Comment accroître
vos pouvoirs psychiques
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Nous sommes tous plus ou moins conscients
que notre cerveau, par sa complexité, nous permet non seulement
de bouger, communiquer, mais aussi de construire des choses à l'aide
de la pensée, et de nous les représenter d'une façon
symbolique. Malheureusement, on utilise très peu les énormes
ressources de notre cerveau. Le savant et l'artiste, pourtant reconnus
comme des personnes qui mettent le plus à profit leurs capacités,
n'utilisent pourtant qu'un maximum de 30% de la masse globale de leur cerveau.
Des milliers de synapses (point
de rencontre entre deux neurones), tels des passages encore fermés,
attendent d'être ouverts, pour nous offrir, qui que nous soyons,
ces nouvelles possibilités inespérés que sont les
sciences occultes. Citons en exemple le sommeil. Lorsque nous rêvons,
nous sommes enfin libres, un état qui ne retient plus le passage
de nos désirs inassouvis, de nos peurs, des indécences typiques
du rêve, des visions extra-lucides ou prophétiques. Le sommeil,
ainsi que les moments qui le prècèdent ou le suivent, permettent
au cerveau d'entrer dans la lonqueur d'onde alpha, idéale pour le
développement du paranormal. Cet état peut aussi être
atteint de différentes façons, selon des techniques bien
précises. Précisons qu'à ce jour, les études
ont démontré la vraisemblance des phénomènes
paranormaux, sans toutefois pouvoir les expliquer. Ils se divisent en deux
branches: l'ESP (extra sensory perception ou perceptions extra-sensorielles)
que sont la télépathie, la clairvoyance, la clairaudience
et la précognition, et la PK ou psychokinésie, soit les effets
physiques, telles matérialisation, dematérialisation, télékinésie
et lévitation, cependant plus difficile à obtenir.
L'homme primitif avait un plus
grand besoin du paranormal, de la perception extra-sensorielle, car à
l'époque où l'homme devait s'orienter ou percevoir la tombée
de la nuit, déceler le danger, lutter pour sa survie, le paranormal
à ses yeux et bien inconsciemment, était un gage de salut.
De nos jours, le cas des aborigènes australiens demeure une égnime.
Mlagré leur aspect tout à fait primitif, ils réussissent
à percevoir des choses qui échappent totalement au monde
évolué; ils s'orientent et savent trouver l'eau, tandis que
mystérieusement, de temps en temps, ils partent seuls, quel que
soit l'endroit où ils se trouvent, traversent le désert,
pour se réunir de nouveau tous ensemble des mois plus tard, comme
s'ils étaient mystérieusement appelés à se
rendre en un lieu prédestiné.
L'homme et la femme modernes
du 20e siècle, bientôt du 21e, peuvent accroître, améliorer
ou développer leurs pouvoirs psychiques. Il faut cependant avoir
la volonté de se soumettre à des exercices et à un
régime de vie qui favoriseront le passage de l'état normal
à celui du paranormal. Voyons ce qu'il faut faire pour atteindre
ce haut niveau psychique.
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La respiration
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Une personne en bonne santé
enregistre environ 24 000 cycles respiratoires par jour, aspirations et
expirations. Notre organisme absorbe ainsi non seulement l'oxygène
et divers gaz, mais aussi, selon les théories orientales, le prana,
ou énergie éthérée (surnaturelle). C'est cette
énergie, lorsqu'elle émane des mains des guérisseurs,
qui transmet la force vitale servant à combattre la maladie.
Malheureusement, sans le savoir,
les occidentaux respirent mal. Notre respiration devient selon les événements
de notre vie, précipitée, superficielle et surtout chez la
femme, comprimée dans des vêtements souvent trop étroits.
On sait tous que mal respirer cause une mauvaise oxygénation du
sang, qui entraîne une baisse sensible des fonctions cérébrales.
La capacité de concentration et d'étude est alors diminuée,
les énergies insuffisantes, ce qui compromet la pratque de l'occultisme.
Soulignons brièvement que dans les moments critiques, provoqués
par le stress, la crainte ou l'anxiété, une bonne respiration
effectuée lentement par les narines, est la meilleure des médecines.
Si vous parvenez à discipliner
votre respiration, vous remporterez une première victoire, soit
le contrôle de l'esprit sur le soma (corps) et vice versa.
Pour communiquer avec l'Absolu,
c'est l'une des étapes les plus importantes, même si elles
le sont toutes. Pour pratiquer le contrôle de la respiration (le
prânâyâma chez les Hindous), assoyez-vous le buste bien
droit, dans une pièce bien aérée et calme, car vous
devrez concentratrer toute votre attention sur le rythme respiratoire.
