Senaste nytt

120204: Nu börjar folk friskna till och vi har lite tävlande inomhus denna säsongen. Först ut var Vanja som sprang 60m och persade i första tävlingen med 3 tiondelar och helt plötsligt numera är sveriges näst snabbaste 14åring. Jonathan har stött nästan lika långt med 4kg kulan som han gjorde förra året med 3kg. Sofia T har också stött bra. Josse har börjat hämta sig efter sin sjukdom och gjorde förra helgen tävlingsdebut. trestegsträningen innan gick riktigt dåligt och inget fungerade och tänkte stryka sig från tävlingen men tävlade i allafall. Hur gick det då, kom hon i gropen, jodå pers i första hoppet och tillslut 22cm från 11,30 till 11,52 och direkt in på topp tre i Sverige. Tyvärr har Sofias kropp inte återställt sig 100% så hon får ta det lugnt i vinter och årets körtelfeber drabbade Johan Enoksson men han är redan igång så smått igen.

110718: Fortsatt dåligt tempo på uppdateringarna men inte så många är 100%: Josses körtelfeber med följd sjukdomar har lett till att mandlarna har fått opererats bort så nu kanske allt ska släppa. Sofia som var bra på gång under träningslägret i Kroatien har drabbats av överträning så det är tungt och det är bara att ta det lugnt tills vidare. Johan springer stabilt men efter en mycket lovande inledning med tangering av fjolårs perset trots att häckarna höjts på 300m häck, så har avstånden stämt lite sämre på de sista loppen. Martin har börjat träna fullt med vår grupp när han inte jobbar skift och har persat med några hundradelar på 400m snart under 50 sek 43 hundradelar saknas just nu. Anders P. har sprungit strålande och persat på alla sträckor han sprungit, mycket skoj och det finns nog ytterligare några sekunder att plocka. Även våra andra utflyttade har visat bra form Fiffe börjar röra sig neråt och snart ryker det gamla perset på 400m häck. Littel har persat både på 400m och 800m gött. Stina och Camilla har inte års debuterat men det är snart dags det ser bättre och bättre ut. 

110306: Dålig på att uppdatera men jag lever än och gruppen kämpar på. Förra hösten fick Sofia körtel feber i år var det Josefins tur så ingen inomhus säsong för henne. Stina har ju haft problem med sin höft/rygg länge men nu verkar det som om den ska hålla. Benhinnorna bråkar lite men kan ju bero på ovanan att träna fullt ut. 5,48 blev det och tyvärr tre övertramp i USM. Sofia hade ett dåligt år 2010 med som sagt körtelfeber och sedan en bristning men nu verkar även hon bli frisk. Lite snabbhet har försvunnit men det ordnar sig och 62,03 på 400m är helt OK och Sverige 11, inte så långt fram till topp tre. Johan sprang bara en tävling och persade på 200m, Camilla har haft fortsatta problem med ryggen så inga tävlingar och Fiffe sprang ett 60m lopp. Nu laddar vi för att alla ska vara friska inför utomhus säsongen. Årets läger går till Kroatien i Maj.

100719: Det var ett tag sedan sist och ett och annat har hänt. Träningslägret avklarades i mitten av maj, ni kan läsa mer om det på träningsläger sidan, men det var lyckat. Sedan började vi tävla, tyvärr har flera haft lite skade bekymmer. Andreas har en slitit av en liten bit av hälsenan, Stinas rygg var inte så bra som utlovats och fortsatt ovisst. Sofia som kom igång efter sjukdomen fick en bristning i framsidan av låret , Josse lite problem med benen och höftböjaren och Camilla fick en lätt bristning i ryggen. Det var eländet, men  tävlat har vi också gjort. sofia persade på 100m, Johan E har kommit igång med 300m häck löpandet. Josse har hoppat ok i tresteg men persat med 15 cm i längd och hade ett superlopp på gång på 80m häck när hon slog i en häck . Josse har även persat i spjut. Camilla hade fram till världsungdomsspelen inga som helst känningar av sin rygg och persade både på 200m och framförallt under 13 sek på 100m !. Anders P har varit stabil och på de lite längre sträckorna blivit starkare för varje lopp och krossat flera personliga rekord . Fiffe är pågång efter en seg öppning av säsongen. Victor O har testat 200m och 100m , kan bli något med lite mer träning. Reine har tittat ner någon gång och Tomas har gift sig. 

100404: Så blev det påsk och utomhus säsongen kör igång snart . Vi flyttar ut till Åbyvallen Måndagen den 12 April, så vi hoppas på bra väder då. Hur gick slutet av inomhus tävlingarna. Andreas och Camilla sprang 60m i Karlskrona , Andreas persade  med en tiondel eller två till 7,60 och Camilla var nära igen trots dålig start 2 hundradelar ifrån perset. Tyvärr har Camilla lyckats stuka foten sen dess så löpträningen börjar komma igång så smått igen. Josse tävlade också i Karlskrona, Längd och tresteg. Hyggligt i längd utan att få till det men säker på en bit över 5m, i Tresteg är hon lika säker fast över 11m och obesegrad inomhus. Detta trots att de bästa i Sverige var med. Tyvärr krockade Inne SM med Sportlovs resan till Österrike så vi får satsa på utomhus SM. Kretsen avgörs kommande helg men bara Josse från gruppen är anmäld. Vad har mer hänt : Träningslägret är betalt och om en månad åker vi till Portugal. Tyvärr fick Fiffe stanna hemma eftersom hans arbetsgivare ångrade sig och inte gav honom ledigt. Fiffe som också blivit sambo bilägare och Helsingborgare. För att underlätta med Boende i Hbg jobb i Ängelholm har Fiffe tränat med IFK Helsingborg, så vi får hoppas att det funkar bra . I övrigt så är Stina Ek frisk förklarad och tränar så gott som allt och även Sofia Persson är frisk från sin Körtel feber och är på väg tillbaka. Även Sofias benhinnor har börjat visa sig från en positivare sida även om återfall förekommer. Gruppen har även tilldelats pengar från idrottslyftet så nu ska vi se till att genomföra olika projekt som hjälper gruppen att utvecklas.

100203: Nu har det hänt lite, jag var i Frankrike och åkte skidor, samtidigt tävlades det här hemma. Inte så många men desto bättre. Fiffe gjorde säsongs debut med att springa 200m på 23,88. Johan förbättrade sig lite på 400m samma med Camilla på 60mmen värst var Josse. Hon persade i Längd och slog klubbrekordet med 5,09 och sedan pers, klubbrekord och ny sverige etta i tresteg F15 11,30. Seger i Pallas spelen som är inne säsongens största tävling och alla de bästa var med. Stina och Sofia tävlar inte inomhus eftersom de har en skada resp. har haft körtel feber , men båda är på bättrings vägen och framförallt Sofia tränar för fullt igen men har lite att ta igen.

100119: Årets första tävling avgjordes i Malmö i helgen. I vissa grenar var det även DM, från gruppen var det bara Camilla ,Josse och Johan som tävlade. Camilla sprang 60m i Damer och gick till Final efter ett klart godkänt lopp 8,42 näst bästa någonsin 7 hundradelar från perset. Sämre start i finalen men 5a. Johan sprang 400m för första gången inne och nytt pers blev det på 200m också efter en frisk öppning, sedan kom syran så sista 100m gick lite tyngre men klart under ute perset. Dessutom såg löpsteget betydligt bättre ut så det ska nog bli bra till ute säsongen. lilla syster Josse efteranmälde sig för att testa sin fot som har bråkat och gjort det omöjligt att träna tresteg. Men trots detta så slog hon sitt gamla inne pers med 73 cm och ute perset med 5cm och närmsta konkurrent med 1,5 meter. 10,93 var 21cm från Stina Eks klubbrekord och trea i Sverige i F15. Sedan var det dags för Årtiondets första hoppmångkamp, fem deltagare men väldigt många pers. Josses stående tresteg var inte pers. resterande hopp var pers. Visserligen hade Johan E.,Viktor och Camilla aldrig gjort hoppmångkamp innan men iallafall. Camilla gick in på allatiders bästa och hoppade över 80m. Josse bättrade sitt sammanlagda pers med 2 meter och Alex var 47cm från 100m gränsen. Lovande. 

091123:  En hel Kastmångkamp genomfördes för första gången på 1,5 år. Flera riktigt bra resultat trots en viss ovana. Bröderna Ottosson dominerade fast lillebror Victor var bäst, 2 nya rekord bakåt kast och superstarkast, 15,45 resp.7,55 är helt ok med tanke på att vi kastar stora medicin bollar. Andreas O. satte nytt total pers efter kraftig ökning i bakåt kast. Bland tjejerna kom endast Josse till start men hon visade kraftig förbättring mot förra gången, men det var väl inte helt oväntat. Storebror Johan gjorde debut.

090915: Säsongen är så gott som slut, kvar återstår Mångkamps DM och Minimångkampen (fred.25 sept 16,30) Hur gick det då på Ungdoms , junior SM och För de yngre Götalands. Först var det DM för 14 åringarna. Sofia vann 300m och Josse blev tvåa i längd och vann tresteg. Sedan var det dags för USM, Stina var ensam representant från gruppen, Höften kändes ok så här lagom till SM men benhinnorna var inte vana vid hoppandet så vi fick lägga ner tresteg. Några test tävlingar hans med runt 5,54 så liten medalj chans fanns trots minimal teknik träning. Kvalet klarades av. Finalen började, första hoppet lätt medvind 5,79 och tävlingen var avgjord! 5,86 i fjärde hoppet innebar seger med över 20cm. Hon är speciell den där Ek. Dessutom blev hon uttagen till Ungdoms finnkampen trots att hon är ett år yngre än de flesta andra. Tyvärr vred hon foten i andra hoppet så det blev en kort landskamp, men foten är bättre och ett år kvar i klassen. Eric Filipovic sprang bra på 3000m tillsammans med Sebastian men på 1500m slog Eric till med nytt pers och en finfin andra plats, bara slagen av ungdoms världsmästaren Rogestedt. Även Martin Bengtsson från Rolfs stall var i SM final i debuten. Vid JSM sprang Fiffe starkt, i finalen på 400m häck gick det så bra att han glömde hålla koll på de sista häckarna så två stopp grusade medalj chanserna men jag tror nog Fiffe fått blodad tand och kommer igen nästa år. Bosson tog sig till final på 200m men där fick han innerbanan trots det och kramp så var han inte långt ifrån perset som sattes i semin.På 100m så utgick Semifinalen så efter Ok försök fattades ett par hundra delar för finalen. Anders P. satsade friskt på 2000m hinder men när de han jagade bröt gick luften ur och avslutningen var tung, men frisk vågat , nästa gång håller det. Så var det Götalands kvar. 4 deltagare alla var på pris pallen, visserligen blev Hanna 8a men hon persade med 20 sek på 2000m. Vann 2000m gjorde Sarah Lahti hon vann dessutom 800m och 1500m hinder på svenskt årsbästa i sin hinder debut. Josefin Enoksson blev fin tvåa i tresteg på sitt näst bästa resultat någonsin skön revansch efter final missen i längd. Sofia Persson satte klubbrekord på 300m när hon blev tvåa precis efter ettan hade loppet varit 5m längre hade Sofia vunnit men nu var det inte det så tvåa är bra nog , med tanke på att förra året blev hon sist i två grenar.

090812: En månad har passerat sedan senaste uppdateringen och nu börjar säsongen närma sig de sista viktiga tävlingarna. För de äldre U och JSM och för 14 åringarna Götalands. Efter Öresundsspelen tog vi ett gäng DM medaljer på HAIS spelen som var DM för de över 15 år. Stina har gjort comeback lagom till SM igen , tyvärr gillar inte hennes benhinnor att hon nu kan hoppa igen. Men Längdhopp har gått att hoppa så nytt klubbrekord och DM titel har det blivit. Fiffe sprang 400m häck på senior SM och var bara 14 hundradelar från finalen. Josse har ökat i tresteg till 10,87: Sofia P har börjat träna lite mer med oss nu när hon inte springer medel distans utan 300m och kortare, klubbrekord på 300m har det blivit. Bosson har mest sprungit 100 och 200m och har putsat perset på 200m och varit mycket nära på 100m , kommer på SM kanske. Anders sprang yttelligare några hinder lopp och har kapat persen på 2 och 3000m hinder trots detta känns det som att det finns mer att hämta. Samma gäller Fiffes häcklöpning. Andreas har flyttat hem och kroppen är snart redo för att köra igång för fullt, lilla syster Camilla kämpar med sin rygg och tar en dag i taget men liten bättring syns nog och kanske en vinter träning komer att göra det lite mer hållbart. Men i helgen är det SM och sedan åker jag och Littel till Berlin och kollar VM. Littel som i helgen persade med tiden 1.54,55 nytt pers med 1 sekund. roligt att det börjar röra på sig. Daniel Olsson har haft en säsong som en berg och dalbana små skador, kramp jobb skola osv. Men ändå pers på 400m och i trakterna av pers på 200m. 

090713: Sedan sist har bara Öresundsspelen avverkats. Anders Pettersson sprang där ett starkt 5000m och persade 4a i Män!, Bosse blev trea i 15års klassen i tresteg 10,67 i aningen för mycket vind. Längden såg också bra ut men tyvärr två övertramp och ett säkerhets hopp som inte räckte till final. Till B-final tog sig Camilla 13,70 i stark motvind är lovande. Vår gäst aktive Sofia Persson som lämnat de långa sträckorna och springer lite kortare vann 300m överlägset på nytt klubbrekord. Bland de övriga så slog Sarah Lahti senior klubbrekord i 3000m debuten och Alex och Victor Ottosson kastade bra spjut 2 pers Alex vann Män seniorer. Oscar J vann 800 P15 och Sarah F14 800m. Nästa helg Laxa spelen. 

090630: Så är tävlingarna igång ordentligt, i helgen världsungdomsspelen på Ullevi. Det gick rätt bra fast vi var inte så många, tyvärr skadade sig Bosson förhoppningsvis var det inte så farligt. Han hann dock med att springa strax över pers. med dålig start och motvind på 100m och persa på 200mi 1,6m/s motvind och sista 30m med kramp/lätt bristning. 22,71. Bosse kände att hon inte fick till det i längd och tresteg men ändå pers i Längd 5,11 och 5,16 i för mycket vind missade slutfinalen blev 9a av 92 med 1cm sämre andra hopp! än 8an. i tresteg blev det näst bästa 10,47 och trea bland 95orna fast hon tävla med 94orna så ingen final. Fiffe gjorde en stark insats och näst bästa häckloppet i karriären trots små missar i andra kurvan 56,20. fortfarande bästa 89 i Sverige. Fiffe som i Malmö spelen vann senior klassen på fina 55,31. Anders "The Beast" sprang ett kontrollerat 2000m hinder lopp och låg på pers nivå trots att det fanns gott om krafter kvar så nästa lopp kan nog bli klart bättre. 

090607: I'm back!!! för att ha nästan obegränsat med utrymme och slippa allt för mycket annonser betalar jag en lite summa varje månad på några tior, nu bytade jag VISA kort och det klarade inte hemside bolaget av utan det behövdes flera mail och tillslut två internet chat för att klara av detta enkla( trodde jag) problem. Men som sagt nu ska det fungera och vad har då hänt sedan Stina vann sitt SM guld och silver. Stina har fortsatta problem med rygg och höft p.g.a en överrörlighet i höften så fortsatt försiktig träning och Rehab. Fiffe blev uttagen till landslags uppföljning på 400mhäck skoj, två dagar innan opererades han för blindtarmen så han fick mest titta på. Vi åkte till ett nytt ställe på träningsläger, Antibes 2 mil väster om Nice i Frankrike, direkt upp på andra platsen genom alla tider , se träningsläger sidan , där kan ni även läsa om resan vad de aktiva tyckte. Sedan kom vi igång med tävlingarna, herrarna var en överväxling ifrån att vinna första omgången i Div 3. Bosson har persat på 200m och varit mycket nära både på 100 och 400m Fiffe har persat på 200m, Anders har persat på 800m närhan vann Melitta spelen dessutom 1500m perset har slipats, men det kommer mer. Josse har slagit till ordentligt i tresteg 10,54 och i Längd 5,10 roligt att flytta upp resultaten en nivå. Men som sagt säsongen har knappt börjat mer kommer!!!!!   

090309: SM GULD!!!!!! Stina Ek började U-SM med att i sista omgången ta tillbaka sin andra plats som hon precis hade blivit av med, så med 5,63 nytt pers och klubbrekord  blev det ett silver. Dagen efter var det tresteg och här ledde Stina fram till näst sista hoppet då tvåan persade med en halv meter och hoppade 12,04 mot Stinas 11,87. Men Stina visade än en gång på bra tävlings nerver och slog till med 12,28 i tävlingen sista hopp och vann sitt första SM guld. Tyvärr fick Bosson lämna återbud eftersom han hade ont i ryggen.  Oscar J och Sebb i Rolfs grupp persade också på sina distanser och tog sig till final. Oscar blev 4a på 1000i P15 och Sebbe blev 7a på 1500m P16. Bra gjort eftersom bägge har varit hindrade av skador i vinter.Helgen innan SM så persade Josse i tresteg (och 200m , första gången) och Stina vann tresteg med 11,99.

090222: Karlskrona gick bra. Bosson vann 400m P19 på nya perset 51,45 och Fiffe som sprang i Män hade nog också gjort något liknande om inte en i publiken hade gått in på hans bana så han fick väja undan. Dock persade fiffe på 60m . Roligt var också att Stina kunde göra comeback utan att hon kände av några skavanker. Resultaten talar sitt tydliga språk . Längd efter ett och ett halvt års uppehåll minnemal teknik träning första hoppet 5,61 inne pers med 4dm och klubbrekord med 2dm. Seger Sverige trea 1 dm från ettan, Tresteg hoppades med halv ansats (10 steg) 11,38 seger (flera av de bästa i landet var med! sverige fyra 4dm från ettan), Häck 9,38 trea. Till helgen väntar sista tävlingen innan SM och Götalands, vi ska tillbaks till Malmö.

090215: Vi är inte så många som tävlar men de som tävlat har gjort det bra. Josse har börjat med planka i längdhop och trots att hon inte fått till det 100% har hon visat att det kommer att bli bra och har kvalificerat sig för Götalandsmästerskapen. Fiffe har persat på 400m och Bosson var nära 60m perset trots rygg problem. Anders har kapat ordentligt både på 800m och 1500m där han även gått klart under ute persen också. Anders kör Vasaloppet medan vi andra åker till Karlskrona för mer tävlingar.  

081123: Så är höst träningen nästan avklarad och vintern har kommit (snö). Det är bra att vi har hallen. Gruppen är lite mindre än förra året men Josse och David är nya och de flesta kämpar på. Lite sjukdomar här och var har bromsat lite, men så är det, inte mycket att göra något åt. 2009 års läger är bokat Antibe utanför Nice i Frankrike blir det i slutat av April. Vi är 62 stycken (KFK 22, Esöv 20,Åhus 20) skoj att så många vill med. Under hösten har det varit uppföljning i Skåne för Josse och Stina har testat och kommit vidare i uttagningen till FIG i växjö. Littel kämpar på i Stockholm med GIH och träningen med Hammarby/spårvägen. Andreas tränar vad han hinner i Trollhättan, rykten säger att Pontus kommit igång i Oslo. Vad kommer att hända nu inför tävlingarna, starkemans tävling runt nyår, Volleyboll lille Julafton, ev.träning med Eslöv och en helg i Göteborg. Dessutom kommer nog klubben arrangera något slags Lucia firande i hallen. Så en hel del på gång. 

080901: Ungdoms och Junior SM avgjordes tyvärr valde ett par att stanna hemma eftersom de tyckte inte att formen var den bästa . Bosson hade väl inte tränat 100 %igt men Anders P missade en fjärde plats eftersom han inte var så dålig som han trodde. Tyvärr kände Littel av sin gamla bakside skada och så var de bara två på JSM. Rolfs grupp skickade Sebastian Robertsson och Eric Filipovic bekostade sin resa själv eftersom han inte klarat kvalgränserna. Sebbe tog 2 fina fjärde platser på 1500m hinder och 2000m och Eric blev 8a på 2000m. På JSM visade Fiffe bra form med att trots två rejäla islag springa in på näst bästa tiden, men i finalen var han ett halvt steg fel till flera häckar och fick inget riktigt flyt och kom imål som 6a, tangering av pers hade gett silver. Andreas O hoppade hyggligt i tresteg men hade behövt persa med 20 cm för att nå topp 8a. Så inga medaljer men flera ok prestationer. Efter SM har det inte varit så mycket tävlingar utan Littel och Andreas har flyttat till Stockholm resp. Trollhättan för studier. Viktig tävling har bara Josefin Enoksson som tävlar i Götalands. Där ska även tre till från Rolfs grupp vara med, Sarah Lahti, Sofie Persson och Oscar Johansson. Sebbe och Eric ska också tävla i SkolSM.

080721: Världsungdomsspelen, Öresundsspelen och Laxa spelen har avgjorts. Det har gått bra för de som tränat bra, tyvärr har sommarjobb och för Anders sjukdom och Stina skador satt lite käppar i hjulen. Fiffe satsade friskt på 300m häck på Ö-spelen och det gick hem 39,05 är pers med 8 tiondelar och än så länge enda svensk under 40 sek. littel solo löpte i Halmstad och var bara hundradelar från sitt pers på 800m. Andreas gick under 12 sek på 100m i godkänd vind 11,70 är helt OK och över 13,20 i tresteg. På Ö-spelen hoppade han 6,37 i längd men tvärr 4,2 i medvind.  Josefin Enoksson har börjat träna lite med gruppen , i Halmstad kom hon äntligen över 5 meters gränsen, sedan testade hon tresteg och hoppade 9,95 direkt. häck sprang hon också tyvärr för mycket medvind annars hade det varit nytt klubbrekord med 2 tiondelar. Bosson och Littel fixade 1a och trea på 200m i Halmstad. Daniel O har blivit lite sliten efter mycket arbete så han vilade över Laxa spelen.    

080707: Tävlingarna fortsatte efter stafett SM och Andreas persade i tresteg och slog dessutom klubbrekord. Fiffe sprang 300m häck och toppar sverige bästa. Roligt för Littel att han nu även putsat perset/klubbrekordet på 800m. Daniel Olsson har kommit fint in i träningen nere i Lund någon hundradel har putsats på 200m perset men det kommer nog mer. Kennie som inte träna så mycket har ändå putsat lite på perset. 

080619: Det var ett tag sedan ser jag men i bild arkivet och på träningsläger sidan finns mer information. Men Ute säsongen har börjat helt OK. Littel är tillbaka efter ett år av skada en efterhängsen sådan. Tyvärr har Stina fortsatt rygg problem även om vi sett ljus glimtar. Det roliga är Andreas som satt klubbrekord i tresteg ,vi var nära medalj på stafett SM där 4x400m var riktigt bra men p 4x100m var vi närmst medalj 5 hundradelar. Anders har persat på 800m och littel på 400m. Jeppe var med och sprang stafett SM 3x 800m tyvärr hade han en lätt ristning i baksidan som han slog upp men man såg att talangen finns där. Sedan har Kennie , Anders , Fiffe och Andreas och Jon tagit studenten

080310: Nu var tävlingarna över. Hur gick resten av tävlingarna? De som inte var sjuka presterade bra. Andreas kvalade till JSM i tresteg tillsammans med Bosson och Fiffe, alla tre var nära final men missade precis och alla var bättre eller mycket nära personliga rekord. Till USM var det bara Vera från gruppen, uppladdningen bestod av sjukdom, ond rygg och knä så 5sek över pers. på 1500m är helt OK. Roligt att Daniel o är tillbaka efter sin bristning och äntligen är Littel på löparbanan igen, debuten kändes bra 1,59 på 800m och seger. 

080202: Så har tävlingarna kommit igång och överlag har det varit riktigt bra. Littel har inte blivit riktigt mogen för tävlingar än men det närmare sig kraftigt, tyvärr har Stinas rygg bråkat . Stina har dock visat upp ökad snabbhet och varit nära att bryta 8 sek på 60m och även på häcken har perset putsats från 9,80 till 9,27 och 9,00 blir det när attacken kommer i löpningen. Även Fiffe behöver lite mer attack i sin häcklöpning trots detta har perset åkt ner till 8,61 och 200m har gått bra detsamma gäller 400m. Även Bosson persar både på 60 och 400m , detta trots att jag klagat lite på tränings fliten, men bra tävlings instinkt och bättre tränad än innan i allfall. Andreas har äntligen krossat 6m gränsen i längd och nu lossnar det hoppas jag , tresteg går stadigt bättre men även där väntar vi på islossning. Vera och Fredrika har kämpat på 1500m , Fredrika har dessutom kämpat med täppt näsa men varit nära pers i allafall. Vera däremot slog till ordentligt och tog 10 sek och var nära att passera 5 min gränsen. Mest pers har Anders slagit på 1500m har det blivit 11 sek och på 800m 3sek och nu är topp 10 i Sverige nära. Daniel O tränar med Lund nu under studie tiden och åkte på en bakside bristning men har repat sig bra, snart kommer tävlingar inomhus för Daniel också. 

071218: Snart jul hoppas ni får en trevlig jul och ett Gott nytt år. Hösten har varit intressant. Tomas åkte på FN utbildning så Stina Ek, Fredrika och Vera Rytter började träna med oss och Kennie tränar de återstående och några nya i Tomas gamla grupp. I höst har vi dessutom fått tillträde till vår nya hall, innan 29x9 nu 55x30 en viss förbättring. Vi kan göra allt utom rundbanelöpning när allt är klart (kast hörnan och Stavgropen är inte klara). Träningen har rullat på de flesta har tränat bra några få har haft lite sjukdomar och inte den rätta glöden men det kommer väl nu när tävlingarna börjar. Anna Ek tittar ner på träningen på Lördagar igen och kör ett pass hemma med sin syster, comebacken dröjer nog men skoj att se henne i träning igen. Nästan roligare är det att se Littel allt närmre topp form efter en efterhängsen skada i ett senfäste.  I helgen var vi ett gäng på 13 stycken i Göteborg och tränade några från vår grupp och några från kennies, men kennie var sjuk så de fick köra med oss. Några fick dessutom köra ett pass med Alhadji Jengs tränare Pekka Dalhöjd och lära sig stavhoppets grunder. På Söndag är det Jul Volleyboll i idrottshallen , Välkomna.

070917: Skol SM avgjordes i Gävle. Skolan betalar inget förutom start avgift på 60kr, detta trots att alla går idrotts programmet som skolan stolt propagerar för. Så Bosson, Fiffe och Anders fixade resan själv med lite hjälp från Sven (Anders far) . De visade att de gjorde rätt Fiffe vann precis som i fjol 300mh , då var det i P17 klassen nu var det i P18+ skönt efter final missen på JSM. Bosson sprang 400m trots skav sår, trea precis som på SM, starkt. Anders var den som började tävlade och sate ribban högt genom att sätta pers med 8 sek och spurtade hem en otroligt imponerande tredje plats. Starkt jobbat och ett bra initiativ, förhoppningsvis kan skolan betala sina elevers utbildning i framtiden när de kan lägga ut 100000 tals kronor på brottarlokaler i Ljungbyhed som ingen vill ha.

070901: Ser ni skillnaden, kanske inte men nu är det ny hård disk i datorn. Ett haveri men det mesta gick att rädda även om mycket fick installeras om. Men nog om detta vad har hänt under haveri tiden i friidrott. DM avgjordes i samband med HAIS spelen. Fiffe vann P19 300mh Andreas vann tresteg i inte alltför hård konkurrens, tyvärr har baksidan av låret klabbat och nu gäller rehab. Anders P vann 1500m och blev tvåa på 800m på nytt pers. Kennie var nära sitt pers på 100m där han fick ett silver. Daniel O är på väg tillbaka efter militär tiden och blev nu trea på 100m, Jessica P gjorde en liten comeback och blev 2a före Annie på fjärde platsen. Värst av alla var Jocke Bosson som vann 400m och 100m 50,31 och 11,18 var pers båda två dessutom blev han tvåa på 200m. Skånska ungdomsspelen avgjordes i Vellinge inte så många deltagare men Anders sprang 800m 2a, Bosson vann 200m och Fiffe 2a på 300mh. Anders var även med i Engelholms spelen och vann 800m. Andra seriematchen skulle inta vara några problem men vi fick många tuffa återbud så det var ett ungt och orutinerat lag som skulle hålla oss kvar i div.1. Men det gick vägen genom gående bra resultat t.ex. Bosson 22,34w på 200m och Fiffe 16,03 på 106,7 häckar. Vid JSM satte Bosson pers på 400m 50,23 och blev trea. Fiffe kom lite fel på långa häcken och missade finalen precis och blev 8a. Anders sprang precis över pers på 2000m hinder och blev fin 10a. Nu återstår bara SkolSM och ev. mångkamps DM och kretsen. 

070723: Semestern närmar sig slutet och en ledig helg satt fint. Hur har det då gått på de tre stora tävlingarna, Världsungdomsspelen, Öresundsspelen och Laxa spelen. Vad jag minns så har det gått hyggligt. VU spelen har ju ganska tuff konkurrens så några segrar blev det inte men nya pers. och väldigt nära sina gamla. Fiffe vann B-finalen på 300m häck och Bosson vann B-finalen på 200m på nya perset 22,98. Bosson persade även på 400m och blev femma (fjärde svensk) i en tidig SM final. Anders persade på 2000m hinder och var nära på 1500m. Andreas var nära pers i tresteg och blivit stbil strax under 13m. I längd stämde inte ansatsen speciellt bra det samma gällde Daniel R men han har kanske inte tränat så mycket på den heller.Kennie springer hyggligt på 200m men behöver bli skade fri för att det ska släppa helt. Daniel O springer hyggligt efter sitt år i det militära och det kommer att bli bra efter en vinters träning. Victor Ottosson börjar också kast bra spjut, han får rädda familje hedern nu när Alex har armbågs problem.   I öresundsspelen slog Anders Pettersson till med en lång spurt och ingen kunde hänga på och segern var ett faktum. Även Bosson vann nu på 200m i motvind, Bosson som även blev fyra på 400m i senior klassen !! trots 9nde anmälda tid. Fiffe blev två på 300mh 1/00 del efter segern lika mycket som han vann Bfinalen helgen innan. Trea blev han på 110mh nytt pers. Tyvärr fick Andreas kramp känningar och fick avbryta Längd finalen, typiskt. Laxa spelen hade som vanligt oväder! Anders 400m blev inställt och Andreas kunde inte hoppa p.g,a kramperna. Bosson fortsatte springa bra på 200m 22,77 fast i  för mycket medvind. Anders P blev 2:a på 1500m och 3:a på 800m .

