Allmänt om kognitiv beteendeterapi
Kognitiv Beteendeterapi
(KBT) har gott stöd i forskning som effektiv behandlingsmetod vad gäller
en mängd olika problemområden.
Utmärkande för en
KBT-behandling är att den:
Kognitiv beteendeterapi är en form av
psykoterapi som grundar sig på forskning och teoribildning inom
inlärningspsykologi, kognitionspsykologi och socialpsykologi.
Begreppet
kognitiv beteendeterapi anger att tonvikten ligger på samspelet mellan
individen och omgivningen, här och nu.
Det sätt som begreppet "beteende "
används inom KBT skiljer sig från vardagsspråkets användning av ordet.
Med beteende menas olika kroppsliga reaktioner, egna tolkningar och
uppfattningar om händelser och specifika handlingar som gör att både
individen själv och dennes omgivning påverkas. Beteende i denna
bemärkelse är föremål för förändring inom kognitiv beteendeterapi. De
psykoterapeutiska metoder och tekniker som tagits fram utifrån detta
synsätt inom respektive område har visat sig effektiva och ibland mycket
effektiva när det gäller behandling av psykiska problem.
|
"Med beteende menas olika
kroppsliga reaktioner, egna
tolkningar av händelser och
specifika handlingar som gör att
både individen själv och dennes
omgivning påverkas."
En kognitiv beteendeterapeut
(KBT-terapeut) börjar alltid med att göra en beteendeanalys av
samspelet mellan individ och omgivning. Grunden för beteendeanalysen
är att varje människa är unik och analysen är därför högt
individualiserad men utifrån allmänna principer. Analysen syftar
till att kartlägga orsakerna till just denna individs
problem.
"KBT är
en effektiv
behandlingsmetod vid en rad
olika psykiska problem."
Orsakerna till
problemen är inte på förhand bestämda, men en kunnig KBT-terapeut
har god kännedom om vilka olika samspel mellan individ och
omgivning som brukar
förekomma. Även tanke- och beteendemässiga strategier som kan
härledas från tidiga relationer analyseras för att skapa förståelse
för problemens vidmakthållande. I terapin fokuseras dock på här och nu-situationen och de
faktorer som där förekommer. Dessa kan utgöras av t ex sociala
färdighetsbrister, feltolkningar av signaler från den egna kroppen
och omgivningen eller andras uppmärksamhet för olika beteenden. De
behandlingsmetoder som ryms inom KBT kan utgå från en persons
problem och upplevelser som vid individualterapi eller från flera
personer som vid
familjeterapi.
Både individuellt behandling
med en patient i taget och gruppbehandling med flera
patienter förekommer inom KBT
|
/x.gif){kind=small}