Placez une main sur votre abdomen, à la hauteur du nombril, et l'autre
sur votre poitrine. Inspirez doucement par les narines en comptant mentalement
jusqu'à quatre, pour faire pénétrer l'air jusqu'au
point le plus bas possible. Retenez votre souffle pendant quatre secondes,
et expirez toujours par le nez, en comptant jusqu'à huit. C'est
la phase la plus difficile. Vous serez tenté d'abréger cette
étape en accélérant la cadence, et il se peut qu'avant
d'avoir fini de compter, vous n'avez plus d'air à expulser. Attention
de ne forcer ni l'intensité, ni la dirée de l'exercice, car
cela risquerait de vous causer quelques malaises: vertiges, troubles de
la vue et même migraine. Il faut savoir que la respiration doit être
une fonction naturelle, comme chez les enfants et les animaux. Pour les
débutants, une douzaine de cycles à ce rythme sont suffisants.
Progressivement, cet exercice deviendra automatique, vous respirez correctement
sans même y penser... et vous jouirez d'une meilleure santé.
La concentration
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La concentration est l'art de s'isoler
des influences extérieures, en fixant son attention sur quelque
chose, une personne ou un objet, afin d'empêcher son esprit
de divaguer. C'est aussi une technique importante pour améliorer
ses posibilités psychiques, selon «Le Grand livre des mystères
occultes» (Éditions de Vecchi). Parmi les idées qui
habitent notre esprit, il ne faudra retenir que celles qui sont, d'une
façon ou d'une autre, associées à l'objet ou à
la personne choisie. Une bonne concentration est le résultat de
l'attention, de la persévérance et de la maîtrise de
soi. Il s'agit de fixer son esprit sur l'objet désiré, immobiliser
son attention, et enfin, empêcher la pensée de se distraire
et d'errer ça et là. Au cours d'une journée, nous
accomplissons un grand nomdre d'actions automatiquement, en pensant à
autre chose; nous nous privons ainsi de la force que la concentration mentale
pourrait nous donner. Cette dernière est le secret de la réussite
dans les domaines les plus variés: sports, études, affaires,
conférences.
En guise d'exercice, pour accroître
votre pouvoir de concentration , concentrez-vous sur un objet quelconque,
une fleur, un stylo par exemple, en essayant d'éliminer toutes les
pensées qui ne sont pas directement liés à celui-ci.
Faites en sorte de le percevoir totalement, à l'extérieur
et à l'intérieur. Analysez les couleurs, la forme, la consistance,
la substance de cet objet, en réalisant au fur et à mesure
ses utilités présentes, antérieures et futures, ses
fonctions, son histoire et les souvenirs qu'il suscite en vous. Vous verrez
que cet exercice améliorera l'idéation (esprit créatif)
en vous en renforçant votre capacité d'attention, de concentration.
Dans un autre temps, fixez votre
attention sur les objets, surtout sur les personnes qui vous entourent,
en cherchant, grâce à une observation concentrée, à
comprendre également leur côté le plus obscur. Vous
devez aussi vous souvenir que la solitude est également souhaitable,
si l,on veut suivre la voie de la concentration intérieure. Habituez-vous
au dialogue silencieux, et vous ne serez plus jamais seul. Si le briut
de la ville vous abasourdit, mettez-vous à l'écoute de vous-même,
écoutez votre voix intérireure.
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La méditation
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Méditer signifie entrer en
communication avec les couches supérieures de l'être, éliminer
la pensée, l'espace, le temps, franchir les limites du «moi»
en se fondant sur le «tout», transcender la condition individuelle
de l'homme. Chercher un petit coin tranquille où vous pourrez être
sûr que personne, pendant au moins une demi-heure, ne viendra vous
déranger. Relaxez et contrôlez votre respiration. Allumez
une bougie et placez-la à environ deux pouces (5 cm) devant vous,
à la hauteur des yeux. assis confortablement, le dos bien droit,
fixez la flamme et essayez de faire le vide mental. Dès lors, des
pensées tenteront de s'emparer de votre
esprit, mais vous gagnerez si vous les laissez simplement défiler,
sans vous accrocher à l'une d'elles. Puis, progressivement, tandis
que vous perdrez le contact avec la réalité environnante,
ces pensées se ferront plus rares et moins pressantes. C'est alors
qu'une sensation d'agréable légèreté psychique,
et un doux engourdissement physique, vous envahiront, créant ainsi
un état d'immatérialité et de conscience aiguë.
Pour la méditation, plusieurs
préfèrent utiliser un mantra, ou formule dotée de
signification magique et religieuse particulières, qu'ils répètent
sans interruption. La magie du son ininterrompu, comme un bourdonnement
intérieur, freine l'activité de l'esprit et permet au «moi»
d'effectuer le grand saut.
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La visualisation
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Visualiser, c'est voir quelque chose
ou quelqu'un par les yeux de l'esprit. Les artistes, les savants, font
de la visualisation l'instrument créateur de leurs oeuvres.
