Körper und Verstand, wie Mann und Frau, nicht immer ist damit einverstanden, zusammen zu sterben.

Charles Caleb Colton

Sollte Sie lassen Sie Angst sich sorgen Sie?

Furcht und Angst sind ein normales — sogar wesentliches — Teil Leben. Sie bereiten uns für Gefahr vor und verursachen physiologische änderungen, die uns ermöglichen, auf eine Drohung effektiv zu reagieren. Furcht ist sehr direkt. Es entsteht in Erwiderung auf sofortig Gefahr, also ist es normalerweise unerwartet, sehr intensiv, und begrenzt zur zur Hand Situation. Ihre Antwort zur Furcht, wie Herausspringen des Weges eines kommenden Autos, behebt schnell die Situation.

senden Furcht und Angst Signale durch den Körper, die alle Systeme für mögliche Gefahr vorbereiten. Hormone, wie Adrenaline und Benzkatechinamin, werden freigegeben in, was während die „Kampf- oder Flug“ Antwort bekannt. Die plötzliche Zunahme der Hormonniveaus beschleunigt das Herz und erhöht die Menge des Bluts, das gepumpt wird. Gleichzeitig ziehen die Muskeln fest und erhöhen die Fähigkeit der Einzelperson, von der Gefahr zu kämpfen oder zu fliehen. Die Intensität dieser physiologischen Antworten schwankt entsprechend der Ernsthaftigkeit des Falls oder dachte, daß gefunkt dem Gefühl, der Stärke der der Furcht oder der Angst Einzelperson und seiner oder vorhergehender Erfahrungs- und genetischer Verfassung.

Während Furcht und Angst eine Erweckenantwort erregen können, laufen ihre anderen Effekte auseinander. Sehr intensive Furcht dient manchmal, den Körper „einzufrieren“, um ihn vor dem Schaden zu schützen, verursacht wenig oder keine änderung im Puls und blockiert den Antrieb, um zu bewegen. In der Angst führen die körperlichen änderungen, die durch Erwecken verursacht werden, zu ein zweites Stadium, das durch Gedanke Muster wie Sorge, Angst gekennzeichnet wird, und geistlich replays von Angst-weckenden Fällen.

Symptome der Angststörungen

Obgleich Angststörungen einige eindeutige Gestalten annehmen, neigen bestimmte allgemeine Symptome, in alle zu erscheinen. Wenn Sie ihren Zustand besprechen, bevölkeren Sie mit Angststörungen berichten häufig über das folgende: - kalte/clammy Hände - Diarrhöe - übelkeit - trockene öffnung - schneller Impuls - Ermüdung - jitteriness - Klumpen in der Kehle - Muskelschmerzen - Betäubung/Prickeln der Hände, der Füße oder anderen Körperteils - Herz laufend oder zerstoßend - schnelle Atmung - shakiness - schwitzend - Spannung - trembling - umgekippter Magen

Symptome dieser Störung sind häufig mild und behinderen nicht Arbeit oder Sozialsituationen. Wenn Symptome jedoch streng sind können sie tägliche Tätigkeiten stören. Weil Leute mit generalisierter Angststörung häufig ein anderes körperliches haben, oder emotionale Störung, wie Tiefstand, hat es viel erlernte Debatte gegeben, ob Angststörung eigenständig besteht. Aber neue Studien zeigen an, daß es wirklich solch eine Störung gibt und daß sie durch Diagnose und Behandlung geholfen werden kann. Die Symptome der generalisierten Angststörung normalerweise fangen in der Jugend an und können für Dekaden unbehandelt gehen. Jedoch neigen sie, mit Alter zu vermindern. Eine Studie fand, daß nur 3 Prozent Fälle generalisierter Angststörung jenen in 65 und in überschuß anfingen. Das Problem ist unter Frauen als Männer allgemeiner und läuft häufig in Familien.

Wenn Sie übermäßig um eine Anzahl von täglichen Problemen für mindestens sechs Monate gesorgt worden und sechs mindestens der allgemeinen Symptome der Angst früh verzeichnet haben sind, können Sie Angststörung generalisiert haben. Überprüfen Sie mit Ihrem Familie Arzt oder medizinischen geistlichfachkraft. Generalisierte Angststörung ist in hohem Grade umgänglich.

Schritte, zum von Behandlung wirkungsvoller zu bilden

Viele Leute mit Angststörungen profitieren vom Verbinden einer Self-helpgruppe und vom Teilen ihrer Probleme und Ausführungen mit anderen. Die Unterhaltung mit verläßlichen Freunden oder einem verläßlichen Mitglied des Klerus kann sehr nützlich auch sein, obgleich nicht ein Ersatz für Geistesgesundheitspflege. Das Teilnehmen an einem Internet-Schwätzchenraum kann vom Wert in dem Teilen von Interessen und eine Richtung der Lokalisierung verringernd auch sein, aber jeder möglicher empfangene Rat sollte mit Vorsicht angesehen werden.

