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Relação entre insônia e depressão em adultos jovens - novo estudo na revista dormir |
Relação entre insônia e depressão em adultos jovens - novo estudo na revista dormir![]() Um estudo publicado em abril de emissão de 1 a revista SLEEP confirma a natureza persistente insônia e subsequente aumento do risco de depressão entre indivíduos com insónia. O estudo, conduzido por Jules Angst, MD, Hospital Psiquiátrico Universidade de Zurique, na Suíça, centrada em 591 adultos jovens, cujo foro psiquiátrico, física, sono e sintomas foram avaliados em seis entrevistas abrangendo 20 anos. Quatro duração à base de subtipos de insônia foram distinguidos: de um mês insônia associada com significativa angústia, de dois a três semanas de insônia, insônia recorrentes breve, ocasional breve e insônia. De acordo com os resultados, a prevalência anual do mês de insônia aumentou gradualmente ao longo do tempo, com um acumulado taxa de prevalência de 20 por cento e um maior risco do que duas vezes entre as mulheres. Em 40 por cento de indivíduos, insônia crônica mais desenvolvidos em formas ao longo do tempo. Insónia com ou sem comorbidade depressão foi altamente estável ao longo do tempo. Insónia duradoura duas semanas ou mais episódios depressivos major e previu depressão major em entrevistas posteriores. Dezessete a 50 por cento de indivíduos com insónia duradoura duas semanas ou mais desenvolvido um importante episódio depressivo em uma entrevista mais tarde. "Puro" insônia e "puros" depressão longitudinalmente, não foram relacionados entre si, enquanto que insônia comorbidade com depressão era longitudinalmente relacionados com a ambos. "Nós usamos a pensar que a maior parte das vezes insónia foi apenas um sintoma de depressão. No entanto, um corpo crescente de evidências sugere que insônia não é apenas um sintoma de depressão, mas que ele pode realmente preceder depressão. Em outras palavras, as pessoas que têm insônia, mas não depressão têm um risco aumentado para mais tarde desenvolver depressão. Este estudo acrescenta ao nosso conhecimento por muito mais tempo, incluindo um período de acompanhamento mais do que estudos anteriores ", declarou Daniel J. Buysse, MD, da Universidade de Pittsburgh, principal autor de papel. "Nós também foram capazes de analisar separadamente por si só a insônia, depressão por si só, insónia, depressão e combinado. Os resultados mostram que insônia parece ser seguido por depressão mais consistente do que em torno de outro modo. Além disso, descobrimos que tendia a ser uma insônia crônico problema que fica mais persistente ao longo do tempo, enquanto a depressão foi mais um problema intermitente. " Insônia é uma classificação dos distúrbios do sono em que uma pessoa tem problemas para adormecer, permanecendo adormecido ou acordando-se muito cedo. Ele é mais comumente reportados sono desordem. Cerca de 30 por cento dos adultos têm sintomas de insônia. É mais comum entre os idosos e as mulheres. Recomenda-se que os adultos se entre sete e oito horas de sono noturno. A American Academy of Sleep Medicine (AASM) oferece as seguintes dicas sobre como obter uma boa noite de sono: -- Siga uma rotina consistente deitar. -- Estabelecer um relaxante fixação ao deitar. -- Obter uma plena noite de sono todas as noites. -- Evite alimentos ou bebidas que contêm cafeína, bem como qualquer medicamento que tenha um estimulante, antes de deitar. -- Não trazer suas preocupações para a cama com você. -- Não ir para a cama fome, mas não comem uma grande refeição antes de deitar. -- Evite qualquer exercício rigoroso no prazo de seis horas do seu deitar. -- Faça a sua calma quarto, escuro e um pouco fria. -- Levanta-te ao mesmo tempo todas as manhãs. Aqueles que se possa suspeitar que sofrem de insônia, ou sono outro distúrbio, são incentivadas a consultar o seu médico ou cuidados primários dormir um especialista. Mais informações sobre insônia está disponível a partir de AASM em http://www. SleepEducation. com.br / Desordem. ASPX? id = 6. SLEEP É Jornal Oficial da Associated Professional Sleep Societies, LLC, uma joint venture da AASM Sleep Investigação e Sociedade. SleepEducation. com.br, um doente educação Web site criado pela AASM, fornece informações sobre diversos distúrbios do sono, as formas de tratamento disponíveis, as recentes notícias sobre temas de dormir, dormir estudos que foram realizados e uma lista de instalações dormir. SLEEP 2008 , 22a reunião anual da Associated Professional Sleep Societies o maior do mundo eo encontro anual dos cientistas e dormir dormir medicina profissionais, terá lugar em Baltimore, Maryland, EUA, 9-12 de junho de 2008. SLEEP 2008 irá reunir um organismo internacional de 5, 000 pesquisadores líderes e clínicos, que irá apresentar e discutir mais de 1, 100 novos resultados e desenvolvimentos relacionados com a medicina sono e distúrbios do sono. O prazo de registo é sexta-feira, 30 de maio de 2008. Contato Jim Arcuri em (708) 492-0930, ext. 9317, ou jarcuri @ aasmnet. org para obter mais informações ou para registrar-se para passar uma imprensa livre. Mais detalhes, incluindo a grade de programas e uma lista de conferencistas convidados, estão disponíveis em http://www. SleepMeeting. org. http://www. journalsleep Compare preços farmácia e salvar em seu medicamento |
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