Relación entre el insomnio y la depresión en adultos jóvenes - nuevo estudio en la revista del sueño |
Relación entre el insomnio y la depresión en adultos jóvenes - nuevo estudio en la revista del sueñoUn estudio publicado en abril de 1 número de la revista DORMIR confirma la naturaleza persistente de insomnio y aumento del riesgo de depresión posterior entre las personas con insomnio. El estudio, realizado por Jules angustia, MD, Universidad de Zurich Hospital Psiquiátrico en Suiza, se centró en 591 adultos jóvenes, cuya psiquiátricos, físicos, el sueño y los síntomas fueron evaluados con seis entrevistas que abarcan 20 años. Cuatro duración basado en los subtipos de insomnio se distinguen: un mes de insomnio asociado con un peso significativo en la angustia, de dos a tres semanas de insomnio, insomnio recurrente breve, ocasional y breve insomnio. De acuerdo a los resultados, la prevalencia anual de un mes de insomnio aumentado gradualmente con el tiempo, con una tasa de prevalencia acumulada de 20 por ciento y una superior a dos veces el riesgo entre las mujeres. En el 40 por ciento de los sujetos, insomnio desarrollado más en las formas crónicas lo largo del tiempo. Insomnio, ya sea con o sin comorbid la depresión es muy estable en el tiempo. Insomnio duración de dos semanas o más predice los episodios depresivos mayores y trastorno depresivo mayor en posteriores entrevistas. Diecisiete de 50 por ciento de pacientes con insomnio duración de dos semanas o más desarrollado un episodio depresivo mayor en una entrevista posterior. "Pure" y el insomnio "puros" la depresión no longitudinalmente en relación con los demás, mientras que el insomnio comorbid a la depresión longitudinalmente en relación con ambos. "Solíamos pensar que el insomnio era más a menudo sólo un síntoma de depresión. Sin embargo, un creciente cuerpo de evidencias sugieren que el insomnio no es sólo un síntoma de depresión, sino que puede llegar a preceder a la depresión. En otras palabras, las personas que han insomnio, pero no la depresión tienen un mayor riesgo de depresión más tarde en desarrollo. En este estudio se añade a nuestro conocimiento mediante la inclusión de un mucho más largo período de seguimiento que la mayoría de los estudios anteriores ", dijo Daniel J. Buysse, MD, de la Universidad de Pittsburgh, autor principal de papel. "También pudimos ver por separado a solo insomnio, la depresión por sí sola, y combinada insomnio de la depresión. Los resultados muestran que el insomnio parece ser seguida por la depresión de manera más coherente revés. Además, hemos encontrado que el insomnio tienden a ser un problema crónico que se vuelve más persistente en el tiempo, mientras que la depresión es un problema más intermitente. " El insomnio es una clasificación de los trastornos del sueño en el que una persona tiene dificultad para dormirse, quedarse dormido o despertarse demasiado pronto. Es más frecuentes los trastornos del sueño. Alrededor del 30 por ciento de los adultos presenta síntomas de insomnio. Es más común entre las personas mayores y las mujeres. Se recomienda que los adultos obtener entre siete y ocho horas de sueño cada noche. La Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM) ofrece los siguientes consejos sobre cómo obtener una buena noche de sueño: -- Siga una rutina de acostarse coherente. -- Establecer un relajante a la hora de acostarse. -- Obtener una noche completa de sueño cada noche. -- Evite las comidas o bebidas que contienen cafeína, así como cualquier medicamento que tiene un efecto estimulante antes de acostarse. -- No llevar sus preocupaciones a la cama con usted. -- No van a dormir con hambre, pero no comer una comida grande, ya sea antes de acostarse. -- Evite cualquier ejercicio riguroso dentro de las seis horas de su hora de acostarse. -- Haga su habitación silenciosa, oscura y un poco fresco. -- Levántate al mismo tiempo todas las mañanas. Los que sospechan que pueden estar sufriendo de insomnio, u otro trastorno del sueño, se recomienda consultar con su médico de atención primaria o un especialista del sueño. Más información acerca de insomnio está disponible de AASM en http://www. SleepEducation. com / Desorden. ASPX? id = 6. DORMIR es diario oficial de Profesional Asociado Sleep Sociedades, LLC, un emprendimiento conjunto de la AASM y Sociedad de Investigación del Sueño. SleepEducation. com, una educación del paciente sitio web creado por la AASM, proporciona información sobre diversos trastornos del sueño, las formas de tratamiento disponibles, las noticias más recientes sobre el tema del sueño, el sueño estudios que se han llevado a cabo y una lista de dormir. DORMIR 2008 , 22a reunión anual de asociados dormir sociedades profesionales y más grande del mundo reunión anual del sueño científicos y profesionales de la medicina del sueño, tendrá lugar en Baltimore, Maryland, a partir de junio 9-12, 2008. DORMIR 2008 reunirá a un órgano internacional, de 5, 000 destacados investigadores y clínicos, que va a presentar y discutir más de 1, 100 nuevos descubrimientos médicos y los acontecimientos relacionados con el sueño y los trastornos del sueño. La fecha límite para registrarse es el viernes, 30 de mayo de 2008. Contacte a Jim Arcuri (708) 492-0930, ext. 9317, o jarcuri @ aasmnet. org para más información o para registrarse para una prensa libre paso. Más detalles, incluyendo calendario y programa de una lista de profesores invitados, se encuentran disponibles en http://www. SleepMeeting. org. http://www. journalsleep Comparar precios de farmacia y salvar a su medicamento |
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