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Legame tra insonnia e depressione nei giovani adulti - nuovo studio nella rivista sonno |
Legame tra insonnia e depressione nei giovani adulti - nuovo studio nella rivista sonno![]() Uno studio pubblicato nel mese di aprile 1 questione della rivista SONNO conferma la persistente natura di insonnia e aumento del rischio di successiva depressione tra gli individui con insonnia. Lo studio, condotto da Jules Angst, MD, Università di Zurigo psichiatrico in Svizzera, si è concentrato su 591 giovani adulti, i cui psichiatrici, fisico, sonno e sintomi sono stati valutati con sei interviste che copre 20 anni. Quattro durata a base di sottotipi di insonnia sono stati distinti: un mese, insonnia associato a significative difficoltà, due-tre settimane insonnia, ricorrenti breve insonnia, e occasionali breve insonnia. Secondo i risultati, la prevalenza annuale di un mese, insonnia aumentata gradualmente nel corso del tempo, con un tasso di prevalenza cumulativa del 20 per cento e un maggiore di due volte il rischio tra le donne. Nel 40 per cento dei soggetti, insonnia sviluppato in più forme croniche nel corso del tempo. Insonnia con o senza comorbid depressione è stata molto stabile nel tempo. Insonnia della durata di due settimane o più previsto episodi di depressione maggiore e disturbo depressivo maggiore in successive interviste. Diciassette al 50 per cento dei soggetti con insonnia della durata di due settimane o più messo a punto un episodio depressivo maggiore in una successiva intervista. "Puro" insonnia e "pura" la depressione non sono stati longitudinalmente collegati gli uni agli altri, mentre con comorbid insonnia depressione è stata longitudinalmente relativi a entrambi. "Abbiamo utilizzato a pensare che l'insonnia è stata più spesso solo un sintomo di depressione. Tuttavia, una crescente quantità di dati indicano che l'insonnia non è solo un sintomo di depressione, ma che essa può effettivamente precedere la depressione. In altre parole, le persone che hanno insonnia depressione, ma non sono ad aumentato rischio di depressione più tardi in via di sviluppo. Questo studio si aggiunge alla nostra conoscenza con l'inclusione di un più lungo periodo di follow-up rispetto alla maggior parte studi precedenti ", ha detto Daniel J. Buysse, MD, dell 'Università di Pittsburgh, autore principale di carta. "Ci sono stati anche in grado di guardare separatamente al solo insonnia, depressione solo, e combinato insonnia-depressione. I risultati mostrano che l'insonnia sembra essere seguita da depressione più coerente rispetto viceversa. Inoltre, abbiamo riscontrato che l'insonnia tende a essere un cronico problema che diventa piu 'persistente nel tempo, mentre la depressione è stato un problema più intermittente ". Insonnia è una classificazione dei disturbi del sonno in cui una persona ha difficoltà a addormentarsi, soggiorno sonno o risveglio troppo presto. E 'più comunemente riportati disturbi del sonno. Circa il 30 per cento degli adulti sono sintomi di insonnia. E 'più comune tra gli anziani e le donne. Si raccomanda che gli adulti arrivare tra sette e otto ore di sonno durante la notte. American Academy of Sleep Medicine (AASM) offre i seguenti suggerimenti su come ottenere una buona notte di sonno: -- Seguite una costante routine di andare a dormire. -- Instaurare un rilassante prima di coricarsi. -- Prendi un piena notte di sonno ogni notte. -- Evitare di alimenti o bevande che contengono caffeina, come pure qualsiasi medicinale che ha una stimolante, prima di andare a dormire. -- Non portare il vostro preoccupazioni a letto con lei. -- Non vanno a letto affamati, ma non mangiano un grande pasto prima di andare a dormire. -- Evitare qualsiasi rigoroso esercizio entro sei ore di andare a dormire il tuo. -- Fai la tua camera da letto tranquilla, scuro e un po 'di fresco. -- Get Up allo stesso tempo ogni mattina. Quelli che sospettare che potrebbero essere affetti da insonnia, o un altro disturbi del sonno, sono incoraggiati a consultarsi con i loro cure primarie o di un medico specialista del sonno. Maggiori informazioni su insonnia è disponibile da AASM alla pagina http://www. SleepEducation. it / Disorder. aspx? id = 6. SONNO è Gazzetta ufficiale delle Associated Professional Sleep Societies, LLC, una joint venture tra la AASM e Sleep Research Society. SleepEducation. com, un paziente istruzione sito Web creato dal AASM, fornisce informazioni sui vari disturbi del sonno, le forme di trattamento disponibile, le recenti notizie sul tema del sonno, dormire studi che sono stati condotti e una lista di sonno. SONNO 2008 , 22a riunione annuale del sonno associati professionali società e più grande raduno annuale del sonno scienziati e professionisti della medicina del sonno, si svolgerà a Baltimora, Maryland, da giugno 9-12, 2008. SONNO 2008 riunirà un organismo internazionale di 5, 000 ricercatori e medici, che verrà presentare e discutere più di 1, 100 nuove scoperte mediche e sviluppi relativi al sonno e disturbi del sonno. Il termine ultimo per iscriversi è il Venerdì, 30 maggio 2008. Contattare Jim Arcuri a (708) 492-0930, ext. 9317, o jarcuri @ aasmnet. org per maggiori informazioni o per registrarsi per la libertà di stampa pass. Maggiori informazioni, compreso il programma di pianificazione e di un elenco di invitati docenti, sono disponibili alla pagina http://www. SleepMeeting. org. http://www. journalsleep Confronta i prezzi di farmacia e salvare sul vostro medicina |
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