Die meisten Leute mit Tiefstand können Hilfe von der Behandlung erhalten. Für die meisten Leute Tiefstand früh konnten beschmutzen und das Erhalten er behandelt verringern auf wie lang und wie ernst der Tiefstand ist. Die allgemeinsten Behandlungen sind Stärkungsmittelmedizin, „Gespräch“ Therapie oder eine Kombination von beiden. Sie und Ihr Doktor können zusammen arbeiten, um in der rechten Tiefstandbehandlung für Sie zu entscheiden.

Angst und Krankheit

Die Verordnungdrogen und -die, die über dem Kostenzähler können gekauft werden Angstsymptome auch, verursachen. Kalte Medizin, Diätpillen, krampflösende Medikationen, Reizmittel, Fingerhut, Schilddrüseergänzungen und paradoxerweise die Stärkungsmittel, die gegeben werden, um Panik alle zu verringern, können Angst verursachen. Eine Vielzahl der Drogen, einschließlich Beruhigungsmittel einstellend, können Schlaftabletten und bestimmte Blutdruck Medizin zu Zurücknahmesymptome führen, die häufig Angst einschließen.

Spiritus ist, ein weithin bekanntes dennoch underdiagnosed durchweg Ursache der Angst. können übermäßiger Verbrauch von Spiritus und Zurücknahme von es zu Angst führen. Das Problem geht häufig unerkannt, weil Leute ihren Spirituseinlaß, wenn die Unterhaltung herabsetzen oder auslassen können mit dem Doktor und den Doktoren vernachlässigen kann zu bitten. Interessant scheint Spiritus nicht, die Gefahr der Angststörungen im neueren Leben zu erhöhen.

Sehen Sie Quelle Ihre Panik

Angststörungen sind überraschend häufig und beeinflussen mehr Amerikaner, als jede andere emotionale Störung. Sie sind allgemeiner als Tiefstand, manic Tiefstand oder Mißbrauch von Spiritus und von anderen Substanzen. Entsprechend der amerikanischen psychiatrischen Verbindung während Depressionen eine Person in 20 beeinflussen, erleidet eine in 12 eine Angststörung. Weil Verbraucher und Doktoren gleich weniger zu den Angststörungen als andere emotionale Probleme abgestimmt werden, gehen diese Störungen häufig unerkannt. Dieses ist unglücklich, weil die meisten Kästen der Angst erfolgreich behandelt werden können. Tatsächlich gelten Angststörungen als das umgänglichste aller emotionalen Probleme.

Gegenübergestellt durch eine Drohung, reagiert Ihr Körper mit einer komplizierten Kaskade der Chemikalien. Der Hypothalamus, alarmiert durch das Gehirn, pumpt heraus ein fachkundiges Hormon, das schließlich die zwei Nebennieren (gehockt auf den Nieren) auffordert um das anziehende Hormon freizugeben, das als Adrenaline bekannt ist. Der Resultat — schnellere Impuls, höherer Blutdruck, geschärftes Bewußtsein — ist die „Kampf- oder Flug“ Antwort zur Furcht und zur Angst.

Behandlung von Furcht

Bevor Behandlung anfangen kann, muß der Doktor eine vorsichtige Diagnoseauswertung leiten, um festzustellen, ob Ihre Symptome an einer Angststörung liegen, die Angststörungen Sie haben können, und welche coexisting Bedingungen anwesend sein können. Angstalle Störungen sind nicht behandelten das selbe, und es ist wichtig, das spezifische Problem festzustellen, bevor man auf Behandlungsmethode sich einschifft. Manchmal Alkoholismus oder irgendeine andere coexisting Bedingung haben solch eine Auswirkung, daß es notwendig ist, sie gleichzeitig oder bevor man zu behandeln die Angststörung behandelt.

Wenn Sie Behandlung für eine Angststörung unterziehen, werden Sie und Ihr Doktor oder therapist zusammen im Team arbeiten. Zusammen versuchen Sie, die Annäherung zu finden, die für Sie am besten ist. Wenn eine Behandlung nicht arbeitet, sind die Vorteile daß anderer ein Wille gut. Und neue Behandlungen werden fortwährend durch Forschung entwickelt. So geben Sie nicht oben Hoffnung.

Warum glauben wir Geistesunannehmlichkeit?

Experten haben, über die Wurzelursache der Angststörungen schon einig zu sein. Tatsächlich gestehen die meisten zu, daß einige Faktoren an der Arbeit in jedem Fall sein können.

