En primer lugar tendremos en cuenta varios tipos de ejercicios que ayudaran a fortalecer los músculos que componen la palma de la mano.
Los primeros ejercicios los vamos a denominar ejercicios de bloqueos .
Vamos a empezar el primer ejercicio extendiendo los cuatro dedos de la mano izquierda en el diapasón del tiple, después de esto los ubicamos en la tercera cuerda en primera posición (los cuatro primeros trastes) todos los dedos deben ser ubicados en sus respectivos trastes; traste uno, dedo uno, traste dos dedo dos…y así sucesivamente como lo muestran las siguientes gráficas:
Gráfica 1 gráfica 2
Después ubique lo dedos uno y dos en la tercera cuerda de manera que queden firmes, extienda y recoja los dedos sin tocar el diapasón como se ve a
Continuación en la secuencia de imágenes; repita el ejercicio varias veces:
Continúe el ejercicio colocando los dedos uno y cuatro de manera fija en la tercera cuerda y desplace los dedos dos y tres de arriba a abajo simultáneamente, como lo muestra la secuencia y repita varias veces:
Haga lo mismo con los dedos tres y cuatro y desplace los dedos uno y dos arriba y abajo; repita varias veces:
De la misma manera se hace con los siguientes dedos:
Quietos dos y cuatro, se mueven uno y dos.
Quietos uno y dos, se mueven dos y cuatro.
Estos ejercicios sirven para calentar y mejorar la independencia muscular .
Los siguientes ejercicio deben hacerse de manera repetida, puesto que están diseñados para fortalece los músculos de la palma al igual que les da independencia, logrando con esto la misma fuerza y destreza en cualquiera de los dedos.
Estos ejercicios se nombran con números equivalentes a los dedos de la mano izquierda, la primera combinación seria:
1234… esto nos indica una secuencia de los dedos a partir de la cuarta cuerda del tiple como lo mostraremos en las siguientes imágenes
Dedo uno traste uno dedo dos traste dos dedo tres traste tres
Dedo cuatro traste cuatro...
continúa
la secuencia en la tercera cuerda...
De la misma manera se hacen las siguientes combinaciones:
1243 2134 3124 4123
1234 2143 3142 4132
1324 2314 3214 4231
1342 2341 3241 4213
1423 2413 3413 4312
1432 2431 3431 4321
Es recomendable que dichos ejercicios se hagan con un estricto seguimiento del metrónomo, quien es él que regula la velocidad de los ejercicios; a mayor velocidad mayor destreza, por lo tanto recomiendo llevar una tabla de tiempos y ejercicios para tener un registro de progreso de los ejercicios; a continuación daré un ejemplo de las tablas: