il calore„. Gli estrogeni sono anche responsabili delle caratteristiche secondarie femminili del sesso come, in esseri umani, capelli pubic e seni ed interessano altri tessuti compreso gli organi genitali, la pelle, i capelli, i vasi sanguigni, l'osso ed i muscoli pelvici..

Menopause

• Il periodo contrassegnato dalla cessazione naturale e permanente del periodo mestruale, accadente solitamente fra le età di 45 e di 55.

PMS

• Sindrome premenstrual.

Perimenopause

• Il periodo di tempo prima di menopause che può durare 10 - 15 anni, persino cominciante nel suo 30s. È associato con la funzione ovarian diminuita ed i livelli di diminuzione dell'estrogeno.

Progesterone

• Ormone steroide secernuto dal sistema riproduttivo femminile che funziona pricipalmente per regolare lo stato del endometrium (veda l'utero), preparante lo per accettare un uovo fertilizzato. Se l'uovo non è fertilizzato, il livello di progesterone cade, il rivestimento uterino analizza ed il periodo mestruale segue. Se l'uovo è fertilizzato, la placenta produce il progesterone, di cui gli effetti includono preparare le ghiandole mammarie per la lattazione..

Biopsia

• L'aspirazione del midollo osseo, anche denominata campione del midollo osseo, è la rimozione da aspirazione di liquido dal materiale molle e spugnoso che allinea la parte interna della maggior parte delle ossa. La biopsia del midollo osseo, o la biopsia dell'ago, è la rimozione di piccolo frammento di ossa lo zucchino.

Climaterico

• Un periodo di vita caratterizzato da cambiamento fisiologico e psichico che contrassegna la conclusione della capienza riproduttiva delle donne e termina con il completamento di menopause.


• Un periodo corrispondente a volte che accade negli uomini che possono essere contrassegnati tramite una riduzione dell'attività sessuale, anche se la fertilità è mantenuta.

Depressione

• Nella psichiatria, in un sintomo di disordine di umore caratterizzato dalle sensibilità intense di perdita, nella tristezza, nel hopelessness, nel guasto e nel rifiuto.

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi.

Ormone

• Una sostanza, solitamente un peptide o uno steroide, prodotto da un tessuto e trasportato dalla circolazione sanguigna ad un altro per effettuare attività fisiologica, quali sviluppo o metabolismo.

Osteoporosis

• Una malattia in cui le ossa diventano estremamente porose, sono conforme alla frattura e guar lentamente, accadente particolarmente nelle donne che seguono menopause e che conducono spesso alla curvatura della spina dal crollo vertebrale.

Progesterone

• Una droga si è preparata da progesterone naturale o sintetico, usato nella prevenzione del miscarriage, nel trattamento dei disordini mestruali e come costituente di alcuni anticoncezionali orali.


• Un ormone femminile che si comporta sul rivestimento interno dell'utero e lo prepara per impianto dell'uovo fertilizzato.

Sforzo

• Un dichiarare della difficoltà, della pressione, o dello sforzo estrema.


• Una risposta fisica e psicologica che deriva dall'essere esposto ad una richiesta o ad una pressione.

Sindrome premenstrual

• La sindrome si presenta in parecchie forme distinte: sollevazione impressionabile, compreso ansia, irritabilità, insonnia, la depressione, la dimenticanza, la confusione e la letargia; cravings per i dolci, l'appetito aumentato e l'intolleranza a zucchero (emicrania, palpitazioni cardiache, affaticamento e perdere i sensi); e sintomi fluidi di ritegno con guadagno del peso, puffiness delle mani e piedi, gonfiamento e tenerezza del seno e rigonfiamento e tenerezza addominali. Alcune donne soffrono con i sintomi di tutte queste forme, altri soltanto alcuni..

Testoterone

• Un ormone steroide cristallino bianco, C19H28O2, ha prodotto soprattutto nei testicoli e responsabile dello sviluppo e del mantenimento delle caratteristiche secondarie maschii del sesso. Inoltre è prodotto sinteticamente per uso nel trattamento medico.

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