Mer om depression

Har man haft/ har en trauma i sitt liv, långvarig smärta, rörelse inskränkning är det lätt att bli lite nere eller rent av deprimerad.

När ska man söka hjälp vid depression ?

Vilka är de vanligaste symtomen ?

Om du mår så dåligt av din depression att du har svårt att arbeta och inte orkar med ditt sociala liv - sök läkare.

I vissa fall blir du remitterad till en specialist i psykiatri. Det är viktigt att söka hjälp tidigt. Snabb behandling ökar chansen att bli frisk !

Här följer en beskrivning av några vanliga symtom vid depression.

OBS ! Alla deprimerade personer har inte alla dessa symtom.

Diagnosen klinisk depression avgörs av hur många symtom du lider av och hur djupgående din depression är.

Du ser livet svart, det du normalt brukar tycka om att göra känns inte längre roligt. Även enkla vardagssysslor kan verka betungande, rent av oöverstigliga.

Du mår sämst på morgonen. Framemot eftermiddagen brukar det kännas bättre.

Du rör dig långsammare och med större möda än vanligt.

Du har dåligt aptit och har kanske gått ner i vikt.

Du sover dåligt och känner dig trött, både fysiskt och psykiskt. Många deprimerade har svårt att somna, andra vaknar för tidigt.

Du nedvärderar dig själv och är känslig för kritik. Din omgivning uppfattar dig ofta som pessimistisk.

Du har svårt att fatta även enkla beslut.

Du kanske plågas av ångest.

Din sexlust är svagare än vanligt; du kanske är impotent.

Varför blir man deprimerad?

Vi människor är olika känsliga.

Det märks inte minst på hur vi hanterar yttre stress. Vissa personer tål intensiv stress under långa perioder, andra reagerar depressivt redan på ganska lite stress.

Årstidsväxlingar kan utlösa depressioner; många depressioner kommer med novembermörkret. Men risken för depression ökar även med det återvändande ljuset i februari - mars.

Risken att utveckla en klinkisk depression ökar om någon i familj lidit av sjukdomen. Hög konsumtion av alkohol, alkoholmissbruk eller demenssjukdomar, är andra riskfaktorer.

Det finns ett tydligt samband mellan brist på sömn och depression. Många kvinnor sover för lite och plågas av mer eller mindre kronisk trötthet. En undersökning visar att mäns stresshormoner sjunker vid arbetsdagens slut. Men kvinnors stresshormoner ökar när de börjar sitt andra arbetspass för dagen, i hemmet !

Är depression en valnig sjukdom ?

Ja, depressioner tillhör våra folksjukdomar.

Varannan kvinna och var fjärde man drabbas någon gång i livet av en depression som kräver behandling.

Undersökningar visar att kvinnor minns sina depressioner, medan män glömmer dem. Kanske är det denna förmåga att minnas lidande som gör att kvinnor känner sig nedstämda och ångestfulla och därför oftare utvecklar en depression ?

En enklare förklaring skulle kunna vara att kvinnor har lättare att beskriva sin sinnestämning och därför söker hjälp oftare än männen.

Kan man bli deprimerad utan anledning ?

Ja, men det är naturligt att fråga sig om det finns psykologiska förklaringar till depression. Och detta gäller vid många depressiva tillstånd.

Förstagångsinsjuknande i depression orsakas i två tredjedelar av fallen av yttre faktorer. Men många depressioner har inte någon sådan koppling. Vissa depressioner - t.ex. melankoli - som är en djupare form av depression, kan återkomma regelbundet utan yttre orsak.

Vad är skillnaden mellan klinisk depression och den nedstämdhet som hör livet till ??

Perioder av sorg och nedstämdhet hör livet till.

När våra nära och kära dör från oss, vid skilsmässa, arbetslöshet, eller i samband med ekonomiska problem är det naturligt att känna dig mycket ledsen och förtvivlad. Ibland kan sorgen "sätta sig" i kroppen.

Du kanske besväras av hjärtklappning, magont, klumpkänsla i halsen, spänningsvärk i huvud, nacke eller käke. Det är också vanligt att känna sig arg och/eller plågas av skuldkänslor under ett sorgearbete.

Oftast går sorgen över av sig själv. Efter ett år brukar det kännas bättre. Men det kan också ta längre tid . Om dina känslor blir dig övermäktiga, sök hjälp ! I vissa fall är det viktigt att du för behandling med läkemedel.

Kan man bli deprimerad av stress ??

Ja, negativ och långvarig stress i samband med svåra påfrestningar som slitningar i familjen - eller andra relationsproblem, skilsmässa, arbetslöshet, kroppslig sjukdom eller ekonomiska bekymmer kan göra dig deprimerad.

Det är viktigt att du lär dig hantera stress.

Motion, någon avslappningsmetod eller meditation kan hjälpa dig under påfrestande livssituationer.

Blir man lyckligare av s.k. lyckopiller ??

När behövs antidepressiva läkemedel ??

Lyckopiller är en missvisande benämning.

Du blir inte lyckligare av antidepressiva läkemedel, men de kan hjälpa di att må bättre, eller bli helt frisk.

Många gånger kan de här läkemedlen rädda livet på en svårt sjuk människa ! Medicinerna hjälper dig också att få energi som du behöver för att ordna upp din övriga livssituation.

75% av alla deprimerade patienter blir symptomfria efter antidepressiv behandling.

Läkare kan avgöra om du behöver mediciner.

Ökar risken för depressioner med åren ?

Bör äldre personer ta antidepressiva läkemedel ??

När vi åldras ökar vår biologiska sårbarhet över huvudtaget. Men denna varierar mellan olika individer.

Äldre personer kan använda antidepressiva läkemedel. Men oftast rekommenderas då behandling med längre doser och längre behandlings tid än för yngre personer. Det brukar också ta längre tid innan effekt av behandling märks.