070624: Glad midsommar, Sedan Melitta spelen har vi varit och tävlat i Växjö och Vellinge. De som varit med har presterat flera personliga rekord eller varit väldigt nära sina gamla. Mest på hugget har väl Bosson varit , vann senior klassen i Växjö på nya perset 50,39 och vann sedan dubbelt i Vellinge på 100m och 200m. På 200m pers 23,09 i ösregn på 100m var det kraftig motvind. Anders the beast har sprungit mycket hinder och varit stabil runt pers. Andreas har bättrat perset både i läng och tresteg, framför allt tresteg ser klart bättre ut. Även 100m perset har fått sig en putsning. Kennie har trots lite träning (lätt skadad) kunnat tävla och persat på 100m och tangerat perset höjd. Otur med sjukdom har fiffe haftsom efter seriematchen ramlade i den enda strten han gjort. Även lill Daniel har gjort comeback både på träning och tävlings arenan. Vi har även fått en ny lovande medeldistansare i gruppen Jesper 16 år från Tyringe, spännade framtid. AlexO har varit stabil över 60m.

070607: Melitta spelen avgjordes på hemma plan, tyvärr kraftig motvind på upploppet och inte så många grenar för oss. Bosson sprang bra på 100m igen 11,55 i -1,9 är bra och det blev också klar seger. En som var värd en seger var Anders "Bengt the beast" som drog hela 800m loppet tills det var 100m kvar, belöningen blev ett brons och nytt pers. Med lite hjälp hade det blivit någon sekund till. Andreas passade på att persa på 100m trots motvind. Även Alex O och Jon persade i spjut. Alex med några decimeter och Jon med några meter!

Sedan var det dags för hoppmångkamp, det var ett tag sedan sist och flera bra resultat blev det . Alla total persade utom Andreas som missade med 8 cm (Anders tangerade perset). Fiffe persade i alla grenar och ökade med 7,5 meter. Daniel R. som verkar vara skade fri kunde genomföra en hel kamp och persade också rejält. Men som sagt ingen som kände av krämpor och många bra resultat, lovande.

070529: Utomhus säsongen är igång. Träningslägret avverkades i månads skiftet April- Maj, ni kan läsa om det på träningsläger sidan och se bilder i bildarkivet, det kommer mera. Men tillbaks till tävlingarna Först ut var Ystad där Anders" Bengt the beast" sprang 2000m hinder på 6,58 pers. Sedan var det Pannkaks spelen i Eslöv. Här "slog" Jocke Bosson till (fast på rätt sätt) genom att vinna både 100 och 400m på nya persen 11,41 och 50,95. 400m tiden är mycket bra och kan vara nytt klubbrekord. Alexander Ottosson vann spjut  på nya perset 63,43, gött kanske börjar det lossna, lillebror Victor blev trea. The beast sprang 1500m och ett nytt pers nu med 13 sekunder!! 4,25 , det hjälper att träna . Kennie var nära nytt pers i höjd men tangerade det gamla 1,60. Trots att blocken lossnade för fiffe så persade han på 100m så där finns nog mer att ta.

Så i helgen var det dags för Seriematch för herrarna i karlskrona. Vi ligger i div.1 och det var bra uppslutning bland de aktiva, tyvärr har vi det lite tunt i vissa grenar men de som var med gjorde riktigt bra ifrån sig. Alex O vann spjut med 10 m efter ytterligare ett +60m kast. Bosson satte nytt pers på 100m 11,37 och tvåa samma placering blev det på 400m. Fiffe slog pers med 2 sek. på 400mh trots att det inte stämde perfekt, tvåa . på korta häcken gick det också helt OK. Andreas Olsson hade flera långa övertramps hopp längsta godkända var nya perset 5,93 även i tresteg låg han runt pers trots att tekniken inte stämde fullt ut. "Bengt The Beast" sprang 3000mh och gick under dröm 11 min. men hamnade lite i ett vakum och hade nog kunnat presat sig lite till om det behövts. Daniel Olsson fick ledigt från lumpen och gjorde ett bra 200m lopp och blev tvåa. Dessutom sprang stafettlaget riktigt bra. Totalt blev vi trea efter Alingsås och Ymer, Borås men före Sävedalen, Trelleborg och Strömsund (som inte kom)   

070223: Så var årets inomhus säsong avklarad. Inte så många starter som vi brukar ha, men så fanns P19 klassen bara på ett par tävlingar. Genom gående har det blivit pers. i de flesta grenar. Tyvärr har vi haft lite skador också. Till JSM kvalade Bosson, Fiffe, Littel och Fredrika Rytter. Tyvärr kunde inte Littel vara med men de andra presterade bra. Fiffe missade finalen med 4 hundradelar efter att persat med 15 hundradelar. Även Bosson persade på 400m tyvärr blev han trampad i semi finalen och missade finalen med 2 tiondelar. Försöks tiden hade räckt. Så med lite träning kan det bli riktigt bra. Fredrika gjorde också en stark insats och persade med 7 sekunder på 1500m. Så inför utomhus träningen gäller det att alla blir skade fria och tränar regelbudet.

070130: Pallas spelen avklarad. Fiffe persade på korta häcken och blev JSM klar. Andreas persade i längd 5,91, tyvärr blev det tre övertramp i tresteg men det var bra hopp i allafall. Littel gjorde en våldsam satsning på 800m, tyvärr höll den inte men den visade att med måttlig öppning ligger klubbrekordet löst. Miguel debuterade på tävlings arenan med 8,09 i kula. Kennie säker över 5 meter numera och precis över 8 sek. på 60m. Till helgen delar vi lite på oss, några åker till Göteborg på Lördagen resten är i Malmö.

070122: Så har ytterligare en tävling avklarats, tyvärr inte riktigt lika lyckad ur medalj synpunkt. Men så fanns ingen 19 års klass, Bosson har problem med benhinner och The Beast har stukat foten och övriga gjorde bara vars en start. Roligt att se Daniel O på tävlings arenan dock var formen inte den bästa som väntat (lumpen ger inte snabbhets träning) Andreas hoppade lite längre än sist men där finns mer att hämta i tresteg. Littel missade starten men blev ändå DM tvåa för seniorer, tiden hade varit som i Karlskrona med normal start hade han dessutom sluppit springa andra spår andra varvet hade det blivit ännu bättre. Även Fiffe fick en bökig och ryckig resa och tiden blev därefter. Vi får hoppas på bättring i Pallas spelen även om det är få som anmält sig från gruppen.

070121: Så har inomhus säsongens tävlingar börjat . Flera av tävlingarna har ju inte 19 års klass och det är ju ganska dumt eftersom de inte använder samma redskap och har samma häckhöjder som seniorerna. Så vi åkte till Karlskrona där det fanns 19 årsklass. Alltid lite oroligt första tävlingen men det gick bra. Bosson började med att vinna P17 60m och sedan rann det på med Littel som segrade på 400m och tvåa på 200 fyra på 60m. Andreas satte inomhus pers i tresteg och vann, utan att få tekniken att stämma sedan blev han trea i längd och på 200m. Fiffe vann häck debuten på det nya P19 höjd och avståndet ett par lopp till och han gör samma tid som på P17 mått. Kula gick också bra ,tvåa och trea i Stav. Kennie blev trea i Stav. Anders "The Beast" satte ordentliga inomhus pers både på 800m och på 1500m 2x7 sek.!!!! tvåa och trea . Bosson hade även vunnit 200m och satt hallrekord men tyvärr trampade han på linjen och blev diskad.

060917: SKOLSM GULD!!!!! Fredrik "Fimpen" Linansky gjorde det han sa, vinna 300m häck på skol-SM. Målet var dessutom att sätta skånskt rekord men det lyckades han inte med. Det kunde blivit en dubbel eftersom Littel ledde inför näst sista häcken men ramlade och tog sig i mål som femma. Femma blev Fimpen på korta häcken och det blev även Anders P på 2000m hinder. Fjärde mannen var Andreas och han blev 9 i tresteg och trettonde i Längd bägge resultaten i höjd med pers. Trots att skolan har friidrott som tillval och detta är enda friidrotts tävlingen där de aktiva representerar skolan så vägrar skolan betala mer är anmälningsavgiften, så dessa aktiva bekostade sina resor och boende själva. Extra roligt att det gick så bra även om Littel säkert vill springa om häckfinalen

060915: SM GULD, SM GULD, SM GULD. Det var på stafett 1000m det skulle ske. Pojkar 17 laget bestod ju av 300 och 400m löpare + längdhoppar Daniel på första perfekt för 100,200,300 + 400m. Men redan i försöken fick Daniel problem med sin rygg så första växeln missades och medaljen flög sin kos. Laget var även anmält på 4x100m  och finalplats kunde ju vara lite revansch. Med Andreas i laget istället för skadade Daniel tog laget sig till final på tredje tiden. I finalen chansade vi med Daniel på första sedan littel ,fimpen och Bosson och tiden från försöken putsades ordentligt , alla sprang fantastiskt och växlarna fungerade perfekt . Ett lag utan sprinters vann! med 42 hundradelar klubbrekord med lika mycket från bana ett och stafett 1000m var glömt och förresten i VM springer de stafett 1000m?, icke, 4x100 och 4x400m gäller där. Bilden är tagen av Hasse Sjögren, snodd utan tillåtelse  I Engelholms spelen blev laget även skånska mästare i stafett och Alex blev tre i finnkampen och satte nytt klubbrekord 1.55,95

060819: Så var det dags att uppdatera lite tycker jag. Det har det varit ett tag tycker ni kanske. Men vad har då hänt, ganska mycket faktiskt. Efter Danmark var det Öresunds spelen, vi hade inte jätte truppen men Alex O vann spjut och Littel sololöpte hem seger på 800m. Andreas kom igång i tresteg och ökade från 12,00 till 12,90!!! typiskt nog i tävlingens enda medvindshopp. Helgen efter åkte jag och Anna till Mannheim och tampades med Europas junior elit, här hemma var det världsungdomsspelen. Alex O kastade inte så bra men det räckte till seger, ingen seger men bra sprunget av trion Bosson, Littel och Linansky på 400m. Littel persade också på 800m och blev fyra 1,56,75. Efter VU spelen kom en ledig helg!!! och sedan var det dags för LaxaSpelen i Halmstad . Här hade vi lite uppvisning i P17 300mh med 1:a Fimpen Linansky 2:a Littel och 4: Kennie.  Andreas chockade på 200m med jätte perset 24,52 och The Beast persade på 800m 2.08,70. I Damkast grenarna härjade Tanja med Jessie vid sin sida i spjut. 4:a och 3:a och årsbästa. Nu var det dags att återvända till Skåne och HAIS spelen som för de äldre även var DM. Många deltog och mycket medaljer blev det. GULD tog Tanja i i kula, Pontus på 800m, Alex O spjut P19, Bosson 400m P17, Littel 300mh P17, Fredrika Rytter 400 och 800m, SILVER tog Andreas Olsson tresteg P17, Jessie Kula och Spjut, Tanja Slägga, Vicki W 100m, Stav, Pontus 1500m, Bosson 200m, Dan J 1500m, Fimpen 300mh P17, BRONS tog Annie Slägga, Bosson 100m, Kennie 300mh P17, Tanja Spjut, Diskus , gruppens maskot Stina EK satte alla på plats genom att vinna F13 längd med ett  hopp på 5,00m. Som ni säkert fattat så står inte åldersgrupp så var det senior klass. Ni såg kanske också en kraftig kastar dominas bland senior damerna, Tanja, Jessie och Annie sopade rent och var inte långt ifrån att ta hem slägg titeln också (40 cm eller var det meter, bagateller) Intressant var också Littels revanch på 300mh på Fimpen från Laxa spelen , men det krävdes 1 sekund pers och sveriges tredje bästa tid (fimpen sverige-femma ) och Kennie fullbordade prispallen med bronset. Bosson tog en medalj av varje valör. NU var det dags för årets stora mål J och USM Daniel O och Alex O skulle tävla i Huddinge på JSM och Littel, Fimpen, Bosson, Lill-Daniel, Fredrika Rytter tävlade i Nyköping. Det gick riktigt bra, pers eller mycket nära på alla, LillDaniel hade ju inte tränat så mycket och hade ryggproblem men var ändå mycket nära längd finalen. I final var Alex O i Spjut men blev fyra, bra med tanke på att han haft en bruten fot i vår. Bosson sprang mycket bra i försöken på 400m tyvärr lyckades han inte upprepa det loppet i semi och missade därför finalen. Många lopp för en relativt otränad talang. Fimpen var nära final på korta häcken detta fixade han efter två bra lopp på 300mh. I finalen gav han järnet och persade med ytterligare en halv sekund och chockade med ett brons i sitt livs femte 300m h lopp, 39,46. Littel som stod över både 400m och 300mh för att satsa på 800m tog sig till final. Konkurrensen i P17 800m är mycket hård men Alex och Johan Svensson från Kalmarsund körde slut på hela fältet med hög öppningsfart. Sverige tvåan hängde också med och slank före en lycklig Littel trots brons platsen.  Inte nog med brons medaljen dessutom blev Littel uttagen till ungdomsfinnkampen. Så den 26 Augusti i Finnland är det dags att dra på landslags dressen.

Jag, Tomas och Littel åkte sedan direkt till Göteborg för att titta på alla passen på friidrotts EM, helt slut var jag sedan. resten repade sig och det var dags för andra seriematchen. Vi låg ju tvåa efter hakarpspojkarna, tyvärr hade Littel en känning i ena vaden och tog det lugnt med tanke på Finnkamp. Men de andra blåste på, Bosson hade ont lite här och där men när det väl gällde satte han nytt pers 51,85, riktigt bra för en 16 åring som knappt kört 400ms träning. Fimpen sprang 400m h på fina 58,50 och hade tyvärr ett riktigt islag på 110mh annars hade det också blivit en bra tid. Figge kom ner från Stockholm och visade stabil form 4,05 och seger i stav 1,84 i höjd (stod över 1,87) Daniel O sprang stabilt på 100 och 200m och mycket bra i stafetten. Lilldaniel stabil en bit över 6m i längd och Andreas det samma runt 12,30 i tresteg. Beast sprang på 11 blankt på 3000mh, Pontus och Krille stabila kämpar på de långa sträckorna. Gösta C drog upp snittåldern lite. Gösta på 58 år Figge 27år resten mellan 16 och 20år lovar gott inför framtiden. Vi tog in 2 poäng men fattades fem poäng, de tar vi in nästa år. 

060626: Så gjorde vi internationellt debut, eller i varje fall flera av de aktiva. Tyvärr var väl inte alla grenarna överfulla men det var många pers. från KFKarnas sida. I Pojkar 17år dominerade vi fullständigt. Det började med att Kennie vann höjd med 1,57 och Andreas fortsatte med att vinna tresteg med 12,18. Bosson vann 100m trea blev Fimpen och Kennie sjua. Bosson fortsatte med att vinna 200m klart före tvåan. Fimpen och Kennie testade häck och ställdes inför testen att springa på senioravstånd (9,14 mot 8,90) Fimpen blev tvåa och Kennie som också höll tre steg hela vägen blev sexa. Andreas blev tvåa i Längd Sedan solo löpte Littel hem både 400m och 800m överlägset. Bakom Littel sprang Anders "the beast" på nya pers 57 resp 2,09. Ek skulle varit med men var tyvärr sjuk. 

060606: Djävulens dag, hehe... I Helgen avgjordes vår egen tävling Melitta spelen. Bra förhållande med medvin och sol. Detta utnyttjade de aktiva bra och gjorde många bra resultat dock i lite för mycket medvind. Yngst i Gruppen är ju Ek junior mer känd som Stina, hon vann en klar seger i F13 längd efter att ha klarat magiska 5,00 meter (2 an, 3an och 4an hade också 5,00m !!!!, men Stina hade även 4,99 i godkänd vind) Stina båda längsta hopp kom i sista och näst sista omgången starkt. Stina passade även på att springa sig till Final på 80m, där hon blev precis utanför pallen. Lite äldre är Daniel R (lill daniel) dock ganska stor när det gäller längdhopp seger på fina 6,35 och dessutom 6,22 i godkänd vind. Daniel sprang även fort på 100m där han gick till final. Uppkrupen ur sjukbädden presterade Andreas Olsson fint 5,91 i Längd,trea och sedan under 12sek på 100m, när han är helt återställd så blir det ännu bättre. Comebackande Jock Bosson fortsätter att visa att formen är OK, trea på 100m  och 200m, 11,44 resp.23,56. Uthålligheten är väl inte den bästa men det kommer med lite träning. Före honom på 200m var Littel som sprang riktigt fort tyvärr inte i samma heat som segraren. Fyran på 200m var Fimpen Linansky Fiffe som även sprang bra på 100m men fick stryck precis av lilldaniel som tog hans final plats. Stor Daniel då, Jodå trea på 100m Män och vann 200m! Motståndet var lite tuffare på 100m, Daniel Persson MAI vann på 10,44. Anders "the Beast" sprang 800m bland seniorerna och blev tvåa efter en strålande avslutning 2.10,46 pers med 5 sek.!!!.Kennie tog ingen medalj men fortsätter göra fina framsteg och bra tider, här sprang han 100m, 200m hoppade höjd, Längd och kastade spjut, persade i allt utom längd!!! (höjd tangerat pers.).     

060526: Första seriematchen och första tävlingen är avklarad. Rapport från träningslägret kommer snart på träningsläger sidan. Men i Eslöv på pannkaks spelen deltog några av gruppens medlemmar och det gick riktigt bra trots måttligt bra väder. Daniel Olsson vann män 100m med den magiska tiden 10,9, tyvärr manuell tid alltså. Fimpen Linansky vann 400m utan att förta sig, 100m finalen missade han precis. Kennie tangerade höjd perset och även om det var manuell tid på 100m så sprang han ca 1 sek bättre än tidigare. Anders "The Beast sprang ett bra 1500m lopp och blev tre i Män seniorer. Viktoria Johansson gjorde comeback på tävlings arenan med att kasta 28,50m i spjut.

Seriematchen var riktigt lysande, dels bra resultat och dels att vi kunde ställa upp med nästan bästa laget och till och med comebackande Joacim Bosson. Daniel Olsson visade att 10,9 tiden inte var helt missvisande 11,10 i 3,0 medvind följdes upp av ett avslappnat 400m och seger. Jocke Bosson visade att talangen sitter i och blev imponerande tre med fina tiden 23,22 även han i lätt medvind. Figge Van Speyck kom hem och visade att känslan är kvar , vann stav med att göra ett hopp 6dm före tvåan och blev själv tvåa i höjd. Littel tog också 11 poäng efter seger på 400mh och blev tvåa på 800m , strongt eter 3,5 veckors träning och tävlingsuppehåll p.g.a skada. Alexander Ottosson kastade med ett litet benbrott i foten och en en stegs ansats , seger och över 56m (perset med fullansats är ju 60m.) MAcke är nu rutinerad kort häck löpare och sprang på 17,00 Tomas ställde upp och tog dröm distansen 5000m och Pontus kämpade gott på 3000m hinder. The Beast sprang ett mycket fint 1500m lopp i ösregn och blev fyra. Castor tog hand om slägga och Kula och Reine var nära att persa i diskus trots att kastede utan ansats. Reine hoppade dessutom tresteg och blev tvåa. Lill Daniel slog till med 6,28 tyvärr lite för mycket vind men det lovar gott inför framtiden. På stafettten sprang LillDaniel, Bosson, Kennie och framförallt Daniel O strålande och blev tvåa efter det att Daniel tagit in 20m på sista sträckan. Bilder kommer snart i Bildarkivet.

060402: Så var då vinter säsongens alla tävlingar över. I helgen avgjordes kretsen inne i Helsingborgs hall och Anna avlutade sitt strand tävlande i Australien. Hur gick det då? Jodå mycket bra, Fimpen som testade lite häck på träningen efteranmälde sig och sprang iun på 15te plats i Sverige statistiken och vann med över en sekund före Kennie som klarade tre steg hela vägen. Sedan vann Fimpen även Kula med två meter, dock 27 cm från pers. men helt Ok. Littel persade med en stöt på 8.56. Alla tre gick till final på 60m men bara fimpen tog sig upp på pallen  som tre precis före Littel. Ek i Australien då? helt OK , hon började med flaggtävlingen , tog sig till final missade lite i starten och missade tredje platsen med 20cm men blev fin fyra. Detta var hennes klubbs bästa placering någonsin i Australienska mästerskapen. Men inte nöjde hon sig med det nu var det dags för att springa fort i 100m (eller yards) och nu blev det final och MEDALJ, trea. Tyvärr verkar det som stafett laget kludda till det för trots bra försök så gick de inte vidare från semi. 

Dagen efter littel avslutat inne säsongen så var det dags för ute debut i terräng loppet helsingborgs loppet, 4km 15,05 och fin tvåa fyra en minut efter var Anders "The Best" Pettersson. som så sent som i Torsdags trampade snett på träningen, men foten höll och 16,05 i Terräng på 4km är riktigt bra. 

060317: Anna Eks segertåg fortsätter i helgen vann hon U19 Beach sprint mästerskapen i sin hemstat West Australia. Dessutom vann hon även senior stafetten samt blev tvåa i flagg tävlingen. Hon sprang så bra att klubben erbjöd henne att stanna ytterligare två veckor för att tävla i Australiensiska mästerskapen , klubben står för alla extra kostnader. Med tanke på att de har medalj chans 35 grader strålande sol och vi har grå vinter ingen sol och minus 13 grader så klart att äventyret ska fullföljas. Mycket träning, nya kompisar, ny miljö, VM medalj, State medalj, Australiensisk mästare? spännande och sedan hem till Sverige och en ny friidrotts säsong och alla gamla vänner och bekanta. 

Här hemma hoppade vi hoppmångkamp, det var ett tag sedan (2 Januari) Andreas har  haft knäproblem och gjorde comeback. Daniel och Jon debuterade, Littel hade laddat upp med 8x300m dagen innan och ett simpass precis innan hopning men hoppade ändå helt oK. Det gick riktigt bra även om det inte tände till ordentligt förrän de sista två grenarna. Framförallt Andreas frågetecken om knät skulle hålla blev till utrops tecken när han satte ett nytt total pers och fyra gren pers. Andreas passerade Tomas i Alla tiders lista. Andreas plats togs av Fimpen Linansky som persade med totalt tre meter i de sista två övningarna och gick över 100m för första gången. Littel höll undan för Fimpen med lite mer än metern. Daniel R börjar få rätt på mångstegs tekniken och gjorde nu sin debut. Det såg länge ut att bli över 100m direkt i debuten men orken tröt i sista grenen så han stannade på 98,23, bra det, efter bl.a 3,00 i stående längd. Även Jon debuterade med 87,84 och även här börjar det likna mångsteg. Kennie som varit krasslig höll Jon bakom sig .Se mer på hoppmångkamp sidan. 

060306: Littel fyra igen. Trots att Littel sprang 1 sekund bättre än förra året så blev det ytterligare en fjärde plats på 400m vid inomhus SM i P17. Årets tid hade räckt till silver förra året så det var bar klass i år och många som persade, tyvärr hade Littel varit förkyld i veckan men sprang ändå sitt näst bästa och treje bästa 400m lopp någonsin. Sina två bästa lopp gjorde Fimpen Linansky, och det samma dag. Fimpen som inte tränat så jätte mycket 400m sänkte sitt pers från 53,11 till 52,50 en tid som räckt till final förra året men "bara" till Semi i år. Kulan däremot gick inget vidare all focusering var antagligen på 400m. En liten känning i baksidan stoppade 60m . Vicky W. Sprang däremot 60m och noterade årsbästa 8,03 och års näst bästa i stav 3,23. På 1500m F17 sprang Fredrika Rytter, väl kämpat men kom aldrig riktigt in i loppet och hamnade i ett vakuum, så en bit från pers. blev det men konkurensen var mycket tuffare i år än i fjol så finalplatsen var aldrig nära.

060226: VM- SILVER !!!!!!!!!!!!!!! Anna Ek förde upp sin Australiensiska Livräddningsklubb från fjärde till andra plats i finalen på stafetten vid Livräddnings VM i Melbourne. Stafetten springs som kurir stafett över 4x100yards (tror jag).Anna som efter lite trubbel snopet missade flagg finalen som 9:a och 8:a gick till final. VM som kanske inte är så känt i Sverige även om där fanns svenska deltagare, har deltagare från hela världen och håller på i två veckor. Men precis som OS är tävlingar nu slut.

060223: Äntligen en ledig helg. Efter de tre helgerna i Malmö klarade vi av en helg i Karlskrona. Anders "The Beast" Pettersson visade bra form och persade med 8 sek! på 1500m. Han var lite försiktig på 800m och satte därför inte nytt pers. Det blev det på 60m istället. Littel vann 400m och var i final på 60m dock lite rygg problem så det blev bara tre trestegshopp. Dock ingen fara för kommande tävling. Fimpen Linansky stötte sådär sprang OK på 60m men persade ordentligt på 400m och blev tvåa bakom Littel. Vicki Waldemarsson var också på plats och tävlade i Stav och 60m. Årsbästa på 60m och nytt klubbrekord i stav 3,35.I Australien har Anna vunnit en stor flaggtävling och klubblags stafetten . Nu är det dags för klubblagsVM i Melbourne.

060206: Så har vi klarat av tre helger i Malmö, en pers även om man bara satt på läktaren. Men på löparbanan har det gått bra, tyvärr skadade sig Andreas i knät (en lätt bristning) men annars har det slagits personliga rekord i nästan allt. Andra helgen var ju Pallas spelen Sveriges största inomhus tävling. Daniel var bara några futtiga hundradelar från 60m och 200m persen men blev fin tvåa på 200m. Littel och Anders "the Beast" sprang 800m bland seniorerna. Anders höll tempo för att slå sitt utomhus pers, men märkte försent att mycket krafter fanns kvar i kroppen och var knappt trött när han kom i mål på 2,16. Några hundradelar över utomhus perset. Littel slog sitt utomhus pers och slog sitt inomhus pers med 4 sek. 1.58,40 placerade honom 7a bland alla seniorerna.  Fimpen Linansky fortsatte springa fort nu på 200m 24,09 klart bättre än ute perset och 12,59 i kula var en förbättring på förra helgens pers. Sedan var det dags för Athleticum spelen den tredje och sista tävlingen i Malmö. Kennie började med att persa på 60m 8,28 och följde upp det med att passera dröm 5 i längd 5.01, klart över. Linansky fortsatte med att persa en hundradel på 60m 7,45 och över halv sekunden på 400m med krafter kvar 53,75. Kulan börjar ta sig 13,07 och med en instöt som var halvmetern längre. Värst var dock Littel fick visserligen stryk av Linansky på 60m men 7,53 är pers med 14 hundradelar . I tresteg blev det pers med mycket utomhus perset rök me tre decimeter och inomhus är det säkert över metern 12,82 och seger samt skånsk mästare. Även på 400m blev han skånsk mästare dock slagen av sin okände danske bror. 51,18 nytt pers och upp som trea i statistiken (tvåa på 800m men det är ingen JSM gren). I den yngre gruppen kvalade även Fredrika Rytter till USM på 1500m meter! 5,11. Nu återstår en tävling i Karlskrona sedan två lediga helger innan U och JSM i Västerås. Under tiden ska Anna Ek springa i VM i Melbourne. Beach sprint (100yards= 91,4m i sand) Mycket spännande, deltagare från hela världen och det är seniorklassen som gäller. I helgen vann hon sin första tävling efter att ha varit tvåa i två stycken, så formen kommer smygande.   

060124: Första tävlingen och Anders "the Beast" slår till direkt med en seger på 1500m, pers med 5 sek. Littel slog till med 51,48 på 400m nytt klubbrekord för 17 och 19 åringar och bara slagen av en dansk. Även en dansk var före Fimpen Linansky när han sprang på fina 7,46 i sin 60m debut. Denna tid innebar också USM kval precis som Littels. Fimpen fortsatte prestera bra trea i kula med 12,55 och fyra på 400m . Daniel sprang 60m och blev fyra med tiden 7,44. Pers på 60m blev det för Andreas som sprang på 7.79 19 hundradelar bättre än förra året. Andreas hoppade också Längd och utan att få till det blev det inomhus pers. 5.82 bara 3 cm från utomhus perset. Kommande helg är det Pallas spelen även detta i Malmö.

060114: Länge sedan jag uppdaterade denna sidan så Gott nytt år på er. Lite har ju hänt men det syns ju på andra sidor (Hoppmångkamp, Starkeman osv). Nu är det snart dags för tävlingar inomhus, nästa helg sätter vi igång i Malmö. Vissa har dock redan tävlat och det med stora framgångar. Anna Ek som håller till i Perth på Australiens västkust tränar friidrott och beach sprint när hon inte jobbar som Au-Pair. Hon har presterat sådana resultat i Beach sprint och flagg tävling att hon den 22-26 Februari ska representera sin klubb i Livräddning VM i Melbourne. Beach sprint ingår i Livräddnings VM och innebär att man ska springa 100yards (91,4m) så fort som möjligt i stranden. I flagg tävling kör man reaktions start och springer 20m och tar en flagga . På tal om Australien så är bilder från Annas tävlande på gång. Kanske kommer hon att hejas fram av sina klubbkompisar i KFK eftersom Annie och Tanja befinner sig på Östkusten. Visserligen i Sydney men kanske en utflykt till Melbourne går att ordna , det är ju VM (för seniorer dessutom inga ungdoms klasser här inte)

051120:  Årets årsmöte var smärtfritt, största händelsen var att vi var i KFFs klubblokal istället för Snyggatorps matsal. Kakor och kaffe först därefter priser, jag delade ut ett gäng sedan Jessie till de sina och de yngsta fick diplom. I vår grupp var det Littel och Andreas som fick träningspris och Anders och Daniel O fick uppmuntringspris för deras goda inställning och bra kämpat trots skador och sjukdomar. Klubbrekord hade Reine slagit, Littel några stycken och Anna Ek fick  en planka med alla sina. Annars tränings mässigt har hösten varit bra, tyvärr inga tjejer och Littel har stukat foten och lite krasslighet. Men de som kunnat har tränat bra. Nu börjar vi dessutom åka in till helsingborgs hall och träna där varje söndag. Första inbetalningen till nästa års träningsläger ska göras, det blir Portugal 28 april till 5 maj. Lite mindre gäng i år 26 har lämnat klart besked 10 stycken är fortfarande tveksamma. Vi har 32 platser men just nu räcker det ju.