Biochemische Theorie schlägt vor, daß biologische Ungleichheiten, möglicherweise unter den Neurotransmitteren im Gehirn, die Primärursache der Angststörungen sein können. In der Tat in einer Studie waren Forscher in der Lage, einen Panikangriff in einigen Leuten einfach auszulösen, indem sie bestimmte Chemikalien hineingossen. Viele Wissenschaftler, die mit Angstforschung argumentieren beschäftigt gewesen werden jetzt, den, der biochemische Ungleichheiten mit Medikation behebt, sollten das erste Ziel der Behandlung sein. Andere Studien schlagen vor, daß biochemische änderungen durch die psychologischen und Verhaltensänderungen auch erzielt werden können, die durch Psychotherapie produziert werden.

Eine Ungleichheit in diesen Neurotransmitteren kann eine entsprechende Verschiebung in unseren Gedanken verursachen. Aber ist die Rückseite auch zutreffend? Kann eine entschlossene änderung in unserem Denken die Chemie im Gehirn ändern? Viele Experten sind überzeugt, daß dieses zutreffend ist; und die Verhaltenstherapie, die angestrebt wird, unsere Reaktionen ändernd, kuriert tatsächlich viele Probleme. In der Tat für etwas Störungen, wie Phobien, bleibt diese Art der Therapie die wirkungsvollste Alternative.

1. Erinnern Sie daran, daß, obgleich Ihre Gefühle und Symptome sehr erschreckend sind, sie nicht gefährlich oder schädlich sind. 2. Verstehen Sie, daß, was Sie erfahren, eine übertreibung Ihrer normalen körperlichen zu betonen ist Reaktionen. 3. Kämpfen Sie nicht Ihre Gefühle oder versuchen Sie, sie weg zu wünschen. Mehr, das Sie bereit, sie sind, gegenüberzustellen, werden sie, das weniger intensiv. 4. Fügen Sie nicht Ihrer Panik hinzu, indem Sie denken an, was geschehen „konnte“. 5. Aufenthalt im Geschenk. Nachricht was wirklich Ihnen geschieht im Vergleich mit, was Sie denken, konnte geschehen. 6. Beschriften Sie Ihr Furchtniveau von null bis 10 und passen Sie es auf, auf und ab zu gehen. Beachten Sie, daß es nicht an einem sehr hochqualifiziertem für mehr als einige Sekunden bleibt. 7. Wenn die Furcht anfängt auszulösen „, was wenn“ an denkend, Fokus und führen Sie eine einfache und handliche Aufgabe wie rückwärts zählen von 100 durch threes oder Reißen eines Gummibandes auf Ihrem Handgelenk durch. 8. Beachten Sie, daß, wenn Sie stoppen, erschreckende Gedanken Ihrer Furcht hinzuzufügen, sie verbläßt anfängt. 9. Wenn die Furcht kommt, erwarten Sie und nehmen Sie sie an. Warten Sie und geben Sie ihm Zeit, zu überschreiten, ohne weg von ihm zu laufen. 10. Seien Sie auf den Fortschritt, den Sie bilden, stolz und denken Sie an, wie gut Sie glauben, wenn Sie diesem mal folgen.

Wie man Hilfe für Angststörungen erhält

Psychologen, Sozialarbeiter und Ratgeber arbeiten manchmal nah mit einem Psychiater oder anderem Arzt, die Medikationen vorschreiben, wenn sie angefordert werden. Für einige Leute ist Gruppe Therapie ein nützliches Teil der Behandlung.

Sie können über das Zahlen für Behandlung für eine Angststörung betroffen werden. Wenn Sie einer Gesundheit Wartung Organisation gehören oder irgendeine andere Art Krankenversicherung haben, können die Kosten Ihrer Behandlung völlig sein oder bedeckten teilweise. Es gibt auch allgemeine Geistesgesundheit Mitten, die Leute aufladen entsprechend, wieviel sie zahlungsfähiges sind. Wenn Sie auf allgemeiner Unterstützung sind, können Sie erhalten Obacht durch Ihren Zustand Medicaid Plan.

Wissenschaftlerforschung sorgt sich

Viele Organisationen stützt heute Forschung in die Ursachen, in die Diagnose, in die Verhinderung und in die Behandlung der Angststörungen und anderer Geisteskrankheiten. Studien überprüfen die genetischen und Klimagefahren für Hauptangststörungen, ihr Kurs--alleine und wenn sie zusammen mit anderen Krankheiten wie Tiefstand auftreten--und ihre Behandlung. Das entscheidende Ziel ist kuriert und möglicherweise sogar verhindert, Angststörungen.

