10. 衷心感謝！ 未練習霎哈嘉瑜伽之前，我曾學過其它的功法，例如XX瑜伽、X指襌氣功、X覺靜坐等，但是當練習一段較長時間，便覺得一點也沒有他們聲稱的感覺，反而越來越煩躁，也有精神緊張等問題發生，而且，這些功法竟然令我不時感到胸部左邊（心臟位置）刺痛。初時的確有氣感之類反應，但後來，由於那些功法太過要求「用意念」來作意守，令我產生頭痛和頭脹，晚間又太過精神奕奕，因而常引起失眠，我開始感到疑惑和困擾。 後來有一天，在無意間經過大會堂的告示版，看到霎哈嘉瑜伽靜坐班，於是便去嘗試學習，初時還有半信半疑的態度，但後來學到中級班，有一次，負責人教我們用水元素去潔淨右脈，以及用火元素去潔淨左脈。 |
還記得那天原本我的心情是很 upset 和不愉快，一雙手掌的掌心很熱，於是便聽從負責人的講解。後來按照上述的程序去潔淨，效果真的很實在。兩手掌的掌心也變得涼快，沒有之前熱的感覺。人也開懷了。後來再次入靜時，真的容易進入入靜的狀態。
| 從此我相信霎哈嘉瑜伽靜坐的力量和她的知識了。 當我得到了自覺，這種感覺十分好，會令我的心境很平靜，和能夠舒緩壓力；另外，覺得每樣事情都變得很容易應付和完成，就好像上天已經為你安排好了一樣，而與其他人溝通也能大家和平共處起來。當然也有時會遇到不愉快或憤怒的事情，但是很快便平靜下來。因為在平時靜坐的時候，我會將注意力放在頂輪以上的位置，而雙手也有感覺到涼風，整個人與內心的心靈亦感覺到平靜和滿足。而之後再面對同一件事情或其它的事，便會用平常心去處理。 所以真的感謝上天能夠給我有個機會去練習霎哈嘉瑜伽，以及能夠有緣份認識到霎哈嘉瑜伽創辦人錫呂瑪塔吉女士。 Sunny 2002.10.20 香港 |
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我是在 2002年11月時開始接觸SAHAJA瑜珈；在我13歲時就已經得了遺傳性的糖尿病，29歲開始洗腎，今年已是30歲了，第一次到 SAHAJA中心時，在台北火車站差點暈倒，好心的麵店老闆趕緊打電話給盧老師(就是介紹我SAHAJA的恩人)，請他來接我時，就已感覺冥冥中有母親的庇佑，才會讓我碰到好人；因我家離中心有一段路，且拖著疲憊的身子，會讓我繼續找到SAHAJA中心使我很驚訝！而讓我有毅力繼續每週到中心學習的是 ── 中心讓我覺得好溫暖有家感覺，這裡的兄弟姊妹盡全力的幫助我、關心我！來中心的第三週就感覺到一切都在進步中，不管是跟家裡的互動、健康、心情各方面都有顯著進展。我一向對父親很懼怕也不敢接近他，因父親是一個非常有威嚴的人；在12月4日時是他的生日，我突然一鼓衝動的抱著他，跟他說『我愛他且感謝他』我父親那天笑的好開心，我看了心情也很開心！
JAI SHRI MATAJI ！ YOGI 鄭琇玟 (台灣) |
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