050914: Skol SM avklarat. Vicky W som tävlade för Växjö fria gymnasie slapp alla Malmö hoppare, tackade för det och blev fin tvåa. Alexander Ottosson kastade över 60m trots att det fanns brister i tekniken, trots detta blev han trea. En svettig Söndag hade Littel , tre finaler samma dag. Fyra på 800m, ännu ett lopp under två minuter, fyra på 400m bara hundradelar från bronset och avslutande 300m häck där blev han femma. Så tre gånger samma dag på prispallen (sex priser). Även Daniel Olsson fick gå upp på pallen , sex på 400m efter en satsning som inte höll hela vägen. På 100m missade Daniel finalen precis. Som vanligt fick klubben stå för utgifterna och inte skolan. 

050828: Lite lugnare nu efter SM, ingen i finnkampen. Anna Ek däremot gjorde däremot internationell debut vid Nordiska mästerskapen för juniorer i Kristiansand Norge. Anna blev fyra med 25,13 hennes näst bästa tid. Inför loppet var hon sexa i årsbästa så klart godkänt. Dessutom sprang hon i 4x100m laget som blev tvåa. Totalt blev Svenska tjejerna tvåa efter Norge medan killarna blev tvåa efter Finland. Sist i bägge klasserna blev Danmark/Island. Nästa mål blir Skol SM  om två veckor dock inte för Anna som ska till Australien.

050816: JSM Silver och brons till Anna Ek. Anna som tävlade i 100m och 200m tog brons på 100m men sedan lite överraskande tog silver på 200m. Tiden 24,99 var klubbrekord trots 0,8 i motvind. Nytt Klubbrekord blev det för Littel också . 2 minuters gränsen knäcktes på 800m inte med några hundradelar utan mer än en och en halv sekund. 1.58,43 är det nya rekordet och det räckte till en final plats. Väl i finalen var han lite nöjd så det blev 2.01 och en nionde plats ,men han har ett år kvar i klassen precis som Anna, Daniel O och Alex O. Daniel R gjorde SM debut och fick inte till en riktig plankträff så det fattades 20cm för final men det kommer fler chanser och det kommer nog att ordna sig. Daniel O Kämpade på bra på 100m och på 200m men en missad start på 100m hindrade avancemang . Alex O som länge dragits med rygg problem kastade hyggligt och blev femma i en tuff final där han hade behövt persa med 2 meter för medalj. I och med Annas prestationer blev hon uttagen till NM för juniorer. Där ska hon springa 200m och stafett.

050801:  I samband med HAIS spelen var det ju också DM så många nya titlar blev det. Flest tog Anna 3 guld (100m, 200m och 100mh) och framförallt DM silver i slägga. Guldet i denna grenen tog Annie på mäktiga 23,56. Annie blev även tvåa i stav och Spjut trea. I Spjut vann  Jessie. Flest starter gjorde Littel 6 grenar, Seger på 300mh, tvåa i tresteg och trea i 200m. 4a på 100m 5:a i Längd och sexa i spjut.  Daniel gjorde tre starter så han kom bara halv vägs i sviten 1:a på 200m, 2:a på 400m (i Män seniorer) och trea på 100m. Tyvärr skadade Andreas sig under tävlingarna lätt i baksidan. Han hann med Att bli trea i tresteg och dessutom hoppa längd och springa 100m. 17 medaljer inkl Vicky Waldemarssons brons på 100m. Detta trots hårt tränade, fast i vissa grenar vae konkurrensen mycket måttlig. Nu återstår endast några pass och mycket vila innan U-JSM. Lite småkrämpor ska helas också.

050721: Så har man fått bannor för att inte uppdaterade fort nog, med all rätt. Trevligt att någon bryr sig och det var ju faktiskt en månad sedan. Vi har ju en ganska hektisk tävlings period just nu. Efter Finish Games var det dags för Världs ungdomsspelen på Ullevi i Göteborg. Vi var inte uppe på pallen bland de tre bästa men flera bra resultat i allafall. Littel var bara ynkliga 16 hundradelar från 2 minuters gränsen när han vann Bfinalen på 800m. I A finalen på 400m sprang han på sin näst bästa tid 52,04.Bästa tiden någonsin, pers alltså blev det på 200m 23,74. Fimpen och Ida persade på 100m och var nära att spräcka 12 resp. 13 sek gränsen, 5 resp 2 hundradelar saknades. Annie persade ocks i stav. Pers blev det på 200m för Fimpen som dessutom testade på Diskus. I spjut kastade Jessie bra 34.46 tror jag är pers. Daniel jagade 23 sek. gränsen på 200m, det fattades 13 hundra delar men det räckte till en final plats. Sedan efter denna helg var det dags för Öresundsspelen i Helsingborg. Nu fick vi springa på prispallen hela tiden , dels ännu bättre resultat, men också sämre konkurrens i vissa grenar men framförallt 8 pris istället för tre. Littel blev trea på 800m, Pontan hade helg permis från jägar utbildningen och passade på att springa 1500m och blev fin trea. Anna Ek kom hem från semester lite otränad och med bakside känningar så blev det en tredje plats 5 hundradelar från segern. Ordentligt pers på 100m slog Daniel O till med, 11,25 i godkänd vind och en fin tredje plats. Perset på 200m hade också fått sig en ordentligt sänkning tyvärr blåste det lite för mycket , men 22,65 var en halv sekund bättre än tidigare. En fjärde plats låter kanske sådär men Daniel Rosengren slog till med 6,14 i pojkar 15 längd det placerar honom femma i Sverige i år, inte illa i sin andra tävling. Fort sprang Fimpen Linansky 11,80 tyvärr lite mycket medvind. Godkänd vind hade Andreas när han sprang 12,48 på 100m. Fimpen persade i Diskus istället 31,18. Det är 5 meter längre än i Göteborg , fortsätter han med sådana ökningar ett tag till så kan det bli riktigt bra. Annie var också bättre än pers på 100m men vinden var lite för stark. Nytt utomhus pers satte Vicky W i stav 3,13. Efter Öresunds spelen var det dags för den tredje tre dagars tävlingen i rad Laxa spelen.

Laxa spelen i Halmstad hade inte samma tur med vädret som Helsingborg och Göteborg, åska skyfall och starka vindar mest sidvindar. Fredagens tävlingar fick dessutom avbrytas p.g.a ovädret. Men lite tävlat blev det, Anna Ek vann 100m i Kvinnor. Ida persade på 100m häck och är nu snabbare på de höga häckarna än förra årets låga. Andreas testade höjd och persade. Tyvärr lossnar det inte i längd och tresteg. I tresteg fick däremot Littel till det och blev trea på nya perset 12,52. I spjut F19 blev Jessie och Ida tvåa och trea. Vicky W blev tvåa i stav på nytt pers 3,15. Tvåa blev också Daniel R. i P15 längd trots ansats problem. Sedan kom en ledig helg, bara Annie tävlade i Simrishamn , men hon persade i stav med 2,81 så det var värt resan.

Nu väntar HAIS spelen och sedan engelholms-/ eller Rosenbomsspelen och sedan U-JSM så det dröjer nog inte 1 månad innan nästa uppdatering.  

050621: Finish Games i Vellinge bjöd inte på perfekta vindar, kraftig motvind hejdade oss lite. Men Littel persade inte helt oväntat i de grenar han ställde upp i. 200m, 400m tresteg och 300mh. 300mh är nytt klubbrekord eftersom det inte sprungits med 84,0 häckar förr. Littels tid på 400m 51,91 hade räckt till seger i Män också. Daniel O sprang också bra på 100 och 200m , på 200m var det nära pers trots -3,6. Fiffe "Fimpen" Linansky körde på hårt med 100,200, 400m och kula. 11.98 med 5 kg och 54,07 i 400m debuten var riktigt bra på 100 och 200m blåste det hårt, men pers på 200m blev det. Andreas satte pers i tresteg och på 200m , i tresteg lite snöpliga 11,99. Ida sprang någon tiondel över sitt 200m pers. i kraftig motvind. Motvind var det också för Anna som vid Grand prix gala i Göteborg sprang första sträckan i Svenska F19 laget och sprang jämnt med seniorlaget. En förkylning gjorde att hon inte sprang individuellt , tyvärr blev förkylning så mycket värre att hon missadeTyska junior mästerskapet i Mannheim . Detta var ju en av säsongens höjdpunkter framförallt inför Junior EM senare i sommar. 200m på Melitta spelen där Anna sprang på 25,40 var nytt klubbrekord.

050608: Så börjar vi komma igång så smått med tävlingar. Melitta spelen , vår egna tävling med över 1000 starter på en dag genomfördes i helgen. Flera riktigt bra resultat trots ganska ruggigt väder. Lite mycket medvind i vissa lopp och hopp men det skiftade hela tiden. Ena loppet +0,5 nästa +3,2 och sedan +0,8  så det var mer slumpen som bestämde om man skulle få godkänt resultat eller inte. Vi har fått en ny medlem i gruppen ytterligare en Daniel. Nye Daniel som ska fylla 15 snart visade sig vara mycket snabb och mycket bra i Längdhopp. Så bra så att han vann P15 på fina 5,89. Så om inte jag klantar till det kan det bli något riktigt bra av honom. De gamla kämpade på I Längd Hoppade Andreas och Littel mot varandra i P17 och det blev riktigt jämnt Littel vann över Andreas med 2cm. Littel som sedan satte ett ordentligt pers på 100m 11,77, på 800m gick däremot för långsamt i början för att det skulle bli bra tider. Även Linansky sprang bra på 100m under tolv i försöken men aning för mycket medvind . På 200m blev han trea på ca24,50, mycket bra. Ek och Ida blev etta och tvåa på 100m tyvärr visade vindmätaren +3,2 (loppet efter +1,3) men Annas 11,97 lovar mer och Idas 13,02 var också mycket bra. Anna vann sedan 200m lika överlägset 25,40 i godkänd vind var också helt OK, även om jag tror att 25 sek gränsen sprängs i sommar. Sedan dominerade rums kompisarna från LaSanta spjut tävlingen genom att komma 1,2,3,4 med Jessie som etta före Ida. Jessie persade med en bit över 33m. I Spjut män vann Otto före Reine , Ottos 57,50 var helt OK men Reines 47 var överraskande bra med tanke på allehanda krämpor och minemal spjut träning. Bör nämnas är att Daniel den yngre fick stryk på 100m av en klubb kompis Jocke Bosson hade mycket fina 11,87 i godkänd vind och 11,69 i lite för mycket vind i försöken. Pontus gjorde ett fint 800m lopp i blåsten och blev tvåa i Män strax efter sparven, för att inte tala om Annies och Annas 800m lopp, tyvärr blev de diskade för felaktig tävlingsdräkt och småaktigt tänkande från tävlingsledningen. 

050530: Så var även de vanliga tävlingarna igång. Otto (spjuta alex) har varit flitigast med både seriematch pannkaks spel i Eslöv och Småländska ungdoms spel i Växjö. 2x58 nästan 59 och en nästan 56m så det ser ut som en lovande säsong att se fram emot. I Malmö tävlade Fiffe, Anna, LitteL, Andreas och Ida. Fiffe persade på 100m i 2,0 motvind och blev fin trea 12,20. Anna sprang också 100m och vann, 12,54 låter inte så imponerande men om man tänker på att vinden var -3,5 så var det riktigt bra. LitteL var krasslig men sprang iallafall 800m med seniorerna. Det var lite kämpigt och 2.04 kommer att bättras under säsongen med råge. Ida och Anna tog en dubbel seger på häcken Ida var bara hundradelen från sitt pers på de låga häckarna medan Anna som vann var lite i försiktigaste laget och har betydligt mer att ge, det har även Ida. Ida stötte också kula utan att få till det. Det behövs nog några tävlingar för att tekniken sitter där. Andreas hoppade längd , inte lika långt som förra helgen men 5,60, hyggligt , det räckte till en andra plats 2cm från seger . Även här finns det mer som kommer att visa sig under säsongen. Nu till helgen är det dags för Melitta spelen på hemma plan i Klippan. Av tradition brukar vi prestera fina resultat hemma hoppas det blir så i år också. 

050528: Efter alla spänne bilderna från träningslägret så är ju nästa ritual hoppmångkampen innan vilodagen. Så blev det även i år, ganska bra resultat men inte den kollektiva rekord slkt som det brukar vara. Detta kunde bero på att alla persade ordentligt på den senaste vi gjorde här hemma. Dock blev Anna Ek historisk genom att som första tjej i världs historien hoppa över 100m, hon gjorde det med 25cm marginal och hon tog det sista del rekordet som hon inte hade sen tidigare. Ida Dahl blev av med fem mångsteg med fyra stegs ansats rekordet. I övrigt hade Littel och Macke en tuff kamp där Macke visade än en gång oanade resurser. Med klara tre cm slog han Littel, som i sin tur persade med 2m. I övrigt var det inga sammanlagde pers. men trots det var nivån väldigt hög och snart har vi alla 90m. Roligt också att Reine börjar komma upp och slå sina gamla pers. sedan innan skadan sammanlagt fattas det ca 2m. Se statistiken på påg resp tösa hoppmångkamperna. Även gästlistan kommer att uppdateras.

050525: Nu börjar det snart bli tävlings dax igen. Visserligen har en seriematch redan avgjorts men arena tävlingarna börjar till helgen. Seriematchen blev det i år , damlaget var för tunt på kast och medeldistans och när dessutom Ek var sjuk så tyckte vi att Norrköpings resan kändes lång. Killarna hade väl inte heller den starkaste kast sektionen eller vad sägs om Jag i Kula , Tomas i Slägga Fiffe i diskus och sedan gren segraren på nya perset 58.95 Alexander Ottosson i spjut. Dock ska sägas att vi andra blev fyra eftersom Gnistan inte kom och ingen av grenarna hade resterande fem lag. Daniel O var stabil på 100 och 400m tvåa i båda och nära seger. Andreas persade  Längd 5,85 .Reine vann tresteg blev tre i höjd samma höjd som tvåan. Macke gjorde dagens upphämtning efter 13 steg till första häcken tre mångsteg till andra kom han igång och sprang genom hela fältet och blev till slut tvåa , hade där varit en häck till hade han vunnit.

050426: Länge sedan sist, men vi har mest tränat. Vissa tävlade dock i kretsmästerskapen. Anna har varit på en uppföljning. Men nu börjar ute säsongen närma sig, vi har redan börjat träna ute och nästa vecka är det dags för träningsläger på Lanzarote. I går var det också dags för ute säsongens första test, Kastmångkamp. Det var ganska kyligt och blåsigt men vi gjorde allt även vertikal hopp, mot en något söndrig matta. Det blev heller ingen rekord slakt men lite godsaker fick vi vara med om. Anna Ek ville inte gå ifrån ett test utan ett nytt rekord så i sista grenen enbenshopp slog hon sitt egna rekord med en hundradel. Vad som var både glädjande och lite vemodigt var att Alexander Ottosson visade god form genom att kasta 7,35 i Superstarkast, tre cm längre än mitt gamla rekord. Därmed är jag raderad ur alla bästa noteringar i våra tester, på tiden kanske! I övrigt så sattes några personliga rekord och total pers av Anders och Pontus, Anders över dröm 20. Alla tiders bästa får dock inga justeringar förutom rekorden. Jag vill också passa på och tacka för födelsedags presenterna, tackar, Tackar.

050310: Även Mångkamps SM är avgjort. Ida och Anna representerade KFK. Det gick sådär , den riktiga SM gnistan infann sig aldrig och resultaten hamnade strax under pers. Anna persade visserligen i kula och på 800m , men det berodde på att hon sprungit 800m endast en gång och det var länge sedan. Kula hade hon aldrig stött. Till slut blev Anna fyra och några poäng efter på en sjätte plats kom Ida. 

050228: JSM avgjort! Anna tog två silver efter två nya personliga rekord. På 60m blev det otroligt jämnt, hade det varit simning hade guldet varit delat. Det skiljde bara två tusendelar, en liten fällning, men från läktaren såg det ut som om hon kom trea så då var silver ett snäpp bättre och pers med 3 hundradelar 7,58. På 60m häck slog hon till med 8,63 pers med 16 hundradelar och här var det 7 hundradelar till guldet men det var väntat och tiden var ju som sagt till och med bättre än vad hon gjorde på de låga häckarna förra året. Ida missade lite i starten i häck försöken och missade finalen med 28 hundradelar. Ett perfekt lopp och final chansen hade funnits, lite mer synd var det att hon även missade finalen i kula. Den var inom räckhåll men två övertramps stötar ställde till det. Men dåligt genrep blir bra premiär och nästa helg har hon och Anna Mångkamps SM. Alexander Persson, "Little" ställde upp på 400m i P17 och tre tuffa lopp senare var han bara några hundradelar från bronset när han blev fyra och klart bästa 16 åring. Nya perset är 52,22 en bättring med en halv sekund. Victoria Waldemarsson nådde inte riktigt upp till sitt pers men blev ändå sjua i F17 Stav. Daniel Olsson hade det tufft att gå vidare när semifinalerna på 60m P19 utgick. Det hade krävts ett personligt rekord med 14 hundradelar. Men starten var långt ifrån perfekt och något pers. blev det inte heller, men gott kämpat. Det var blandade känslor bland de aktiva men det är tufft att gå vidare några utrymme för misstag finns inte när konkurrensen är så här tuff. Nu är det dags att se framåt, för Anna och Ida är det mångkamps SM först men sedan är det laddning inför kommande utomhus säsong.

050209: Sista Malmö tävlingen, Atleticum spelen. Reine slog till med klubbrekord i tresteg, 13.99. Det lär inte stå sig så länge till. Även Anna Ek satte lite nya klubbrekord när hon testade lite nya grenar. 60m och 60mh vanns och här blev hon också skånsk mästarinna, men klubbrekorden kom i Längd 5,40 och på 200m 25,23. Bägge rekorden är bättre än utomhus rekorden , det gäller Reines också. Det innebär att Anna och Reine nu är bland Sveriges 10 bästa seniorer (för Anna gäller det i 60m,60mh och 200m i sin ålder dessutom längd och höjd). Ida Tengvall sprang bra på 200m och stötte bra instötar men lite sämre i tävlingen. Lill Alex sprang 400m bra igen trots att influensan som slog ut på kvällen förklarade en viss hängighet, dessutom jätte pers i tresteg och på 60m. Andreas satte också pers på 60m och i tresteg. Tyvärr missar Andreas trots det inne SM men han har ett år kvar i klassen så det ordnar sig säkert till nästa säsong.  

Här hemma på träningen avgjordes ytterligare en kastmångkamp.Anna visade sin snabbhet och satte nya alla tiders bästa i häckhopp och enbens. Men Ida och Rebecka kastade riktigt bra så det var jämt sammanlagt, alla inom en meter. Alex O. smyger sig närmre Reine, Daniel och Fredrik fortsätter öka. Dock var det bara Alex O. som ökade i Superstarkast, extra träning får det bli.

050202: Helgens tävlingar fortsatte i malmö. Det var långa dagar men ganska bra resultat. Anna Ek vann 60m F19 på nya perset och sverige bästa!!!! 7,61. Jenny Kallur satte ett par timmar senare nytt årsbästa med 7,35. Även 60m häck gick bra 8,79 också det nytt pers. , Tyvärr slog Ida i flera häckar och tog sig i mål men tiden var inte så bra. Ida stötte däremot mycket bra i Kula 11,19 , nytt pers och SM kval. Lill Alex sprang bland seniorerna på 800m men konkurrensen i C finalen var inte vad vi hoppats så det blev solo löpning på fina 2,02,12. En tid som var bättre än ute perset men kunde varit bättre med lite konkurrens. Daniel och Andreas sprang bra på 200m båda persade med vars en sekund. Daniels 23,41 räckte till tredje plats. Hopparna Andreas och Reine fick inte till det riktigt i längd och tresteg, men det finns där och lossnar förhoppningsvis till helgen. Pontus sprang nästan bättre än ute perset på 1500m 4,35.  Ida stabil över 5 m. i längd och Anna tog sig över 1,60 i höjd och hade goda försök på 1,65. I matchen mellan Daniel och Reine på 60m var det Reine som var snabbast denna gången 7,39 mot 7,40. Sista malmö tävlingen avgörs denna helg sedan är det två helger träning och vila. 

050127: Ursäkta har ju glömt en liten rapport från första tävlingen i Malmö. Det gick fortsatt bra Anna Ek vann 60m häck på nya klubbrekordet 8,91, sedan blev det bara 1,55 i höjd. Ida T stötte lite längre än förra helgen 10,54 nu men instötarna var nära 11m så det finns lite till att hämta ut. Ida sprang både 60m häck och slätt pers i båda. På häcken var det bättre än med 76cm häckarna, på slätt gick hon till final. Även i Längd blev det pers. Andreas persade också i Längd 5,77 en liten bit kvar till SM kval . Ida, Anna, Daniel och Lill Alex klarade gränserna direkt. Lill Alex sprang mycket bra på 400m 52,72 Skånska dagbladet tyckte det var så bra att det skrev en hel artikel om honom. Daniel persade på 60m 7,34 1 hundradel under gränsen. Reine fick inte till det riktigt i Längd men det ät nog bara en tids fråga för det börjar lika något nu. Anders sprang riktigt bra på 1500m 4,50 och det såg ut att finnas krafter kvar. 

Anna fick dessutom mottaga kommunens pris för sitt SM Guld förra året, Även Linda Wijkander fick pris av samma anledning. Grattis.

050116: Nu är 2005 års tävlings säsong igång. Ida tjuvstartade lite i December, men nu var det med rätta vikter och häckhöjder. Helt enligt reglementet var det inte. Säsongs debuten skedde i Hvidovre, Danmark och löparbanorna var bara 50m. Men trots stökiga lokaler med mycket folk och dåligt tidprogram så ordnade allt sig och resultaten var genomgående mycket bra . Vissa tekniska brister märktes men det är ju lite därför vi tävlar inomhus just för att stämma av läget och bryta av träningen. Hur gick det då ? Jodå, helt OK Anna och Ida började med höjd och båda såg spänstiga ut men när ribban kom upp på högre höjder blev det lite försiktigt så persen 1,63 resp. 1,50 klarade sig. 1,57 resp.1,45 blev det med mersmak. 50m sprang de flesta Reine snabbast tätt följd av Daniel. Anna vann damklassen och Andreas visade att 60m perset kommer att slaktas, På häcken såg inlöpningen mycket bra ut men Anna kom lite nära första och väldigt högt över, Ida höll farten fint hela vägen och var strax bakom. Så de blev etta och tvåa precis som i höjden. Ida blev sedan även tvåa i Kula 10,40 med 4kg var en bra start. I Längd var det stora insatser skulle Daniel chocka och slå Reine, i såfall skulle Reine betala Daniels träningsläger. Daniel som hade pers precis över 5m slog till med 5,67 i första men reine svarade med metern längre detta tog luften ur Daniel . Alexander O blandade sig i matchen men nådde inte Daniel denna gången. Reine vann sedan även tresteg på fina 13,79 trots försiktig ansats löpning. Andreas visade lovande form nådde nästan utomhus perset (fattades 5cm) men det var 50cm bättre än förra inne säsongen. Med på resan var också Jasse H. från Eslöv som vann 17 års klassen med flera metrar, trots att hon fick testa 4kg kulan. Resultatet 11,69 hade räckt till seger i damklassen. Nästa helg är det dags för tävlingar i Malmö. 

041229: Snart slut på året. Starkaste KFKaren ska avgöras på nyårsafton förmiddag, spännande Reine och Anna Ek är regerande mästare. Jag har sammanställt lite statistik och antalet noteringar bland de 25 bästa i Sverige i de olika klasserna 14 år och uppåt är 22 (med Ida T 25) fördelat på 12 personer. Ganska bra tycker jag trots att det känns som om vi tävlat ganska lite i år. Så kanske får vi se ännu fler nästa år. Antalet pers hade ju också varit roligt att veta men det är säkert över hundra bara i vår träningsrupp. Annat roligt är att mats Nilsson blivit utsedd till 35:a i nordvästra Skåne alla idrotter. I Övrigt fick vi två Svenska mästare Linda Wijkander i K22 Kula och Anna Ek 100m F17. Mats var 5cm från Senior guldet i spjut, Mats och Anna var med i Finnkampen, Anna i ungdom och Mats i Senior. Linda var med i Junior landslaget och tälade i NM. Vi blev som sagt Årets klubb i Skåne, Serielagen bytte plats Herrarna gick upp till ettan och damerna ner i tvåan, nästa år får vi skrapa ihop ett så bra lag att även damerna kan vara i ettan. Anna tog totalt 5 mästerskaps medaljer (USM inne och ute + SkolSM) 3 Guld och 2 silver, LillAlex 2 brons, Linda 1 guld och 1 silver, Mats 1 silver. Ida som tävlade för Ängelholm var med i NM i Mångkamp .

041212: Ek Visar fin form, nu slaktade hon hoppmångkamps rekordet. I 7 av 8 grenar blev det nytt alla tiders rekord och nu saknas det bara 48 cm för den magiska 100m gränsen. Överlag var det enastående rekord med 6 pers eller mer av alla förutom Reine som dock närmar sig stadigt resultaten innan skadan. Lill Alex hoppade på cm lika långt som Anna, Andreas var nu klart över 100m (102m), Ida närmar sig 90m precis som Anders och Fiffe. Daniel är också på väg mot 100m tätt följd av Adrian som persade med 9m. Se mer på resp. hoppmångkamp

En uppgift som inte verkar vara så angelägen för styrelsen men rätt trevlig för oss som tränar och tränas är att Klippans FK 2004 blev utsedd till Årets klubb av Skånska friidrotts förbundet. Så sträck på er!!

041205: Ida har gjort debut i KFK linnet och är obesegrad som KFKare. En kultävling i Malmö fick inleda Idas KFK karriär ressultatet var hyggligt med tanke på väldigt lite kul teknik än så länge. Dessutom har vi i gruppen genomfört en Kastmångkamp. Några killar Daniel och Fredrik tog sig in på alla tiders bästa listan och Reine börjar komma tilbaka till gammal fin form och gjorde sin näst bästa kast mångkamp någonsin. Anna Ek slog också till, bra sammanlagt men framförallt 7,1 dm i vertikalhopp. Slakt av det gamla rekordet på 6,2 dm. Snart kommer en hopp mångkamp. Det är också klart att det blir träningsläger på LaSanta en gång till. Det fanns inte plats på planet till Portugal. Vi blir närmare 50 stycken igen. Har du inte lämnat besked gör det snarast 4,4-4,500:- och vi åker den 6-13 Maj.

041117: Liten uppdatering. Träning och träning. Ida Tengvall har blivit KFKare, mycket trevligt hjärtligt välkommen. Linda som sedan ett tag bott i Stockholm och tränat med Hässelby ska nu också tävla för dem, lycka till ! Anna Ek och Ida ska på olika uppföljningar Anna på häck ( uttagen i sprint också men står över det denna gången) och Ida ska på mångkamps uppföljning. Jag har köpt en digitalkamera som jag håller på att lära mig, samtidigt har jag börjat göra ett bildarkiv ( till) i min Pc som ni kan se om ni går in i det gamla bildarkivet. Hoppas detta fungerar hör av er annars. I övrigt då? Träning går väl ganska bra, lite små krämpor och förkylningar. Lill alex kör hårt och Anders hänger på pontus är i Tyskland och praktiserar och tränar (förhoppningsvis). Tyvärr har vi ännu inte fått besked ang. tränings tider i Hbg.

041003: Kort uppdatering mitt under vilan. Jag har ju inte berättat om Skol-SM. Lite slött att ingen hört av sig och klagat. Det gick nämligen hur bra som helst. Tyvärr skadade Annie sig precis innan avfärd eftersom hon ville hinna med ett pass innan vi körde, lite synd eftersom konkurrensen i F18 stav var beskedlig. Anna Ek var ju också lätt skadad men hon bet ihop och vann inte "bara" 100m utan även 100m häck på nytt pers. Alexander Persson fick nu sin 800m medalj trots förkylning, trea blev han och på 300m häck fyra. Daniel Olsson var anmäld på 100m och 200m, men det fanns inget 200 så arrangörerna tog med honom på 400m. På 100m blev det final och en fin sjätte plats med 11,31, tyvärr lite för mycket medvind. Eftersom det gick så bra på 100m ville han testa 400m trots att han knappt var tränad för att orka 200m. 53,09!!!!! och final plats, men en sällan skådad mjölksyra. Daniel sa aldrig mer, men sedan om final dagen och han hade ju inget annat för sig. Ännu en gång kraftigmjölksyra men tiden 52,01 och en fjärde plats!!!!!!!. Hur bra blir det med lite träning?? Alexander Ottosson fick inte till det riktigt men blev ändå fyra, här finns mer att hämta. Fredrik Linansky tog sig till semifinal på 100m men till final i kula. Jessica , Andreas och Pontus låg runt tionde platsen innan tävlingarna och där hamnade de också nu. Ann Sofie Åkesson som i vanliga fall tävlar för Eslöv tävlade nu för Klippans Gymnasie blev fyra både i Kula och Diskus. Så nio bland de sex bästa och tre medaljer inte illa. Sedan tävlade några här hemma i kretsen och i skol mästerskapen. I kretsen stötte Ida T. 12,35 och hoppade 5,18 i längd båda är pers. och det blev seger även i Spjut. Jessica kastade över 31m i spjut . Fidde Linansky persade med 12,10 på 100m. och vann kulan. Jag har dock inte sett någon resultat lista så fattas någon får ni höra av er. Laserdome på Söndag den 10de och sedan kör vi igång den 11de.

040913: Linda blev fyra i kula på NM för 22 åringar . GRATTIS. inte långt från silvret faktiskt. Men här hemma avgjordes den viktigaste och mest prestige fyllda av alla årets tävlingar, MINI Mångkampen. Rekord blev det dessutom också. På första sidan finns länkar till de tre senaste men faktum är att ytterligare en har avgjorts fast då med 500 straff poäng. Den gången vann Gustaf på rekordet 370p. Men det var just det som jag själv och för den delen tvåan Pontus underskred. Jag gick på max och formen var inte bätre än 200p, Pontus hade 266p och Alex Little trea på 505p (med en 250p). Bland damerna lyckades äntligen Jessica hålla hela vägen och vinna på fantastiska 78p. Den gamla mästaren (3 av 4) Anna Ek fick inte ens en gång medalj. Tvåa blev Ida T, 319p (med en 250p) och trea Annie 393p (en 250p). Jessica som lett så många mini mångkamper men missat på 300m de flesta gångerna. Totalt var vi nio Män och 4 Damer. Regler osv. se länk på första sidan.