Andere Forschung konzentriert auf den Hippocampus, eine andere Gehirnstruktur, die für Verarbeitung das Bedrohen oder die traumatischen Anregungen verantwortlich ist. Der Hippocampus spielt eine Schlüsselrolle im Gehirn, indem es hilft, Informationen in Gedächtnisse zu kodieren. Studien haben gezeigt, daß der Hippocampus scheint, in den Leuten kleiner zu sein, die strengen Druck wegen des Kindesmißbrauches durchgemacht haben, oder Militär bekämpft. Diese verringerte Größe könnte helfen, zu erklären, warum Einzelpersonen mit PTSD Rückblenden, Defizit im ausdrücklichen Gedächtnis und in zersplittertem Gedächtnis für Details des traumatischen Falls haben.

Indem sie mehr über den Gehirnschaltkreis erlernen, der in Furcht und in Angst mit einbezogen wird, können Wissenschaftler planen die neuen und spezifischeren Behandlungen für Angststörungen. Z.B. kann es möglich eines Tages sein, den Einfluß der denkenden Teile des Gehirns auf den Amygdala zu erhöhen und die Furcht- und Angstantwort unter bewußte Steuerung so setzen.

Drogen für psychiatrische Störungen

Psychiater oder andere ärzte können Medikationen für Angststörungen vorschreiben. Diese Doktoren arbeiten häufig nah mit Psychologen, Sozialarbeitern oder Ratgebern, die Psychotherapie zur Verfügung stellen. Obgleich Medikationen nicht eine Angststörung kurieren, können sie die Symptome unter Steuerung halten und Ihnen ermöglichen, ein normales, befriedigendes Leben zu führen.

Es ist nicht völlig frei, warum psychotrope Medikationen arbeiten; jedoch scheint es, daß sie Balance innerhalb der Chemie des Gehirns wieder herstellen. Verhalten wird durch die Anzeigen festgestellt, die innerhalb des Gehirns von einer Nerv Zelle anderen durch verschiedene Chemikalien übertragen werden. Diese Chemikalien werden Neurotransmittere genannt. Durch die Millionen der Nerv Zellen innerhalb des Gehirns, lösen Chemikalien Gedächtnisse, Schlafmuster, Vorstellungen, Gefühle, Stimmungen und Gedanken aus. Der elektrische Strom, der trägt, die Anzeigen werden durch die Nerv Enden empfangen, genannt Synapsen, die dann das Neurotransmittere freigeben. Diese Chemikalien pflanzen der Reihe nach die Anzeige fort, indem sie die folgenden Nerven in der Linie anregen, um die elektrische Anzeige an zu senden. Sobald benutzt, wird die Neurotransmitterchemikalie im Nerv Ende zurückgebracht und gespeichert. Dieser aufbereitenprozeß wird reuptake genannt. Wenn dieser signalisierende Prozeß seitwärts geht, werden die Effekte in das Verhalten einer Person gesehen und erfahren in seinen Gefühlen, in Vorstellungen, in Empfindungen und in Ideen.

Definitionen und Bezeichnungen auf dieser Seite

Angst

• Ein Zustand von uneasiness und von Befürchtung, wie über zukünftige Ungewißheiten.


• Sorgen Sie sich oder Spannung in Erwiderung auf realen oder vorgestellten Druck, Gefahr oder gefürchtete Situationen. Körperliche Reaktionen wie schneller Impuls, Schwitzen, trembling, Ermüdung und Schwäche können Angst begleiten.

Angststörung

• Eine psychiatrische Störung so, die häufig das Vorhandensein mit einbezieht der Angst, die ist so intensiv oder des Geschenkes, das es Schwierigkeit oder Bedrängnis für die Einzelperson verursacht.

Angststörungen

• Irgendwelche der verschiedenen Störungen, in denen Angst entweder die Primärstörung ist oder das Resultat des Konfrontierens einer gefürchteten Situation oder Gegenstand ist; sie schließen besessen-zwingende Störung und posttraumatic Druckstörung ein.

Druck

• Ein Zustand der extremen Schwierigkeit, des Drucks oder der Belastung.


• Eine körperliche und psychologische Antwort, die aus einer Nachfrage oder einem Druck herausgestellt werden resultiert.

Furcht

• Furcht ist ein unangenehmes Gefühl der wahrgenommenen Gefahr oder der Gefahr, ob sie real oder vorgestellt ist.

Geistesgesundheit

• Ein Zustand des emotionalen und psychologischen Wohls, in dem eine Einzelperson ist, seine oder kognitive und emotionale Fähigkeiten zu verwenden, in der Gesellschaft zu arbeiten und die gewöhnlichen Nachfragen des täglichen Lebens zu befriedigen.


• Der psychologische Zustand von jemand, das auf einem zufriedenstellenden Niveau der emotionalen und Verhaltensjustage arbeitet.

Tiefstand

• In der Psychiatrie, in einem Symptom der Stimmung Störung gekennzeichnet durch intensive Gefühle des Verlustes, in der Traurigkeit, in der Hoffnungslosigkeit, im Ausfall und in der Ablehnung.

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