離乳食スケジュール比較
アメリカでは、日本よりも１ヶ月遅い６ヶ月から始めるように勧められることが多いようです。日本のように「離乳食指導」というものはありませんでした。
そこで、ドクターからのアドバイスと、参考となる本からの情報で、離乳食の進め方の目安を表にあらわしてみました。日本との比較も掲載してますので、参考にしてください。
しんまいまむ
| 日本（一般的な例） | まいまいの場合 | |||
| ２ヶ月 | 果汁、スープ少量 | |||
| ３ヶ月 | 果汁、スープ少量 | |||
| ４ヶ月 | 果汁、スープ少量 | |||
| ５ヶ月 | 初期 | １０倍がゆ 野菜（ゆでたものを裏ごしして、水を加えたものに、コーンスターチを入れてとろみをつける） 1日1回 |
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| ６ヶ月 | 初期 | ライス・オートシリアル アップルソース マッシュしたフルーツ、野菜（ゆでてなるべくこまかく） 瓶詰めベビーフード（野菜、フルーツなど） １日１回、８ヶ月からは２回 | ||
| ７ヶ月 | 中期 | ７倍がゆ 野菜（２〜３ミリ角に切ってやわらかく煮る） 1日2回 | ||
| ８ヶ月 | ||||
| ９ヶ月 | 後期 | ５倍がゆ 野菜（５〜7ミリの大きさでやわらかく煮る） 1日3回 |
中期 | ライス・オートシリアル フルーツ、野菜（やわらかくゆでる） 瓶詰めベビーフード（野菜、フルーツ、肉類、魚） 卵の黄身 １日２回、１０ヶ月から３回 |
| １０ヶ月 | ||||
| １１ヶ月 | ||||
| １２ヶ月 | 完了期 | 軟飯 野菜（やわらかく煮る。ポテトなどスティックに切ると手に持ちやすい） 1日3回 |
完了期 | ご飯、パスタ、トースト フルーツ、野菜（やわらかく煮る。スティックに切って手に持ちやすくする） 瓶詰めベビーフード（野菜、フルーツ、肉類など） 卵 １日３回 |
| １８ヶ月 | ||||
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おかゆの作り方 ＜１０倍がゆ＞普通に炊いたご飯１に対し5倍の量の水を加え、（ご飯大さじ２なら水は約３／４カップ）弱火にかけ約５分煮てから４〜５分煮て、４〜５分蒸らして、すり鉢でよくすりつぶす。 |
アメリカのドクターから「６ヶ月まではミルク以外飲ませないように」との指示を受けました。アメリカの育児書には４ヶ月以前には与えるな。首がすわってから。体重が生まれたときの倍になってから。口がスプーンに入るように開けられるようになってから。と書いてありました。
でも、ドクター曰く、「早くからミルク以外のものを与えるとアレルギーの原因になる」からということで６ヶ月以降に離乳食をはじめるように指導しているそうです。
離乳食を始めてからも、「飲み物はミルク以外はなるべく飲ませないように」ともいわれました。ほかのものを飲むと、ミルクの量が減ってしまい、栄養が足りなくなってしまうからだそうです。
離乳食を始めてから娘が便秘をするようになったと伝えたところ「フルーツを多くあげるようにしなさい」とのこと。でもそれはフルーツジュースでなく、生のフルーツのことだそうです。市販のジュースは１００％のものでも、あまり与えずに、「水分はなるべくミルクからとらせなさい」とのことでした。はやばやと取っ手がついた練習用のカップ（ガーバーのFun
Grips）を買ってあったので、なかなか使えずにいてちょっと残念です。
離乳食を与える回数ですが、ドクターからは「1日3回、少しづつ」との指導でした。でも、いきなり3回もあげて大丈夫なんだろうか？という疑問と、いきなり3回あげるのは大変という”なまけごころ”から、回数は日本にならってやっていこうと思ってます。
ただ、実際に６ヶ月から離乳食を始めてみると、５ヶ月から始めた息子の時と比べて、格段に食いつき？がいいのです。息子の時は、スプーン1さじ食べさせるのに、苦労した思い出があります。個人差なのかもしれませんが、まいまいは、はじめから小さなジャーのベビーフードを１つ食べてしまい、さらにほしがるという食欲を見せてくれました。これなら1日3回でも大丈夫なんじゃないか、とも思いましたが、1日1回、のんびり進めることにしました。
今回、ドクターからいただいたこちらの育児書を読んでいて、離乳食は瓶詰めのものを与えることを前提として書かれているのに驚きました。6ヶ月から「チキン、ビーフ、魚」など、日本では考えられない食材を与えるように書いてあるのです。
しかも調理法とかの説明は一切ありません。これはどういうことだろうと、はじめはよくわからなかったのですが、この国では赤ん坊は瓶詰めのベビーフードで育つのがあたりまえになっているんだと考えると合点がいきました。
かわりに「もし、手作りのものを子供に与えるのなら」という項目があり、バターやオイル、塩などを使わずに調理すること、やわらかく煮て、マッシュしろとか書いてありました。もちろん、「はちみつは1歳になるまで絶対に使うな」ということも強調してありました。
子どもには個人差があるので、量や回数は臨機応変にやっていっていいのだと思います。実際、私はアメリカのドクターからは「最初から1日3回、少しづつあげなさい」と教えていただきましたが、息子の時のことも考えると、じょじょに慣れさせていったほうがいいと思い、1日1回からはじめました。
アレルギーは心配なので、可能性のある肉類や卵をはじめてあげる時は、ほんとうになめさせる程度から、あげてみるとよいでしょう。平日の早い時間にあげるのがいいと思います。こちらの育児書には６ヶ月から肉類の入ったベビーフードをあげていいと書いてありますが、これもやはり心配なので、遅めに始めることにしました。
また、卵などは、万が一アレルギー反応が出た場合（それ以外に調子が悪くなっても）、すぐに医者に連れて行けるように、平日の早い時間にあげるのがいいと思います。
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