040912: Anna fixade dubbel seger i finnkampen trots att hon var skadad och sjuk. 12,20 utan att tränat sedan SM guldet och tvåa efter Linda Berntsson, är ganska imponerand. Sedan andra sträckan i stafetten som de förlorade precis. In i det sista var det oklart om hon skulle springa men hon ville inte på några villkor missa denna chansen. Nu helgen efter var det dags för Skåne match för 16-17 åringar. Anna, Alex P Alex O och Daniel var med och presterade bra. Daniel till och med persade på 100m.

040815: LINDA tog KUL GULD. Med en cm marginal vann Linda K22 Kula så det var en klar seger, sist vann hon nämligen på bättre andra stöt. Nu väntar NM för 22 åringar. Fyra i Diskus blev det också för Linda halv metern från bronset och bara tre cm från perset. Anna sprang aldrig häcken p.g.a ett ömmande knä. Men Lill Alex sprang 800m tyvärr lite för fort i finalen så orken tog slut innan målet så det blev ingen medalj. Men nerjogg stretching och 300m häck final . Nästan nytt pers igen (pers med 1,3 sek i försöken) och en fin tredje plats och 800m fadäsen var glömd. Daniel Olsson sprang bra på 200m också Strax över pers och det räckte till semi final. 4 tiondelar från final. Även Andreas missade finalen men han kämpade bra och nytt pers i längd och näst bästa i tresteg efter två övertramp, så det ger mersmak. Så 2 Guld 1 Brons 2 Fjärde platser och en final plats är ett mycket bra resultat. Trots det tror jag att Skol SM får några hungriga KFKare på besök.

040814: Anna Ek slog till direkt! 2 x12,10 och sedan 12,00 i finalen (+1,1) räckte till SM-GULD F17 100m. Tvåan 12,07 trean 12,12 fyran var den tjejen som är årsbäst i landet. Även de övriga skötte sig bra. Fredrik visade inga premiär nerver utan stötte 12,90 och gick till final (gamla perset var 12,57), Daniel Olsson som varit borta nästan hela sommaren var bar hundradelen från perset i försöken på 100m men i semifinalen räckte han som väntat inte till , denna gången! Ida Tengvall tog sig över 12 meter i Kula och gick till final. Bland våra vänner i Eslöv blev Jasmine H precis utanför prispallen i samma Kul final som Ida stötte i och Johanna Riex hoppade mycket långt och blev trea i 15 ås längd. Grattis ALLA och nu väntar två dagar till.

040811: Snart dags för UJSM, Linda var med på stora SM men fick inte till det riktigt, det kommer till JSM i ställlet. Mats Nilsson däremot blev tvåa endast 5cm från guldet i spjut. Inför U-JSM ser det lovande ut för Alexander Ottosson som i Ängelholm kastade över 60m. I Ängelholm hoppade även Reine bra 6,77 i längd och 13,89 i tresteg samt 191 i höjd. Följande från gruppen ska till UJSM : Anna Ek 100m/100mh, Daniel Olsson 100/200m, Fredrik Linansky Kula, Alexander Persson 800m/300mh, Andreas Olsson Längd/Tresteg, Alexander Ottosson Spjut, Linda Wijkander Kula/ Diskus/Slägga också Ida Tengvall som representerar Ängelholm Längd och Kula. Snart vet vi hur det gick. Annie passade på att fylla 18år, med fest i klubblokalen. Vi får se om några bildbevis dyker upp.

040728: Efter Öresundsspelen kom Laxa spelen i Halmstad. Alexander vann som vanligt 800m, Anna Vann 100m nytt pers. 12,09, en hundradel i taget ser ut som Bubka förbättringar. Fredrik L. stötte över 12m, och 12,27 på 100m. Moppa vann Spjut damer, Reine persade i tresteg med halv ansats. Sedan kom HAIS Spelen i Hässleholm. Anna Vann igen, Alex vann men 300mh, Andreas persade i tresteg. Alexander Ottosson vann Spjut, Fredrik stötte en halv meter till 12,57. Anna vann häcken också, nästan pers. trots att det var långt ifrån en fullträff. Anders Pettersson slog till 2,15,30!!!! 4,5 sek pers och över 11 sek på de två senaste tävlingarna. Persade även på 300m. Reine börjar vakna till liv 11,57 på 100m är ju helt ok. Roligt att se Jessica och Annie tillbaka på tävlingsarenan. Vi har även fått en ny tränings kompis, Ida Tengvall från Ängelholm. Duktig mångkamperska och trevlig prick. Jag och Tomas har jobbat dagtid ett par veckor så ganska mycket friidrott har det blivit hoppas det kan hjälpa inför det stundande SM et.

040712: Öresundsspelen avgjordes i regn. Det var väl inte vad man hoppats på men som senaste tidens väder har varit var det ingen överraskning. Men Lite medaljer och pers. lyckades de aktiva ändå skrapa ihop. Anna Ek nyss hemkommen från semester visade att formen var fortfarande bra och vann 100m på nya perset 12,10 i +0,7 vind. Nu gick detta så fort att musklerna chockades och för säkerhets skull blev det inga fler grenar denna helgen. Alexander Persson fick inte lika bra motstånd som förra helgen utan vann överlägset 800m för 15 åringar. Tredje plats tog Alexander Ottosson i Spjut halv metern från perset men man såg att där finns mer att ge. Även Daniel Olsson höll sig bra framme I Afinal både på 100 och 200m Inga nya pers men mycket nära i det dåliga vädret. Andreas Olson fick också gå upp på pallen när han gjorde sin näst bästa trestegs tävling. Även där finns mer att ge. I B-final var han på 100m också. Även Victoria Waldemarsson tog sig till B-final på 100m F17. Josse blev sjua i Höjd.

040708: Det var ett tag sedan senaste uppdateringen. Hur har vi då börjat säsongen. Jodå ganska bra tycker jag. Seriematcherna avgjordes med i vissa fall ganska tunna lag men i männens serie visade sig att de andra hade ännu större problem så där blev det klar seger i första matchen. Bland damerna var det tuffare konkurrens men vi saknade några ordinarie poängplockare så lite efter de bästa är vi men inom räckhåll. Individuellt har det tävlats ganska sparsamt. Linda börjar hitta formen varje fall i kula där 13,35 är årsbästat och snart bryts 50m gränsen i slägga också. Moppa har gjort en lysande comeback och kastat hela 42,89 trots lite armbågs bekymmer. Reine tävlar men jobb och krasslighet har hålt tillbaka resultaten men kommmer bara träningen igång så kommer säkert också resultaten. Medel lång pojkarna Pontus, Alex P, Och AndersP har putsat sina pers. Anders från 2,26 till 2,19 Alex från 2,06 til 2,02 och Pontus ett par sekunder både på 1500m och 800m. Daniel Olsson har också haft bra fart i benen 11,43 i medvind men 11,50 i godkänd samt 23,30 på 200m är rejäla putsningar av perset. Anna Ek har antigen haft 3,7 i motvind eller 2,9 i medvind i de tre starter hon gjort. Men 12,03 i aningen för mycket medvind utan att det kändes bra bådar gott inför resten av säsongen. Andreas Olsson har också persat fast inte med några centimetrar eller hundra delar. 1,2 sekunder på 100m , 1 meter i längd och 1 meter i tresteg.Tanja har tävlat sparsamt men var ändå nära pers i Kula och Jessica Pettersson har varit stabil över 30m i spjut tyvärr klabbar ryggen för henne. Även Anie har skade problem och Betty är kvar i London. Alexander Ottosson har också börjat röra på sig 56.89 men den riktiga fullträffen kommer nog snart.

040518: Kretsen är avklarad men framförallt ytterligare ett träningsläger. Det största genom tiderna ,53 stycken. Vi stod för 21 Eslöv 15, Kristianstad 10, Katrineholm 5 och Ängelholm 2. Lite föräldrar och ledare i de andra klubbarna vi var 18 aktiva av totalt 41 aktiva. Det kommer en rapport i samband med att jag sammanställer vad alla tyckte . precis som förra året, det kan ni läsa så länge på Träningsläger sidan. Den första rapporten gäller hoppmångkampen som genomfördes där nere. många nya personliga rekord och Anna Ek slog till med alla tiders bästa dam-hoppmångkamp. Putsningen var ordentlig 1,7 meter. Pers med 2,5. Alla Persade även Macke som inte tränat regelbundet på över ett år. Värst var Andreas O som persade med 9,5 meter!! mer än en meter per övning i snitt. titta mer på hopp mångkamps sidorna.

040330: Tävlingarna är över förutom kretsen i helgen. Anders Pettersson har redan börjat ute säsongen med att springa hem terräng-DM!!!!!. Skånsk mästare! Stort Grattis.... Anna Ek har hunnit med lite uppföljningar också. Nästan alla betalade i tid till träningslägret, snart bara en månad kvar.

040319: Reine satte nytt kastmångkamps rekord. Inget vi la märke till först men när jag räknat om de gamla manuella tiderna till eltider var det en putsning med 0,05. Alexander Ottosson tog sig in på listan och jag hoppas att han rör sig raskt mot toppen där han hör hemma. Bland damerna fick vi nöja oss med ett delgrens rekord och många nya personliga rekord och tre nya namn på listan. Anna Ek sätter sina spår även här 20m enbens på 3,90 sek. Hon var så ofin att hon gick in före den persande Tanja på den samlade listan ( det var inte på kast styrka). Även Kastar tjejerna Jessie och Vickie J tog sig in där de hör hemma och precis som Alex så hoppas jag de fortsätter uppåt. Nu har träningen börjat igen , Anna är på lite uppföljningar och i April väntar kretsen och sedan i början på Maj Träningslägret på LaSanta. Men till dess träna hårt ingen annan gör det åt dig.

040310: Två USM silver till Anna. Det var mycket snörvlande och hostande i minibussen till och från Bollnäs. Det var väl bara Daniel av de aktiva som var frisk. Men det började med 60m häck och Anna Ek. Både försök semi och final. Det såg ganska lugnt och försiktigt ut de första två loppen och man hoppades att en växel till skulle läggas in i finalen. Efter en tjuvstart så fick Anna bra start och tog ledningen men det gick så fort att andra benet inte hann med utan slog i häcken. Anna klarade av att stå på benen men missade segern och klarade silvret med en hundradel. På lördagen sprang lill Alex försök på 1000m, lite nervöst men en säker seger och klar för final. Söndagen, nu var det dags för 60m först Daniel. Hygglig start sedan helt Ok löpning men det fattades 2 hundradelar för semifinalen, lite snopet. För flickorna gick det bättre Heat 7 1:a Victoria Waldemarsson Klippan, Heat 8 1:a Anna Ek , Klippan. Sedan var det dags för semifinal Vicky sprang på 8,00 detta räckte till en 8:de plats 4 hundrdelar från finalplats (6banor). Anna hade tredje bästa tid. I finalen var Anna och två andra helt i klass för sig och efter 20 minuters målfoto studier blev Anna dömd 2:a. Alla tre inom 12 tusendelar och tiden för Anna 7,63 var nytt pers med 6 hundradelar. Förra året när det var en "bra " kull krävdes det 7,81 för brons nu hade de 7,64. Då var silver medaljösen sjuk och gick på pencilin och trean hade en fotskada. Tyvärr fick även Vicky ont i foten vid målgången på 60m så något stavhoppande blev det inte. Nu var det bara lill Alex 1000m kvar. Det flöt på bra för den lätt nervöse Alex, efter tre varv varv han och favoriten loss från de andra och det såg bra ut men så började den den gamla bak skadan göra sig påmind igen och när det var ett varv kvar fick han bryta trots att medaljen var så gott som klar. Hårt men det gäller att hålla hela vägen och det kommer många nya chanser.

040218: Det har gått en månad sedan sist mycket har hänt. Tävlingar, jag har varit och åkt skidor och haft nya äventyr. Men hur har då tävlingarna gått? Det går att beskriva med ett ord, BRA. De som tränat bra har presterat bra. Tanja hade väl hoppats mer av kul resultaten men det ville sig inte. Reine och Annie har tävlat i Längd resp. Stav. Det är fantastiskt att ha Reine tillbaka men hopp ovanan lyser igenom men knät håller. Annie är fortfarande ny så lite stav fel i början får man ta, men snart släpper det. Lillebror Alex har dominerat 1000m för P15 och ännu har ingen varit i närheten av honom. Detta gäller hela landet och inför USM leder han statistiken. Nära toppen i både Häck och 60m slätt är Anna Ek trots Rejäla pers är hon tvåa i Sverige, fast bakom är det ett hopp och konkurrens sporrar. Till USM ska förutom Anna och Alex även Vicky Waldemarsson som persat både i stav och på 60m, på 60m under 8 sek. Daniel Olsson ska också med efter flera bra 60m lopp. Störst personliga rekord krossaren är ändå Andreas Olsson, han som förra säsongen slapp sista platsen i varje tävling för första gången. Andreas har persar inte i centimetrar och hundradelar han persar i metrar och sekunder och nu är det i andra ändan av prislistan vi hittar honom. HAde vi inte haft så tuffa SM kval gränser så hade han varit redan nu till inomhs SM. Även Anders Pettersson blixtrar till i mellanåt med inspirerande 1000m lopp. Kanske har han fått en släng av store bror Gustafs ny tändning som betalt av sig bra med pers både på 400m och 800m. Linda har haft knäproblem men suget har kommit tillbaka och vid Junior SM räckte 12,99 till ett fint silver. Bra resultat med tanke på problemen.

040109: Det nya året började med lätt träning på Nyårsdagen. Bl.a: Harres test skulle göras. Vi hade ju kört den på starkemans tävlingen men då rundade vi en hög stolpe nu rundade vi en kon istället och fick flera försök. Vicki W, visade redan på starkemans tävlingen att detta kunde bli något och mycket riktigt. 9,43s (eltid) och första kvinna under 10sek (VÄRLDSREKORD????). Det gamla rekordet var 10,05 och hölls av Ann Jonasson, även Ida S. tog sig under det gamla rekordet ,10,03 hade hon. Över huvud taget bra tider: Annie 10,13, Josse 10,57, Jessie 10,68 var under 11 sek. Herrarnas rekord 8,48 som Gustaf har var ingen i närheten av . Även om Alex O. tog sig under dröm 9s (8,95) Övriga Killar under 10 sek Lill Alex 9,30, Tomas 9,72, Reine 9,79 (perset är 8,56), Och Viktor som hade 10,03. Nu närmar sig de riktiga testerna d.v.s friidrotts tävlingarna, den 17-18 Jan. i Malmö tävlar vi för första gången denna säsongen, spännande.

Ni som inte vet vad Harres test är : Man slår en Kullerbytta rundar en kon 90° vänster hoppar över och under en 84 cm hög häck rundar konen 90° över under en ny häck och sedan en tredje häck för att sedan runda konen 90°och springa i mål. Häckarnas och start och mållinjens avstånd till konen är 2,5m.

031228: Klippans FKs starkaste aktiv har ännu en gång korats. Mycket spännade och det som ena minuten var solklart hade snart ändrats. Reine och Linda startade starkt och det såg ut att bli en match om andra platserna. Linda hade dock problem med sina knä detta hindrade henne i Harres test. I Herrarnas gick fjolårs segraren Alex O. bra med tre andra platser efter Reines starka öppning med tre gren segrar. Men sedan var det lite snabbare grenar och Gustaf kunde sakta men säkert äta in deras försprång, Reine avslutade med en grenseger till och kunde hålla undan men en miss i sista övningen kostade Alex andra platsen med en poängs marginal. Olof J. gjorde en imponerad debut med bl.a seger i Stående Kors. En gren som alla imponerade stort i framförallt tjejerna som trots samma belastning stod lika länge som killarna. Lill Alex har fysiken mot sig men kämpar bra, är snabb och koordinerad och hävdar sig bra . Tuff fight hade debutanterna Andreas och Anders om sista platsen en halv sekund i sista grenen skiljde dem år i Andreas fördel, men härlig kamp var det. Bland Tjejerna öppnade Linda som sagt starkt med tre gren segrar och hade dubbelt så många poäng som tvåan Anna Ek som hade Tanja och Vicki W 1 poäng efter och Bea tre ytterligare efter, Så jämt där bak. Men Linda vågade som sagt inte hoppa över häckarna och fick inkassera en 1poängare. Precis som Gustaf passade de snabbare och lättare grenarna Anna Ek som nu tog tre grensegrar på de sista fyra. Tanja slog till i Stående Korset med 79,5 sek och vann grenen före tävlingens stora positiva utrops tecken Vicki. Bea hade 70,1 en tid som förra året hade räckt till seger med nästan 20sek. nu blev det en femte och sista plats. Inför sista grenen ledde Linda med tre poäng men missade precis i slutet och eftersom det var väldigt jämnt blev det en femte plats och Anna kunde genom grenseger säkra titeln för andra året. Men det var väldigt jämnt i alla grenarna så nästa år kanske det blir helt annorlunda och är Linda skadefri blir hon väldigt svårslagen. Genomgående härlig kämpa insats och sportsligt uppträdande med glimten i ögat, jag hoppas att lika många och kanske några till ställer upp nästa år. Resultat länk finns på första sidan.

031225: God JUL hoppas ni alla hade varit snälla och fick vad ni önskade er. Hyggligt med Vollyboll spelare på Lille julafton och stundtals hyggligt spel med tanke på att vi nu förtiden aldrig spelar . Tack så hemst mycket för Julklappen, ungdomar!!!!!. Dips tävlingen på Julaftons morgon var inte speciellt välbesökt. Tomas Gustaf och Tanja. Tanja vann damklassen på 2 och Tomas öppnade med fina 24 men Gustaf svarade med 30 så resultatet var helt OK. Jag, Janne, Figge och två andra var ute och spelade golf som vanligt på Julafton . Ett litet intermezzo höll på att förstöra tidsplanen men det ordnade sig och för att fullfölja traditionen så körde jag och moppa ett styrkepass innan Kalle Anka började. Juldagen , då var det dags för lite Squash och det var skönt att röra sig efter julmaten, reine köpte eget racket. Björn, Lisa, Lova och Tomas var också med . Lova spelade dock inte.

031222: Nu är det snart jul igen. Laserdome efter träningen i Söndags satt lite i benen men det hindrade inte alla utom Reine att persa i Hoppmångkamp. Anna Ek som tyckte att det gick sådär slog till med allatiders bästa i enbens och klubbrekord i sammanlagt. Ida Dahls rekord var från Maj 1996 då hon fick på en kanonserie som hon aldrig var i närheten av. Anna missade som sagt i vanliga mångsteg så det fins lite kvar att ge och Malin Svenssons bästa notering är illa ute. men som sagt även de andra persade Totalperset för Daniel bättrades med 9,07m, efter 7p på 8 övningar, Linus persade i alla övningarna Detsamma för Vicki Waldemarsson och JessicaP. tangerade ett pers men persade i resten. Pontus persade bara i 4 grenar och sammanlagt med 1,95. De andra låg runt 5m. Annas serie innehöll 5 pers och total pers med 1,19. Nu laddas det inför nästa fight nämligen Vollyboll på Lillejulafton och sedan på Lördag är det dags att kora KFK starkaste. Se resultat från förra året på första sidan.

031028: En säsong tog slut och nu har träningen inför nästa börjat. Tyvärr har även min hälsa vacklat lite så jag missae Jönköpings lägret. Ett första sammarbete med Björn Sunds grupp i Katrineholm och våran grupp. Vad jag hört som hastigast var det ett lyckat läger även om Reine var nära att komma bort när Björn testade mörker seende och lokal sinnet på någron utvald, i detta fallet Reine. Träningen här hemma har börjat bra trots att det är mycket spring och ganska jobbig träning så kämpas det bra. Kanske fler är redo att ta tag i sin träning och utvecklas så mycket som ni har möjlighet till. Anna Har blivit uttagen både i häck och sprint uppföljningen, men det blir sprintuppföljningen denna gången. Linda är med i kast och det är väl? Mats också. Det blir nog fortsatt lugnt med rapporteringarna på denna sidan. Dels är det nästan bara träning nu men också för att jag tänkte flytta hemsidan till en annan dator som jag använder oftare. Prolemet är att det är ett annat hemside program och att jag även överger Mac för PC. Skillnaden för er blir tätare uppdateringar, fler finesser (om jag lär mig dem) och kanske några länkar som intefungerar i början. Bildarkivet ska också flyttas men tar jag senare. Gästboken och emailen fungerar (tror jag) om ni har frågor eller något ni vill berätta. Kanske någon som var på lägret vill berätta hur det var skriv i gästboken och dela med er av händelserna och kanske några smaskiga detaljer.

030920: Säsongen 2003 närmar sig slutet. Seriematcherna genomfördes trots lite bryderier. Figge gjorde års debut med fina 1,94 och 3,90 i stav. Annie persade i stav, Josse sprang strålande på 800m. Sedan kom Skol-SM och Anna Ek fick vara champ igen. Inte bara seger på 100m med strålande 12,37 utan även seger på 100m häck, detta trots två veckors tränings uppehåll eftersom hon varit sjuk. Vicky Waldemarsson stabil i stav på höjder runt 3 meter nu fyra på 2,91 och 6:a i finalen på 100m , det hade varit medalj med lite sprint träning. Annie persade med ytterligare en centimeter, 2,63 istav. Josse 9,84 i tresteg, bra pers. Sedan avgjordes ju den himla viktiga Minimångkampen läs mer på sidan om detta VM för måttligheten. Lite synd att inte fler tog chansen det är ganska skoj och väldigt annorlunda och vem som helst kan vinna det såg vi i år. Tyvärr inga bilder, jag hade ingen film i kameran och när jag skulle låna mina föräldrars digital kamera så hade de glömt den i Tyskland.

030908: Ingen KFKare på VM i Paris som aktiv, men Reine, Tomas och Jag fanns på läktaren. Snart kommer bilderna. För att få plats får jag bygga ut men det ordnar sig nog. Seriematcherna avgjordes under tiden vi var borta i ganska dåligt väder. Både tjejer och killar höll sig kvar i resp. serier trots många återbud. I Helgen avgjordes Götalands mästerskapen för dem upp till 14 år. Alexander Persson vann 300m häck och blev tvåa på 800m , Linus Blomberg slog till med ett brons i Slägga och Andreas Olsson persade i tresteg . Persade gjorde Anders Pettersson på 800m Hur det gick för Sara och Sabina återkommer jag till.

030817: U-JSM avklarat och flera toppen insatser. Linda Wijkander blixtra till efter en trög sommar med brons i Kula på fina 13,43 en hel centimeter före fyran. Fyra blev hon sedan själv i diskus efter nya klubb rekordet 38,50. I Slägga tog hon sig till final för medalj krävdes över 56 meter. Liten medalj chans hade också Anna Ek trots att gamla perset och klubbrekordet underskreds tre gånger så sprang de andra rackarna lite fortare. 12,05 krävdes för medalj Anna hade 12,34 i finalen men 12,28 i försök och semi. 6:a . Samma placering blev det på korta häcken, tyvärr har dålig hälsa bromsat uppladdningen och det märktes ännu mer på häcken. Dock var hon snabbaste 16 åring på 100m och näst snabbast på häcken. Gustaf gjorde en spännande debut när han sprang 300m häck. Det hela slutatde med en fin fjärde plats med tiden 41,51. 1 sekund bättre än debuten på DM. Viktoria Waldemarsson har börjat komma igång både med och utan stav , tyvärr krockade 100m och Stav så hon valde Stav. Förra helgens pers på 3,00m stod sig men 2,90 var näst bästa någonsin och räckte till en fin 6:te plats. Final plats på 100m hade också varit möjlig om tidsprogrammet hade tillåtet det. Pontus Blomberg SM debuterade med att persa med 14 sekunder och bli 11:a på 2000m hinder i P17, mycket bra. Även Marcus Walldov på 300m och Daniel Olsson på 100m persade i försöken, bra att veta att man kan prestera när det gäller. Johanna "Betty" hade testat en ny uppladning nere i Bulgarien , tyvärr orkade benen inte med tresteg men en sjunde plats och med lite piggare ben hade det blivit en fjärde plats. Till medalj var det ytterligare 8 dm så det får vänta ett år. Tanja, Jessica, Victoria J och Alex O kastade spjut och Tanja stötte också tyvärr nådde de inte upp till normal standard men det blir er chans att chocka på Skol-SM.

Snart kommer också en rapport från Paddlings lägret har jag blivit lovad.

030812: U-JSM närmar sig. Sedan sista rapporten har Laxa Spelen, HAIS spelen(UDM) , Engelholm och några andra tävlingar också genomförts. Anna Ek fortsätter attt bättra sig och framförallt 14,51 på häcken är ju en riktig chock bättring och mer finns attt bättra. Även Vicky Waldemarsson har börjat röra sig 3 meter i stav och 12,88 på 100m, SM formen är på gång. Även Annie Persson hoppade bra stav i sin tävlings debut, 2,50. Moppa hopppade in i HAIS spelen och kastade 39,68 och det var långt i från perfekt, lite träning så... Mona Vann tävlingen och blev sedan femma på SM med strax över 43m och minimal träning. Pontus 4,30 på 1500m och 7,05 på 2000mhi är rejäla pers. Ida S har börjat kasta slägga 26,67 är helt OK. Dock är Linda ohotad än, Linda som var med i SM i både Slägga och Kula. Tyvärr missade hon finalen precis, så det blir revanch i JSM. På UDM tog vi 17 guld 2 silver och 2brons!!!!!!!!!! Inför U-JSM så skickar klubben 12 stycken deltagare. DM titlarna togs av: Anna Ek 100m,200m,110mh, Tanja Olsson Kula, Spjut och Diskus, Johanna längd och tresteg, Alex P Tresteg, 300m, 300mh Linda Kula, Mona Spjut Moppa trea, Annie Stav, Jessica P Spjut, Gustaf P och Marcus W vars en klass på 300mh, Viktoria J och Ida S tog Silver i spjut resp. slägga även Linda fick brons i slägga.

030715: Nästan en månad sedan sista rapporten. Så är det när man köper ny dator den gamle där denna hemsidan ligger används bara i nödfall. Lägga över hemsidan till den andre säger du, tyvärr detta är en Mac den andre en PC. Men vad har då hänt under den gångna månaden. Vi har varit I Karlskrona, Göteborg och i Helsingborg. Vissa har varit på semester andra har tävlat flitigt. Några pers undrar ni? Massor, så många att jag kommer att glömma hälften nu när jag direkt ur minnet rabblar lite resultat. I Rosenbomsspelen bodde vi i en ridskola och det var helt OK. Andreas Olson fortsatte persa i tresteg först 10, 23 sedan 10,36 i Göteborg och en tjugonde plats i Sverige statistiken. På 100m satte Andreas ett super pers från 14,15 till 13,55. Daniel Olsson hade en fin helg i Karlskrona, tyvärr +2,39 på 100m när han sprang på fina 11,65 men perfekta 2,0 på 200m och nya perset blev 23,81 (tidigare 24,38) Även i Göteborg var han under 24 sek. Elin bröt två gränser i Karlskrona 4 meter i längd och 15 sekunder på 100m, Elin kvalificerade sig till finalen. Dock hade hon hoppat längre inomhus. Längreoch snabbare har inte Viktoria Johansson presterat på 100m eller i Spjut. 35,08 till hör de bättre i Sverige och gav henne segern. 13,69 i Karlskrona blev sedan 13,59 i Göteborg och nästan lika lngt i Spjut. Josse slog till i Karlskrona med fina 9,72 i tresteg ett jätte pers och precis utanför 20 bästa i sverige, en tredje plats i tävlingen blev det också. Josse krossade 15 sek. gränsen på 100 i Helsingborg 14,56, och på 800m tog hon 12 sekunder från sitt pers. i Göteborg. Men Pers. raketen nummer ett är Johanna "Betty" Gudmundsson Varje tävling i Tresteg innebär pers och klubbrekord. Numera ligger perset på 11,55w (11,46) och även Längdhoppandet har tagit fart och utmanar nu Anna Ek om vem som tar det gamla klubbrekordet där. Bettys pers är nu 5,29 medan Ex har 5,31. Anna Ek som kom tillbaka från semestern och slog till med 12,25w och vann Öresundspelen. En tävling där Betty blev trea i damklassen , Betty som vann bådeVärldsungdomsspelen i Göteborg och Rosenbomsspelen. Pontus Blomberg har äntligen fått det att lossna från 2,16 perset blev det nu 2,10 som han följde upp med 2,11 i Helsingborg, även 10min. gränsen på 3000m sprängdes. Även Anders Pettersson har fått det att lossna 2,40 tidigare nu tider på 2,28 och 2,31 och mer finns att ge. Adrian har inte tävlat mycket men pers på 100 och 200m blev det i Göteborg. Marcus Walldov gav sig på 300m häck utan större förberedelse och gjorde 6 bästa tiden i Sverige. även på 300m slätt ligger han väl framme.På samma distans är Alexandra Bjerle jämn på 44 sek utan att få till det riktigt. Men I statistiken hänger hon med. Sist och nästan minst Alexander Persson fortsätter at imponera 2,05 i Göteborg och även på 300m slätt ligger han bland de fyra bästa i Sverige. Bland de äldre har Linda pelat sig över 13 meter i Kula och varit stabil tyvärr under 50m sträcket men det lossnar säkert lagom till JSM. Tanja har haft ont om tid attt träna men Över 35 ispjut och en tredje plats i Kula på Öresundsspelen är ju inte fy skam. Gustaf sprang 400m på 53,5 sek och kommer även att testa med häckar senare under säsongen tyvärr jobbar han fem skift så träningen blir lite lidande. Alexander Otosson Har kastat runt 50m. Tekniken kommer så sakta och då kommer också de riktigt långa kasten. Linus Blomgren har också kastat och över 30m gränsen för första gången. Roligt att se Att Mats Nillson är på gång igen efter alla skador 75m i spjut lovar gott. Nu börjar även Reine röra på sig efter Seriematchen ska nu den officiella debuten ske i Laxa spelen efter 3 års skade uppehåll. Men som sagt mycket blev det men säkert har jag glömt något hör av er.