Exercez-vous, en commençant
par visualiser des formes simples, pour passer plus tard à des formes
ou des objets plus complexes. Pour faciliter cette expérience, imaginez
un écran blanc sur lequel vous poserez vos projections mentales.
Au début, contentez-vous de reproduire des formes géométrique
simples, des carrés, des cercles, des triangles, noir sur blanc.
Vous passerez ensuite à l'utilisation de la couleur, le rouge étant
le plus conseillé. Puis la pratique aidant, vous arriverez à
remplacer les formes géométrique par des nombres, les lettres
de l'alphabet, des objets ou des des personnes, en vous efforçant
de les visualiser jusque dans leurs moindre détails, si vous voulez
que l'expérience soit valable. Exprimez-vous toujours positivement,
en fixant votre esprit sur des personnes que vous aimez ou des choses que
vous désirez. Vous en retirerez une nouvelle vitalité, une
sérénité en mettant votre psyché et votre vie
à l'abri du négatif.
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La relaxation
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Voilà un exercice dont on
parle souvent, mais difficile à exécuter avec justesse. Il
implique en effet la complète élimination de toute contraction
musculaire, de toute tension du corps et de l'esprit. Le matin au réveil,
alors que le sommeil devrait avoir endormi la nervosité de la veille
ou les petites douleurs psychologiques, est le moment idéal pour
la pratiquer. Couchez-vous sur le dos, sur une surface rigide, mais confortable,
la paume des mains tournée vers le haut. Vous devez avoir ni trop
chaud ni trop froid, ni souffrir d'une quelconque douleur physique. Contractez-vous
fortement, en commençant par le pied gauche et en remontant chaque
muscle de votre corps, puis décontractez, alors que votre tension,
votre négativité se déchargeront comme l'électricité
dans le sol. Vous vous sentez bien, vos pensées défilent
lentement sans que vous essayiez de les retenir. Vous êtes calme,
serein, et votre corps devient lourd comme s'il s'enfonçait. Terminez
l'exercice en remuant doucement et en vous étirant comme un chat.
Tout au long du jour, vous éprouverez une surprenante sensation
de calme et de bonne humeur.
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Projection de la volonté
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Pour réapprendre à
désirer, il faut avant tout savoir intercaler un laps de temps raisonnable
entre le moment où l'on voit et le moment où l'on possède.
En d'autres mots, il faut savoir attendre. L'attente élimine le
caprice immédiat, mais amplifie le désir véritable,
profond, en le transformant petit à petit en détermination.
Pour y parvenir, vous devez savoir dire avec toute la force de votre psyché,
«je veux». Il faut le dire avec la voix, l'esprit, le coeur
et chaque fibre de votre être, pour que ce «je veux»
devienne «je peux». Il faut que vous puissiez demeurer calme,
ferme, solide intérieurement, face à toute manifestation,
vision ou révélation susceptible de vous troubler.
Protégez-vous, protégez
vos proches et ceux que vous aimez, par un invisible bouclier d'amour dans
les moments difficiles de votre existance. Essayez de surmonter les conditions
atmosphériques souvent lamentables, la mauvaise umeur d'un conjoint,
l'agitation que vous entoure. Le magnifique «je veux» ne deviendra
jamais, cette phrase lourde et négative: «Tu feras ce que
je veux, même si tu ne le veux pas.»
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Renforcement de soi
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Quiconque a été au
cours de son existance, confronter avec la maladie, des ennuis graves,
connaît la douleur. Mais contre toute attente de ces épreuves,
le «moi» sort fortifié. Les personnes les plus sages
les plus fortes intérieurement, sont celles qui ont souffert le
plus. Si vous n'avez pas eu la chance, oui la chance, d'être effleurer
par la douleur, il vous faudra renforcer votre âme d'une autre façon.
Les ascètes et saints du désert, savaient bien que le renoncement
volontaire aux tentations, faisaient d'eux des hommes et des femmes forts.
Le yogi par exemple. apprend à acquérir la fermeté
intérieure, pour contrôler ses émotions, ses actes,
ses pensées, ses paroles, mêmes les fonctions physiques et
physiologiques de ses organes. Tout cela pour être résumé
en ces quelques mots: modération, apprendre à maîtriser
ses sentiments et désirs, dans un monde qui nous agresse continuellement,
avec ses slogans, ses publicités, ses bruits.
Le renforcement de soi équivaut,
pour reprendre un terme à la mode, au culturisme de l'esprit. Il
remplace la graisse de la paresse, de la peur, ou des mauvaises habitudes,
par le muscle puissant de la force intérieure, capable de conférer
à l'impossible des qualités de faisabilité.
Bien sûr ce qui précède
semble un programme lourd, difficilement réalisable, et pourtant
c'est la seul façon d'accroître et de développer ses
facultés psychiques. Ça vaut certainement la peine... d'essayer.
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