Bioenergética:
"...Uma pessoa se expressa em suas ações e movimentos e, quando sua auto-expressão é livre e apropriada à realidade da sua situação, experimentará uma satisfação e prazer produzida pela descarga de energia."
É uma técnica de terapia corporal criada por Alexander Lowen, baseada no trabalho de Wilhelm Reich.
Ela combina o trabalho com o corpo e com a mente, ajudando assim a entender a personalidade em "termos de corpo e processos energéticos."
A tese fundamental da Bioenergética é que o corpo e a mente funcionam identicamente, pois tudo que ocorre na mente, reflete o que ocorre no corpo e o inverso também é verdadeiro.
O trabalho principal da Bioenergética consiste em fazer com que a pessoa entre em contato com suas tensões e tome consciência da sua respiração. Pois quando uma pessoa possui uma respiração reduzida, as tensões em alguns de seus músculos são maiores e com isso algumas de suas funções vitais se reduzem.
Liberando os sentimentos e sensações através de um aprofundamento da respiração, sua mobilidade, bem como sua ação espontânea aumenta e com isso, também sua vitalidade.