030616: Global Games avgjordes i helgen. Som vanligt blåste det motvind på uploppet. Inga segrar men klubbrekord och en hel hög andra platser blev det. Klubbrekordet stod Anna Ek för som sprang 100m häck 15,14 i lätt motvind, räckte till en andra plats hundradelar efter den ett år äldre sverige trean Siri Fagerlund. Tvåa blev också följande Alexandra Bjerle på 300m, Tanja i spjut, Andreas Olsson i längdhopp ,Marcus Walldov 100m, Elin Petersén i tresteg och Viktoria Johansson på 100m. Brons tog Andreas i tresteg(pers.), Elin på 100m, Pontus på 800m(pers.) Några av grenarna var i sanningens namn ganska glest besatta med deltagare. Men Betty hoppade fina 11,09 i tresteg för damer trots att hon var märkt av student firande och tillhörande arrangemang. Detta resultat räckte bara till en femte plats. Här segrade Camilla Johansson på fantastiska 13,93 endast 21cm från sitt eget svenska rekord. Andreas Olsson persade i kula och Linus kastade över 31m i P14 spjut, också det pers. Flera bra resultat utan det där riktig lyftet. Nu är det midsommar och sedan kör de stora tävlingarna i gång.

030609: Anna Ek hoppade upp sig till en andra plats genom tiderna i klubbens hoppmångkamp statistik. Även Betty och Tanja gjorde sina näst bästa någonsin. Trots att det är annorlunda att hoppa ute än inne så hoppade de flesta väldigt bra och hälften (8/14) total persade. Dock utan att få plats på bästa listan men snart så kommer de också med.

030609: I Bilen upp körde vi som vanligt en bilmångkamp. Trots att Tomas nollade på 110m häck och bara fick 31,28 i diskus fick han ihop fantastiska 9457 poäng Världsrekord i Klippan. Serien var : 100m: 9,88/ längd: 8,79/ kula: 16,40/ höjd: 2,37/ 400m: 48,30/ 110mh:---/ Stav: 5,79/ Diskus: 31,20/ spjut: 98,40/ 1500m: 3,32,0. Har ni gjort bättre hör av er.... Hur det hela går till?? Innan ni ser nummerplåten på den mötande bilen eller den ni kör i fatt bestämmer den vars tur det är att ex. nästa mötande bil tar jag. Endast svenska nummerplåtar gäller. Resultatet får ej vara bättre än gällande världsrekord för män. ex OCP 462 kan användas i stav 4,62 , på 400m 46,20 (nollan efter är OK, 008 kan alltså bli 80 meter) i längd 4,62 Diskus/spjut: 46,20 Men inte!!! 1500m 4,62 finns ju inte utan hade då blivit 5,02 och det är ju fel siffror. Efter hand fylls de tio grenarna och har man väl fått ett resultat i grenen går det inte att byta och nollningar (nummerplåten går ej att använda till ett poäng givande resultat) är vanliga. Trevlig underhållning för idrotts nördar men håll koll på vägen och världrekord samt mångamps tabellen. Lycka till

Melitta spelen har också avgjorts: Flera bra resultat från gruppen men som vanligt de tre sista åren motvind på 100m. Björn Nilsson gjorde ett gäst spel och vann herrarnas Spjut på 49m. Anna Ek var värst med seger både på 100m och 200m samt en tredje plats i längd. 12,50 i 2,3 motvind!! 25,75 i vindstilla och 5,31 i lätt medvind ser bra ut för en seg (enligt henne själv) Ex. Adrian vann längd P17 på perset 5,59 medan Alex Ottosson vann spjut på 51,38 trea blev Pontus med samma siffror!!!!! fast i annan ordning (tyvärr inte 83,15) 31,58, Pontus som senare persade på 800m när han blev tvåa i P17. Trea blev också Daniel Olsson på 100m p17 och missade pallen precis på 200m efter ett bra lopp. Linda var också hemma och passade på att vinna damernas kula före Tanja. Seger på 100m i F15 tog Viktoria Waldemarsson 13,24 i motvinden Viktoria Johansson tog sig också till Final. Bjerle sprang fint på 200m och vann B-finalen i F17 trots att hon bara är 15. Andreas Olsson fortsätter att persa på 100m snart nere på 14,00 trots motvind. Alex Persson fick ge sig på upploppet i pojkar 15 800m (alex är ju bara 14) men tiden var fina 2,06,78 pers med 6 sekunder från inne säsongen och ute pers med över 10sekunder!!!!. Jessica P blev tvåa i kula och trea i spjut F17. Viktor Ottosson blev också trea i spjut fast i p13.

030602: SAYO i Sollentuna var Alex O, Anna och Linda med på. Jag och Tomas tittade på. Anna och Alex blev trea, Anna på 100m efter 12,66 i försök och 12,60 i finalen allt i 2,0 m/sek motvind. Anna sprang dessutom stafett i en landslags variant . Förhoppningsvis blir Anna kvittt sin förkylning och får lite medvind till Melitta spelen hemma i Klippan nästa helg. Alex fick inte till ansatsen riktigt men kastade 45,94 i spjut. Båda är ju 16 i 17års klassen. Linda letar efter teknik formen, 4:a i slägga på 49,60 i slägga och 37,13 i diskus i kula blev det knappt 12m. Men som sagt i veckan tar Bea, Gustaf och Jeppe studenten och till helgen är det Melitta spelen hemma i Klippan.

030526: Det var länge sedan här skrevs något, att ni inte har klagat. Det står ju lite om träningslägret på annan plats och tävlingarna har precis kommit igång. Förra helgen tävlade några få i Pannkaks spelen i Eslöv. Fina placeringar och så gott som alla persade eller var mycket nära. Detta trots att det blåste kraftig motvind både på 100m och i Längdhoppet. Anna Ek hoppade 1,62 i höjd och Daniel var nära 12 sek gränsen på 100m, Adrian och Walldov var snäppet bakom. Elin , Linus, Andreas och Bjerle sprang också bra på 100m. På 300m var Walldov aningen före lill Alex, Bjerle sprang mycket bra men orkade inte riktigt men det var bra inställning , mer sånt. Lill Alex som sedan blev tvåa i spjut.

Nu i helgen var det dags för seriematch för "seniorerrna" . Tyvärr var det många som lämnade återbud av olika anledningar men de som var med visade fina takter och gjorde mycket bra ifrån sig. Damerna slutade tre nära Heleneholm och Kalmar medan Herrarna trots två vakanser och några motionärer blev visserligen femma men det var mycket tätt upp till andra platsen. Värt att nämna Klubbrekord av Anna Ek på 100mh 17 års(15,50 tvåa), och senior rekord på 200m med en halv sekund 25,63 i -1,76!! (seger) alltså kraftig motvind i båda loppen. Samma vind hjälpte Johanna"Betty" till långa hopp i tresteg 11,40 (seger) och 5,15 i Längd (3a). Starkt med tanke på att sist Betty hoppade längd var förra seriematchen och då vred hon knät i första hoppet. Vicky W var nära att persa i stav 2,70 med minimal träning, dessutom ett helt OK 100m lopp (tvåa resp,trea). Bea först tvåa på 1500m vila ett litet tag sedan 3000m, tuff kombination Tufkovic. Vicky J, Bjerle och Josse gick in och tog de tuffa grenarna 400m häck, 400m och 800m, bra laganda och viktiga poäng. Kastarna öste in poäng som vanligt. Linda tog tåget från Stockholm tidigt på morgonen kom satte årsbästa i både Slägga och Diskus, en andra och en tredje plats. Starkt och fin inställning hoppas att det lossnar nu och att resten av säsongen tar fart. Tanja utomhus persade i Kula men fick stryk av två och sedan även av en gammal KFKare i den manliga kulan trots att han var skröplig och hade en mycket tyngre kula. Sedan har vi den härningade Moppa lätt skadat i axeln efter en volleyboll match men 38,98 i spjut och seger med 6 meter helt otränad nästan, vad skulle det kunna bli!!. Sedan sprang Anna, Betty, Bjerle och Moppa en fin stafett. Killarna då, jodå Daniel Olsson 11,89 i kraftig motvind, Mats Nilsson nästan 44 meter i Slägga, Alex O. lite längre med senior spjutet. Adrian debuterade med fina 55,60 på 400m , starkt. Roligast var väl ändå att Reine gjorde comeback på friidrotts arenan efter tre år. Tresteg med sjustegs ansats 13,20!! tvåa och seger i höjd 1,88 otränad och med jogg ansats. Med ex.Figge i laget (stav och kort häck) så hade vi blivit tvåa. Jeppe och och Macke tog hand om 3000mhi resp. 5000m starkt jobbat. Sedan sprnag Gustaf, Alex O, Adrian och Jeppe in på en fin andra plats på stafetten 47,55, bra tid för att vara en medeldistansare, Spjutkastare, sprinter och en f.d häcklöpare som precis sprungit 3000m hinder. Att jag sedan fick stryk av en klen stavhoppare i kula får skyllas på ålder och allmän klenhet, 10,72 var inget vidare men 12,02 var inte inom räckhåll och två var ännu sämre. Den 30 Augusti är det dags igen så vi har ett tag på oss att samla ihop bästa laget. Till sist hade vi en tapper kämpe som tävlade själv i Malmö nämligen Andreas Olsson. Ensam är stark säger de och det visade han, för att mor inte skulle tycka dagen var bortkastad på en resa till Malmö satte han först pers på 100m med 15 hundra delar .(7a i finalen) Sedan slog han till med 35 cm!!!!pers i Längd och blev tvåa (av 9) i längd 4,96 och hade ett hårfint övertramp som antagligen var över 5 meter. Jag tror att någon börjar få styrsel på sina tentakler.. mycket trevligt.!!!!! Så en helt OK helg fler sådana tack!!

030407: Även kretsen är avklarad , jag har inga resultat de bör ju inte vara speciellt bra. Men åtminstone Tanja brydde sig inte om det och persade i kula. 10.83. Med lite träning nu när utomhus säsongen kommer igång så kanske det blir en bit till. Men fler än Tanja visade att vårkänslor ibland slår tung vår träning. Johanna persade i hoppmångkamp och Jeppe i kastmångkamp. Jeppe hade visserligen inte gjort någon test på tre år men i allafall. Även Reine var mycket nära alla tiders bästa i kast . Fortfarande fattas en del i hoppmångkampen.Vi får se om det håller i sig och lockar fler av "de gamle" till nya bravader. Närmast på Schemat är ju Anna Eks landslags uppföljning till helgen. Spännande.

030325: Götalands avklarat och för Andreas Olsson gick det bra pers i tresteg och över 10 meter för första gången. Bästa tävlingarna är alltså DM och götalands bäst när det gäller alltså. Alexander Persson hoppade lite längre än Andreas i tresteg men inget nytt pers. Både försök och Final på 1000m blev denna gång lite mycket så istället för ett Götalands guld blev det en bruten final, lite snopet men kramp är kramp. Systrarna Andersson hoppade runt sina pers i Tresteg och skåne vann som vanligt lag matchen överlägset . Tomas var lagkapten för hela gänget. Så nu väntar träning och träning samt ett träningsläger med ännu mer träning. Sedan är det utomhus tävlingar. Anna ska också hinna med en uppföljnings träff samt kretsen avgörs i Helsinborg i början av April.

030318: IUSM avklarat och det gick rätt bra. Anna Ek persade först i häck 9,23 en tid som räckt till final om hon gjort den i semi men där sprang hon lite långsammare än i försöken . Lika bra var det för krafterna behövdes för 60m . Där blev det också pers 7,81 och till slut en tredje plats, klart bakåt och en liten bit fram. Men hon har ett år kvar i klassen det har inte de andra. Dessutom blev Anna uttagen till landlags uppföljningen i sprint och till en stafett satsning för flickor 17år. Rebecka var vår andra medalj chans, tyvärr har en krånglande rygg ställt till det hela inomhus säsongen så det var en chansning att hoppa. Det var nästan 2 månader sedan sist men vilan och rehabiliteringen räckte inte. Sjätte plats och nya krämpor och inget häcklopp heller, en chansning som tyvärr inte gick hem. Marcus Walldov däremot passade på, kvalaede in på 200m men vi anmälde honom i 60m också för att komma igång på lördagen. Han tackade för förtroendet och persade med 11 hundradelar och tog sig till final. Mycket skoj och på 200m blev det också pers och en fin semifinal plats var mycket bra eftersom dett bara är 4 i finalen på 200m så var den chansen inte rimlig. Daniel hade det tufft det krävdes pers med en tiondel för att gå till semifinal tyvärr blev det lite spännt och en tiondel över pers. räckte inte men debuten på SM är gjord och nästa gång går det lättare. Wicky skulle också varit med men tyvärr var hon sjuk.

030309: Nu närmar sig inomhus säsongen sitt slut. Linda hade sitt SM förra helgen en fjärde plats i vikt kastning blev det. Detta efter att ha blivit omkastad i sista omgången, snopet men bra med en fjärde plats. Kulan har vilat i vinter förhoppningsvis kommer släggan och kulan igång fint till utomhus säsongen. För de yngre gäller USM denna helgen som kommer . Det är Vicky W som springer 60m, daniel och Marcus också. Marcus springer 200m också. Anna Ek ska både springa 60m och 60m häck medan Rebecka springer häck och hoppar tresteg. Helgen efter är det Götalands för dem under 15 år. Alex P, Andreas, Sabina är klara än så länge.

Övrigt: Det är dags att slut betala träningslägret 2900:- jag hoppas Danska kronan inte stärks mera det är gränsfall om det räcker. Konto nummer se under Läger länken

030211: DM är avklarat, resultaten blir sakta men säkert bättre och bättre. Rebecka vann häcken trots lite rygg och ben besvär. Vicktoria W var mycket nära seger på 60m men fick ge sig tvåa och års bästa fortfarande en bit kvar till toppform och rätt löpteknik. Marcus Walldov hade inte så många motståndare men presterade bra resultat framförallt 200m där han nu gick in på 10 bästa listan i Sverige. Lite mer avslappnad på 60m så kanske han kommer med där också. Tre gånger på pallen blev det , längdhopp var tredje grenen trots att Marcus fick låna Reines hopp skor blev det inga 7 meter. Alexander Persson fortsätter att testa flera grenar 60m -200m - Längd . Trea i både 60m och 200m på nya pers. Längd var som med Marcus sådär, kan bero på att det var ett tag sedan vi tränade längd. Sabina Andersson och Andreas Olsson hoppade fint tresteg i Flickor resp. Pojkar 14 år 9,56 resp 9,97 gav två fina brons. Sabinas syster Sara kom strax bakom. Spjut kastaren Alexander Ottosson sprang 400m överraskande bra och blev trea i P17 precis före Pontus Blomberg. sedan blev Alex femma i tresteg. Med lite regelbunden träning kunde det bli något riktigt bra. Precis utanför pris pallen kom Ida Siverståhl i Längd nytt pers två gånger och fyra hoppp över det gamla trots att det inte är zon längre. Daniel Olsson i P17 60m var mycket nära medalj precis som Viktor Ottosson i P13 60m. Även Alexandra Bjerle persade på 200m . På 60m missade hon start tiden så utan uppvärmning missade hon som vanligt finalen med en hundra delen denna gång dock till klubbkompisen Ida S. Bjerle blev även femma i Längd. Nu ska bara en liten skara ner till Heleneholm i helgen och sedan har vi en ledig helg om nu inte Tanja får till det i kula och tar sig till JSM.

030204: Så var det dags att sätta Göteborgarna på plats. Vicki Waldemarsson gjorde säsongs debut efter fot skada och mycket sjukdomar. Seger direkt även om tiden kunde varit bättre men allt höll så om hon håller sig frisk och får några lopp till så spräcks 8 sekunders gränsen snart. Bjerle missade som vanligt finalen med någon futtig hundradel på 60m, vi måste börja träna fällningar. Däremot blev det en femte plats på 200m och en sjätte plats i längd. Även Bjerle har varit mycket sjuk så 200m tiden kan nog slipas rejält. Andreas sprang 200m och det såg mycket bra ut tyvärr stumnade han sista 50m men som sagt det kan nog också bli bra med tiden. I tresteg fattades det ett par cm för final plats men det var ett snäpp bättre än i Malmö men hoppzonen hade behövts. Linus Blomberg sprang sig till final på 60m och i längd var han också bland de bästa , detta trots att Linus inte fick till det 100%. Storebror Pontus debuterade med ett 400m på exakt minuten, lite ovant att springa inomhus. Viktor Otosson var minst i vårt gäng men han tog sig till Final på 60m 8,85 barfota är väl ganska bra. Efter 7,70 i försöken sprang Daniel Olsson på fina 7,57 i finalen P 17 60m trots den bra tiden är detta bara början med lite fler tränings pass och tävlingar kan det bli betydligt bättre. Alexander Persson var med i samma tresteg som Andreas , Alex vann med en hel cm före tvåan, på 200m sprang han på fina perset 25,59 vilket räckte till en klar seger. Även Anna Ek var med först vann hon 60m på nya perset och klubbrekordet 7,82 sedan debuterade hon som häcklöperska 9,32 och en fin andra plats. Ett par lopp till och 9 sek. gränsen är spräckt. Till helgen är det ungdoms DM och då ska förhoppningsvis ännu fler vara med och göra fina resultat.

030126: Gott nytt år !! Så var äntligen inomhus säsongen igång. Endast Tanja och Linda av de äldre är i tävlings skick men de yngre är det full fart på. Tanja öppnade den 19: nde med 10.40 pers. det är 4 kilos kula nu , det finns nog em bit kvar. Linda började med att passera 14 meters gränsen i Slägga och det verkar ju lovande. Vad har då de unga hittat på , de flesta har varit väldigt sjuka men de flesta har repat sig så pass att de kunnat tävla. Anna Ek fick stryk av en danska men persade med 7,88 på 60m motståndarna är ju ett år äldre nu. Denna helgen blev det ytterligare 2 hundra delar bättre och nu hängde ingen med ( totalt sverige trea bland sjutton åringarna, bäst av 16 åringarna). Samma dag avverkades tresteg och 200m, detta märktes och 200m blev lite segt fast 26,34 är helt OK och en tredje plats hundradelar efter tvåan. Tresteg kunde Rebecka hoppa ryggen höll och 11 meters gränsen sprängdes med 14 cm marginal (nytt Pallas spels rekord). Sämsta hoppet var 10,76 resten låg på 10,85-10,96 med tanke på att hon inte hoppade längre än 10,75 förra året och att näst bästa 14 åring hoppat 10,80 i Sverige så var det en lovande start. Även på 60m häck vann hon på en fin tid dock fattas någon tiondel för sverige bäst men det kommer säkert. Även Alexander Persson visade god form och sprang 1000m på 2,54,90 och gick in på andra platsen i Sverige. Linus B och Elin P. visade också fina framsteg. Denna helgen var Josefine nära att ta 1,50 i höjd även Ida S hoppade bra trots att hon varit sjuk . Alex P chockade tjejerna genom att hoppa 11,27 i tresteg något att bita i för Rebecka och Johanna när hon blir frisk. Andreas visade också gryende snabbhet precis som Vicktoria J. Fast snabbast av femton års tjejerna ( Rebecka sprang inte) var Alexandra Bjerle som bara var 10 delen från finalen. På Söndagen var det inte lika många som tävlade . Rebecka gjorde en intressant debut på 200m och sprang på fina 27,10 även Markus W sprang bra 25,23 nytt pers igen. Tanja var jämn runt 10 meter i kula utan att få till det. Nu var tekniken hygglig men snärten var inte där. Bäst gick det för Alexander Persson som vann Pojkar 15 1000m trots att han precis fyllt 14 år, segertiden 2,49,35 är pers och i och med detta är Alex ny Sverige etta!!!!!

Från det ena till det andra kan jag berätta för alla oroliga själar att jag överlevde en veckas skid åkning i Val d'Isere utan missöden. Precis som i Serre Chevalier för två år sedan lyckades jag mygla mig med i det segrande laget vi centrats mångkamp. Här hemma hade de aktiva Starke mans tävling men det kan ni läsa om på första sidan bilder kommer snart.

021127: Hur går det för KFKs äldre. Tja vi är inte så många som satsar men mycket ska hinnas med och vi gör det bästa av det. Reine har gjort sina första längdhopp med riktig landning, kort ansats och allt gick fint. Tre år sedan sist. Johanna har haft det lite jobbigt med hälsan annars visat bra form Tanja och Gustaf har haft mycket i skolan och inte riktigt hunnit träna den mängd som de skulle vilja, men det börjar röra på sig. Jeppe har tittat in några gånger och Macke glider med i bakgrunden. Figge och framförallt Linda kör för fullt uppe i Stockholm , det ska bli spännande och se deras utveckling. Björn Sund kör vad han hinner mellan blöj bytena men förhopningsvis blir det bättre när det blir vår i luften. Moppa hotade med att komma och träna efter hennnes fantastiska spjut kastning i senaste serie matchen men även där saknas nog de rätta vår känslorna. Mona avslutar sin USA vistelse tyvärr har vi inte hörts på ett tag men hon kämpar säkert på och förra året kom hon ju hem i god form så det blir nog så till våren också.

021115: Uppstånden från de döda eller? Efter mycket lång väntan har jag nu äntligen fått nytt bredbands modem. I över fem veckor har jag väntat. Vad har då hänt ?? En ny säsong har börjat och kommit igång . Jag och Tomas har fått hjälpas åt mer än innan eftersom Gösta lämnade in och hoppade av den tränings grupp han hade tagit på sig att träna och eftersom ingen ersättare var fixad så har Tomas och Gun fått dela på de aktiva. Men det ser ut att bli ett givande samarbete och lite mer friidrott i framtiden än vad jag tänkt. Vi har också bestämt oss för LaSanta som 2003 års träningsläger. Vi blir ganska många och med oss i år är Eslöv. Vi är 19 de är 10.

020923: Tanja blev gruppens enda deltagare i SkolSM eftersom Johanna fick känningar i baksidan och Gustaf är och praktiserar på Filipinerna. Kula var den grenen hon tog sig till Final och där blev hon sexa 12,25. Hade Johanna kunnat hoppa tresteg så hade seriematch resultatet 10,92 räckt till en tredje plats , lite snopet men skador är värre och denna säsongen har hon haft tillräckligt.

020908: Tanja var uttagen i 17 års skånelaget mot Själland och Småland. Tanja stötte kula och kastade spjut och det gjorde hon bra. Två i Kula och trea i Spjut gav fina poäng till laget men det fattades 2poäng för att slå Småland. Med var också Pontus Blomberg och Alexander Ottosson från Klippans FK

020901: Seriematcherna avgjorda. Damerna ev. uppflyttade. Som vanligt är det oklart när det gäller avacemang i friidrotts serierna. Men damerna blev tvåa efter Heleneholm. Grensegrar fick vi genom Anna Ek i Höjd!! 1.60, Victoria Waldemarsson i Stav 2,62, Bea Turkovic 1500m som hon bara skulle jogga runt , hon blev dessutom tvåa på 3000m trots håll redan på andra varvet. En strong insats med dubbleringen 1500-3000m och ändå blev hon inte bästa poäng plockerska. Det blev nämligen inhoppande Moppa, först slog hon till med 39,66 i Spjut !!!!! seger med 9 meter och bara 26 cm från pers, sedan gick hon in och blev tvåa i kula och var med i den avslutande stafetten. Johanna "Betty" gjorde comeback efter skada och hoppade fina 10,92 i tresteg och blev tvåa. Tanja kastade också bra pers i diskus och trea detsamma blev det i slägga. Tuff dubblering hade också Jessica Pettersson som trots oträning sprang både 400m och 400m häck. Strong och väldigt solidariskt mot klubben. Tyvärr hade Linda Wijkander stukat foten med henne i laget hade vi kanske kunnat hota Heleneholm lite mer men slagit dem hade vi inte gjort. Herrarna hade det tufft, för att få ihop lag fick det skrapas ordentligt och mycket riktigt hade de inte en chans att gå upp. Dock tog Figge en dubbel seger i höjd och Stav och Mats Nilsson vann Spjut och kastade över 41 m i slägga. Tvåor blev nygamlingen Björn Sund i tresteg och Pontus Blomberg på 3000m hinder.

020822: Senior SM avgjort och inga medaljer till KFK. Linda stötte hyggligt och var i final men 12,89 räckte bara till en 8: plats en meter till som det finns kapacitet till hade gett ett brons. I slägga blev det ingen final. Herrarnas spjut final innehöll två KFKare, bröderna Nilsson Mats och Joakim. Mats fick till det något sånär med 71,50 m medan Joakim som varit den bättre fick nöja sig med knappt 69m bägge misade medaljer . Även här var silver och brons inom klart räckhåll för båda.

020815: Linda trea i 20 års landskamp. 19 åriga Linda fick stöta Kula i Nordisk Junior landskamp. 12,89 och den andra svenskan Sofie Lundström vann. Nu väntar SM för Linda och Joakim Nilsson och kanske broder Mats Nilsson.

020805: Klippans FK tog tre medaljer vid Junior och ungdoms SM. Bäst var Anna Ek som infriade favoritskapet och vann Flickor 15 år 100m. Dessutom blev hon sexa i tresteg med nya perset 10,92. Bör nämnas att första tre hoppen hoppade hon ut med vänster och sista tre med höger och det gick lika bra med båda. Så sammanlagt höger vänster vann hon även tresteg. Tvåa blev en annan femton åring nämligen Alexander Ottosson , han kastade 49,19 i spjut. Detta kast slog han till med i sista omgången . För att följa valörerna fick Linda Wijkander ett brons i Kula flickor 19 år. Resultatet var så där men det räckte även till en plats i 20 års landslaget för 19 åriga Linda. Linda blev även femma i Slägga och Diskus inte speciellt långt ifrån medaljer även här. Övriga final platser var Tanja i Flickor 17 Kula , Tanja persade i slägga dock räckte det inte till final. Pontus Blomgren sprang final direkt på 3000m och persade med tre sekunder. Dock fattas det lite till toppen, men ett pers är alltid pers framförallt i SM. Så ett lyckat SM även om framförallt Linda kanske hade hoppats försvara sin titel från inomhus SM.

020721: Laxa spelen i Halmstad började med att Tanja persdae i Slägga 32,65 (+3 meter) men sedan blev hon tvåa i spjut på 2 meter sämre resultat. Fortfarande en bit kvar till spjut formen men den är nog i antågande.

Hon är visserligen inte med i gruppen eller klubben men hon bör ändå nämnas och gratuleras, Carolina Klüft. 6470 poäng och nytt Junior Världsrekord och Världs årsbästa för seniorer. Fantastiskt bra gjort i en gren som tidigare starkt dominerats av gamla öst europa. Det var också ett 13 år gammalt rekord som åkte. Serien (ur mitt minne) var så här: 13,56(häck)-1,92(höjd)-12,17(kula)-23,65(200m)-6,19(längd)-46,38(spjut)-2,13,50(800m) , Fantastisk serie med höjd som extra + och nytt svenskt junior rekord, enda miss kula hon är god för ca: 13meter. Kula ger dock ganska lite poäng så det var bästa grenen att missa i.

Idag fortsätter Laxa spelen i Halmstad (och JVM i Kingston, Jamaica, se mer på Friidrott.se)

020719: Linda fick fint besök på Åbyvallen när hennes kompis Linda Marie Mårtensson kom på besök. De genomförde en träningstävling i Kula och Slägga. Linda-Marie var ofin nog och vinna båda grenarna. Kula var kanske inte helt oväntat eftersom hon har det svenska rekordet och nu ska förhoppningsvis kvala till EM. 15,86 räckte inte till EM kval men en nytt banrekord för Åbyvallen blev det utan tvekan. Linda stötte också hyggligt , en stöt på 13,14 och en på 12,99. I slägga fick Linda Marie till en pärla medan Linda inte fick till det riktigt 47,22 och 46,95 blev resultaten. Till helgen vilar Linda medan övriga KFKare sticker till Laxa spelen i Halmstad.

020715: Linda vann Kula även i Öresundsspelen, Helsingborg. 13m gränsen var nära det fattades bara 5cm, så nu gäller finslipning inför JSM så att det där lilla extra kommer fram. Linda var uppe på prispallen i diskus och slägga men även där fattas det lite för att Linda ska vara helt nöjd. Hade Linda stäält upp på 100m så hade det varit ytterligare en seger. I Flickor 15 år fick klubben sin 100m segrarinna, Anna Ek nyss hemkommen från semestern vissade ingen nåd utan utklassade allt motstånd när hon vann på nya senior rekordet 12,44. I semifinalen var det 12,43 men då blåste det lite för mycket medvind. De äldre spjutkastarna hade lite skade problem så klubbens spjut traditioner fick försvaras av 15 årige Alexander Ottosson. Han motsvarade förtroendet och persade med nya klubbrekordet 51,09, vilket räckte till en fin andra plats. Tyvärr kunde Tanja och Betty inte medverka eftersom Tanja går på pencilin och Betty kände av sitt krånglande ben.

020709: Linda vann Kula F19 vid Världsungdoms spelen i Göteborg. Dessutom blev hon trea i Diskus. I Bägge grenarna var hon en bit från sina personliga rekord. Alexander Ottosson från Tomas grupp var med han blev fyra i spjut P15 slagen i tävlingens sista kast. Betty (johanna) gjorde comeback i F19 tresteg, efter sin knäskada och det höll fint normal hopplängd hade kunnat räcka till tredje plats nu blev det en femte plats i den byiga motvinden. Gustaf persade på 400m men orkade inte 2000mh men fullföljde loppet (strongt). Tanja hade fått en medicin hon inte tålde så det blev mest skit det samma gällde lokal sinnet, men är man sjuk så är man. Kommande helg är det Öresundsspelen så nya friska tag.

020630: Regn och rusk i Bottnaryd och inget JVM kval för Linda. 49,75 i Slägga och 12,80 i Kula ledde till en sjätte och en tredje plats i tävlingen där större delen av svenska senior eliten var med. Linda hade behövt 55 resp. 14,50 för att få åka till JVM på Jamaica. Resultaten är inom räckhåll men tiden har varit för kort så det har blivit lite jagande, kanske släpper det nu. Nästa helg är det tävlingar på en VM arena då åker vi till Ullevi och tävlar. Redan nu på Måndag och Tisdag är Linda i Göteborg på landslags uppföljning i kast.

