( 五 ) 真誠隨筆

　　記得在九三年八月某一天，是我第一次參加霎哈嘉瑜伽公開練習班，這是我在英國讀書的男朋友回來香港介紹給我的。其實之前他已經寄給我一張宣傳小咭，咭上有Shri Mataji [ 錫呂•瑪塔吉 ]，即霎哈嘉瑜伽創始人的照片，那時我在想若她的地位如耶穌一般的降世聖人，我必如尋獲至寶地尊崇她，但若她不是，我又感到有點害怕，索性不去理會吧了。

　　直至我的男朋友從英國回來。他在英國練習霎哈嘉瑜伽已有一年，他以往只相信科學、理性和馬克思主義，我曾帶他到教會聽道，他也聽不入耳，說一切經驗界以外的東西他都不會相信及深究，但是霎哈嘉瑜伽和宗教有很多關連，也會提及世界各大宗教，對於歷世以來正派宗教都是採取包容的態度，而他接觸了霎哈嘉瑜伽後，十分喜歡霎哈嘉瑜伽，我想一個對宗教完全不沉迷，對求取知識的態度十分謹慎的人，也練習霎哈嘉伽，我想我可以放心，給自己一個機會試試吧。

　　那時霎哈嘉瑜伽的公開練習班是在一間酒店的場地內進行的，中國人和西方人是分開講解和練習的，我第一次參加時中國人數目十分少，好像不多於十人，講解的那個人也好像臨時拉夫，糊里糊塗似的，因為我曾看過霎哈嘉瑜伽的資料，我的男朋友也向我講解了很多，我想如此至高無上的瑜伽知識，不是由什麼世外高人來講授，而是由不識好歹的黃毛小子介紹出來，但我沒有因此而有半點兒抗拒，而是十分認真的去聽，不過其實也不知他說了些什麼。聽完之後，便是真正的練習靜坐，按著方法打通身體的輪穴，最後令頭頂的輪穴打開，與上天的能量聯合起來，到達「自覺」的境界。那時是由一位衣著大方得體的中國女士幫助我打開頂輪得到自覺，頂輪打開得到自覺，頭頂便會有涼風滲出來，那時她叫我用手在頭頂上探，她說我的頭頂有涼意，那時我只感到手掌在頭頂時，涼風好像是由頭的後面轉來的，我便說不太肯定，可能是空調的涼意，但是我感到靜坐下來是十分舒通及容易的。

跟著他們便把中國人和外國人合在一起靜坐，原來橫板隔著的另一方，有六十多個外國人在練習霎哈嘉瑜伽，而且Shri Mataji 的照片也十分大幅，不知為什麼，可能之前看到 Shri Mataji 的相片比較細沒有留神，當我看到 Shri Mataji 的大相片時，我從心底裡有一種驚嘆的感覺，覺得她十分有力量，之後我便和其他人一起靜坐。不知為什麼我感到有一股十分強勁的風吹向我的手，左右手皆是，那股風從手掌一直吹到我的手臂，而且是一股一股的來。但我沒有對任何人說出來，因為我是一個不懂得炫耀自己的人，也不知這是什麼意思。

　　那天晚上在床上躺下入睡，記得那時正是炎熱的夏天，但我發覺我的胸膛發出一股十分清涼之氣，我一向身體都不好，整個人就好像一個大火爐，我從來沒有身體發出涼意的感覺，故此我對胸口的涼意感到有點不習慣，我竟然用厚厚的被子把自己復蓋起來！

自從練習了霎哈嘉瑜伽後，我漸漸開始從手掌及身體的部分知道自己的身體狀況，身體也漸漸好起來，我深深體會到這是一個自然的過程，生命能量在我身體的運作，就正如大自然的力量在一花一草中的作用，慢慢地使它們茁壯成長，充滿生機。以往我走一段較長的路已感到氣喘，和人家傾談太久也感到疲倦，整個人都好像沒有活力，但又不是生病。練習了霎哈嘉瑜伽後，我身體的能耐大了，行很長的路也不感到疲倦，反而感到肌肉的運動，腳力愈來愈好，十分舒暢，而且不會因為和人家傾談太久而疲倦，反而因此要收拾好自己的心神，把自己平靜下來。以往感到身體十分重，現在反而有一種輕鬆的感覺。而且我發覺到自己的眼睛也明亮了，這是千真萬確的。以往眼球總是漆黑一片，練習了以後，我的眼球卻是呈啡色的，好像是眼球下有了光透出來一般，而整個人的臉都有了神采，這並不是什麼美容的效果，因為我是一個不懂得打扮自己的人，有時會給人不修編幅的感覺，但這種身體、精神因健康發出的神采，卻是不能裝出來的。

　　在工作方面，我感到十分輕鬆容易，思維能力也大大提高，同樣的工作份量，我花的時間比別人短，但不會比人家差，很多時都是更好。我是做教科書編輯的。由於社會及教署的要求愈來愈高，教科書也不斷創新多變化，才能保持競爭力，但我從來沒有感到這是一種什麼的大壓力，因為我感到思維的背後有一個無限量的泉源支持著我，從不會枯乾。但這是我未練習霎哈嘉瑜伽前所不可能的，以往我常感到自己缺乏創意，容易黯驢技窮，若是以往的我面對今天的工作，我必然感到壓力大得喘不過氣來。

　　但我要強調我練習霎哈嘉瑜伽得到的好處不是一下子得來的，也不是漫不經心就得到的，我是真心誠意，鍥而不捨地練習的，我對 Shri Mataji 的尊崇也是從心底裡發出的，我對 Shri Mataji 所教導的都十分重視，如獲至寶。當一個人和上天建立了聯繫，他真的是幸福無邊。我從這八年來的練習中，我深深體會到當這聯繫建立得好，你便是一個受到上天保護的人，任何問題都可以迎刃而解。但當這個聯繫建立得不好，身體的輪穴便會出現問題，即使外界無風無浪，你也會製造問題出來，自招煩惱。