020625: Tävlandet har varit sparsamt. Linda har varit och kastat slägga i Borås . 49,50 i regn visar ju att kapacitet för mer finns, tyväärr lite känningar i baksidan. Betty tillfrisknar bra och ska tävla om fjorton dagar i Göteborg tillsammans med de andra i gruppen om allt går som det ska. Framförallt ska det åkas karusell på Liseberg.

020601: Seriematcherna avgjordes med blandade reultat. Sämst gick det för Johanna(Betty) som landade så olyckligt att hon fick tillbringa hela dagen på Sjukhus. Antagligen är inget allvarligt i sönder men ett rejält avbräck blir det. Rebecka gjorde ett fint "inhopp" i tresteg och vann. Damlaget blev tvåa två poäng efter Heleneholm trots Johannas skada och Anna Eks sjukdom. Herrarna kämpade friskt men Flyg och lite småskador ställde till det så vi blev trea . två poäng efter Finish men vi får kanske kvala i alla fall. Glöm inte bilderna från tränings lägret i Bildakivet.

020518: Så var ännu ett träningsläger avverkat. Tyvärr inga skandaler att rapportera om alla skötte sig ypperligt och alla kunde genomföra all träning. Endast Björn "lill-Kenta" Nilsson drabbades av lätt nack spärr, träningen inför spännebilderna hade gjort honom lite stel. Dock blev nog spännebilderna desto bättre (kommer snart). Vädret var träningsvänligt de första tre dagarna för att sedan bli presse vänligt de sista fyra dagarna. Så solbrännan infann sig till slut, dock kom aldrig värmen till havsvattnet. Casinot besöktes inte men egna häst kapplöåningar annordnades som brukligt dessutom vann jag det prestige fyllda kortspelet på rum 113 trots att Janne hittade på nya regler allt för att själv vinna. Vem som vann årets frisyr tävling är oklart alla var lika fula även om Gustafs Hockey inte var grann så hade han den endast några timmar medan Pontus , Macke och Jeppe hade sina hela ner resan. Tränings mässigt visade Tanja och Betty (Johanna) redan pers. form och Gustaf var allert alla passen och med tanke på den något knackiga förberedelsen lovar det gott. Även om Jeppe har en bit kvar till gammalt god form så kunde han köra två pass hela veckan och det såg bättre och bättre ut efter hand. Kan han fortsätta nu här hemma så kanske blir det några ute tävlingar.

020501: Snart dags för utesäsongen och om en vecka är det träningsläger i Portugal. Som sig bör avslutas inomhus styrketräningen med maxningar. Vi började med Knäböj och samtliga (tre) visade goda förbättringar. Tanja och Johanna ökade från höstens 105 till 120 resp. 125kg. Gustaf tog 140kg Sedan var benen trötta så några frivändnings pers orkade flickorna inte med, men Gustaf fick upp goda 60kg. Gustaf var inte med i Höstas därför fanns inga pers dokumenterade. Tanja persade dock i Bänk och fick upp 50kg Gustaf var 10 kg bättre med 60kg. Frivändnings resultaten ska förhoppningsvis bli bättre under sommaren och utan tung knäböj innan kan det nog bli avsevärt bättre. Nu väntar smidighets test lite träning och sedan iväg till varmare breddgrader innan tävlingarna kör igång här hemma. Smidigheten var också god trots lite träningsvärk sedan gårdagen. Reine var av förklarliga skäl lite ojämt smidig.

020409: Just när vi börjar ladda för ute säsong och förbereda packningen till träningslägret kommer det ytterligare en tävling. Inomhus kretsen ligger ganska sent och någon större stsning på denna görs inte . Intervall träning dagen innan, men är det tävling så är det och Tanja slappnade av och stötte pers 12,43 och inte nog med det ur garderoben plockades "de snabbe svarte" och perset på 60m åkte ner till 8,3m. Johanna chockade inte lika mycket men över 7 meter i kula med 4kg är klart pers (6,43-7,16) Längd ansatsen hade legat i träda och har man bara tre försök lan det bli problem men säkerhets hopp på 4.80 verkar lovande. Kanske det blir yterligare försök utomhus. Linda ställde upp i Kula i Jeans och stående, trots detta blev det en bit över 11,50. Gustaf skulle också springa 60m men eftersom han alltid springer sist får vi återkomma med resultatet.

020318: Mycket på gång idag. Reine gjorde en full hoppmångkamp den först efter sin bakre korsbands skada för 2 år sedan!!! Tanja och Gustaf persade och bettan Ottosson från Kronan kom in på gästlistan. Gustaf var 50cm från magiska 100m.

020318: Några resultat som jag inte berättat om är resultatet från Bilmångkamperna till och från USM. Tanja vann inte USM dubbelt som Anna, Tanja tog sin dubbel i bilmångkamperna istället. Bästa serien var uppresan 7199 p (100m/--, Längd/8,93 , Kula/ 20,00 , Höjd/---, 400m/45,20 , 110mh/15,70, Diskus/63,70 , Stav 3,68 , Spjut/ 38,00 , 1500m/4,11,0). Övriga på uppresan Monica ( Annas mamma) Ek 6522p, Jag 6432p, Tomas 5723p och Anna sist på 4415p . På hemresan var alla mer rutinerade och det blev betydligt jämnare även om Monica lättad efter helgens nerv press och därför hade svårt att koncentrera sig. Resultat hemresan: Tanja 7194p (jämnheten själv) Jag 7184p, Anna 7125p ( guldsmaken satt fortfarande i) Tomas 6899p och Monica 4992p. Klubbrekordet ligger på ca 92-9400 poäng och innehas av Ida Dahl även god fysisk mångkamperska.

Om någon undrar hur det hela går till, så använder vi andra bilars nummer plåtar. Innan man ser nummer plåten bestämmer man sig t.ex. nästa bil vi möter eller nästa röda bil vi kör i fatt. Sifferkombinationen får då användas t.ex 982 kan vara 9,82 på 100m , 98,20 i spjut, 9,82 i Kula 0,98 cm i Höjd.008 kan också bli 80m ental far kompletteras med en nolla. Resultatet får inte överträffa världsrekordet i resp. gren. 364 kan inte användas på 1500m eftersom efter 3,59 kommer 4 min alltså helt andra siffror, Diskus eller Stav hade jag rekommenderat istället. Själklart får varje nummerplåt bara användas en gång och till ett resultat. Ett trevligt tidsfördriv där alla kan vara med och man hjälps åt eftersom alla inte har koll på världsrekorden och poäng sättning i mångkamp.

020311: Sista SM helgen avklarad och det är bara att gratulera 15 åriga Anna Ek ( och Tomas H som tränare) till det första OCH andra SM GULDET. Inte nog med 60m guldet och klubbrekordet 7,89, dagen efter blev det klubbrekord och ett nytt guld på 200m . Tiden den bästa någon KFKare gjort inne eller ute 26,01. Samma tid både i semi och i final, (i finalen stannande den prelliminära klockan på 25,94). 16 hundra delar tillgodo på tvåan på 200m och 8 på 60m sedan var treorna en bit efter. Det var en ganska mör mästare som tog emot medaljerna, inte bara 3x60m +200m på Lördagen och sedan 2x200m på Söndagen tog ut sin rätt, förkylning och oträning p.g.a tidigare skade problem gjorde det hela lite jobbiggare än väntat. Tanja Olsson var också med med god chans att ta sig till final i Flickor 17 år kula. Tanja stötte 11,80 och blev 11 av 27 men det var bara 8 som gick till final och dit krävdes en tangering av perset 12,41 och tyvärr lyckades det inte denna gången. Nu har de äldre tävlat klart ( de yngre 13-14år tävlar i Götalands till helgen) så nu väntar lite träning inför kommande ute säsong ett litet avbräck blir Krets mästerskapen i början av April.

020306: I helgen (Göteborg) var det genrep inför nästa helgs USM (Västerås) , Anna Ek i 15 års klassen verkar vara i ypperlig form två senior rekord. Först på 60m 7,91 sedan på 200m 26,33. Även Tanja visar gryende form och trots inga perfekta stötar säker på en bit över 12 meter i kula. Johanna fick lite revansch för förra helgens mindre lyckade JSM och vann F19 tresteg. Gustaf sprang bra på 400m (varje fall 360m) och sedan orkade inte benen ett 1500m dagen efter. Reine är snart tillbaka efter sin senaste( sista) knäoperation, nu Dj...lar är vi snart igång igen. De senaste veckorna har vi dessutom haft ett gäst spel på träningen, Elisabet " Bettan" Ottosson från Kronan praktiserar i Klippan trakten . Så hon passar på att träna lite friidrott på KFK vis.

020225: SM GULD, SM GULD, SM GULD. Linda stod pall än en gång. Enligt tidningen friidrott så var detta tidernas bästa kul tävling för yngre juniorer. 6 tjejer över 13 meter och Linda bäst med 13,74. Men det satt hårt inne tvåan persade med 4 dm och stötte också 13,74 men Lindas näst bästa och även tredje bästa stöt var bättre än tvåans andra. Mycket roligt för Linda som nu även har möjlighet att klara JVM kvalet i kula (14.50). På 60m hakade en konkurrent i Linda så tiden 8,03 var med tanke på missödet mycket bra tyvärr räckte det inte för final. Även Johanna hade en god chans att ta sig till trestegs final tyvärr fick hon två ogiltiga och det enda godkända mätte 10,80 ynka 4 dm från final. Revanch för henne kommande helg för då tävlar de i Göteborg igen, dock ine Linda som vilar efter två intensiva helger och sitt första SM guld.

020219: Linda är bäst när det gäller. Än en gång satte hon pers. när det gällde lite. Kul perset åkte från 13,43 till 13,79 och hon slog sverige ettan Sofie Lundström , Västerås för första gången. 5:a efter de gamla rävarna med pers över 16 meter. Även i vikt blev hon femma , men ända in i sista omgången låg hon trea men trots att perset flyttades från 13,58 till 14,97 blev hon som sagt femma. I kommande helg avgörs JSM i Göteborg där ska Linda stöta kula och springa 60m . Johanna ska också vara med , hon ska hoppa tresteg. Framförallt Linda har goda chanser att ta fina skalper om hon kan upprepa föregående helgs resultat.

020213: Så var det dags för Senior SM. Endast Linda ska vara med . Hon ska vara med i Kula och vikt . En plats bland de fem - sex bästa är väl realistiskt även om hon var bara 15 cm från bronset i vikt förra året. Vikt är endast "uppvisningsgren" och ganska chans artad så vi får se vad som händer. Nästa helg igen så är det dags för JSM i Göteborg och då får hon sälskap av Johanna . Johanna hoppar tresteg och Linda byter ut vikten mot 60m. Framförallt i Kula ska det finnas goda medalj chanser för Linda.

020204: Lite tävlande här och var i Lördags, Tanja blev 2.a i DM precis över 12m och slagen med några ynkliga centimetrar. Johanna hoppade tresteg och blev 2:a i Göteborgs öppna DM. Johanna hade tagit fel på dagarna så uppladdningen var inte den bästa, så för första tävlingen i vinter inget nytt pers. Linda däremot persade i den vanliga grenen Vikt 13,58 pers och klubbrekord med 3cm. Strax över 13m i kula är också godkänt. På söndagen var det också golfpremiär! Formen var Ok men bör slipas till framförallt avståndsbedömningen var fortfarande i ide. Nu väntar det en ledig helg! Förutom lite träning d.v.s

020128: Medan jag var och roade mig med skidåkning i Le deux alps, Frankrike fortsatte de aktiva tävla här hemma. Linda tävlade först på hemma plan och slog till med 13,43 nytt pers och klubbrekord. Gustaf persade inte men vann sin klass på 800m , 1500m helgen efter blev han trea. Johanna forsatte att persa i tresteg 11,15 blev det sedan missade hon den andra tävlingen. Tanja visade sig fortsatt säker över 12 m. dock fick hon inte till det tekniska och blev också passerad med några futtiga centimetrar. Angående min egen skidsemester så gick det betydligt lugnare till än förra året dock fick vi ett par fina skid dagar . I väntan på mina egna få bilder kan ni titta på http://perso.wanadoo.fr/good.ride/ klicka er fram till bilderna så kan ni se jag och min grupp åka lite . Det är guiden Dimitri från UCPA som tagit bilderna. Jag åker i svartmössa och blåjacka.

020113: Andra dagen fortsatte också i persens tecken. Visserligen inga segrar men Johanna hoppade 11,09 i tresteg och blev trea i damer senorer och Gustaf blev trea i herrar 800m 2,03,70. Goda form besked och i båda fallen såg det ut som det fanns lite till att slipa till. Så ett par tävlingar till så lossnar det ordentligt.

020112: Första tävlingsdagen på den första tävlingen avklarad. Från gruppen var det "bara" Tanja som var med och hon stötte kula. Förra årets inomhus pers. var 11,45 (ute perset är12,03). Det var garanterat klubbrekord eftersom det var i nya 17 års klassen. Nu nöjde sig inte Tanja med det hon vann också trots att en U- SM medaljör var med , vinst marginalen blev till slut 1,42m !!!!. Nya perset och klubbrekordet är hela 12,41 det längsta någon i klubben stött med tre kilos kula på tävling. Att det inte var en tur stöt märktes på hela serien med alla stötar över eller under 12m förutom en plump 11,08. Så även missen hade räckt till seger. Ett resultat till måste nämnas och det är den hära Anna Ek som varit med och hoppat bra på hoppmångkamperna nu sprang hon 60m i F15. Gamla perset var fina 8,20, nu är perset 7,93!!!!!. Seger och nytt Senior rekord och detta har inte med några nya klasser att göra. Anna är den snabbaste KFK erskan någonsin. I Finalen följde hon upp med 7,94.

011231: Vi passade på att köra en hoppmångkamp nu när alla var hemma . Tyvärr var de flesta sjuka, lätt skadade eller bortresta så det blev inte så många. Unga Anna Ek var med och visade varför hon ska fortsätta att toppa sverige bästa även som 15 åring. numera 5:a genom tiderna med nästan 90 meter. Linda klarade sig och Johanna hälsar från sjukbädden att nu j..lar får det vara nog. Först Tanja i kastmångkamp det var acceptabelt men att få stryk i hoppmångkamp även om det var precis kräver revanch. Fast det är ju klart tre öroninflammationer inom loppet av en och en halv månad kan ju få vem som helst att hålla sig för skratt. Även Liinda och Tanja hoppade men Lindas mångstegs hoppande har inte uppmuntrats i Falun under hösten så med tanke på det var 87 m OK. Tanja fick tyvärr inte till det men Hoppmångkamper har heller aldrig varit Tanjas favorit.

011226: Linda och Tanja visade gryende form när det var dags för årets sista kastmångkamp. Linda trots en lätt förkylning slog till med två alla tiders rekord , bakåt kast och framåt kast samt bättrade total rekordet med nästan 2 meter. Tanja gjorde nästan lika stor ökning och passerade Johanna i poängtabellen så ordningen är återställd . Johanna är ju hoppare framförallt så det handlade lite om hedern .

011225: God Fortsättning, hoppas ni fick fina och bra julklappar. Förhoppningvis får Linda en något försenad Julklapp eftersom hon var med i NST :s talang tävling. I deras mångkamp vann Linda tre grenar och var bara en halv poäng från totalsegern. Hon slog blad annat även alla killarna i medicinbollskast..Vi som läsare kan rösta på vår favorit och sedan utser tidningen sin favorit och den de utser får 10000:- Så leta fram tidningen skicka in talongen och rösta på Linda.

011217: Så var det dags att komma till idrottshallen Söndagen den 23 December mellan 17,00-18,00 för lite Vollyboll. Alla är hjärtligt välkomna och du behöver inte vara speciellt bra i vollyboll heller. Sista chansen att röra sig innan två dagars konstant ätande. Även om du inte spelar men vill komma och träffa lite friidrottare bör du dyka upp.

011212: Linda har äntligen lämnat en och en fjutt vikterna och slängt upp 85 kg i frivändning. Tanja har gjort sin första Tanja test. En test som innehåller diverse kast (Sido kast, Inkast, Stöt) men också Släggrotationer och temposteg i spjut på tid.

011209: Första inomhus reultatet kommer från norr. Linda säsongs startade med 12,97 i kula och 7,99 på 60m. Helt godkänt framförallt 60m eftersom sprint träningen inte kommer i första hand. Övriga väntar till 12-13 Jan. då det är tävlingar i Malmö. Trettio betalande hade vi när anmälningstiden gick ut för nästa års träningsläger.

011126: Snart är anmälnings avgifterna till lägret insamlade som vanligt är några sena. Läser ni detta och inte har satt in era 1000:- kontakta mig snarast ring eller Maila (0435-13611). I övrigt har vi haft årsmöte och Castor slapp var ordförande längre Dan Waldemarsson tar över. Figge och Linda fick pris för sina klubbrekord Linda fyra stycken och Figge ett. Jag fick pris för Castorama segern och Linda fick damernas pris. Vi har även varit och tränat i Helsingborg för första gången denna säsongen. Det såg OK ut även om Gustaf blev trött och Reine hade lite ont i knät.

011110: Det senaste som hänt är att lite träning och tester har avverkats. Linda har maxat uppe i Falun 82,5 kg i frivändning och 77,5kg i bänk. Ja, jag är lika chockad som ni rätt skolade friidrottare, hon har använt 1 och en fjutt vikter (1,25kg). Resultatet är bra men som tyngdlyftare skriver ner vikten till jämna 2,5 kilo skriver vi ner den till jämna 5 kilo. Här hemma gjorde Johanna och Tanja liknande övningar + knäböj. Första maxningen någonsin och en bit kvar till Linda, Dock utan 1 och en fjutt vikter. Tanja var aningen bättre i friv.och bänk medan de var lika i Knäböj (bilder kommer) Tanja hade 45kg i bänk och 50kg i friv. Johanna 40-40kg och båda 105kg i knäböj (90°) .

Moppa var och hälsade på en fredag kväll så hon lockade med sin gamle tränare på en hoppmångkamp. Eftersom hon numera tränar mest boxning och inte hoppat mångsteg på ett tag och eftersom jag ville leva en dag till körde vi bara ett försök i varje gren . Resultaten kom inte i närheten av total pers. även om Moppa nästan persade i grodhopp. Dock håller vi fortfarande undan för dem som gjorde riktiga hoppmångkampen förra söndagen. Här hade Macke och Tomas en hård kamp medan Johanna var en bit före Tanja som hon ska vara eftersom hopp är hennes område. Bägge töserna snäppet under pers vilket är vanligt så här tidigt på säsongen.

011030: Rapport från senaste Kastmångkampen: Johanna slog till med 4 pers och total pers på över 2 meter och gick om Tanja precis trots att även Tanja persade i tre grenar och satte nytt total pers. Gladaste nyheten var ändå att Reine hoppade 84 cm i vertikalhopp. Detta med två bultar i knät efter sin operation av det avslitna bakre korsbandet. Utan riktig friidrotts träning på snart två år och fortfarande - 6 kg på match vikten. Hur många friska topp-tränade gör 84 cm??

011021: Castorama är avklarat och segrare blev , tro det eller ej, Jag. Nu var det bara Castor och Reine som var med i herr klassen. Hyggligt i spjut 43,50 och pers. minsann i diskus 33,50. Kula och slägga var inget vidare

011020: På Söndag 13,00 är det Castorama, det blir den enda för oss i år. I övrigt så har nu första veckan av 2002 års säsongs träning genomförts. Det har varit en liten men trogen skara på hemma plan och inställningen har varit mycket lovande. Tyvärr har Reine varit febrig och endast kunnnat köra ett lätt styrkepass. Hur det går för de KFKare som bor utspritt i vårt rike vet jag bara att Linda är nöjd framförallt har styrkan kommit igång bra. Ni nya och gamla friidrottare+ vänner som tittar in på min sida hur ligger det till i höst rusket. Skicka ett mail eller ännu roligare skriv i gästboken ni är ju ändå över tusen i halvåret som tittar in. Ha det gott

011015: Ni har kunat läsa på annat ställe hur det gick i "Minimångkampen". Nu är det dags att köra igång 2002 års säsong med ändrade ålders klasser och både Johanna och Tanja som har elitidrott som tillval i skolan, Reine fortsätter sin comeback. Gustaf och Filip (och Bea?) tar tag i medeldistansen. Måndag 15/10 18,00 i Elfdalen börjar vi. På Söndag den 21 oktober ska vi dessutom genomföra Castorama.

010922: NU är det dags att vara bäst på att vara dålig. Nästa Lördag 29 September 14,00-ca17,30 på Åbyvallen Är det start för årets mini mångkamp. Har ni möjlighet, deltag eller titta på och hjälp till och mät . Reglerna ser ni på första sidan. I år kommer dessutom priser att delas ut. En som fortfarande gör så bra som möjligt ifrån sig är Linda . Vid en Castorama tävling i Falun satte hon nytt klubbrekord i kula 13,13, resten av grenarna var sådär.

010919: Linda tog silver i kula, i övrigt var det ingen som nådde pers.höjder. Linda var dessutom femma i slägga och sexa på 100m. Övrigt som hänt: Klubben är nu ägare till en videokamera med skärm och slowmotion, bild för bild fram och baklänges.

010914: Dags för Skol-SM. Deltagande från klubben är Tanja, Vanja Lindgren, Gustaf och Linda. Johanna har precis blivit kvitt sin andra öron inflammation på 14 dagar så hennes form var inte lämpad för SM tävlingar. Framförallt Linda har goda medalj chanser men alla fyra har kapaciteten om de får på alltihop. Resultat kommer under helgen.

010904: Linda trea i Kula 12,93 och flickorna vann sin match. Vi var tio stycken på plats i regnet och hejade . Tanja har blivit 16 år GRATTIS. Johanna har Öron inflamations uppladdning inför Skol-SM . Reine har fått klartecken att sätta igång med träningen och det ska vara fullt möjligt att göra comeback nästa år. Allt såg mycket bättre ut än vad läkarna trott var möjligt. Vägen tillbaka kan bli lång men nu har den börjat på allvar.

010826: Linda över 13 meter även utomhus i kula. Vid Senior- SM Stötte Linda för första gången utomhus över 13 meter och blev 7:a i finalen. 13,01 låter bättre än 12,99 resten av stötarna var också bra. 12,89 -12,90 - 12,45 bl.a I slägga blev det inte nytt pers. men jämn hög nivå även och tekniken inte satt 100%- igt. 8:a med 48,89 blev det. Alltså final i bägge grenarna. Mona var sugen att deltaga i spjut men pga. skada har hon inte kastat på länge så hon stod över. Det krävdes bara 41,60 för att gå vidare från kvalet.

010823: LINDA I LANDSLAGET. Nästa helg representerar Linda Sverige i ungdoms finnkampen på Ullevi i Göteborg. Förra året var det i Slägga så i år fick det bli Kula. Men i helgen är det dags för Senior SM, då blir det både Slägga och Kula. Tyvärr är inte Mona i SM skick så Linda blir ensam aktiv från Klubben.

010821: Seriematcher avgjordes i helgen. Herrarnas resultat har jag bara fått reda på enstaka. Bl.a. satte Figge klubbrekord i Stav ! med 4.30. Från damernas eller flickornas har jag de flesta resultaten. Tyvärr var det många sena återbud och 7 ändringar från orginal uppställningen. Dessutom missade jag en avfart så vi var halvvägs till Danmark . Dock var det som vanligt många fina kämpa insatser och inget gnäll. Linda var säkerheten själv och presterade stabil kulstötning och släggkastning och två segrar. Anna Jonasson hade den otacksamma uppgiften att ta hand om de grenar vi inte hade någon i och denna gången var det 400m häck och 1500m. Dessutom hade vi flera från göstas grupp d.v.s 13-14 åringar och Anna Ek fick hoppa utan hopp zon. Men som sagt bra kämpande och det räckte till en fjärde plats. Skruv hade inget lag och vi slog Ystad. I Ängelholm eftersom återbuden kom så sent var Tanja. Hon tävlade i spjut och Kula och vann bägge . Inga pers men bra nära så en viss säkerhet börjar infinna sig . Jag hoppas träningen fortsätter seriöst hela hösten.

010813: Hemma från Junior och ungdoms SM . Medalj skörden blev som för Sverige i VM ett silver och ett brons. Skillnaden var att Linda Wijkander stod för bägge medaljerna. I Slägga kastade hon dessutom över 50m för första gången, 50,77, detta räckte till tredje plats. Hon blev omkastad i sista omgångens sista kast. I Kula blev det inte så långt som det brukar men regnet öste ner så det blev ett silver . På 100m var det 7 hundradelar från final och bra 3 hundradelar från pers, 12,57. Linda som tävlade alla dagarna kastade också diskus mest för skojs skull 9:a med ett kast strax över 30m.Vid JSM tävlade också Figge och Gustaf . Gustaf var nära pers. på 800m men missade finalen på hinder gick det segare och han blev 12:a. Figge fick hoppa i värsta ösregnet och efter en bra inhoppning fick han inte till det i tävlingen vid 1,94 var det stopp (7:a). I USM tävlade Vanja Lindgren i 15 år diskus 7:a med 27,81 bra debut tredje platsen var inte långt borta (30,05). Tanja tävlade i 16 års klassen 5:a i Kula 11,56, 6:a i Spjut 32,58 och 8:a i Slägga . Även om det inte var några nya pers så var det i närheten och hon tog sig till final i alla grenarna.

010805: Ungdoms DM avklarat både arrangemang och deltagande för några av gruppens medlemmar. Tanja Olsson fortsätter att gå från klarhet till klarhet. Nu blev det över dröm 12 i Kula 12,04 , även pers i Slägga med över 36 meter(36,97). I spjut blev det strax över 32 meter men seger i alla grenarna. Linda som ställde upp i fyra grenar vann tre och blev trea i diskus. Pers i Slägga 49,89( klubbrekord), Kula 12,79 och 100m 12,66. 100m var ett tag sedan och baksidan av låret höll. Gustaf Pettersson sprang 200m på 24,86 vilket var pers och mycket bra sedan sprang han ifrån de andra löparna på 1500m och vann avslappnat på 4,30,På 200m hinder blev det en 2:dra plats 6,37 blev det efter en försiktig öppning.. På 1500m F18 tog också Bea Turkovic sin första titel, tyvärr var hon ensam men hon kämpade väl och visade lovande talang. Bland de yngre var det framförallt Anna Ek på 80m och 200m där hon satte fina klubbrekord i 14 års klassen och gick upp som Sveruge etta på 80m och trea på 200m. Rebecca Jönsson 13 år hoppade 10,90 i tresteg tyvärr med 3,8 sekund meter medvind (2,0 är godkänt). Med tanke på sparsam träning och att ingen 14 åring hoppat längre än 10,70 så ser det lovande ut. En av Göstas nya tjejer ,12 år hoppade tangerat senior rekord i stav 2,20 och blev tvåa i stavdebuten.

010730: HAIS spelen +DM avklarat Linda bättrade sina klubbrekord i Slägga och Kula 49,80 och 12,99 ( även om hon har gjort 13,40 på träning). Seger i Kula och tvåa i Slägga . Tanja persade också 35,25 i Slägga och 11,86 i Kula. Seger i båda dessutom seger i spjut också men inget nytt pers. Johanna letar efter fullträffen men 10,99 är hyggligt i svag konkurrens men skånsk mästarinna blev hon. Gustaf fick också springa utan motstånd från jämngamla seger på måttliga 2,04 på 800m.

010728: Hemma från Golf äventyret i Tjeckien, Österrike och Italien. Allt gick väl och inga större skandaler eller överraskningar. Läs mer på Golfsidan. Vad hände då medan jag var borta de aktiva utom Linda och Tanja hade Tävlings ledigt. Framförallt Linda fick till det med Klubbrekord!!! i för henne nya grenen diskus!! 33.42 cirka. I Helgen väntar HAIS spelen och sedan är det DM på hemma plan nästa helg.

010715: Semestern har börjat 14 dagar ledigt eller kanske inte. Mycket golf lär det bli. I helgen var det Laxa spel i Halmstad . Här var Tanja flitig och tävlade i Kula, Slägga och Spjut. Det gick bra i alla grenarna även om max inte nåddes i Kula. Pers. och seger i spjut 34,48 (tror jag) efter en bra serie med ytterligare ett kast över 34m. precis över 34 blev det även i slägga (7). I Kula blev hon trea med 11,33 ,12 meter finns i kroppen men ännu inte rätt teknik. Gustaf sprang bra i 600m men är distansen 800m så räcker det inte riktigt men det såg bättre ut än sist. Samma gäller Figge sakta men säkert ramlar detaljerna på plats . Efter 2,01 på träningen i veckan hade han hoppats på mer än 1,93 och hårfina rivningar på 1,97. Johanna hoppade 11m i kraftig motvind skulle nu hoppa i sida medvind men eftersom hon hoppade bland seniorerna och 10,78 var vad hon fick till i tredje hoppet blev det bara tre försök ( hon blev nia och endast de åtta bästa får sex hopp.) Lite snopet när det kändes bra enligt Betty (Johanna) själv. Att hon dessutom blev varvad på Gocart banan i Laholm tog henne ganska hårt, dock gjorde hon en säker och stabil styrning så körkortet blir nog inga problem.

010709: En händelserik helg är avklarad. Björn Sund (hedersmedlemen av Axelssons atleter) gifte sig med Lisa F.d Johansson. Jag Tomas, Macke och Linda var på plats i Katrineholm, mycket trevligt. Man önskar lycka till. Friidrottsmässigt var det Öresundsspelen i Helsingborg som avgjordes. Linda stötte kula och kastade slägga, slägga både i F18 och sedan i Kvinnor seniorer. I Kula blev det en andra plats med hyggliga 12.56, tekniken blir sakta men säkert bättre och bättre. Vid SM ska det vara 100 %. Släggan går fortfarande trögt men ca:46,50 var ett litet steg framåt. Självförtroende och tajming blir bättre och bättre. Johanna fick till det lite grann när hon blev sexa i damernas tresteg med nya perset.11,00 i 1,8 m/s motvind ,sista hoppet lär ha varit en bra bit längre men hårfint övertramp. Figge, Gustaf och Tanja fick inte till det även om Figge såg väldigt spänstig ut så stämde inte ansatsen. Nästa helg väntar Laxa spelen i Halmstad

010701: Så var vi hemma från Världsungdomsspelen och Liseberg i Göteborg. Det var ett sargat gäng där endast Linda och Tanja lyckades genomföra de grenar de tänkt. Tanja stötte helt OK 11.33, Spjutet däremot landade lite tidigt. Linda sprang på fina 12,63 och blev 5:a i finalen . Baksidan höll fint. I Kula började det lite tveksamt men hyggliga 12,25 räckte till en fin andra plats. Snart sitter tekniken där och då kommer betydligt bättre resultat. Gustaf sprang först 2000m hinder på 6,29,98 och blev sexa. Lite seg Lördagens 1500 visade samma tendens 4,22 är lite sämre än vad det borde vara. Vader na visade sig ha fått nog så Söndagens 800m blev inte av. Johanna hade tänkt hoppa långt i tresteg i de fina förhällandena men en krånglande muskel och en klämd nerv i ryggen satte stopp för henne så Lördagens 4.80 i längd blev enda resultatet. Figge skulle rätta till ett skåp på jobbet med höften vad han inte tänkte på var att han i fickan hade en stor tejp rulle. Denna rulle träffade mitt på muskelfästet i låret på upphopps benet. Ett försök att hoppa gjordes men han fick ge upp och något häckloppblev det inte heller , det var synd eftersom förhållandena var bra och de andra sprang inte så bra. Men man måste ju deltaga för att han en chans. Mona skulle också varit med men hennes krånglande armbåge stoppade henne innan uppresan. Så helgen var väl sådär. Men Öresundsspelen kommer till helgen och eftersom det ine rör sig om allvarliga skador och de aktiva känner sig i övrigt god form kanske det släpper till helgen.

010628: Resultat från frågesporten Björn Sund som är tidig aktiv medlem i gruppen och för evigt hedersmedlem bland mina aktiva visar att kontakten med forna hemklubben är något skral. 20 av 30. Reine ( nuvarande medlem, dock skadad) lär ha klarat 5 bättre. Hur går det för er andra?? Vi är några som åker till Liseberg och samtidigt passar vi på att tävla på Världsungdomsspelen på Ullevi. Vi kanske ses.

010625: Midsommar är över. Tanja hann med att tävla i Vellinge också. Kula vann hon på 10,94 och så ställde hon upp i F18 Slägga (4kg). Hon blev 4:a med c:a 25,50. Klart godkända resultat framförallt tekniken i kula börjar likna något.

010620: Idag fyller Johanna 17 år GRATTIS. Nu tror jag att det mesta fungerar och Golfsidan är tillbaka. Vad har hänt idrottsligt då? Linda har kastat några släggtävlingar hyggliga resultat men det finns betydligt mer. Kulan har också varit sådär glädje ämnet har varit 12,64 på 100m trots minimal sprint träning. Detta får hon nu känna av i sina ömmand baksidor. Mona är säker strax över 40m i spjut har kasta lite över 38 i slägga. Figge var nära att ta 2,02 i Staffanstorp. Tnja kastar strax över 32 både i spjut och slägga. I övrigt har det varit sparsamt med tävlandet och lite små krassligt. Anna J har dock synts flitigt på träningen och även systrarna Dahl Anna och Eva har titat ner nu när de har lov.

010616: Jag ber om ursäkt för den långa tystnaden. Telias server tog inte emot mina uppgraderingar så nu finns hela sidan på Angelfire. Försök stå ut med reklamen hittar ni några icke fungerande länkar eller något annant som inte fungerar hör av er.

010605: Bredbandet är igång men lite problem med hemsidans plats i cyber djungeln. Men adressen blir den samma. Men nu Friidrott Linda var den enda från gruppen som tävlade i helgen. Både i Västerås och Sollentuna. 47,33 och 48.15 ganska bra men ett par jämnåriga har kastat 54 meter. Så Linda jagar på eftersom dessa längder kan Linda också göra. Johanna och Mona skulle också tävlat men sjukdom resp. armbågs skada satte topp för detta nästa helg är vi på hemma plan. Duni Melitta spelen.

010526: Så har denna sidan också blivit för stor. Denna sidan nu ligger på Angelfire. Så för att klicka till andra sidor klicka tillbaka till första sidan eller var du kom ifrån och gå vidare där.

010525: Herrarna blev tvåa på färre grensegrar och damerna fyra i en mycket jämn serie. Dagen började med återbud från Anna Ek och Moppa för herrarna var det Alex som var sjuk. Dessutom hade inte Reine fått reda på att han skulle vara med i diskus. Det var det negativa resten var bara positivt förutom lite skade känningar hos Mona och att Linda inte fick till det i Slägga. Jag var själv negativ inför matchen eftersom vi knappt fick ihop lag och förberedelserna inte varit de bästa. Men väl på plats i Halmstad fick jag ge mig och när man såg hur alla kämpade och att de andra inte heller hade 100 % igt manskap i alla grenarna så ryktes man med. Linda slog till med att putsa sitt klubbrekord i kula till 12.80 och även om kastade för henne bara 38.30 i slägga så vann hon bägge grenarna. Seger tog också Mona i spjut trots knä och armbågs besvär, Mona sprang också ett bejublat häcklopp och vräkte in två poäng till klubben. Johanna kontrollerade trestegs tävlingen från början till slut och även om fullträffen var långt borta så blev det hyggliga 10,76 som seger resultat. Johanna hoppade tangerat pers i längd trots motvind men centrimetrarna emot sig blev det ingen seger. Ingen seger men nytt klubbrekord i stav blev det för Jessica Nilsson 2,20. På 3000m ställde Bea Turcovic upp och tog en fin tredje plats. Bland killarna så utmärkte sig Figge genom att vinna höjden på 2 meter och att ta redan i första försöket dessutom, sedan var han nära att vinna korta häcken också, men islag i sista häcken gjorde att det blev andra plats och inget nytt klubbrekord. Miro visade att triatlet formen är god och persade rejält när han vann 5000m. Även kumpanerna Gustaf och Macke såg till att medeldistansarna åter var vår starkaste grengrupp. Dock presterades dagens nummer av Tomas Håkansson och Gustaf när de växlade över Gustafs axel i stafetten 4x100m.

010523: Grattis Pappa!! Min far fyller år idag 71 unga. Själv har jag börjat bli av med mina ålders krämpor . Kraftiga ryggsmärtor har plågat mig sedan hemkomsten från träningslägret, men nu börjar det som sagt lätta. I helgen var det lite tävlings säsongs start. Värst var Linda som åkte ända till Halle i tyskland. Hon stötte 12,47 i kula och 48,13 slängde hon i Slägga. Klart godkänd säsongs upptakt, 48.13 blev till med endast två rotationer med tre blir det säkert en bit till. Figge var tillbaka på favorit arenan i Glostrup, Danmark och 2 meter i kraftig storm var inte långt borta, 1,95 och inga krämpor lovar gott. Gustaf hade det jobbigt i blåsten men vann 1500m på beskedliga 4,29. Men det blir bättre under hyggliga förhållanden. I morgon är nästa test då åker vi alla till Halmstad för Seriematcher. Damer och herrar på samma plats. För er som ska med samling på Åbyvallen 10,45. Dock hämtar jag Anna J och ev Miro på Knutpunkten i Hbg. 10,32.

Senaste veckorna har varit speciella eftersom vi inte kan träna på Åbyvallen men våra grannar i Ängelholm låter oss träna där åtminstone en gång i veckan. Vi tackar.

010516: Kära vänner inom en snar framtid kommer det att bli lite "klabb" med hemsidan. Jag ska nämligen få Bredband. Så hemsida och email kommer att flyttas. Hemsida adressen för er kommer att vara den samme http://welcome.to/RalfsHemsida men emailen kommer att ändras. På alla sökmotorer måste sidan ominstalleras. Jag har fått grejerna men installations CDn var till en PC och sånt smeck använder man ju inte. så ny program vara får beställas. Sedan blir det full fart. Förhoppningsvis smärtfritt och utan allt för mycket klabb. Jag får ju testa mig fram eftersom erfarenheten inom detta område är 0.

010514: På LaSanta gjorde vi en hoppmångkamp. Flera debutanter framförallt från Tomas och Mackes grupp. Anna Ek tog ett rejält "skutt" in på listan. Även Kristianstad folket har bättrat sig Tyvärr avbröt Tobias en seriesom inneburit ett 6 meters pers Elin fullföljde nu och persade med 4 m. Se mer på Gästbäst, Tösa hopp, Pågahoppmångkamper.

Nu har omläggningen av Åbyvallens banor börjat lite dumt med tanke på säsongs starten men övervägande positivt med tanke på framtiden.

010512: Klippans FK tillbaka efter årets träningsläger på Lanzarote och Club LaSanta. Ett läger som fick lite av en riv start när Macke redan i Danmark märkte att passet saknades. Storebror fick väckas och köra till Lund där Miro skulle ta tåget 35 min senare och han hann som tur var. I övrigt flöt det på bra, lite mycket solbränna lite magsjuka men annars inget. Miro var oslagbar i konditions tävlingarna som vanligt. Tyvärr var vi de enda friidrotts stjärnorna på plats det hade ju varit skoj att som vanligt sätta några världsrekords hållare på plats. Det var lite om detta bilder och mer detaljer kommer senare.

010428: Terräng-SM blev inte lyckat för en förkyld Gustaf mitten av de 30 som fullföljde (36 startande). Mindre än en vecka till träningslägret!!!

010414: Vi klarade av fredagen den 13:de utan större problem. Linda var hemma och satte nytt Kastmångkamps rekord och med tanke på att hon var en halv sekund från sin bästa häck hopps tid kan vi vänta oss en ny slakt vid nästa försök. Linda kommer även att göra en kast tiokamp en test med bara kast och inga hemska häckar mer om detta senare. Även Anna J var hemma på besök , hon tränar numera för husbehovet och i huset är där inget direkt behov av medicinbolls kast märkte vi . Men en god kämpa insats och hyggliga hopp resultat. Johanna som inte är någon känd kastaresatte tre nya pers superstar och vertikal smt enbenshopp. Det känns ju positivt med tanke på att hon ska hoppa mest tresteg. Jag och Tomas hade en ledar fajt som blev lite hårdare än vad den borde blivit men Tomas håller stilen medan jag tappar. Läs mer på "kastmångkamper". Nu börjar vi träningen utomhus på måndag så ni som vill träna samma tider som innan fast istället för Elfdalen blir det Åbyvallen. Nu på Söndag är det åter dags för lerloppet "Klippan Extreme" Jag tror att det är start 10,00 på Söndag. GLAD PÅSK allihop 2500 besökare på lite mer än ett år. Dock inte lika många som hör av sig eller skriver i gästboken. hur det går med nya frågesporten har jag bara fått ett fåtal rapporter om. Det är för er skull sidan finns var med och påverka.

010410: Snart dags att åka på läger. Ni som ska med läs mer på "Läger". I övrigt har Gustaf sprungit lite terränglopp som förberedelse för Terräng SM i Karlskrona om 2,5 vecka. Även om bana är Gustafs underlag vann han helgens Ramlösa lopp. Gustaf blev trea i Kretsen på 1500m i Män 4,23 är bra inne i Helsingborgs snäva hall. Tanja vann Kulan med 3 meter före tvåan 10,90. Gustaf hade 7,7 på 60m också.

010328: Så då var årets träningsläger betalt trots stigande kurs på danska kronan räckte det precis. Lite tråkigt men nästa gång går det kanske åt andra hållet. 8.15 lyfter planet den 4/5 . Inchekning 07,00 hemma är vi 19,15 på Kastrup den 11/4. Läs mer på "Läger". I helgen avgjordes kretsen jag stötte kula och blev trea efter Castor och Anders Wikander , IFK Helsingborg. Johanna hoppade hyggligt i längd men trampade över endast det sämsta blev godkänt 2:a på 4,51. Hur det gick för Tanja och Gustaf vet jag ännu inte. Macke och pappa Juhlin delade på segern i maskerad länghopps tävlingen. Mona har startat säsongen strålande borta i USA 44,76 i spjut. Läs mer i presentationen bland "mina barn"

010317: Det var ett tag sedan men nu genomförde några av de aktiva en hoppmångkamp. Bäst gick det för medel distansarna !!! Macke och Gustaf total pers med 4,38 resp. 5.90. Figge kom över dröm tre i stående och 15 i jämnfota hopp. Johanna låg precis under pers och gjorde sin näst bästa serie. Tomas som är mer tränare än aktiv hängde med fint och var precis under 100m totalt, en gräns som Macke slog för första gången. Se även pågahoppmångkamper klicka här ovan.

010218: Så var det dags för Linda igen nu Senior SM trots att veckan kännts så där fick hon till en stöt och ett kast med vikten mer behövs inte. Dvs om man nöjer sig med att öka perset/klubbrekordet i kula från 12,77 till 13.20 och bli sexa. Visserligen efter hon som slog henne i flickor 18 år förra helgen men nu skiljde det bara 20 cm och de var före ettan och tvåan i Kvinnor 22 år. Vikt hade hon inte kasta förr ( 9kg:s klump med slägghandtag fast ingen vajer). Vikt är ingen officiell SM gren men 13,55 var bara 15 cm från tredje platsen och fyra bland större delen av slägg- eliten och före utomhus ettan är OK . Linda som visserligen ökat ännu mer tidigare vintrar men imponerar med att trots att hon nu håller absolut Svensk elit fortsätter att öka perset med över en meter per säsong i kula.Inomhus perset var 11,27 och klubbrekordet inomhus låg på 11,37 inför denna säsongen. Det blir spännande att följa inför utomhus säsongen. I Slägga ökade hon nästan 10 m förra säsongen och det går inte att upprepa, eller ??????

010217: Jag är lite besviken att ingen klagat. Här skriver jag om den ene f.d KFKaren och så missar jag att nämna att en annan blivit fyra i VM. Tränar Guns tös Karin tidigare i KFK styrde Ludmilla och sig själv till en hedrande och mycket imponerande fjärde plats på bob VM. Vad säger man, GRATTIS känns tamt men får duga.

010215: Jag har ju glömt att berätta en sak, den nya världsettan i dam höjd Kajsa B. ( Grattis) tränas av en gammal KFKare. Bengt Jönsson heter han, denne man har i dagarna blivit utnämd till årets tränare av friidrottens tränarförening!!!!!, inte illa. Ännu större GRATTIS, någon ska var bäst varför inte en KFKare.

010211: Efter gårdagens nionde plats och 8,01 på 60m gick det lite bättre idag i Kula. 12,77 pers och klubbrekord med 16 cm och SILVER. Andra SM silvret och i andra grenen i somras var det i slägga. På lördag väntar Senior SM i Göteborg och Kula och Vikt!.

010201: Linda blir ensam deltagare vid i JSM . Hon kommer att tävla i 60m och Kula. framförallt i Kula ligger hon bra till men en final plats på 60m är också inom räckhåll. Figge skulle tävlat denna helgen i ISM i Mångkamp men en efterhängsen fot skada sätter stopp för fortsatt tävlande.

010128: Hemma efter äventyr i Franska alperna. Bussen åkte igenom en provisorisk bro i Basel. jag körde ut för ett stup men klarade mig oskadd . Bäst var det när AndersP. som var med på resan ,våra rumskompisar Fredrik och Peder, Anders den äldre, en tjej och en kille var med och vann femkampen på UCPA centrat över resterande svenskar och fransmän. Det hela fick avgöras i en direkt avgörande dragkamp som vi vann. 4av 7 dagar var soliga, vi hade guide 5 dagar. Anders P tog bilderna som kommer att publiceras, håll koll på länksidan. Som avslutning gick en lavin över vägen när vi skulle köra hem, dock inte nära vår buss men en timmes väntan blev det. Friidrott då, jag är lite dåligt uppdaterad men jag vet att Linda Wijkander slagit till med 12,61 i kula och 7,97 på 60m. Det är inte fy skam det inte i övrigt har Gustaf kännt sig lite sliten. Angående Figges inomhus säsong ber jag att få återkomma. Rykten om fotproblem och 6,44 i längd har jag hört

010114: Gustaf vann debuten i P18 . Det var mening som träning men de blev ett lopp som han anpassade efter de andra så att han skulle vinna. Så tiden blev "bara" 2,07,02. Dock kände han själv att där fanns mycket kvar att ge. Nästa helg blir det test på 400m. Hur det har gått för Linda uppe i falun vet jag ännu inte dock har hon drabbats av en lättare bristning i låret har jag meddelats.

010111: Jag och Moppa gjorde en kastmångkamp nu inför hennes stundande flytt till student livet i Lund. Hon satte 4 pers av sex möjliga samt sammanlagt pers. Tyvärr hade vi inte tillgång till eltid på hopp övningarna. Jag satte inget total pers. men nytt alla tiders bästa i superstar kast. 7,32 med 5 kg boll och raderade ut den klene höjdhopparen Figge från resultat listan. I vertikalhopp gjorde jag testpers 62 cm. Perset från min aktiva karriär 82 cm är säkert. Reines klubb bästa på 90 cm är ej heller inom räckhåll ens med språngbräda. Jag var nöjd med tanke på att mina 94 kg inte bara är vältränad muskelmassa. Moppas total pers slogs med hela 2 meter inte illa eftersom träningen har gott lite i vågor även om kast träningen oich styrkan har hon skött vilket märktes.

010101: Jag var tvungen att skriva något idag så att jag fick skriva dagens datum. Gott nytt år på er. Till mina aktiva vill jag säga tack för fisken. Jag fick en fisk som sjunger julsånger. Tyvärr lär det inte bli mycket tävlande för gruppens medlemmar. Linda ska tävla men mest uppe i Falun och Figge kommer också att hoppa lite i stockholms trakten. Gustaf kommer att göranågot test lopp på 800m annars inget. Jeppe har problem med sin ljumske och de andra är inte i tävlings form. Själv kommer jag att lämna landet under vecka 4 . Jag och Bullen ska kasta oss utför något snöklätt stup. veckan innan kommer Tomas att slipa ner Chamonix bergstoppar och just nu är Figge med flickvän i Val Thorens och åker utför. Så mycket skidåkning i vinter. Självklart kommer dock alla resultat från tävlingarna att rapporteras här. Vi hörs.

001209: jag , Gustaf och Jeppe var på skåneuppföljningen. Johanna och Tanja var inte riktigt tränade för uppgiften. Tyvärr var Jeppe ljumsk skadad så Gustaf fick sköta träningen. Tomas och Macke var där med tre av deras aktiva ( Anna P, Pontus och Vanja). Lösningen på bild problemet var att öppna en sida med bilder hos Angelfire och länka dit. Villa Martin på golfsidan är första länken dit. 50Mb utrymme räcker ett tag. Så stå ut med reklamen .

001207: Linda började även hon på en nivå som bådar gott inför kommande säsong. 12,10 (klubbrekord Moppa hade det gamla på 11,37) i kula och 7,99 resp. 8,08 på 60m. Ang. bildarkivet som visst är fullt så misströsta inte jag har inom en snar framtid fixat detta problem. Hur ? det berättar jag när det lyckats håll ut!!

001203: Redan säsongs debut först ut var Gustaf , han som inte skulle tävla inomhus. 800m seger 2,04,0 inomhus pers med 2,5 sek. Lite segt i benen var det men det ska det vara i början på december. Linda tävlar idag söndag uppe i Falun 60m och Kula. Även här är det pers. varning.

001120: Som ni förstår är det låg säsong. Tyvärr är det lite si och så med träningsfliten på de aktiva som håller till i Klippan. Linda vet jag , Jeppe tror jag och Figge hoppas jag tränar på bra i Falun, Malmö resp. Gävle. Dock hade klubben årsmöte med diverse prisutdelningar. Linda fick en hel flock priser för bl.a klubbrekord och bästa KFKerska på Duni/Melitta spelen. Gustaf slog dock flest 4 stycken Jeppe kom därefter med 3. Jag fick inget pris för mitt skånska rekord och Figge fick inte heller för segern i klubbmästerskapet i golf. Det spelades med handicap och jag blev endast trea.

001031: Anmälningsavgiften till träningslägret är betald vi är just nu 22 resenärer. Rapport från Spanien kommer på Golfsidan snart.

001019: Så det blev en rund tur till tyskland med bad och snabb shopping. 20 pers var vi riktigt så många har det inte varit på träningarna men de som varit där har börjat bra. Så nu tar jag en veckas semester och åker till Spanien och spelar golf. Ha det gött det ska jag ha.

001012: Slut på vilan nu börjar en ny säsong. Tomas och Macke håller i helgens upptakts läger. På Söndag spelar vi friidrottsklubbmästerskap i Golf. Ang träningslägret så håller hon 30 platser till den 1 Nov. när jag kommer hem från Spanien. Anmälningsavgiften blev hela 1000:- och ni som redan har bestämt er betala in innan den 20 okt. Till mig eller Tomas alternativ för er som bor en bit bort samla in era pengar och sätt in på BANKGIRO: 5165-6098, RALF AXELSSON KFK. Det kostar nämligen 20-30:- att sätta in. Men som sagt på Måndag kör vi igång kom ihåg tiden klockan: 18,15 i Elfdalen.

001001: Anmälnings avgiften behöver nog inte betalas förrän 20 okt. Jag ska ringa och bestämma antal platser den 9 okt. Så hör av er så fort som möjligt. I övrigt så är det egen träning som gäller den 16 oktober brakar det loss igen. Se till och ha bättre kondition än jag.

000922: Så är det redan bestämt den 4 Maj 2001 åker vi på träningsläger. Det blir det gamla favorit stället La Santa Sport på Lanzarote se mer på Läger sidan. Anmälnings avgiften måste betalas redan den 5-6 oktober längre än så håller de inte platserna . Men man kan ju alltid chansa och hoppas att platserna finns kvar . veckan innan är nämligen redan full bokad därför preliminär bokar vi 30 platser redan nu. Anmälnings avgiften är ca 600:- sedan betalar man in resterande 3100:- en månad innan avfärd. ( detta pris är inklusive avb.skydd, resa från Kastrup, träning och fri tillgång till 50 olika sport facilliteter). Ni som vill följa med hör av er snarast.

000917: Skol-SM är i full gång så också medalj jakten. Gustaf har öppnat med silver på 1500m hinder och en femte plats på 1500m utan hinder. Idag söndag ska han springa finalen på 800m och 3000m. Linda har också tagit medalj en tredje plats i Slägga för 19 åringar, dessutom en femte plats på 100m. Jeppe och Tanja blev sexa på 110m häck P16 resp. spjut F15. Tanja var dessutom över 30m i slägga för första gången också. Johanna fick inta till det i tresteg motvind och lite skade problem ledde till 10,39 och ingen final. Nu ska vi arrangera Elfdals loppet som går av stapeln i dag söndag i Elfdalen, Klippan 11,00. Elfdalloppet fungerade bra tyvärr var det inte så många tävlande. Sista dagen på skol-SM blev utan medaljer. Jeppe var närmst 4:a på 300m häck. Linda blev femma i kula på nya klubbrekordet 12,02. Gustaf mådde inte bra så han avstod 3000m och chansade med att bara springa 800m men det höll inte, 7:a. Elin från Kristianstad som var med på träningslägret vann flickor 15 år höjd 1,66, GRATTIS. Jeppe som tävlade för FIG Malmö fick sitt guld på 4x100m. (Linda tävlade för FIG Falun, och fick tyvärr aldrig springa sin stafett eftersom den gick samtidigt som släggan)

000910: Mångkampen är avgjord och jag vann inte. ............... Gustaf vann! 363p tvåa var Macke 1250p ,Jag 1714p, Tomas 1817p, Viktor 2393p. Poäng killnaderna berodde mycket på hur många 500p man fick (under 1 poänggränsen) Stor hemlighet i mätproseduren gjorde det hela ganska knepigt. Damklassen vanns av Ines på 642 p före Anna J. 1561p . Grenarna för damerna var 100m häck(1p=26,1) längd(2,14), kula(1,53), 200m(41,8),tresteg(4,33), spjut(3,88), 300m(64,8) För Herrarna var det 100m(17,5), längd(2,25), kula(1,53), tresteg(7,46), 200m(37,3), 110mh/91,4cm(27,8), diskus(4,10), 60m(11,1), spjut(7,12), 400m(81,0). Vanligaste 500p grenarna var tresteg (okänt avstånd till gropen)4 av 5 ,Gustaf fick 1p!!, 400m 4/5, 60m 3/5 Spjut 1/5. Damerna började med två 500p i häck sedan hade anna i tresteg och på 200m. Om vi tar bort 500p så blir ställningen Herrar: Viktor 393p, Gustaf 363p, Tomas 317p, Macke 250p och Jag 214p. damer Ines142p och Anna 61p

000906: I helgen ska vi inte tävla på vanligt vis. Årets mångkamp blir lite annorlunda vi ska tävla i att ta så lite poäng som möjligt. man kan inte vara hur dålig som helst för har man mindre än en poäng får man 500 straff poäng. Söndag klockan 14.00 på åbyvallen avgörs det hela sedan ska jag bjuda på tårta eftersom jag fyllt år i april.

000904: Linda klarade av landslagsdebuten galant 45,85, tror jag att det blev. Detta var det längsta hon kastat sedan SM. Visserligen fyra men bara 5 meter från seger, ett år kvar i klassen. Förhoppningsvis kvalificerar hon sig även nästa år när kampen går i Sverige. Att hon redan var med i år kunde jag inte drömt om i min vildaste fantasi och min fantasi kan vara ganska vild. Säsongen närmar sig slutet bra Skol-SM återstår samt lite castoramor där jag har titeln att försvara. En titel vi inte kunde försvara var ju middagsmötet i Golf. jag och Jan nilsson fick bita i det sura äpplet och bjuda på en tre rätters middag samt överlämna pokalen. Jan förättade också vigsel av våra motståndare Ingela och Peter Kallin som gift sig på hemlig och okamratlig ort. vittnen var jag och jans fru Ann-britt. Jag och Jan knåpade ihop Förätt: Krabba och hovmästarsås Huvudrätt: Oxfile med klyftpotatis, kantareller och gräddsås Efterrätt Blåbärspaj med banan. Till det hela dracks passande Vin och annat efter önskemål. Segern och maten smakade fint sades det, gratis mat är väl alltid gott och segerns söttma sitter också fint. men nästa år då J...lar.

000826: Ingen lyckad dag för våra serielag men flera goda individuella resultat. Linda Wijkander kom sågs och segrade i Slägga visserligen bara på måttliga 39,28 och i kula blev hon bara! tvåa trots nytt pers och klubbrekord 11,91. Vanja Lindgren debuterade med senior diskusen och kastade 22,50 Även tretton åriga Anna Ek fick ge sig på okända grenar 400m avverkades på fina 65,03 dessutom hoppade hon 1,50 i höjd och var mycket nära på 1,55. Anna Jonasson hade ett tufft schema med 400mh och halvtimmen efter 200m . 74 sek och 4:de plats resp. 26,96 och en femte plats inga placeringar inom räckhåll. Tanja kastade 29,27 och blev trea i spjut och Johanna dubblerade med tresteg och Längd tyvärr fick de hoppa i en kraftig motvind så några höjdar resultat blev det inte, en fjärde och sjätte plats blev det. Fyra i stafetten blev vi med laget Ek, Wijkander, Jonasson och Lindgren. Tyvärr saknades folk i Stav, 1500 och 5000m, dessutom hade Mona åkt tillbaka till USA och Moppa hade Körtelfeber. Anna Dahl har flyttat till Årjäng och hennes syster Ida som skulle sprungit 400mh har börjat jobba i Härjedalen. Hur gick det då för herrarna tja ungefär likadant flera vakanser och någon skada fast också flera grensegrar. Gustaf var värst han tog en dubbel 800m och 1500m , Macke som bröt 3000m hider p.g.a fotskada ställde upp på 5000m för att ta en poäng men när det inte var några hinder ivägen och de andra inte ville springa fort så vann macke hela loppet. Så hade han stått på benen i hinder loppet kunde vi tagit storslam i medeldistans. Intressant debut var Viktor Gustafs kompis, anmäld som Gustav Skompis , han sprang 400m på 59 sek han som bara varit på Åbyvallen en gång och tränat ett halvt pass. Mats Nilsson kastade men inte spjut utan Diskus och Slägga 3:a resp 2:a 32,50 resp 39m. Gösta kompleterade med 12,20 i kula. I sprint tog Tomas lite poäng 2: på 100m och trea på 200m kraftig motvind rådde därför måttliga tider. jesper gjorde en djärv öppning på 400mh som tyvärr höll 320m trea på 63 sek. Herrarnas mtach gällde inget utan alla i serien tävlar i div.2 nästa år utom Orient som inte kom till start de får börja om längst ner i seriesystemet. För damerna gällde det att vinna men med tanke på att vi inte hade bästa laget eller folk i alla grenarna så var det kört innan start men alla gjorde sitt bästa och nästa år med fullt lag och bästa manskap kanske både tjejer och killar kan ta sig tillbaka till div. 1.

000819: Mona tog sig till final i SM i spjut. Dessutom satte hon nytt klubbrekord 45.37 !!! det gick inte lika långt i finalen men en fin sjätte plats blev det. Vi här hemma var på skånematch i Simrishman. Skåne laget för16åringar mötte Småland och Själland , Skåne vann killar och tjejer och självklart totalt. KFK hade två deltagre med Jeppe och C-G och de öste in lite poäng. Jeppe vann 300m häck överlägset och blev tvåa efteren annan skåning lätt joggande på 110mh. Gustaf sprang solo lopp på 1500m hinder och landade på 4,38,3, seger marginalen var ca 7-8 sek före nästa skåning. I morgon avgörs vår egen Flerkamp. Något färre deltagare än de föregående åren men det blir säkert spännande i allafall.

000818: Linda gör landslagsdebut. efter att ha klarat av SM kvalet i slägga galant så gick huvudtävlingen mindre bra. Men för konkurrenten om Ungdomsfinnkamps platsen gick det lika dåligt så det blev Linda som tog den andra platsen. Hon blev 10 : a till slut. Man bugar och säger GRATTIS!!!!! om fjorton dagar bär det av till Helsingfors.

000814:Hemma från UJSM och slut på semestern. Det blev Lindas helg , 3 grenar tre pers , två senior klubbrekord 2:a,4:a, och 6:a. Släggan 48,30 pers med 4 meter!!!!! 2:a!!!! Hon anmäldes direkt till stora SM för går det bra där också så blir det ungdoms Finnkampen. 11,86 i Kula och 4:a klubbrekord och pers med 1dm. hedrande sjätte plats på 100m 12,54 i försöken pers 2 hundradelar. Jeppe tog brons på korta häcken efter ett stelt kämpa lopp. Med tanke på att han snubblade i starten i försöken och dagen innan snubblat i ledningen av 300m häck finalen så var bronset bra. 300m häck i försöken såg det tungt ut men i finalen kom stortävlings människan jesper igång och flög fram över häckarna tyvärr när han skulle sätta in stöten och dra ifrån på femte häcken så haka han i med foten och snubbalde och kom helt ur balans han tog sig i mål som fyra och endast fyra hundradelar från perset. Men formen fanns för betydligt ädlare valörer. Men för att vinna lite extra måste man satsa extra och någon gång går det inte vägen det är en del av tjusningen. Som tjuven sa "Risken är halva nöjet". Gustaf var en annan som var på medalj jakt och i uppvärmnings grenen 3000m slog han till direkt 9,13,23 pers med 19 sek!!! och bronset hårfint slagen . Man tänkte vad månde bliva när han sedan la sig å 800m för att vara i toppform på 1500m hinder så började vi få guldsmak. Men i samma kurva som Jeppe varit nere på räkning två gånger där flög Gustaf raklång . i sin iver att jaga ifatt de andra spillde ha krutet och insåg det hopplösa. han gick i mål som 6:a. Tanja var också med , fast i Kula och Spjut. Första målet var att klara av avprickningen något som missades inomhus. Avprickningen gick fint kula ville inte ricktigt och det saknades 5 cm för final 10,60. Final blev det i Spjut och godkända 29,80 räckte till en sjunde plats smma placering som Figge i M22 höjd. 1,93 pacerades med gott och väl en dm. men hårfina rivningar på 197 satte stopp för dagn men lite fler tävlinar såsitter det snart. 2,04 i första krävdes för medalj och 2.07 för guldet. Johanna som fick stanna hemma p.g.a halfluss hade kunnat hävda sig bra i tresteg 10,78 för final och 11,54 för bronset var vad som krävdes , hon slår väl till på skol-SM igen. Tyvärr har Moppa även hon blivit sjuk , inte halsfluss utan mycket värre Körtelfeber så inga fler tävlingar där. MAcke stannade hemma och testade halvmaraton han satte klubbrekord . Hårfint 8 min!!. jag hann också med att göra årets sämsta H35 match 89 brutto i Skepparslöv, Jag var bara tredje bäst i laget, vi blev femma .

000809: Dags åka till U-JSM . Tyvärr har Johanna drabbats av halsfluss. I övrigt är alla friska, något skavsår, lite öm i en ljumske. Det kommer nog att ordna sig. Tidsprogrammet har ställt till det lite, Linda har 100m försök och Slägga samtidigt. Att de inte tar hänsyn till denna självklara kombination. C-G har det ännu tuffare 800m finalen går 2,5 timmar innan 1500m hinder finalen, i tuffaste laget. Sverige statistiken har kommit ( Se sv friidrotts förb bland länkarna) alla SM klara har medalj chanser i minst en gren, vi hoppas att några lyckas. Innan det är dags för SM tävling ska jag hinna med en fjärde omgång i H35 golfen denna gång är det Skepparslöv GK utanför Kristianstad som är arrangörer Det börjar bli dags för första segern för F5GK tyvärr kommer bara 5 man till start.

000806: Sista genrepet inför UJSM, de fleste vilade men inte C-G och Tanja. Tanja kastade Slägga hyggliga 28.50m och 10,75 i Kula, en tredje och en andra plats. Detta var i Engelholms spelen här tävlade C-G och Macke på 800m Män. Tomas H ställde upp som hare tyvärr blev macke trampad och bröt sedan, C-G fortsatte och vann!!! på nya perset 2,01,29. C-G som tidigare i helgen varit i Karlskrona och sprungit 2000m hinder på fredagen och 1500m på lördagen. Båda loppen i P18, hann vann hinder loppet med perset 6,25,32 en putsning med 13 sek från förra helgen. nytt pers och en tredje plats blev det på 1500m 4.19.54. I Karlskrona tävlade även Mona och Moppa i spjut Mona dessutom segrade i Slägga med 43,35. I Spjut blev de 3: och 4:a 44.06 resp 39,09. Tyvärr kunde Moppa bara kasta tre kast p.g.a armbågs skada. En bra helg men toppen var nog ändå min egen seger i den årliga gubba mångkampen Plats siffrorna 24,5 mot tvåans 36 (1 poäng för seger och 7 för sista platsen). Grenarna var (min placering inom parantes ): Diskus 31,50 (1), Kula 10,55 (1), Frisbee kastning 50,25m (3), Höjd 1,65 (1), 200m ca: 27sek (1), Cykel-skytte bana (5), Stock stötning 6,25 (3), 1000m ca: 4min (4) Dips 32 (delad 3) Basket straffar 8 av 20 (1). Lite annorlunda och alla mer eller mindre otränade en liten fördel för mig i fiidrottsgrenarna.

000731: UJSM närmar sig finslipningen ska börja. I helgen var vi i Hässleholm för att tävla i HAIS spelen. Flera pers och nya klubbrekord , detta var också DM så lite dm titlar blev det också. Anna Jonasson ställde upp i tre grenar vann två persade i två och blev skånsk mästarinna i två. Enda smolket i glädjebägaren var att hon var ensam deltagare i bägge grenarna . I den tredje grenen 200 m blev det "bara" årsbästa. Men 61,45 på 400 är pers och 9,94 i tresteg är också pers eftersom det var debut. C-G tävlade också flitigt som vanligt ,2000m hinder i P18 6,38 innebar klubbrekord med 5 sek och pers med 20 sek. Hade han sprungit 1500mh i sin egen klass hade det blivit nytt Hais spels rekord och han hade blivit skånsk mästare nu blev han skånsk mästare på 800m i stället. Skånsk mästarinna blev även Linda Wijkander som stötte hela 11,73 i kula och detta innebar att nu har hon stött längst av alla i klubben både inne och ute. Dessutom 44,23 i slägga här klarade Mona Jönsson sitt klubbrekord genom att utom tävlan kasta 45,00. Mona som även vann Spjut damer. Linda passade också på med att bli tvåa på 100m. Dubbel segrare hade vi också bland killarna Jesper Klemedsson vann bägge häck loppen 110m och 300m på ett övertygande sätt inga nya pers men det såg lovande ut inför kommande tävlingar. Tanja Olsson persade också rejält 11,45 mot gamla 10,95 i kula räckte "bara " till en tredje plats i denna F16 tävling där 10,85 bar räckte till 5:te plats, men en halv meters pers imponerar. Hyggligt i spjut också med kast över 30 meter. Johanna Gudmundsson gjorde en annorlunda mix av grenar, tresteg och Kula hon blev trea i båda. Dessutom fyra i höjd på 1,47. En veckas sjukdom hindrade henne från att vinna tresteg medan kula var debut . Figge fick prova på hur det är att hoppa klockan 9,00 en lördag morgon 1,93 samma höjd som segraren men med en rivning på 1,90. Alla var nog lika trötta för de fyra som orkat ta sig till tävlingarna hade alla pers på 2,02 och högre.

USM Deltagarna klara: Johanna Gudmundsson F16 tresteg, Tanja Olsson F15 Kula, Spjut, Gustaf Pettersson P16 3000m, 1500mh, 800m, Jesper Klemedsson 110mh, 300mh. JSM Linda Wijkander F18 100m, Slägga, Kula och Fredrik van Speyck M22 Höjd

000727: KM i terränglöpning, vi hade tre deltagare från klubben C-G, Macke och Alex Ottosson( 14år) . Resultat 100% Guld. Ytterligare intressant läsning är 16 års statistiken på Mickes inofficiella skåne friidrott sida se "länkarna". C-G toppar 400, 800, 1500, 3000 samt 1500m hinder. Jeppe toppar bara 110mh och 300mh. Bägge finns även med i spjutkastning!. Johanna är 2:a efter Daniella L-S, MAI. Tanja är med i spjut och Toft är me i kula!!! Några till var också bland de tio bästa Elin -släggan- Walhelm, Johanna i höjd ,Tanja i kula Jeppe på 100m osv.

000722: Tävlings fri helg, bara C-G (Gustaf) tävlar . Valbo games uppe i Norrland , säsongens första 1500mh 4,38 och trea . 2 sek över pers. Helt OK, Tiden framförallt tredje platsen tog nog emot lite.

000717: Laxaspelen i Halmstad har vi varit och tävlat i. Jeppe vann korta häcken och blev trea på 300mh. Dock putsade han perset en aning på 300mh. Persade gjorde också Mona både i spjut och slägga och det innebar två nya klubbrekord. Tanja kastade över 30m i spjut 31,56 och ute persade i Kula 10,95, äntligen. Elin gick in och kastade 31,05 i slägga och såg ut som om hon hade tränat släggteknik hela sommaren. Gustaf blev trea på 800m i helgens "enda lopp" Macke drog i från Gustaf på 800m persade med 2,00,83. Anna Jonasson sprang spänt men fort 26,43 i 1,8 motvind. Det var det hela kommande helg vilar vi förutom Gustaf som ska tävla i Gävle fredag och söndag.

000709: Rapport från Öresundsspelen. Tyvärr inga segrar heller i denna tävling, men segrar i B-finaler klubbrekord och massor av personliga rekord . Klubbrekord för 18-20-och senior blev det för Linda Wijkander i Kula 11,34 och 4:a. Linda som också blev fin fyra på 100m 12,67 och 9:a i seniorernas Slägga. Här blev Mona sexa med 42,50m , hon kastade precis över 40m meter i spjut och blev 3:a. Jesper gjorde tvärtemot som han gjorde i Göteborg stark lång häck och missade lite på korta häcken. Tyvärr fick han inte springa mot de bästa men 40,95 var nytt pers med 7 tiondelar och en andra plats. Andra platsen var inom räckhåll på 100mh men en krock med första häcken i finalen störde rytmen så en fjärde plats blev det. Gustaf körde ett liknande schema som i Göteborg med ett långlopp om dagen och gärna i P18. Fredagens 2000mh blev lite väl tufft och slutade på 6,56 /8:a på Lördagens 1500m fick han springa i B-finalen efter ett slött första varv fick han ta saken i egna händer och stack ifrån 18 åringarna tyvärr var skadan skedd och slut tiden blev hyggliga 4,26. Söndagens lopp blev 800m nytt pers 2,02,18 och 8:a alla loppen blev alltså i 18 års klassen. Macke gjorde också bra ifrån sig när han persade på 2000mh 6,30 och 4,18 på 1500m. Tanja kasade rätt bra i spjut 28,50 och blev 7:a. På prispallen tog sig också Johanna genom att hopp 10,77 och bli 5:a i tresteg. Figge var en hår fin rivning från segern i herrarnas höjd nu blev det en fjärde plats på 1,96 i regnet, men foten höll. Så ett klart godkänt styrke besked inför kommande tävlingar nästa helg ska vi till Halmstad sedan tar vi nog ledigt en helg,

000704: Världsungdomsspelen är avklarade. Vi vann inte allt vi ställde upp i. Men många goda resultat blev det Ett långlopp om dagen hade Gustaf och fick göra skäl för namnet C-G när helgen led mot sitt slut. Lite stökiga lopp men 800m 2,05 /4:a,1500m i P18 4,20,69 pers med 6 sek, 3000m 9,34 pers med 20 sek./4:a. Medaljer tog Jeppe på 300mh och 110mh 15,20 pers med 48 hundradelar. Det blev två silver men på 300mh hade arrangörerna missat Jeppe så han fick springa på innerbanan i B-Heatet och missade guldet med en halv sekund. Linda satte pers på 100m utan att få till det 100% 12,54 och vann B-Heatet. Linda var också i Kul finalen först i sista omgången vaknade hon till men det räkte bara till en 6:te plats.Macke blev trea på 5000m dock med åtskilliga krafter kvar men efter det kämpiga loppet över hinder på fredagen underskattade han sin kapacitet så nu blev det en tangering av perset. Figge och Johanna hade fotproblem . Figge var ensam om att inte riva en enda gång detta berodde inte på att han hoppade högst .Det berodde på att han gick in och hoppade högt över 1,86 men kände att foten inte skulle tillåta många fler maxhopp så det gäller sluta i tid och hoppas att det läker. Johanna hade liknade problem efter senaste tiden höjdhoppande så nu när hon skulle sätta banrekord i tresteg satte foten stopp. Anna J tog sig till Bfinal på 200m men orkade inte förbättra tiden från försöken, på 400m blev hon lite ensam ute på bana 8 så den hårda utgångs farten satte sina spår sista 100m. Tanja kastade spjut och stötte kula tyvärr fick hon inte till det riktigt. Sedan presterade några ganska fina åkresultat på Liseberg och några andra hade en ganska blöt afton ( flumride och Kållerado)

000625: Glad Midsommar, Några åkte till Köpenhamn och tävlade direkt efter. Linda vann F19! Slägga på nya klubbrekordet 41,65 i ösregn och vann Kulan dan efter på 10,61. Tanja vann Också Släggan fast för 15 åringar och blev fyra i spjut och tvåa i kula på ute perset 10,76. För att följa upp detta vann Gustaf 1500m hinder överlägset med tiden 4,48,55. En bit från pers men efter Insidenten förra veckan och det var det första hinder loppet sedan september så kanske det kan bli en putsning framöver.

000620: Långt mellan rapporterna men visst har vi hunnit med en del. Skolavslutningar Ines och Ada var det i år och överlag goda betyg. Duni/Melitta vår egen "stor" tävling samlade 800 starter på Pingst dagen. Här imponerade framförallt Linda Wijkander med att två gånge springa på 12,46 tyvärr i aningen stark medvind , men det såg ut som om hon nog kan göra liknande tider i godkänd vind. Jesper gick segrande ur mästarmötet i spjut. Med ett drömkast på 36,50m tog han klubbrekordet från Rickard Skoog Gustaf kastade också men missade 30m gränsen. Ingen av dem vann själva tävlingen men det hade ju ingen betydelse. kan ni er idrottshistoria så vet ni kanske att klubben för två år sedan hade ett klubbrekord i pojkar 16 på 77,42. Förra året så ändrades tyngdpunkten på 600gr spjutet och nya rekord skulle sättas. Standarden på spjutkastarna i P16 är inte vad den varit därför är en häcklöpare, före en hinderlöpare tätt följd av en höjdhoppare först i statistiken. Gustaf har utmärkt sig på annat sätt i samband med inlines åkning spräckte han läppen och slog ut två framtänder. Vi var några som åkte till Karlshamn och tävlade. Alla vann inte men bra nära var vi. jeppe vann kort häck (med 2 sek ) Linda vann kula ( klubbrekord 11,10) blev tvåa i kvinor slägga (klubbrekord 41,50?) Anna J. tvåa på 200m, Johanna vann Höjd, Tanja vann slägga, Figge vann Längd 6,70 lite för stark medvind och blev tvåa i Höjd. Tyvärr känning av en gammal fotskada. Macke ca 2,02 på 800m 4:a i Män senior.

000604: Gårdagens tävling i Vellinge gick OK. Jeppe slog USM trea från i vintras men var 7 tiondelar från perset i motvinden. De sprang 110mh. I tresteg hade de ingen 16 års klass för tjejerna så Johanna fick hoppa bland 18 åringarna. Johanna brydde sig inte om det utan vann även denna klass. 10.71 var OK men när löpning och timingen i hoppen stämmer kan det nog bli en bra bit längre. Siste man ut var Gustaf på 800m , Gustaf tog tag i loppet från första start tyvärr hängde ingen med och att solo löpa i den starka vinden tog på krafterna . Bra första varv men sämre andra varv 2,08 i mål och sex sekunder före tvåan trots att sista hundra gick måttligt fort. Men som sagt tre starter tre segrar är väl OK.

Mats Nilsson tävlade i College mästerskapen i USA och blev 4:a i spjut 1,30 från Guldet 71,32. Grattis Hoppas skadan i armbågen inte blev värre.

000602: Inte med ett leende på läpparna men med lätta krampkänningar i magen genomfördes vadet. Ingen spydde även om det inte var långt borta. En sak är säker jag rekommenderar er inte att göra om detta. 1500m med grodfötter kan ni ju testa istället.

000601: Dags för årets löpning "Pizza-racet". Under årets melodifestival samlades några från gruppen och beskådade denna tävling. Eftersom kvaliten på låtarna var enligt åskådarna synnerligen så var vadslagningen snart igång. Utgångs reglerna var att om den låten vinner ska jag .... Eftersom ingen valde Danmark (alla 6 hade vars två låtar så några blev över) ändrades reglerna snart till att den vars låt får flest poäng"vinner".

Macke vann med Lettland!! 20x200m joggvila och samtidigt äta 2 pizzor. 1dag 17,00 på Åbyvallen

Övriga vad som det kunde blivit: kullerbyttor 400m, 1500m borsovhopp (dessa hopp görs 6 åt gången i vanliga fall och är starkt träningsvärksframkallande) 1500m hinder med grodfötter, raka sig som Pontare och färga håret rött. Dansa på Duni Melitta spelen till Makedoniens låt, äta en plastad papptallrik osv. osv..

000527:Första seriematchen avgjord både för damer och herrar. Detta skedde i Vellinge och herrarnas lag var synnerligen tunt medan damernas var helt OK även om medeldistansarna inte var några specialister. Damerna blev två 1,5 poäng efter Eslöv bägge lagen tävlar om uppflyttning till div.1 i stafetten skiljde det 5 hundradelar till Eslövs fördel. Killarna var ju säkra på att komma sist men tack vare flera goda insatser så slog vi Orient men till nästa år blir det nog div.2.Detta är första nerflyttningen i klubbens historia. Att jag är så negativ beror på att de lägger om seriesystemet igen och därför åker 4,5,6 i första matchen ur. Dock fattades bara 9 poäng och vi hade ingen på 400m och i höjd. Detta berodde på att vi trodde att det var fritt med dubbleringar samt att vi inte hade mycket fler reserver att sätta in. Resultaten var följande:

Många goda resultat framförallt bland tjejerna men även Macke på Hinder och Häck , Jeppe på Lång häck, Tomas H. bättre än på länge trots mindre träning och benbrott på senare år. Men som sagt tjejerna/damerna 8 pers. 2 klubbrekord och 4 grensegrar (skulle varit 5, Finish tjuvade rejält och var endast 4 hundradelar före Linda i mål på 100m), fem 2:dra platser och tre tredje platser. Jag vill också säga att Anna Ek som är mycket lovande hoppare (2:a i höjd 14 år) och sprinter ställde upp för laget och sprang 800m vilket vi ledare och lagkamrater uppskattade mycket. Men häftigast var nog Bea som kompis till Johanna ställde upp och sprang 5000m på bana . Ni som bara sprungit i terräng eller landsväg vet inte hur mycket mer slitigt det är att springa 13 och ett halv varv runt och runt på bana med alla som tittar på. Klubbrekord och ett stort tack är din belöning samt 2 poäng till klubben. Om en månad är det dags igen, någon som känner en medeldistansar tjej?

000522: Helgens tävlingar var både här och där. I en terräng stafett utanför Kristianstad blev ett reservbetonat lag från KFK 5:a. Här gjorde Tomas H ett bejublat inhopp på 9,2 km 35min, det var så snabbt att Olin som skulle springa sträckan efter inte kom till växlingen förrän efter 2 min. Sedan följde Macke upp detta med att på söndagen bli 10:a på springtime 32 min. På banorna har Jeppe, Gustaf, Björn och Mona tävlat. I Skruv avgjordes Marknadsspelen, att vi hade första start och sista förvånade inte alls. Mona 9,30 och Gustaf 16,50 , Gustaf och Jeppe kom hem från Prag 00,15 och Mona 03,00 efter festande med stora syster Malin. Avfärd alltså 06,00 inte mycket snack i bilen på vägen upp. Mona kastade årsbästa 42,79 med läge för mer och kom 2:a. Jeppe sprang 110mh en motståndare som var distanserad redan till första häcken tyvärr slog han i tredje sista häcken och stapplande tog han sig i mål. Tiden var överraskande bra 15,76 8 hundra delar från perset som förra hösten gav SM brons. Björn kastade hyggliga 52,70 och blev tvåa bakom Henrik Dagård. Gustaf var sist ut men först i mål dock slog han inte alla 18 åringarna också en klarade sig med några hundradelar. det var han värd för han drog Gustaf till nya personliga rekordet 2,03,81 tre sekunder bättre än inomhus och 6 sek. bättre än förra året. Så det lovar gott inför resten av säsongen nu ska bara alla de andra också komma igång. Nästa tävling blir seriematchen nu på Lördag nere i Vellinge, både för damer och herrar. Mats Nilsson blev västamerikansk mästare i spjut med 74,51m!!°!! Uppe i norr presterade Linda fina reultat i sin säsongsdebut. Klubbrekord i Kula för flickor 18 år 11,01 och pers på 100m 12,75 seger i båda grenarna dessutom.

 000515: Mona kastade 41,00 m. i spjut i Jönköping på lördagen. I Eslöv på söndagen blev Ines trea i Damernas Längd men hade fyra övertramp. Macke plågade sig i 3000m i värmen och med en stukad fot (9,25) Gustaf var skadefri och persade rejält när han vann 400m ! på 54,81 ca 3 sek pers. Gustaf som i samband med riksuppföljningen förra helgen ställde upp i Rössjöloppet och blev tvåa i detta lopp som är ett av sveriges största.

000513: Första tävlingen imorgon, Eslöv. Inte många tävlande från gruppen Ines, Johanna, Macke och C-G. Jeppe har råkat ut för en lätt bristning i framsidan och Moppa har problem med sin spjut kastar armbåge. Mona Jönsson som kommit hem från USA kastar idag i Jönköping. Tävlingsprogram dyker snart upp här på någon av sidorna. Första bilderna från träningslägret finns i Bildarkivet.

000428: Hemma från träningslägret på Rhodos och ett år äldre. Inget solnings väder men bra träningsväder. Deta var en chansning att åka till nöjes metropolen och för vissa blev det lite väl mycket nattsudd. För de som skött träningen innan gick det ändå bra, men de andra blev fort ganska slitna. Passen låg 9,00-11,00 och 17,00(17,30)-19,00(19,30) en vilodag hade vi också . Skruv och en massa flera Stockholms klubbar hade också valt Rhodos som läger plats. Men annars flöt resan på bra och inga missöden , bussen var på plats när vi kom hem även om jag inte hittade den direkt.

000414: Nu är det dags för träningsläger, så håll utkik efter spännebilder och annat i bildarkivet. Rapport från lägret kommer säkert att finnas här om fjorton dagar. Nytt nummer av FRIIDA är på gång. Jag kommer inte att lägga ut sidorna här så ni får ta kontakt med en KFKare för mer information.

000330: Tävlings fronten intet nytt. Vi pumpar ,springer och hoppar för att komma iform till träningslägret. Lite mer än fjorton da'r kvar. Bussen är beställd som hämtar oss på Kastrup när vi kommer hem, den kör oss till Klippan för 185-195:- beroende på om Kroooken ska med oss hem eller inte. Ner åker vi tåg från Helsingborg 54:- . Läs mer under rubriken LÄGER

000325: Kretsmästerskapet inomhus är avgjort. Lagtävlingen vet jag inte hur den slutade men några av gruppens medlemmar tävlade . Istället för att vinna längd så ställde Moppa och Johanna upp i tresteg moppa persade med 11,08 och Johanna gjorde sitt nästbästa 10,66. Resp. längdklasser hade de vunnit med minst 1m!!. Båda stötte också Kula Moppa 4:a i KS 10,56Ines stötte också 7,65. F16 vann Elin (9,25)och Johanna trea med perset 8,08. Moppa blev tvåa på 60m 7,9 första gången under 8 sek. Tyvärr manuell tidtagning. Jeppe vann inte överaskande 60mh 8,4 tvåan hade 9,7.Jeppe blev även 3:a i kula och han och Macke blev näst sist och sist i maskerad längd tävlingen dock blev Macke s mundering tvåa.

000315: Träningslägret är betalt , Reine hade 65p på frågesporten medan Figge hade alla rätt på tredje försöket!!

000312:USM SILVER till JEPPE, Jesper Klemedsson blev tvåa på 60m häck pojkar 16 år. Tiden 8,49 var pers med 19 hundradelar!!! och nytt klubbrekord med 14 hundra delar. 1:an hade 8,32 och tvåan 8,55 förra året vann de på 8,55. För Gustaf och Tanja gick det sämre , Gustaf tog det så lugnt i början på sitt 1500m försök att han missade finalen med 6 tiondelar. Tanja blev ett offer för dålig information och missade avprickningen i kula flickor 15 år.

000306:Sista tävlingen innan USM, Jeppe sprang bara 200m medan Gustaf och Tanja tävlade i SM grenarna. Det verkar lovande endast Jeppe sprang runt pers. de andra var en bit ifrån och vi vet ju att dåligt genrep ger bra premiär. I övrigt Anna J inne pers på 200m. Macke persade på 1500m trots skade, känningar och otränings problem. Tidsprogram för SM ser bra ut ,befarad krock med föräldrarnas bröllopsdag gick att undvika. Sen börjar vi träna igen efter alla tävlingar.

000301: Slut inb. till träningslägret 2600:-, USM är anmält Jeppe häck, Gustaf 1500m, och Tanja i Kula. Alla tävlar på Lördagen men Gustaf har final på Söndagen. Mina föräldrar firar 40årig !!!! bröllopsdag på Lördagen såklart. Även om SM medaljer hägrar så får vi se hur allt löser sig, jag väntar på tidsprogrammet. Prioriteringen är för en gångs skull friidrott nr.2. I helgen är det dock dags för tävling i Göteborg tyvärr ganska få från gruppen som tävlar, dock alla USM deltagarna.

000228: Hoppmångkamp Linda visade god SM form och persade i fem grenar och närmade sig 90 meters gränsen. Dock slagen av både Jonas och Moppa. Jeppe hoppade också bra men inget total pers. Gustaf bröt efter 6 övn. Figge ska göra en hoppmångkamp uppe i Gävle och han lovar många nya rekord. Linda återvänder till Norr (Falun) efter fem veckors praktik.

000227: Hemma från JSM äventyret i Stockholm. 3 starter 3 sjätteplatser, låter hyggligt men resultaten var inte riktigt i nivå med vad de aktiva kan. Linda 10,78 i kula är en halvmeter från perset men det var en meter upp till 5te platsen. På 60m var 2x8,00 godkänt med tanke på knäproblem och den mer kastinriktade träningen även här en bit upp till 5:te platsen. Figge som också haft ont i knät såg pigg och spänstig ut i uppvärmningen. men hoppovanan och ivrigheten gjorde att han gick på ribban för tidig 192 i första sedan tre rivningar på 197 och en sjätte plats. Det sorgliga var att 201 räckte för Guld. Mer glädjande var det för Em deltagarna i Belgien. Inte för att jag tror de läser detta men ett stort grattis allihop.

000224: Smidighets test har genomförts den kommer inte att visas här, så ni får tro mig när jag skriver att ungdomarna sköter smidigheten hyggligt dock "bonnar" ingen i spagat. Imorgon flyger jag och Linda till huvudstaden för JSM Figge ansluter på plats. Reine får vänta ytterligare en månad på ev.operation.

000220: Öppna DM i Göteborg avgjordes endast Gustaf och Jesper tävlade. Gustaf sprang både 8 och 1500m 4.31 på 1500 var sådär men 2.06.90 på 800m var 2,5 sek bättre än ute perset. Även Jeppe persade när han vann klart på nya perset 8,68 60mh endast 4 hundra delar från klubbrekordet och 7 från svenskt årsbästa. Gustaf blev fyra resp trea i sina lopp han tävlade i 18 års klassen.

000216 : Tanja och Reine är bäst i resp ålder i kula resp.längd. Jeppe är tvåa. Gustaf 4:a Linda 4:a i kula och 6:a på 60m. Figge och Linda är anmälda till JSM, Linda i Kula och 60m och Figge i Höjd. Till helgen tävlar några av gruppens medlemmar i Göteborgs öppna DM.

000212: Linda blev 2:a i kula KS 2cm från 1:an, 11,13 (på fredags träningen var det en halv meter längre men det räknas ju inte) dessutom blev hon 7:a i B-finalen på 60m. Gustaf blev 4:a i B-finalen MS 1500m 4,25,87 6 sek. bättre än ute perset. detta var års debut för Gustaf och nytt klubbrekord för Klippans FK. Det gamla löd på 4,40,3

000205: Jeppe vann 60mh på 8,80 vid sprintträffen i Lund. Ett klart fall framåt nu tvåa i Sverige ,utan häckar går det fortfarande lite trögt 3:a. Jonas tangerade perset på 60m 8,20 4:a. Reine har blivit ordentligt undersökt, bakre korsbandet helt av främre så gott som av. Operation väntar när rörligheten kommit tillbaka. Figge har klarat 195 upe i Stockholm men lovat högre inom en snar framtid.

000202: Stort klubbfoto togs på alla grupperna, i samband med detta avgjordes en stafett som vår grupp inte helt oväntat tog hem. Vi är nu 23 stycken som ska på träningslägret varav 5 är icke KFKare.

Pallas spelen: Linda fortsötter jakten på Moppas klubbrekord i kula nu fina 11,27 10cm kvar, dessutom 7,96 bara en hundradel från sitt eget klubbrekord på 60m. Tanja chokar i säsongs debuten med 11.45 /3kg (tror jag det var) imponerande även det pers med 50cm. Jeppe fortsätter att springa runt 9 blankt på häcken däremot nytt pers och klubbrekord på 200m 24.60. Macke presterade 9,30 på 3000m helt OK .Tyvärr skadade sig Reine i knät och är färdig tävlad för denna inne säsong, hur allvarligt vet jag inte än. dock han hoppa tresteg på lördagen 13,60 , hyggligt över 14m hade inte chockat mig, och 7,37 på 60m.

 Tävlingarna har börjat: Linda har persat i Kula 11,17 och 7,98 på 60m är 3 hundra delar från pers. Dessutom praktiserar hon hemma i Skåne hos sjukgymnast Jan i 5 veckor.

Reine har hoppat 7,12 i längd och dessutom persat på 60m 7,32. 1,91 i höjd är OK eftersom höjd hoppandet legat på is ett tag.

Jeppe som direkt från skidsemestern gav sig in i tävladet har precis som förra säsongen öppnat försiktigt men bättrar sig sakta men säkert. Jonas kör samma taktik på 60m och 200m.

Macke persar ett par tiondelar i varje lopp snart blir det under 2 min på 800m.

Många har varit sparsamma med tävlandet. Träningsfliten efter Jul kunde varit bättre.

Även jag har unnat mig en semester utan friidrott, en vecka i franska alperna var efterlängtad.

Träningslägret blir den 16-23 april på Rhodos